Ko te tikanga o te huka toto te whakarite i nga mahi noa o nga punaha me nga punaha o roto o te tinana. Ko nga tohu o te kairangi o te toto o te tangata ka rereke pea i te waa o te ra, te kai kai, te whakakori tinana me te ahua o te ngakau.
He aha te taumata huka toto pai e manakohia ana mo te hunga hauora? He aha nga take o te rereketanga o nga tohu honohono me te aha e arataki i a raatau?
Me tohuhia ko te nui o te huka i roto i te toto e huri ke ana - ka taea e ia te whakaheke, te piki ake ranei ka whakawhirinaki ki nga hiahia o te tinana. E rua nga homoni nui e whakahaere ana i tenei miihini matatini: ko te insulin, e hangaia ana e te pancreas, me te adrenaline, na te mea e mahia ana e te hinu adrenal. Mena kei te pakaru te mahinga kino o te punaha pera, ka kitea nga raru nui ki te hauora o te tangata, ka raru nga huringa metabolic, me nga haangai o nga momo waahanga o roto.
Nga toto o te toto
Ma te whakahaere i o ratau toto huka, ka kite nga tangata i nga huringa mai i nga tohu e pa ana ki te waa me te mohio ki nga mate o mua. Ko te kohinga toto e whakaaetia ana mo nga taangata hauora he rereke mai i te 3.2 ki te 5.5 mmol ia rita. Ko te pikinga o tenei uara ki te taumata o te 7.7 mmol ia rita ka kiia hoki he mea noa. Ko enei tohu e whai kiko ana mo nga whakamatautau toto me te maihao. I roto i nga ahuatanga o te taiwhanga, ka mahia te taaputanga o te rauemi whakamatautau mai i te uaua. I tenei keehi, ka piki nga paerewa huka toto kua whakaaehia ki te 6.1 mmol ia rita.
I nga tamariki taiohi, kaore pea te iti o nga taumata huka e tino mau ki to nga pakeke. I runga i te pakeke, me rite ki nga tohu tohu te tohu.
Mo nga kohungahunga tae atu ki te toru tau, ko te taapiri toto hei whakatau i nga uara huka he iti rawa te rahi, na te mea he uaua rawa te taumata o te huka me te nui o nga rereketanga.
I nga tamariki mai i te toru ki te ono nga tau, ka taea e nga tohu te rereke mai i te 3.3 ki te 5.4. Mo nga paenga ano e noho tonu ana kia tae ra ano ki te tamarikitanga o te tamaiti.
I waenga i te tekau ma wha me te tekau ma wha, ko nga uara huka mai i te 3.3 ki te 5.6 ka kiia he mea noa.
Ko te huka toto i roto i nga tamariki i muri o nga tau tekau ma wha, me te hunga pakeke, kaua e neke atu i te 5.9 mmol ia rita.
Ka piki te huka toto me te reanga, ko te mea i te hunga pakeke te taumata huka o te tino kiko mai i te 4.6 ki te 6.4 mmol ia rita.
He tika ki te tohu ko nga kotiro hapu, me nga wahine i te wa o te menopause, ka piki pea te toto totoro o te toto. Whakaarohia tenei ahuatanga tino noa, ka puta i runga i te ngoikore o te taiora. I te wa e kawe ana nga mehua huka i te kainga, e toru nga waahanga mai i te wha, ko nga tohu he mea takahi tonu.
Ko te huka toto nui, ahakoa te ira tangata me te pakeke, e tohu ana i te aroaro o te taatai i roto i te tinana:
- i roto i te tātari toto harakore nui neke atu i te 7 mmol ia rita ia
- i te wa e tango ana i te taonga whakamatautau mai i te maihao, neke atu i te 6.1 mmol ia rita.
I muri i te whakawhiwhinga i nga hua o nga whakamatautau i tukuna ki te kopu kore kia tohua e nga taote te manawanui mo etahi atu rangahau.
Kei te pehea te mahi rongoa?
E hia nga tohu tohu huka kei roto i te toto ka taea te ine i te kaainga i te kaainga me te taiwhanga.
I tetahi umanga rongoa, ka taea e koe te whakamatautau toto kia mohio ai he nui te huka o te toto e piki ana. I tenei ra, e toru nga tikanga matua o te tātaritanga taiwhanga: te oxidase glucose, te orthotoluidine, ferricyanide.
Katoa nga tikanga o runga ake nei i whakakotahihia ki nga tekau ma whitu o te rautau tekau. Ko o raatau painga matua ko te ngawari o te tikanga, te whaihua me nga korero mo nga hua.
He ture etahi e taunakitia ana kia whai. Ko nga ture mo te taapiri toto tika e whai ake nei:
- Kei te whakahaerehia te tātaritanga ture i runga i te kopu kore i te ata
- te kai o mua i mua i te tikanga kia whakahaeretia i roto i nga haora tekau, ko te whakauru i te ti, te kawhe ranei, ka whakaaetia ki te whakamahi i te wai kohuke noa.
- Ka ngau nga whatumanawa kaha, ma te ngoikore e puta ai nga hua he, na reira he mea tika kia ea kia marino te ahua kia kaua e awangawangaꓼ
- Kua riria te inu waipiro mo nga ra maha i mua o te tikanga
- E riria te piri ki nga momo kai me nga toenga kai. Kia maama te kai ki te manawanui.
I te kainga, ki te whai i tetahi tohu pera i te mea ko te kukume o te haurangi i roto i te toto ka taea hoki. Mo tenei, he taputapu motuhake kua kiia ko te glucometer. Ko te tikanga mo te whakatau i te huka he ngawari noa, he utu hoki. Na reira, he mea tino nui te glucometer mo te hunga e mate huka ana. Ka mutu, me aro turuki i nga tohu nei, me te whakapiri tonu ki tetahi tari hauora he uaua.
Hei whakatau i te nui o te huka, ma te whakamahi i te glucometer, me hiahia noa koe kotahi te maturuturunga o te toto me i roto i nga hēkona ruarua ka whakaatuhia nga mehua ki te mata o te taputapu.
Ahakoa he huarahi mo te whakatau i nga taumata huka toto, ka whai paanga nga ahuatanga e whai ake nei ki te tika o te mehua:
- te aroaro o nga tini mate, te whakanui ake ranei o te maarama mate
- tikanga pouri
- hapu hapu ranei i te wa premenstrual.
I muri i te whakawhiwhinga i nga hua o te ako, ka whakatauhia e te taakuta haere ki te aromatawai.
Ko te taumata o te hupora i roto i te toto ka nui rawa atu, kei roto i te awhe i raro ake i te tikanga, neke atu ranei i nga uara ka whakaaetia
He aha te mea e kaha ake ai te mahi?
Ko te whakaatu i nga tohu e manakohia ana e tohu ana i te aroaro o te hyperglycemia i roto i te tinana. Ko tenei ahuatanga ka hua mai i te whakawhanaketanga o nga mate i roto i te tinana. Hei taapiri, ka puta ano hoki te hyperglycemia i roto i nga keehi e whai ake nei:
- ngoikoretanga hinengaro, tino taikaha pouri, tae atu ki etahi atu pouri awangawanga ꓼ
- whakahekehanga rawaꓼ
- kai karawiti, kia nui ai nga warowaihara ngawari
- mahi kino i te ahua o te kai waipiro i te waipiro ranei
- te whakamahinga o te tarukino hormonal steroid
- hei hua mo te tango i nga raau taero me te estrogen caffeine ranei.
Ko enei mate ka whai waahi ki te piki haere o nga taumata huka toto:
- mate momo momo 1, mate momo mate momo 2 ranei
- nga tikanga pathological o te pūnaha endocrine, ka taea e te thyrotoxicosis, acromegaly, te mate adrenal ranei
- nga tukanga mumura i roto i te pancreas i roto i nga ahua whakapeka me te mau tonu ranei te whanaketanga o nga neoplasma ki te okana, ko te pancreatitis tetahi o nga mate noa o tenei roopuꓼ
- ate me nga mate whatukuhuꓼ
- fibrosisꓼ
- Tuhinga o mua
- te mea i puta mai nga tukanga autoallergic hei hua mai i te whakaaturanga o te waipiro ki te insulin.
Ka nui ake te toto toto ka puta mai ko nga mate e whai ake nei:
- angina pectoris;
- whakaeke epilepsy;
- nga whara maha o te angaanga;
- wawaotanga pokanga ki nga whekau o te hakihaki hakihaki;
- te mamae nui;
Ko te pikinga o te huka ka taea hoki te tahu.
Ko te pikinga o te huka toto mo te wa roa ka uru ki te raru kei roto i te punaha vascular, ka hiahia te whakahaere ki te whakahoki mai i te rere toto - whanga o te vascular.
He aha nga take o te heke?
Kaore he iti o te kino mo te mahi noa o te tinana ka whakahekehia nga taumata o te glucose i roto i te toto.
He maha nga mea ka awe i nga whakapaetanga o te tohu me te whakaiti i o raatau uara whanariki.
Ko te toto toto iti he whakaaturanga o te hypoglycemia, ka puta ake ko nga take e whai ake nei:
- Nga mate pancreatic, nga momo whakamaoritanga maha o te okana, te aroaro ranei o nga neoplasma i roto
- nga pukupuku o te ate, nga koikoi adrenal, nga waahanga ranei o te kohu o te hakihaki
- me te whakaheke i te mahi thyroid
- me te whanaketanga o te mate hepatitis, cirrhosis ranei o te ateꓼ
- ki nga mate whiu e pa ana ki te aukati o te haukotioraora
- i roto i nga mate hopuhopu me te piki nui o te pāmahana tinana температуры
- i raro i nga kai kaha ranei i te wa e nohopuku ana
- i roto i te take kaore i te whakatutukihia ki nga inenga e whakaaetia ana i te wa e tango ana i etahi rongoa - insulin, amphitamine, anabolics, salicylatesꓼ ranei
- hei hua i te haurangi me te waipiro, ki te matū ranei kei roto i te arsenicꓼ
Ko te whanaketanga o nga tohu o te haahiora i muri mai i te kaha o te whakakaha tinana i runga i te tinana.
Te meera haukotia
Ko te pikinga ake ka taea te whakawhanake i nga mate maha. Ko tetahi o nga kino kino ka piki haere te mate huka. I tenei ra, ka kitea te whakapumautanga penei i roto i te ao hou.
Ko nga mea penei i te kai kino, te taikaha, te noho koiora me te kore mahi tinana e whakaohooho ana i tana whanaketanga.
Hei tiaki i to hauora me te whakaheke i te mate ki te whakawhanake i te mate huka, me whai koe ki enei tohu:
- I te wa tika ka tirotiro i nga whakamatautau rongoa, ka aro turuki i te taumata o te huka o te toto i roto i te toto na roto i te whakamahi o te haahi kaha electrochemical.
- Aroturuki i te kounga me te rahinga o nga kai i tangohia. Ka raru rawa te raina kai, ka uru ki te taumaha. Ko te mea pai, ko nga kai i te wa o te ra ka puta i nga waahanga e rima me nga waahanga iti.
- Hoatu ki te tinana te whakakaha tinana. Ka taea e ia nga karaehe kei te kaainga, i te whare whakangahau ranei, kei te kaukaukau i te puna kaukau ranei i nga ra katoa hawhe haora i roto i te hau hou. Ko te oranga kaha he painga ki te whakariterite i te huka o te toto ki roto i te toto me te pai ake o te hauora.
- A ape i nga ahotea me etahi atu awangawanga aronganui e pa ana ki te kore e pa ki roto i nga taumata huka toto noa, engari ka waiho hoki hei take raru mo te maha atu o nga mate.
Ko te whakatutukitanga ki nga tikanga katoa i runga ake nei ka tino kitea ki te whakapai ake i te oranga o te tangata, ka whai kiko ki te pupuri i te waikawa.
He aha nga tohu o te huka toto he korero maamaa ki nga tohunga i roto i tenei tuhinga.
