Ko nga ranu he maarama tino pai hei hoatu i nga rihi hou hei kakara taketake me te reka. Engari me te kaupapa o te mumura i roto i te pancreas, kaore e whakaaetia i nga mahi haumanu katoa, na te mea ka raru te ahua o nga tohu o te mate me tona pukuriri.
Ki te pancreatitis, e tohe ana te kai whaihua kia whakakorea nga paoa harakeke, maamaa ana me te raukikini, he mea kakara, kakara. Ka whakawhiwhia e ratou te pancreas, he whakaoho i te mahi huna o te pehanga pancreatic.
Ko nga mea katoa e ngana ana ki te whakahihiri i te kai ma te kore e kino ki te tinana, e arahi ana ki te whakapakaronga o te pancreatitis, te whakawhiti o te mate ki te waahanga o te mate.
Kia pehea te pai o te kakahu huamata tino pai
He aha nga ranu ka taea me te pancreatitis? He pai te Hummus mo te kakahu huamata me nga hua, me te heihei; kua rite mai i te waahanga iti o te hinu oriwa kaore ano i reina, te wai rēmana, te chickpea kuoro, te huma me te karika. Mo te paraoa, ka taea te whakamahi i te ranu pesto, mo te tunu tunu parai, hinu oriwa me te karika.
He whakakapinga pai mo te ranu ma nui he hinu oriwa, he mea pai ki te whakakakahu i nga rihi mai i nga huawhenua hou, nga otaota me nga oriwa. Ko te tikanga matua ko te whakatutuki i nga mehua, kaua e tukino i te hua kia kore ai e pakaru te ngako i te tahua.
Ka taea e te soy me te pancreatitis? Ko tenei mea e tino manakohia ana i waenga i nga turoro, ka hoahoihia e ia nga rihi kai tunu he reka ahurei, kaore e pai mo te whakamahinga o nga taapiri.
Te tikanga me mau ki te ao he kaiao noa te soy, ka ngawari noa te:
- whakauru me nga kai paraoa;
- tāpiri ki te ika;
- tono kia mau ki te wai whakapiri.
He mea nui kia kitea te ranu taiao i runga i nga papa toa, no te mea ko te maakete te rangatira e te kaataiao matū o te hua, he nui te tote me te nga kona kakara. Kia kore ai e pohehe ki te kowhiringa, me ata ako koe i te hanganga o te hua, kia whai whakaaro ki te utu, kaore e taea te utu, te kounga nui me te ranu hauora. Ki te pancreatitis, te soy i roto i tenei keehi ka kino te kino.
Ko etahi taangata kaiora he tuakiri whakahihiri ki te ranu, na te mea ko te hua e whakaatuhia ana e te taha pai me te kino. I tua atu, he hihiri te tipu soya, i tipu ma te whakamahi i nga miihini ira.
I nga tohutao, te karika, te winika me etahi atu mea kakara ka ngau i te pancreas me te whakarei ake i nga mahi o te mumura ki roto ka taea te whakamahi. Ahakoa te ranu kaanake ka waiho hei whakaohooho i te peehanga pancreatic, na reira kaua koe e kai i waho o te murunga pumau.
Ko te ranu mo te pancreatitis ka taea te miraka miraka, ko te mea nui ko te bechamel, ka hangaia he puri mai i tena mea hei totini me nga rihi matua. Kei roto i te tohutao kakahu potae he nutmeg, bechamel me te pancreatitis kaore e mau ki roto, na te mea i whakatipu te nati i te maha o nga peka o nga whaa pancreatic.
Mo te tunu kai, me tango e koe:
- he karaihe kirikiri skim;
- he uponga o te tote, te huka;
- tīpune he pata o te pata me te paraoa.
Tuatahi, rewa te pata, katahi te paraoa ki taua mea, parai kia rua meneti.
Ka hurihia te paraoa ki te koura, ka ringihia te miraka ki tetahi awa angiangi, whakaranuhia kia kore ai he kapo. I muri tonu o te kohua, ka tunua te ranu mo tetahi atu 10 meneti mo te hau puhoi, ka tapiritia te huka me te tote ki te mutunga rawa.
Ka pai te hua kua oti te pai me te ika me te kai.
Tomato Huamata, Mustard, winika
Ko te ranu Tomato ka kiia he ketchup, he kinaki te ao, ka mahi me etahi rihi, paramanawa me te hanewiti ranei. Na te mumura o te pancreas, ka kiia ko tenei hua te aukati, na te mea ko te whakakotahi i te kohinga o te maha o nga taapiri kai, te koroua, te kaitohu, nga waikawa.
Mena he rite te kuri ki te kainga, kaore he hua kino kei roto, ka pai ake te kai. Ko te hua ka nui ake te pupuhi o te pancreas, he mea kino mo te manawanui. Mena kua kitea he hitori o te mate huka, ka kaha ake te whakapahe a te ketchup i te rongoa, ka heke te hanga o te waro taio.
Ko nga waahanga noa o te ranu he maakaa, he karika, he wera wera me nga mea kakara, ka whakapataritari i te waikawa o te keri, ka mauahara ki nga hua ka puta me te murunga o te mate, me maumahara hoki i te turanga o te tōmato riki, ka whakaatuhia te huawhenua ma te nui o te kawatanga ka whakaitihia te maru.
Engari mo te ketchup, ka whakaaehia ki te tunu whakapiri tōmato kāinga, whakamahia hei kakahu mo nga akoranga tuatahi me te tuarua. Me kaha koe ki te tango i te rahinga whakapeka o te tōmato, huri huri i te mīhini kai, whakaohohia mo te wera iti tae noa ki te makuku nui o te makuku.
Ko te Mustard kua tino pai rawa atu:
- tāpiri ki te ranu;
- horahia runga taro;
- kainga ngau me te hupa.
Engari me etahi momo mate pancreatitis mau tonu, me whakarere mai te kumara o te kai, he maha nga take mo tenei.
Ko te mea tuatahi, ka raru te pua nani na te kaha ki te whakaohooho i te hiahia, te muna o te hinu hakihaki me nga whao pancreatic. Ka piki ake te maaramatanga o te nui o te miihini. Ko te whakararu ki te pancreas kiri kua weriweri i nga kiriuhi o te ngutu me te kopu, kei te uta i te tinana kua pa atu. Ki te papamuri o te whakamahinga o te pua nani, ka kaha haere te akoranga o te mate.
Pērā i era atu kai o te ahumahi, he nui te nui o te otaota, te pupuri i nga taonga, i nga mea whakaheke, me etahi atu mea e kore e pai. He tino kino nga taapiri mo te punaha gastrointestinal katoa. Ko te Pancreatitis me te cholecystitis ka hoki winika, ina koa te tepu.
Ko te winika cider Apple kei roto i te maha o nga mea e whai hua ana, huaora, engari kaore e taea te whakauru ki te kai mo te pathology. Ko te take nui mo te aukati ko te aroaro o te waikawa.
Maeke me te pehea ki te whakakapi
Mahalo ko te manuhiri tino maha i runga i te tepu he mayonnaise, ko tenei ranu he tino pakari i roto i te kai kaore pea etahi tangata e whakaaro me pehea te kai me te kore. Heoi, ko te hua ehara i te mea kino anake, ka whakapohehe i te reka taiao o nga rihi. I raro i te aukati me te mayonnaise, ka tunua i te kainga mai i nga mea taiao, ka puta tonu he maakaa, te momona me te raukikini.
Mo te kai totika, he pai ake te whakamahi a te manawanui ki etahi atu momo ranu hei whakakeke ake i te kai Ko te whakakapi pai mo te mayonnaise me te ranu mai i nga hua miraka miraka, hei tauira, ma te waimeha taiao e kore huka. He reka te reka, ka pai te whakakotahi ki nga rihi huawhenua me nga huamata.
Kaore e iti ake te painga ko te kai aihini kirīmi kawa ki te tiki i te nui o te reka me te ahurei, ka tapirihia he taapiri paraoa.
Hei utu mo te mayonnaise, utaina te tiihi puutea-kore i roto i nga huamata: hei kakahu mo taau, me whakauru koe i te tiihi whare ki te wai rēmana, otaota, he timonga tote me te paprika. Ko te kakahu e kore e maamaa, e kakara ana me te tino reka.
He aha te pancreatitis e whakaahuahia ana i te ataata i tenei tuhinga.
