Ko te aroturuki i te nui o te huka i roto i te toto he mahinga nui e taea ai e koe te whakatau i tetahi waa o nga mate tino uaua o to tatou wa, ara, te mate mellitus. Ko te mea pono ko nga miriona taangata i runga i te ao nei kaore ano i te whakapae mo te raru o taua raru, na reira ka wareware ratou i nga haerenga ki te taakuta, kei te tukino i nga kai kareti me te aukati ki te whakarereke i to ratau noho tuuturu.
Engari ko te whanonga tino koinei te mea e whakaohooho ana i te whakawhanaketanga o te hyperglycemia me te ahuatanga ki te tinana tangata o te maha o nga mate kino e pa ana ki tenei ahuatanga. Mai i te nui o te kaha o te huka i roto i te toto, ka mamae katoa nga tinana o roto.
Ka tiimata te tangata haurangi i te tino mauiui me te pakaru, i muri tonu o te moe. I nga taangata penei, ka tino raru te mahi o te ngakau, ka amuamu ratou i te ngoikore o te tirohanga, te uriri me te manawa tonu o te matewai.
Ko te punaha o te pokapū pokapū ka tino paahitia ki te ngoikoretanga o te mate huka.
Mo te hypoglycemia kino iti iho i te 2.2 mmol / l, ko nga kitenga penei i te pukuriri me te ngoikore o te weriweri, he ahua o te hiakai nui me te ahua o te palpitations i te uma he tohu.
He maha nga wa i roto i nga turoro penei, e ngoikore ana, tae atu ki nga ahuatanga mutunga me te mutunga o te mate. Ma te whakakino o nga takahi katoa ka taea e te whakarereketanga o te taumata o te kairangi o te glucose i roto i te toto, ka taea e tatou te mutunga.
Ko te whakahaere glycemia he tikanga nui mo te taatai ka taea e koe te whakapae mo te whakawhanaketanga o te mate matatini i nga waahanga tuatahi, i te wa kaore ano ano te tangata i pa ki nga mate urupare i te koiora.
Ko te tikanga o te huka toto i te ahiahi i te tu hauora
Ma te korero mo te tikanga o te huka i roto i nga tangata hauora i te ahiahi, kia whakaarohia e te riro ko tenei tohu ehara i te uara pumau.
Ko te kukume o te glucose ki roto i te toto ka taea te huri ehara i te whakarereke noa i te ngohe o te insulin me etahi atu hormones. Ko te mea nui ka whakawhirinaki ki te ahua o te kai o te tangata, tona momo noho me te mahi tinana.
Hei tikanga, ka tūtohuhia e nga taakuta te ine i te huka toto tere i te ata me te rua haora i muri o te kai. I nga tangata hauora, ko te rahinga o te ahiahi e tirotirohia ana mena ka tohua he tohu e whakaatu ana i te tipu o nga tohu o te mate huka.
Ko te tikanga, ko te toto o te kapillary he taumata huka nohopuku 3.3-5.5 mmol / L, a, i muri i te kawenga karate me te rua haora i muri o te kai, kaua e neke atu i te 7.8 mmol / L. Mena ka kitea nga tohu mai i enei whika, ka korero nga kairangahau e pa ana ki te paheketanga huka kore i roto i nga turoro me te mate mellitus ranei.
Mena ka korero tatou mo nga wahine e hapu ana, he mea nui kia whakaarohia te maatutanga o te huka i roto i o raatau toto na te nui o te hiahia o te hinengaro. Ki te whakahaere i nga momo miihini nei, ko te waipiro o te insulin, e whakahaere ana i nga uara o te waikawa noa, he paku whakapiki i te wahine wahine e te whiu tuarua me te tuatoru o te wa e hapu ana.
Ko te tikanga, ko te huka kei roto i nga wahine e hapu ana i te awhe mai i te 3.3 ki te 6.6 mmol / L me te paku paku ki te 7.8 mmol / L i te ahiahi, i muri i te kai.
Ko te taumata noa o te kaimoana i roto i te toto o te tamaiti hauora kaare he nui rawa atu i te waa o te ra, engari i runga i tana mahinga a tinana, ko te whakatutukitanga ki nga kai e tika ana, me te taangata o te tamaiti.
Ko nga tohu o te mate glycemia ki nga tamariki o nga reanga rereke:
- nga marama 12 tuatahi o te ora - 2.8-4.4 mmol / l;
- mai i te 1 tau ki te 5 tau - 3.3-5.0 mmol / l;
- nga tamariki neke atu i te rima tau te pakeke - 3.3-5.5 mmol / l.
Te huka toto noa i te wa e moe ana mo te mate huka momo
Ko te hunga mate ki te mate huka, i te mea e haere tonu ana o ratau mate, ka ako ki te ora tonu me te toto toto nui.Mo enei taangata, ko nga tikanga o nga warowaihā i roto i te tinana he mea teitei, ka nui hoki te taumata o te huka i roto i te serum toto pera i nga taangata hauora, a, ka taea pea te kino.
Kei te mohio koe, ko te mate huka e pa ana ki te hunga e, ana i te aromatawai i te huka nohopuku, ka whakatauhia he nui atu i te 7.0 mmol / L, a, i muri i te whakamatautau me te kawenga i roto i nga haora e rua kaore e heke iho i raro i te 11.1 mmol / L.
Ko te tikanga, i te ahiahi, i nga tangata whai momo mate huka momo 1 me te mate momo 2, ka whakatauhia te toto toto ki te taumata o te 5.0-7.2 mmol / L. Ko enei tohu e tuhia ana kia tutuki i nga tūtohutanga katoa mo te kai kai, te tango i nga rongoa hei whakaiti i te huka i roto i te nui o te rahi me te whakapau tinana.
Nga take mo te rereketanga o nga tohu mai i te tikanga
E whakatupato ana nga taakuta ko nga whakangote huka i te ahiahi ka taea anake te hono atu ki nga hapa i roto i te kai o te mate turoro i te taangata ranei e pa ana ki te whanaketanga o te hyperglycemia.
I roto i nga take tino noa o te piki o te waikawa serum i roto i nga tangata penei:
- te whakamahi i te nui o nga kai o te warowaihā i te ahiahi, i te ahiahi;
- te koretake o te mahi a te tangata puta noa i te ra;
- te tukino i te inu haurangi me te inu pai i te wa e moe ana;
- whakauru i nga kai aukati, ahakoa i roto i te rahi.
Ko nga pehanga huka poipoi kaore i te pangia e te haumanu me te taumahatanga o te huringa o te huka, te raau taero ranei kia heke iho te huka. Ko tenei tohu anake e whakawhirinaki ana ki te ahua o te kai o te tangata me te nui o nga warowaihā i pau i a ia me nga kai i te waa o te ra.
Me aha ahau ka piki taku huka plasma i muri i te tina?
Na kia kore ai e nui te huka huka i te ahiahi, kaore hoki e whai waahi ki te whanaketanga o nga raru nui i roto i te tinana o te manawanui, ka taunaki nga taote kia whai ratou i nga taunakitanga ngawari, tae atu ki:
- te whakamahi i nga warowaihā matatini he roa te waa e pakaru ana;
- te whakakahore i te paraoa ma me nga kai whakatuu hei painga ki nga totokore witi me te muka;
- te kai mo te tina me te tina he maha nga hua me nga huawhenua, me nga huawhenua me nga pata totara he iti rawa te tohu glycemic;
- ka whakakapi i nga warowaihā ki nga roteini pūmua e whakakotahi ana te hiakai me te whakakotahi i te tinana ki te kaha;
- te whakapakaritanga o te kai me nga kai waikawa, i a raatau i aukati i te piki o te taumata o te huka kia mutu te kai.
Ataata e pa ana
Mo te huka toto i muri i te kai i te ataata:
Ko nga taangata me te hyperglycemia me ata whakarongo ki o raatau momo noho, kia kaha ake ai te hihiko me te kukume. Na, i te ahiahi, ka kii nga tohunga kia nga wa mate mo te mate turoro kotahi haora ranei e rua i te hau hou, ka hikoi ki te paka.
Ko nga taangata maamaa me aro atu ki o raatau taumaha me te tiaki kia whakaheke. Ka taea e koe te whakatutuki i nga hua pai ki te whakaheke taumaha ma te huinga motuhake o nga mahi.
