Tata ki nga turoro katoa e mate ana i te mate huka e aro ana ki te paatai ko wai te raupaparorohiko mo te tirotiro i te mate huka ko te tino watea. Ko te huarahi rite ki te whakahaere i to oranga oranga ka awhina koe ki te waa ki te tautuhi i nga mahi kino o te tinana, me te aukati i o raatau whakawhanaketanga.
Engari i mua i to tiimata ki te whakamahi i te rātaka o te mate huka, he mea nui kia maarama he aha te ahua o te mate rite, me pehea te whai tika o nga tohutohu a te taote me te aro turuki i to hauora.
Na, kia tiimata me te nuinga o te mate o tenei mate, ana mena ka tika te whai i nga tohutohu a te taakuta, katahi ka taea te ora ora ki tetahi mate.
Engari he mea nui kia mahara ko te whakahaere whaiaro i te mate huka mellitus ka karo i te paheketanga o te oranga o te oranga, me nga hua kino, e whakaatuhia ana i runga i te ahua o te mate kino o nga waahanga o roto, me nga uaua o nga tikanga nui.
Me pehea te pupuri i te rātaka o te mana whakahaere whaiaro?
Kia mohio te manawanui me te mate huka ki nga whakaritenga matua mo te pupuri i te rātaka o te mana whakahaere.
Mena ka mau te manawanui ki tetahi reta o te mana whakahaere o te mate huka, ka tino mohio ia mo te waa o te waa o te huka o tona toto ka peke atu ki te tohu, a, i runga ake nei, he tohu iti rawa atu.
Engari kia taea ai te tirotiro whaiaro i te mate huka kia rite ki nga ture i whakapumautia, he mea nui ki te kowhiri i te whakamaarama tika mo te inenga huka, me whai ano i nga kai kua tohua me etahi atu tūtohutanga motuhake.
Ko nga ture katoa o te whaiaro-whaiaro mo te mate huka kei roto i te whakatinanatanga o te maha o nga tikanga. Tino:
- te maarama marama ki te taumaha o nga hua e kainga ana, me nga whika kei reira i nga waahanga paraoa (XE);
- he whakamaarama kei te ine i te taumata o te huka i roto i te toto, he glucometer tenei;
- te rātaka tirotiro-whaiaro e kiia nei.
Engari i tua atu i tenei, me maarama ake koe ki te whakamahi i tetahi atu taputapu ranei hei tirotiro i a koe ano mo te mate huka momo 1. Ana, he mea nui kia maarama ake te tini o te waa me pehea te ine i te huka me te glucometer, me nga mea e tika ana kia tuhia i roto i te rātaka, a na te mea he pai ake te ako i tetahi tauira o taua tuhinga i mua. Ana, a, ko te tikanga, kia mahino ko nga hua ka taea te whakamahi mo te mate huka momo 1, ko enei mea he pai ake te kore e tino whakaae. Hei tauira, ka mohiotia ko nga kai ngako ka taea e te kino te tinana me te whanaketanga o te maha o nga mate matatini e whai kiko ana ki nga mahi tuuturu o te pancreas, me etahi atu ranei o nga whekau o roto.
Engari, ki te korero e pa ana ki te whakahaere i te taumata o te huka o te toto ki te toto me te mellitus mate momo 2, katahi ka mahara tonu koe me te awhina o te glucometer ka kitea tonu e koe te nui o te huka kei roto i te toto me te aha ranei me rongoa nga rongoā hei whakaiti i tenei tohu. Ma te tikanga, mo nga turoro e pa ana ki te mate o te "huka" te momo tuarua, ka tūtohutia kia whangihia te huka kia iti ake i te kotahi haora 24, a ki te taea, ka toru, e rima pea ranei nga waa.
He aha te raau-te-aroturuki i a ia ake?
Ka haere tonu tatou ki te ako i etahi atu tikanga ki te whakahaere i te oranga o te mate huka, ara, ka aro atu tatou ki te ako o nga ture mo te pupuri i te rātaka mo te tirotiro i a ia ano mo te mate huka.
Ko te rātaka tirotiro i a ia ake te mea e hiahiatia ana mo nga turoro e mate ana i te mate huka momo I. Ka whakatauhia e raatau nga tomokanga katoa ki roto, na kona ake ka taea te whakahaere tika ki nga huringa e puta ana i roto i te tinana me te whai i nga waahanga ohorere hei whakapai ake i te oranga.
Mena ka korerohia e tatou me pehea te pupuri i te mahi rātaka, ko te mea nui i konei ko te kore e kape i tetahi rekoata nui kotahi ka taea te whakamaarama tika i nga raraunga. Koinei te mea tino uaua mo te nuinga o nga turoro.
Me tohuhia ko te mea i runga i enei rekoata, ka taea te whakarite tika me te kaha ki te whakarite whakatau e pa ana ki te huringa o nga tikanga maimoatanga, tae atu ki te whakatika i te rongoa i tohua. I te katoa, he pai ki te whakaatu i nga painga pai e homai ana e te rātaka mo te aro turuki i a ia ake ano:
- Ka taea e koe te whai i te tauhohenga totika o te tinana ki ia whakaurunga motuhake o te kohinga o te taiohi huka tangata.
- Rapua he aha nga huringa e puta ana i te toto i te waa.
- Aroturuki i te huringa o te huka toto mo tetahi waa i roto i te ra kotahi.
- Ka taea e koe te whakamahi i te tikanga whakamatautau kia mohio ai koe he aha te horopeta o te insulin e tika ana kia whakauru koe ki te manawanui kia pakaru ai te XE.
- Inihia te pēhanga toto ka whakatau i etahi atu tohu nui i roto i te tinana.
Ko enei huarahi katoa mo te tirotiro i a koe ake he mea ngawari ki te whakatinana, engari na te mea he mea nui kia mohio koe ki te whiriwhiri i te mita tika. Ka mutu, ki te hoko koe i te glucometer kounga iti, kaore e taea e koe te tika te whakatika i te taumata o te hupora o te toto.
He rite ano ki te pehanga toto, ma te awhina anake o te taputapu mahi ka taea e koe te whakatau tika i te pehanga i tetahi waa i te waa.
He aha nga raraunga kua whakauruhia ki roto i te rātaka?
Ka rite ki te korero i runga ake nei, mena ka uru tika koe ki nga raraunga kei roto i te rātaka mo te aro turuki ia koe ake, ka taea te whakarite tika i te waa o te waahi o te mate e mate ana tetahi tino manawanui.
He mea nui ki te wa ki te whakatutuki i aua inenga katoa e raarangi ake nei. Ma tenei noa ka taea te whakatutuki i te hua e hiahiatia ana.
Mena ka korero taatau ki te pehea e tika ai te ine i te huka toto, katahi he mea nui kia marama ki te ahua o te taputapu e whakamahia ana mo tenei kaupapa, me mohio hoki ki te waa o te ra e pai ake ai te whakahaere i tenei tikanga.
Mo te pehea e tika ai te pupuri i te rātaka o te manawanui ki te mate huka, ko te mahi tuatahi ko te tuhi, ko te mea ko nga tohu penei:
- papa kai (i te haora i te parakuihi, mo te tina, mo te tina ranei i tangohia);
- peratia me aha te rahinga o te XE i whakamahia e te manawanui i te ra;
- he aha te horopeta o te insulin e whakahaerehia ana;
- he aha te mita o te memeha i kitea ai te huka;
- pēhanga toto
- te taumaha o te tinana o te tangata.
ki te mea he raru to te manawanui ki te pehanga toto, ara e ki ana ia he uaua tonu ia, na me kii he tohu motuhake i roto i te rarangi korero ka uru atu nga korero mo tenei.
I runga ano i tenei, ka maarama, he maamaa tonu te tirotiro whaiaro i te huka toto, ko te mea tika kia whai koe i nga whakahau a te taote katoa. Engari ko nga tikanga katoa he tino ngawari, he ngawari hoki te mahi.
Ma te maarama, he mea nui tonu kia mohio ko tetahi te tepu motuhake kei roto i nga korero mo te taumata o te huka i roto i te toto o tetahi taangata. I runga i enei raraunga, ka taea te whakatau mehemea he rite nga hua o te rangahau ki te tikanga me te tika ranei ki te whakapiki ake i te horopeta o te insulin, ki tetahi atu rongoa ranei, ka tangohia hei whakaiti i te huka toto. A i etahi wa ka pa mai nga ahuatanga ka puta ake te horopeta o tenei rongoa, ka rere ke te piki.
Ana, ko te tikanga, me mahara tonu koe ko te maarama i nga ture o te kai ka pai ki te pupuri i te tinana kia pai ai te aukati i nga werohanga ohorere i te huka
He aha nga taunakitanga a te hunga endocrinologists?
I muri i te tuhi i nga tuhinga, he mea nui ma te manawanui kia whakakii tika i te rātaka. Me kii e koe ki te whakauru i tetahi tohu endocrinological penei i te "he matau mo nga huka e rua." Ko te tikanga ko te huka he noa i waenga i nga kai e rua. Ko te tohu e tukuna ana he mea noa, ka taea te whakahaere i te insulin-poto-poto te whakahaere i roto i te horopeta i tohutohutia e te taakuta.
I etahi atu kupu, hei whakatau i te horopeta o te insulin e hiahiatia ana ki te taumata tika, he mea tika kia whangango tika i nga tohu katoa me te tika kia tuhia i roto i tenei tuhinga.
I te tuatahi, ka taea e koe i raro i te mataaratanga a te tohunga tohunga mohio te whakatau tika mehemea kua whangia tika nga tohu katoa i runga ake nei me te tango ra te manawanui i te rongoa ranei i runga i nga raraunga i whiwhi.
Engari ehara i te mea tika ki te tarai i te rātaka; ka taea hoki e koe te papaahi me te papaahi kei roto hoki te katoa o nga raraunga katoa. Mo te wa tuatahi, he pai ake hoki kia whakakii i raro i te tirotiro a te taakuta.
He pai ake te tātari raraunga i muri i te wiki kotahi. Ka mutu ko nga korero i whiwhi, ka kaha ake te maarama, a, ma te whai whakaaro ki enei raraunga, ka taea te whakatau mehemea me rereke ke te momo maimoatanga me etahi atu rereketanga ranei i roto i nga mahi a te tinana tangata.
Mena he pātai taau, engari kaore he huarahi ki te whakapiri atu ki tetahi taote, ka taea ana e koe te ako tauira. I runga i taua mea, he ngawari ake te whakakii i to tuhinga.
I etahi wa kaore e taea te whakauru i nga korero mo te pepa.
Kaua e whakarere i tenei umanga, he pai ake te tirotiro ano ki to taakuta mo tenei take.
He aha i waatea ai he waatea?
He maha tonu nga taangata e rapu ana i te awhina hauora, e pa ana ki te raru o te tirotiro i te timatanga, a muri noa iho ka tiimata ana ratou.
Ko tenei na te mea he tino uaua ki te whakatau tonu he aha te paanga o te mate huka e pa ana ki a ia, ko te whakahaere whaiaro i roto i tenei keehi e awhina ki te tu i tenei mahi. Ka mutu, ko te whakakii maata o te rātaka ka taea e koe te tautuhi i etahi whakarereketanga o te oranga me te whakaatu wawe i nga raru hauora.
Ko tenei tikanga rongoa he ahua uaua me te kore pea ki te tangata, engari ki te whai i nga taunakitanga a tetahi tohunga mohio, na te ruropi a te hunga mate-a-mate i awhina i te maha o nga turoro ki te whakatika tika i nga huringa kua pa ki to hauora. A i mea ratou i a ratou ano.
I tenei ra, kei reira etahi tono e awhina ana ki te whakahaere i nga tohu katoa i runga ake nei. Arā, ko ia ake e kii ana me whakauru koe ki etahi raraunga i tenei waa.
Me tohu hoki mo te wa tuatahi i whakawhanakehia te tikanga tātai nei e tetahi pokapū rangahauiaoiao motuhake, ko te kaiwhakahaere i whakamahi i tana kitenga. I tino pai te hua, katahi ka tiimata tona wheako puta noa i te ao.
Na, kaore koe e hiahia takitahi ki te tātai takitahi i te waa i waenga i nga kai, i te waa e hiahia ana koe ki te kuhu i te insulin. Ko te tono ano ka tātai te horopeta kua tohutohutia mo te whakahaere. He waatea tenei, he tino whakatikatika hoki i nga oranga o nga turoro maha e mate ana i te mate huka. Ko te mea matua ko te ako me pehea te whakamahi tika i nga tono penei.
Ko te rātaka tuihono pai ko te Diabetes Ruhia. Me pehea te whakamahi i tenei tono ka whakaatu ki te tohunga i te ataata i roto i tenei tuhinga.
