Ka taea te kai kiwi me te mate huka momo 2? Ko nga taangata e pa ana ki te mate maamaa me whakauru nga hua e whakaaehia ana ki te tahua, na runga i te tikanga me whakakahore ratau ki te maha o nga maimoatanga pai.
Na te nui rawa o te whakakotahitanga matū, te reka me te "ahua" orotika, kua roa te hua ka mau pakiaka ki to tatou whenua. Kei roto i te nui o te waikawa ascorbic, te tote kohuke me nga tannins.
Ko nga hua e whai hua ana ki te kiwi kei roto i te muka o te tipu, he nui ake i te huka. He mihi ki tenei waahanga, ka taea pea te whakarite i te kukume o te huka i roto i te toto me te kore e awangawanga mo nga taangata kaore e paangia.
Kia kite koe mena ka taea te kai kiwi mo te mate huka? Mena he whakautu te whakautu, katahi ka ako tatou me pehea te kai i nga hua, he aha ona contraindications? I tua atu, ka whakaarohia e matou te pamekaranete, me nga mea rongoa hei whakaora i te mate o te "reka".
Kiwi: hanganga me nga kakano
Ko te wahi whanau o te "huruhuru" hua ataahua ko China. I roto i te whenua e tipu haere ana, he rereke nga ingoa - gooseberry Hainamana. He maha nga kaiora i tohutohuhia i tenei hua hei peera i ia ra.
Ko te mea pai ko te kiwi ka awhina i te kiki i te tinana ki te huaora me nga matūkai, kaore e arataki ki te whiwhi taumaha, engari, i raro i etahi ahuatanga, ka awhina ki te whakaiti.
Kua whakaatuhia e nga rangahau ka taea e te hua te whakaheke i te huka toto a ko tenei ahuatanga e pa ana ki te hanga matū o te hua. No reira, ko te patai he aha mehemea ka taea te kai i te reira mo te mate huka, kaore ranei, ko te whakautu he.
Kei roto i te hanganga nga waahanga e whai ake nei:
- Wai.
- Te muka muka.
- Nga pepeke.
- Ko te waikawa organik.
- Ko te waikawa momona.
- Nga matūmomo hinu, nga warowaihā.
- Ko te waikawa Ascorbic, huaora A, E, PP.
- Minuke
Ko te tikanga, ko te hanganga o te hua he maarama mo nga hua maha. Engari e kii ana nga taakuta kei te tino rite te tino aro ki nga mea e tika ana mo te mahi katoa o te tinana o te tangata.
Koinei te take e taunaki ana te hunga endocrinologists me nga kaimätai hauora ki te taapiri i te taatai ki te tahua o ia ra. Ko tetahi hua kei roto i te 9 karamu o te huka.
Ka tukuna nga hua Kiwi ki te kai me te mate huka, engari kaua e neke atu i te 3-4 nga waahanga ia ra. Ki te kore e whai i tenei taunakitanga, katahi nga whiu kino ka whanake:
- Nga ahuatanga Hyperglycemic.
- Ngongo, te mamae i roto i te kopu.
- Tuhinga o mua.
- He urupare mate pāwera.
Ko te wai me te penupenu o te hua e pa ana ki te ahua o te hakihaki maremara, na te mea he nui te pH, na reira kaore i te kii ki te whakamahi i te kiwi mo te mate gastritis, te mate whekihi. Ko te Kiwi mo te mate huka he taapiri pai ki te kai totika.
I roto i nga moni e hiahiatia ana, ka kaha ake te whakapakari i te mate kore, kia mau tonu te huka i roto i nga rohe e manakohia ana.
Kiwi Kainga mo te Diabetika
Kua kitea te kitea e kai ai koe i te kiwi mo te mate huka momo 2. Na te mea kaore te hua e whakaohooho i nga huringa o te huka, penei, me whakaheke te huka toto.
Ko te Diabetes mellitus tetahi tohu maamaa e puta mai ana ki te takahi o te takahi o te pancreas me te whakararu o nga tikanga metabolic me nga warowaihā i roto i te tinana o te tangata. Me te pouri, kaore e taea te rongoa i nga mate.
Ko te whakamaarama whakataetae, ko te piri ki nga kupu a te taakuta mo te kai me te mahi a tinana - koinei te maataki mo te rongoa o te mate huka momo 2. Na reira, i te whakareri o te kai, ka uiui nga turoro ki a ratou ano he mea hou pea ka hua mai i te mate taatai?
Ka taea e koe te kai kiwi, na te mea ka whakaitihia e te glucose te toto ki te toto, ka aukati i ona hua koi, me etahi atu painga:
- Ko te kohinga kaore e pa ki te pehanga o te warowaihā. Kei roto i te waihanga tetahi haurau o te huka, engari ko te aroaro o te muka o te tipu tipu me nga muka pectin kaore e tukua kia tere te tango. Ki te mea ko te hua ka taea te whakaiti i te huka, kaore tenei e tuatua ana, engari ma te pupuri tonu i te kaupapa.
- Ko te Kiwi mo te mate huka he taputapu whai hua hei aukati i te ahunga whakamua o nga huringa atherosclerotic i te tinana. Ko nga ngako momona e kitea ana i roto i te whakakitenga ka whakaitihia te whakahekenga o te kino kino, na reira ka ngoikore te whakaeke ngakau, te whiu ranei.
- Kei roto i te hua te nui o te waikawa folic, na reira ko tana whakamahinga he tino whai hua i te wa e hapu ana nga wahine. Ka whakarei ake te waikawa i nga mahi tohu-tinana i roto i te tinana.
- Ko te Kiwi me te mate huka momo 2 e awhina ana ki te ngaro o te taumaha, he mea tino nui. Kei te mohio koe, ko te mate huka tuarua he nui te taumaha, he amuamu i te akoranga o te mate mau tonu.
- Ko nga waahanga kohuke ka kitea i roto i nga hua e kaha ana ki te whawhai toto, heke i te toto totika.
Ko nga taonga haumanu o te hua me te mate "reka" kei te noho tonu i te papa o nga rangahau haumanu, engari he maha nga endocrinologists kua kii kia uru atu ratau ki o raatau turoro ki o raatau kai o ia ra.
Nga mate huka me nga Kiwi
Ko nga hua me te nui o te huka kei roto i te toto kaore e whakaohooho ake, na reira ka whakaaetia kia whakamahia e te hunga mate huka momo 2. Heoi, me whai waahi he mea katoa i roto i nga mea katoa. Ko te tino whakauru ko te 1-2 nga hua.
I te wa ano, e tohutohu ana kia tiimata iti: kainga tuatahi i tetahi hua, whakarongo ki to oranga, ka ine i nga tohu huka. Mena he mea noa te huka, katahi ka whakaaetia kia uru ki te kai. I etahi wa ka taea e koe te kai 3-4 hua, kaua e nui ake.
Horahia nga hua ki tona ahua tino. Petahi iwi tihorea nga kuihi Hainamana, etahi atu ki te kai. E kiia ana ko te kiri o te hua ke i roto i nga taangata e toru nga wa ake i te waikawa ascorbic atu i tona penupenu.
Ko te taupae glycemic o te kukune he iti, 50. Ka puta te tohu nei he uara toharite, e tohu ana kia pakaru te kai me era maara taupua, maatau tonu, ka roa ake te roa o te mahi.
No reira, ka whakaaehia nga turoro ki te kai kiwi, engari i runga i te whakaakoranga, kia kore ai e nui te huka. Ka taea te pau nga hua kaore i roto i nga momo hou, engari ano hoki i runga i o raatau kaupapa ki te whakarite i nga kai papai.
Huamata hauora me nga hua motuhake:
- Tapatapahia te kāpeti me te kāreti.
- Tapahia nga paati matomato i mua i-kohua, whakaranuhia ki te rua, e toru ranei nga hua o te kiwi tapatapahi.
- Nga rau roroa.
- Whakaranuhia nga kai katoa, tapahia te tote.
- Ko te wa me te kirīmi iti-momona te hinu.
Ko taua rihi ka waiho hei whakapaipai o te tepu mate huka. Ko nga arotake e tohu ana ko te huamata anake te huaora me te hauora, engari he tino reka ano hoki.
Ka taea te taapiri i te Kiwi ki te poaka harakeke, ki te kiri ranei, kua whakauruhia ki nga kai otaota ka whakaaetia mo nga mate turoro 2.
Pōturi me te mate huka 2
Ko nga hua tetahi waahanga nui o te kai. He maha o ratau kei roto i te huka, engari kaore tenei e waiho hei arai ki te whakamahi o te mate mellitus i te momo tuarua me te momo tuatahi.
Ka taea te kai i te pamekaranete ki te mate huka? Kei te aro nui nga turoro? Mai i te tirohanga hauora, ko te pamekaranete tetahi o nga hua e tino whai hua ana mo nga tini mate. Na te nui o te huaora, ka awhina nga hua ki te whakapai ake i te kounga o te toto, ka whakapakari i te rauropi mate, ka aukati i nga mate kino o te mate huka.
Ma te mate huka, ka taea e koe te kai i te pamekaranete. Ko te huka toto nui te whakaheke i nga wa katoa kei runga nga toto toto. I tua atu, he uaua te pikitia na te cholesterol nui, te hanganga o nga tohu sclerotic.
Ka taea e nga otaota te whakapiki i te whakahekenga o nga toto toto ki nga kino o te huka, a ko te wai pamekaranete he nui te painga o te ahua o te koroiatanga me te punaha tohatoha.
Ko te koretake ko te mea kaore i te haangai; na reira, ka awhina ia ki te whakatere i nga mahi taikaha, he maha tonu te puhoi ki te papamuri o te tikanga "reka". Heoi, ka taea te whakakotahi me nga momo hua.
Te hua o nga hua pamekaranete ki te tinana o te tangata mate huka:
- Tangohia te nui o te rere mai i te tinana, aukati i te whakakeke o te ngongo. Ko te wai hua he diuretic pai hei whakaohooho i te mahi a nga whatukuhu, hei peera i nga tohu o te pehanga toto.
- Ka whakanuihia e ratou te whakakore i nga paitini mai i te tinana, te aukati i te whakawhanaketanga o nga taatai mate pukupuku.
- Ko te waikawa folic me nga pectins e kitea ana i roto i te hanganga te whakariterite i te mahi o te punaha o te nakunuku, ka whakahohehia te punga o te wai hakihaki.
Me tohuhia ko te wai pamekaranete i te mate huka e whakaarohia ana kia pau anake i roto i te pepa kua oti te whakakoi kia taea ai te whakaiti i te hihiri kaha o te waikawa ki te kiri whakarewa o nga hakihaki.
Mena ko te hitori o te nui o te kawatanga o te kopu, te gastritis, te mate paitini me etahi atu maakete o te ngutu o te kopu, ko te hua ka tiakina kia whakamahia.
Ko nga korero mo nga painga me nga whara o te kiwi i te mate huka ka tukuna ki te ataata i roto i tenei tuhinga.
