Ko te Mulberry he rakau teitei no te whanau maperi. Hei waahanga o tetahi waahanga o te tipu he nui huaora B, otira he nui nga huaora B1 me B2 kei roto i te maperi. Ko nga waahanga kaha o te koiora e tika ana mo te konukoreora noa, he pai ake te whakauru o te huka na roto i nga kopa tinana.
Ko te huaora B1 (e kiia ana hoki ko te thiamine) he mea na te mea he waahanga o te whākōkī e haangai ana ki te whakahaere i te hao pākia waro. Ki te kore e taea, ko te mahi tika o te punaha kororori me te pokiha.
Huaora B2 (tetahi atu o nga ingoa o te riboflavin) he nui ki te whakaheke i te huka toto, ka hua te huaora B3 hei taonga nui hei whakarite i te ahua o te lumen o te toto toto, e pai ake ai te tohatoha toto.
Na te mea ko te whakamahinga o nga hua, ka taea te whakatutuki i nga mahi koiora. Ahakoa te reka reka, ko te kiko o te peera o te maperi he 49 kilocalories anake mo ia rau karamu. Mo nga take rongoa, ka taea e koe te tono:
- kiri;
- rau;
- nga hua;
- nga pakiaka.
Ka taea te maperi ki te pancreatitis? Ko nga rauemi o te rawaka he mahi antiseptic pai, ka mahi nui hei kaihauturu, astringent, anti-inflammatory, diaphoretic me te diuretic. Kua kitea te whakamahinga whanui i roto i nga rongoa o te iwi, me te tino hua i roto i te maimoatanga o nga mate raru o te pancreas, ara ko te mate ngako mellitus me te pancreatitis.
He aha te painga o te pancreatitis
Kaore te rongoa o te ture e whakamahi i te rakau maperi mo te pancreatitis, heoi, e whakaatu ana te wheako o te taangata he pai te painga o te maperi ki te ahua o te hauora i roto i nga mahi o te rongopai i roto i te pancreas.
Kei roto i nga hua a te tini o te waikawa, te fructose me te sucrose, me te whakamahi tonu, ka kapi te tinana ki enei matū, kia pai ake ai te tangata, kei a ia te ahua o te pai, he kaha te whakatairanga i te ra katoa.
Ko nga waikawa rauropi ka taea te whakapai ake i te mahi o te punaha o te nakunuku, ka whakakore i nga mate o nga piro. Mena he mamae te mamae o te mate ki te pancreatitis i te wa roa, ka whakarerea e ia te whakamahi i nga mulberry me te wai makariri, ko taua ranunga ka nui ake te mate.
Ki te pancreatitis, he mea tino nui ka taea te taapiri i te punaha iti-calorie i roto i tetahi waahanga ki nga riha kai me nga momo kai hinuhinu. Wai maperi:
- ka awhina i te tango i nga taonga paitini i te tinana;
- mahi rite te antipyretic;
- whakarangihia te tinana me nga kohuke kohuke.
Hei tua atu, ka arahi te maperi ki te huka toto noa, ka whakapai ake i te punaha araa.
Na reira, ka taea e taatau ma te maia e pai ana nga hua ki te kai o te kai, mai i te waa e whakaaetia ana ki te tunu i te whakatipu, tiikinui, tiikinui me etahi atu mea papai. Engari me wareware ko nga taangata mate he tangata kore tuturu, na me whakariterite koe i te kiko.
Mena kaore e taea e te manawanui te whakakahore i a ia ano te maperi, a ka waiho e ia te mate paihana ki a ia, hei peehi, ka tohutohuhia kia kainga nga tai e rua ra, na he tokomaha kaore e mate, kaore he whakaekenga.
Nga waahanga o te hua
Ka pa ki te momo me nga tohu o te paanga, ka taea e nga ahuatanga o te hua maperi te rereke, tae noa ki te ritenga atu. Hei tauira, ko te whakamahinga o nga hua kaore i whakapaia me te nui o te maramarama ka awhina i te tango i taua momo whakaheke penei i te rongoa i te pancreatitis.
Ano hoki, ka taea e te maperi maoa te rongoa i te whakakorekore e whakaekea ana e te whatukuhu me te mahi a te ngakau, na te mea he hua diuretic tenei. Ko nga momo whero o te maperi ka whai hua nui ki te toto, ma ki te punaha nerve.
Ka pupuri tonu te puniwa hou i ana hua whai hua mo nga ra e toru, na katahi ka penapena ki roto i te pouaka pouaka rehu. Na te mea tenei, kaore te pai o te maperi ki te kawe. Mena ka maroke koe, ki te parai ranei i te kumiki, ka noho ora katoa nga hua whakaora, nga huaora me nga kohuke ki roto.
Eiaha tatou e wareware kia kore e hamani te maperi ki te kore te tūkino mai i te manawanui, hei taapiri o te pancreatitis, he cholecystitis hoki, te mate mate mellitus, te hoa mate o te tukanga pupuhi i roto i te kapi, me te taumaha o nga momo rereketanga.
Nga panui mo te pancreatitis
Ka taea te whakamahi i te maperi me te pancreatitis hei rauemi mata mo te whakarite i nga kaihoko haumanu me te mea hei whakauru i roto i nga rihi. He pai ki te inu i tii i hangaia mai i te hupa o te rau maperi tapatapahi me te karaihe o te wai kohua. Ka pau te inu i roto i te rahinga o te roanga o te ra, me te taha ka taea e koe te kai i te maperi hou.
Whakahiato
Mo te tunu kai, tangohia nga momo nui o te momo ma, ki te tu ahua pango ranei, kei a ratou te nuinga o te huka. Ka whakaritea nga hua, ka kumea, ka raura me etahi atu poke poke, ka tapahia nga kakau ki nga kutikuti. Ka horoia marie atu ki te wai matao ki te tango paru, tuku kia rere te wai.
I roto i nga oko e haehae ana, e kapi ana nga hua, ringihia ki te tirikara, mo te maperi ma tera pea he 30% otinga, mo te maperi pango - 45% otinga huka. I muri i te maka o nga ipu ki te whakahoromata mo te 20 meneti. Mena te taumaha, me heke te nui o te huka ki te iti, ki te nuinga ranei ka whakakapi tenei hua ki nga kai reka.
Kei te pupuri
Ko te hua nui ka kohia, ka horoia ki te paru me nga poke, ka horoi i raro i te wai rere, ma te rumaki ranei i te colander i roto i te peihana o te wai mahana. Ka hiahia ano hoki koe ki te tango i nga tapahi i nga kakau. I muri i te whakariterite i te huka huka, mo ia kirokaramu o te hua ka hiahia koe ki te tango 500 g o te huka me te rua karaka wai. I roto i te pancreatitis tonu, ka taea e te manawanui te whakatau i te nui o te huka na ia ano, na te mea katoa ka pa ki te reka o te tangata. E kore e Jam kia reka, engari kaore i te kawa, na te mea ka pa ki te ahua o te pancreas.
Kua ringihia nga oriwa ki te tirikara wera, ka kawea ki te kohua whero mo runga i te miihini puhoi, katahi ano ka tangohia mai i te umu ka waiho ka mate kia hia nga haora. E ai ki tenei maatauranga, ka kohui koe i te taera mo te wa ano, i te mutunga o te mutunga ka taea e koe te tapiri i te waikawa citric iti. Ko te hua kua oti te puru, ka hipoki ki te paraikete ka whakaaetia kia pai te whakamatao.
Tango Korero Maama
Kua wehea nga hua o te maara, ka horoi ki raro i te wai rere, ka maka ki roto i te peene konae ka toia. He ara ano - mo te 10 kilogram o te maperi ka tapiritia te rita o te wai, ka mauria ki te wahanga kohua, ka werohia ki raro o te taumaha.
Ko te wai o te hua ka tātarihia, ka tunua ki runga i te hinu puhoi kia tae ra ano te whakahekenga o te rauemi matotoru e 3 nga wa. I roto i te tunu kai, he tika ki te whakaohooho i te papatipu, tangohia te pahuhu i roto, kia kore ai e tahu. Ka taea e koe te whakatau i te panui ma te pahuka, i te wa e whakatata ana te pahua i te pokapū o te rihi, ko te tikanga kua rite te hua.
Ko te pai ki nga kara o te maperi maoa, he ahua parauri te tae, ko te rite ki te maperi he reka. He mea tika ki te kohi i te hua i roto i te ahua makariri, kaore i whakaratohia te hiri. Kaihia he rihi ki te taro, ka tapiri ranei ki etahi atu rihi.
Nga oriwa i roto i te tirikara
Mo te whakareri o te kai kēna ka tango i te maperi o tetahi tae, ka whakaaetia hoki ki te whakamahi i te ranunga o nga hua rereke. Ko te rakau maperi maoa ka horoia i raro i te wai makariri (kaore e kaha te rere, mena ka pakaru te hua ka ngaro te wai), tuku te wai kia maringi, ka puta ki roto i te apa angiangi ki te kaikahaki. Ina maroke nga hua e hiahia ana koe ki te whakaranu mai i te waa ki te waa, ka awhina i tenei ka maroke te katoa o te maperi.
Ko nga hua ka paahihia ki te miihini kai, kohuatia ki te tirikara tae noa ki te totohu katoa o te wai, whakaohokia me te kikii i roto i te horoi parakore, kohua, ka whakakiia ki te tihi. Katahi ka hipokina nga kokopi ki nga taramu o te karawaka ka whakauruhia ki te waipiro rongoa, ka whakauruhia nga potae whakarewa ki runga, ka karohia te tii. Kia mangere nga ipu, ka whakanohoia ki tetahi waahi makariri hei rokiroki.
Ki tetahi momo o te pancreatitis mau tonu, me whakamahi nga tohutao kua tohua i roto i nga moni whaihua, mena kaore e nui te kawenga ki te pancreas. Ano, ko te whanaketanga o te whakapehapeha o te mate kaore i aukati.
Ko nga painga hua o te maperi ka whakaahuahia i te ataata i tenei tuhinga.
