Ko nga ahuatanga o tenei wa ka arahi ki te peke i nga taumata o te huka me nga mate o te tinana. Ka aha mehemea ka nui te huka toto, me pehea te whakaheke i te uara?
I tenei ra, he maha nga raau taero he nui te huka o te huka. Ma te whakamahi i nga momo taangata, ka taea hoki e koe te whakatutuki i tetahi kaupapa rite.
Ko nga tukanga ahumoana katoa i te tinana o te tangata he hononga. A, ki te mea he nui ake nga tohu tohu o te huka kei roto i te toto, ka tohu pea tenei ahuatanga kino. Na, he mea nui ki te mohio he aha nga kaupapa e hua ai te pikinga o te huka toto, me nga tohu nui o te kaupapa penei.
Nga Punuhi ka piki ake te kohu
Ko te pancreas tetahi o nga mea nui o te tinana, e pa ana ki te paanga o te huka toto, na te kawenga mo te whakaputanga o te hinu hakihaki o te taiora ki te nui o te tinana. Ko nga ngoikoretanga me nga raru kei roto i nga mahi noa o te pancreas ka pa ki te whakaheke, ki te piki hoki o te glucose.
Ka taea e te huka toto nui te puta mai i te whaainga o enei mea:
- I te mate huka o te momo tuatahi, tuarua ranei, na te mea kaore i taea e te pancreas te whakaputa i te insulin ki te rahinga e hiahiatia ana, ka whakaatuhia ranei te whakahekenga o nga pūtau ki te hormone.
- Te maaraatanga noa, kaore i te mate-ara ko te whakaara i nga tohu i runga ake i te tikanga i muri i te kai.
- Te raru o te whatitiri nui ranei.
- Ko te kai totika kaore e tika ana, ka kitea te kai tere, te kai tere, te whakakino ranei i nga kohinga me etahi atu hua reka. Hei taapiri, he nui tonu te whakakaha i te huka toto, i te mea ka piki te kawenga ki te pancreas.
- Te aroaro o nga tikanga kino mo te hauora o te tangata - te paowa me te haurangi.
- Nga mahi a te tinana nui ranei te nui o te taumaha i roto i te whare taakahu.
- I roto i te whakapae premenstrual i roto i nga wahine
- Maha nga mate hopuhopu, ina koa ko nga mate uaua
- I te aroaro o nga taumata iti o te insulin.
Ko nga tukanga pathological ka taea hoki te toto huka nui:
- nga raru o te mahi o te punaha endocrine.
- nga mate o te ate me nga whatukuhu.
- te whakamahi i etahi roopu o te raau taero.
Ko nga pukupuku, ko te rongoa hinengaro, ko nga pire mana whanau i waenga i nga rongoa ka nui ake te huka toto.
Me pehea te whakakotahitanga o te tohu huanga?
Ka taea e koe te tautuhi i nga taumata huka teitei nui ma te whakarongo ki nga tohu me nga tohu e tukuna ana e te tinana. Ko nga tohu matua e tohu ana kei te piki haere te huka ko enei e whai ake nei:
Ka tiimata te tangata ki te matewai haere tonu, ka nui haere te nui o te wai ka nui haere. Ka tiimata nga mahi a nga whatukuhu ki te tukatuka i te huka nui ake. Ki te whakawhiti i te whakamatautau mimi, ka kitea te huka i roto i te mimi, kaore i te kitea i raro i nga tikanga noa.
Me whakahau te mate. Ka kitea pai ratou i te po. Te mamae o te kiri puta noa i te tinana ka puta pea. I te wa ano, ko nga wahine, he mea ture, e amuamu ana mo te ahua o taua tohu i te perineum. Ka tiimata te timatanga o te tirohanga, me te kawenga ki nga kanohi ka ngoikore.
Te haki, te whakaheke tere o te taumaha me te mau tonu o te ngoikore o te waa kaore e ngaro atu i muri mai i te okiokinga pai mo te moe ranei. Kei te pangia te mamae e te mahunga. Hei taapiri, ko nga tohu pea ka pa te pupuhi nui o te kopa, te mamae ki nga uaua, te maaka i nga kopere.
I ia waa, ka kitea he kare o te manawa o te manawa. Te whakawhanaketanga o nga raru o te kiri, o te ahua o nga wahi, te whero, o nga kaera ranei. I roto i nga taangata, ka mutu pea te memeha o te moepuku.
Me tuhihia ko nga ahuatanga o tenei ka pa ki nga whanaketanga o te mate huka.
Na, me te huka nui, he mea tika ki te mahi i nga whakamatautau katoa e tika ana me te matapaki me to taakuta me pehea te whakaiti.
Nga rongoā hei whakatau i te huka toto
I tenei ra, he maha nga raau taero e whai kaha ana ki te whakaheke i te taumata huka nui. Ko enei raau rongoa ka whakamahia nui hei rongoa i te mate huka. Hei taapiri, ko nga taapiringa kai e whai waahanga motuhake ana nga tipu i roto i a raatau mea whakatipu, kua rongonui i a raatau.
Hei whakatau i pehea te whakaiti i te huka toto i roto i te plasma toto, me toro atu ki tetahi taote. Ko te tohu mo te rongoa e tika ana kua whakaitihia e te taakuta haere, ki te whakatau i te ahua o te manawanui, me te noho mai o nga mate totika.
Ko etahi roopu o nga raau taero he nui ake te hua.
Nga rongoa mai i te roopu o nga putake o te sulfonylurea. Ko nga rongoa nei he rawa ki te whakaheke i te taumata o te huka me te kore e kaha ki te whakaheke haere i roto. I tua atu, ko te painga nui o tenei roopu putea ko to raatau maakete ngawari e te nuinga o nga turoro. Ko nga kanohi tino rongonui o era raau taero ko Glibenclamide me Gliclazide. Hei tikanga, me whakamahi nga papa i nga wa e rua i te ra i te wa e whakaaturia ana e te taakuta haere.
Ko nga rongoa o te roopu nuiuanui ka taea te heke iho i te huka toto me te roa o te waa. Kaore ratou e whai waahi ki te hanga i te insulin, engari he whakaheke i te ngako o te ngako. He mea tika kia kowhiria te horopeta tika ina tangohia nga rongoa kia kore ai nga ahuatanga o te taha e puta. Ko te waatea o enei raau taero ko te wa e waatea ana ratou i nga tini horopeta. Ko nga raau rongoa tino rongonui mai i te roopu nuiuanide ko Siofor, Gliformin, Glyukofazh.
Nga waipiro whakahekehia. Kei te whakamahia te haumanu inapiri ki te mea he tere ki te whakaheke i te taumata huka toto i roto i nga turoro penei i te whakawhirinaki ki te insulin. Kaore i te waatea te kape i roto i te puka papa. I tenei ra, ka taea te whakamahi i te tarukino i te ahua o te werohanga.
Ko te haumanu mo te haumanu he kohinga nui mo te maimoatanga o nga turoro e mate ana i te momo mate huka momo 1 mellitus hei whakariterite i nga taumata toto toto nui.
Ko te whakaheke huka o te rongoa tuku iho
I roto i te whakaaetanga me te taakuta e haere ana, me te mea he kaiawhina e tohu ana i te taumata o te huka o roto o te toto, ka whakamahia nga momo rongoa tuku iho. Ko te nuinga o enei tohutao ka taea te whakarite mai i nga kai e tika ana i nga wa katoa.
Ko nga tikanga e whai ake nei kua tino kitea ki te whakaheke i te huka toto:
- Ko te Blueberries me nga rau te whakamahi kaha ki te maimoatanga matatini. Mai i nga rau o te blueberries, ka taea e koe te whakarite i te decoction whakaheke huka pai, me te hua e pai ana mo te karu huawhenua kore.
- Rauakau rōpere e hiahiatia ana kia maoa te rite ki te tii. Ko te taapiri i nga wa katoa o te inu ka tino pa ki te tinana, he anti-inflammatory, diaphoretic me nga diuretic, ka mutu te pupuhi.
- Ko te whakaheke o te huka toto ka tutuki mena ka inu koe i te decoction e pa ana ki nga rau me nga pakiaka o te pāhiri. Hei taapiri, he pai te pāhiri ki te purenga o nga toto toto.
- Kua roa te rau o te kohanga mo te ngoikoretanga o te mahi noa o te pancreas me te tere tere i te huka toto.
- Ko te decoction from oats he maha nga waahi e kawea ana e te hunga mate e mate ana ki te mate huka. Ki te whakarite i a koe, me tango e koe he karaihe o nga punetini panawai ka ringihia he wai kohua ki te hawhe rita, waiho ki te korohū mo te wera iti mo te 15 meneti, ka waiho ma te tohe mo te haora kotahi. Ka mau te inu tātari i ia ra i roto i te hawhe karaihe ki te kopu kore.
He paanga pai-whakaheke huka e mau ana i te waahanga penei i te konutai. E kitea ana i roto i nga roopu kai e whai ake nei - he tio, he kiri, he tiihi tofu, chickpeas, he pini, he piihi ranei. Koinei te take e tohutohuhia ana kia kai tonu nga rihi e pa ana ki enei hua i nga wa katoa.
I tenei ra i nga papa umanga ka kitea e koe he taapiringa whakaheke mo te kai totika, kei roto he konutea.
Ko te kai totika ki te whakapai ake i te ngako
Kaore i te huakore te rongoa o te kai Ko tetahi o nga waahanga matua mo te whakariterite i nga taumata huka toto. Hei whakahoki i nga uara huka kia mau ki te waa noa, kaore i te nui noa ki te tango i nga raau taero-whakaheke huka.
He mea tika kia whakaarohia ano te maara o te oranga. I roto i enei waahanga ko te whakauru o te mahi tinana o ia ra ki nga paerewa e manakohia ana, me te piri atu ki tetahi kai motuhake.
Ko te kai o te kai e pa ana ki runga i nga tikanga e whai ake nei:
- A ape i te inu nui.
- kai nga kai iti e rima ki te ono nga wa ia ra.
- kia tino whakarerea nga hua kei roto i te roopu tuuru.
- inu maha nga wai i roto i te puka o te otaota otaota ranei compotesents koretake.
- ko te tikanga o te kai me waiho hei kai whakato.
I te whakahiato o ia rarangi i ia ra, he pai ake te whakamahi i nga tepu motuhake e tohu ana i te tohu glycemic index o nga hua. Ko te hiahia ki nga waahanga he iti ake nei te tohu.
I te aroaro o te huka toto nui, he mea tika ki te whakarere i nga kai me te taupii glycemic nui:
- Te huka me nga kai reka, kei roto i nga taonga tunutunu me nga kohinga kakano.
- kai kēne, kai ngawari me te kai inaianei.
- nga kai momona me te paraihe.
- poaka me te mīti (me whakakapihia e te heihei ma te paoho ika ranei).
- parani, raihi me te semolina.
Engari ki nga hua o runga ake nei, me pai ake ki nga kai penei:
- kaimoana.
- Nga huawhenua hou me nga otaota. Kōkihi, kukama, kāpeti kāpeti ki te noho i tetahi waahi motuhake i te raarangi ra.
- etahi momo hua kaore i korakora.
- harakeke me totokore. Ko te paihini Buckwheat me noho ki tetahi waahi motuhake mo te kai, ka awhina tenei rihi ki te whakariterite i te huka toto nui. Hei tauira, ka taea e koe te tunu paroroihi me te kefir iti-ngako mo te parakuihi.
Ka rite ki nga inu, ka taea e koe te hiahia ki te hupa rosehip, he nui te huaora me te kohuke, ka tino pa ki nga mahi a nga tini punaha me nga punaha. Ka whai hua te whakamahi o te huawhenua huawhenua - rīwai, te kāroti, te paukena, te tōmato ranei.
Kia mahara ko te nui o te huka toto he maha nga hua mai i te momotu. Ka taea e te haumanu o te taatai te whakakore i te tohu i maru me te take o tana ahua.
Ko te mea ka mahi me te piki o te huka toto ka korero ki te tohunga i te ataata o tenei tuhinga.
