Taonga stevia taiao: me pehea te whakamahi hei utu mo te huka?

Ko te taikaha o te taangata me nga turoro me te taakaro pancreatic i te nuinga o te wa he whakakapinga huka stevia.

Ko te mea kakara he mea hanga mai i nga rauemi mata taiao, nga rongoa whakaora i kitea i te tau 1899 na te kaiputaiao a Santiago Bertoni. He tino pai mo te mate huka, na te mea ka hoki mai te glycemia ki te waa noa ka aukati i nga ngaru ohorere i roto i nga taumata o te huka.

Te whakatairite ki te reka o te kirikiri penei i te aspartame cyclamate ranei, kaore he hua o te taha o stevia. I tenei wa, kei te whakamahia whānuitia tenei kaiakiha i roto i nga umanga rongoā me nga kai.

Whakaaturanga Manako

Ko te tarutaru honi - te waahanga matua o te stevia sweetener - i tae mai ki a matou mai Paraguay. Inaianei kua tupu i roto i te tata o nga kokonga o te ao.

He pai ake tenei otaota atu i te waa noa, engari i roto i nga kaata kei te tino ngoikore atu ki a ia. Whakataurite noa: 100 g o te huka kei roto 387 kcal, 100 go te stevia matomato kei 18 kcal, a ko te 100 g o te whakakapinga kei 0 kcal.

Stevioside (te waahanga matua o te stevia) he 100-300 wa he reka ki te huka. I whakaritea ki etahi atu kai reka, ko te whakakapinga huka i roto i te patapatai he korekore-kore, me te reka, ka taea e ia te whakamahi mo te taumaha o te taumaha me nga huarahi pancreatic. Kei te whakamahia hoki te Stevioside i roto i te umanga kai. Ko tenei taapiringa kai e kiia ana ko E960.

Ko tetahi atu waahanga o te stevia ko te mea kaore i uru ki te mahi taana, me te kore e pa ki te taumata o te huka o te toto. Ma tenei rawa e taea ai e koe te tango i tetahi kai reka ki te kai ma nga turoro o te mate huka. Ko nga taonga matua o te tarukino kaore e arahi ki te hyperglycemia, ka whakatairanga i te hanga o te insulin me te awhina ki te whakahaere i te taumaha o te tinana.

I etahi wa ka kite nga manuhiri i tetahi paramanawa motuhake o te whakakapi, engari ko nga kaihanga o te rongoā hou kei te whakapai tonu i te tarukino, me te whakakore i ona panui.

Te painga pai o te tango stevia

Ko te stevia sweetener i roto i tona whakangao he saponins matū kaha, e tupu ai he puhipuhi paku. I runga i tenei rawa, ka whakamahia he kapene huka ki te maimoatanga o nga mate bronchopulmonary.

Kei te whakahohe a Stevia i nga mahi whakaongaonga o te aukati me nga homoni, hei whakapai ake i te mahi whaowhia. Ano hoki, ka whakamahia te kaitao hei diuretic mo nga momo whakakorikori. Ka mau ana ki nga steviosides, ka hoki ano te ahua o te kiri na te hua ake o ona tino ngawari.

Ko nga Flavonoid kei roto i te honi tarutaru he tino antioxidants e kaha ake ana te whakaeke i te tinana ki nga momo wheori me nga mate. Ano, ko te stevia he painga mo te punaha cardiovascular. Ko te whakamahi i nga wa katoa o te kaanaki te whakarite i te totika o te toto, te whakakaha i nga pakitara uaua, me te aukati i te hanganga o nga tohu cholesterol me nga uaua toto.

Kei roto i tenei rongoa he nui o nga hinu miihini. Ka whakaekehia e ratou nga pathogens, he painga o te anti-inflammatory, te whakapai ake i te mahi o te taatai ​​tuutuu me te punaha biliary.

Heoi, ka taea e tetahi te pa ki taua painga, mena kotahi te 500 mg o te kaitaatanga e toru nga wa ia ra.

Hei taapiri atu i nga waahanga pai o te waahanga o te stevia kua tohua, me tohu ko tenei raau taero kua whakaahuahia e:

• te aroaro o te mate antibacterial e wehe ana i te kai reka mai i te huka noa, e whai wāhi ana ki te whanaketanga o te miihiniora kaore i pai, ko te stevia ka awhina i te tango i te candida, e tupu ai te mate candidiasis (i etahi atu, thrush);
• ihirangi pūngoi kore, reka reka, te whakariterite i te kukū kukū me te tino pai i roto i te wai;
• te tango i nga inenga iti, e pa ana ki te tino kakara o te tarukino;
• te whakamahi whanake mo te kaupapa tunu kai, na te mea kaore e whakaaweahia e nga waahanga kaha o te stevia te paangai, te alkalis, te waikawa ranei.

Hei taapiri, he haumaru te kaikato ki te hauora o te tangata, na te mea ka hanga te huka huka, ko te mea maara anake te mea - ka whakamahia nga rau o te tarutaru honi.

Nga tohu me nga contraindications

Ka taea e te tangata hauora te taapiri i te stevia ki tana kai motuhake i roto i te hinengaro, kaore e taea te mahi i te maimoatanga o te mate huka mellitus me etahi atu huarahi.

Ko te tuatahi, me toro atu ki to taakuta me te taunaki i tetahi kaamaki e tino pai ana mo te turoro.

Stevia sweetener e whakamahia ana mo enei momo mate me nga tukanga patai i roto i te tinana.

1. Ka pāngia e te insulin me te mate huka-kore-insulin-mellitus;
2. taumaha me te taikaha 1-4 nga nekehanga;
3. therapy o te mate viral me nga mate hopuhopu;
4. he toto toto tiketike me te hyperglycemia;
5. kitenga whakahiato, dermatitis me etahi atu kiri kiri;
6. te maimoatanga o nga mahi koretake i roto i nga mahi o te kereme papaha, tae atu ki tohu tohu ko te mate peptic, gastritis, te heke o nga whanaketanga o te whaa karihi;
7. ngoikoretanga o te repe thyroid, whatukuhu me te pancreas.

Pērā i etahi atu tikanga, he raarangi panui a stevia, me tino mohio koe ki nga mahi. E riria ana kia haria tetahi:

• Te manuhiri a te tangata takitahi ki nga waahanga kaha a te tarukino.
• Korero.
• Tawharawharauru aarawharaku hypotension ranei.

Kia kaua e kino to tinana, me kaha te whai i te horopeta. Ki te kore, ka tupu te hypervitaminosis (te maha o nga huaora), e tohu ana i nga tohu penei i nga kiri kiri me te kiri.

I roto i te wa e hapu ana me te lactation, he pai ake te korero atu ki tetahi taakuta i mua i te whakamahi i tetahi kaihi. Ma tenei ka tiakina te hauora o te whaea me te tamaiti kei te heke mai.

Ko te kai i te stevia mo te hunga hauora he kino ano hoki, na te mea arahi ki te whakapiki ake o te hinu. Ko te nui o te insulin i roto i te toto ka hua te hypoglycemia, he mea kino ano hoki.

Nga waahanga o te huihuinga mo te mate taimaha me te mate huka

I mua i te whakamahi i te kaamakau, me ata panui e koe nga tohutohu mo te whakamahi.

I te mea ko te hua kei te ahua o nga papa, ka whakainu, putea tea me nga rau maroke, he rereke te horopeta.

I roto i te ao rongoā ka taea e koe te hoko mai i te stevia tūturu ki te papa. Ko te utu o nga papa he toharite mo te 350-450 rubles. Ko te utu o te stevia i roto i te ahua wai (30 ml) ka rereke mai i te 200 ki te 250 nga rubles, nga rau maroke (220 g) - mai i te 400 ki te 440 rubles.

Hei tikanga, ko te oranga o te noho o aua moni he 2 tau. Ka tiakina ki te pāmahana tae noa ki te 25 ° C i te waahi kaore e taea ana mo nga tamariki iti.

Ko te maarama o te ao hou e tino tata ana: kaore i te pai te kai me te ngoikore o te tinana ka pa ki te papatipu tinana o tetahi tangata. Na reira, ka ngaro te taumaha, ka whakamahia tonu e Stevia te kaitao i roto i te puka papa.

Ka hurihia e tenei taputapu nga waahanga kua oti ake nei, ka arahina ki te kohi o te ngako. Mai i te mea e uru ana nga steviosides i roto i te kaawa o te mahi, ka hoki te ahua mai i te wa e mahi ana nga mahi tinana.

Ka taea te taapiri a Stevia ki nga rihi katoa. I etahi wa ka taea e koe te wehe, hei tauira, kia kai etahi kai "aukati". Na, i te wa e whakareri ana i nga taonga tunua tunutunu ranei, me whakauru ano hoki he kakara reka.

E ai ki te rangahau tata nei e tetahi o nga kaimahi o Moscow, ko te kai maakuku ma te whakamahi i nga wa katoa ka awhina i te whakaheke o te huka o roto o te toto. Ko te whakamahi tonu o te tarutaru honi ka aukati i nga ngaru ohorere i te glycemia. Kei te awhina a Stevia ki te whakaongaonga i te medulla adrenal me te whakapai ake hoki i te taumata me te kounga o te koiora.

Kua whakaranuhia nga arotake mo te tarukino. Te kii a te nuinga, he pai, he kawa, he reka. Haunga te taapiri i te stevia ki nga inu me nga kaitaihi, ka tapuhia ano hoki ki te hakei me te paanui. Mo tenei, he tepu motuhake me nga inenga tika mo te kai reka.

Nga panui kaainga a Stevia

Ka whakamahia tonu e Stevia mo nga kaupapa whakariterite, na ko te mea nui kia mohio koe me pehea te tukatuka tika.

Na, i te wa e tiaki ana i nga hua, i nga huawhenua ranei, he pai ake te whakamahi i nga rau maroke. Hei hanga compote, ka tapirihia tonu nga rau tarutaru honi i mua i te hurihanga o nga pu.

Ka rongoa pea nga rawa maroke ki te wahi maroke mo te rua tau. Ma te whakamahi i tenei rauemi mata, ka rongoa nga rongoa, tinctures me decoction:

• Ko te whaowhia he inu reka ka tapiritia ki te tiu, te kawhe me nga mirakaihi. Mo tana whakaritenga, ka tangohia nga rau me te wai kohua ki te paahitanga o te 1:10 (hei tauira, 100 g ia 1 rita). Ka whakamarokehia te ranunga mo te 24 haora. Hei tere ake i te wa whakangao, ka taea e koe te kohu i te whaowhia mo te 50 meneti. Katahi ka riringi ki roto ki te ipu, tetahi atu 1 rita o te wai ka taapiri atu ki nga toenga e toe ana, ka tukuna ano ki te wera iti mo te 50 meneti. No reira, ka whiwhi mai he tangohanga tuarua. Me tātarihia te tangohanga tuatahi me te tuarua, a kua rite te whaowhia mo te whakamahi.
• Ko te tiihi mai i nga rau o nga tarutaru honi he hua tino whai hua. I runga i te karaihe wai kohua tango 1 tīpune. maroke rauemi mata ka riringi wai kohua. Nā, mō te 5-10 meneti, ka haukotia te kaakainu ka haurangi. Ano ano ki te 1 tsp. Ka taea e Stevia te taapiri i te 1 tsp. tii tea Iti ranei.
• Stevia tirikara hei whakapiki i te mate tahuma me te tuku toto huka. No te faaineine i taua raau taero, e mea titauhia ia rave oe i te hapuraa tei faaineinehia-oioi atu e ia tuu i te reira i nia i te veavea iti e aore ra i roto i te pape vai. He maha nga wa ka maroke ai kia tae noa ki te maturuturu o te ranunga ka whakapakari. Ko te hua ka puta ko te hua o te antibacterial me te antiseptic. Ka taea te penapena mo te rua tau.
• Korzhiki me te kai reka. Ka hiahia koe ki nga kai pera ki te 2 tbsp. Flour, 1 tīpune. Ko te whaowhia Stevia, ½ tbsp. Miraka, 1 hua manu, 50 g pata me te tote ki te reka. Me whakaranu te miraka ki te whaowhia, katahi ka tapirihia nga hua o te toenga. Mahoro te pokepoke nei, ka hurihia. Kua tapahia atu ki nga wahi ka tunua, ka maarama i te pāmahana o te 200 ° C.
• Pihikete ma stevia. Mo te whakamatautau, 2 tbsp. Flour, 1 hua manu, 250 g pata, 4 tbsp. whaowhia stevioside, 1 tbsp. te wai me te tote ki te reka. Ka hurihia te pokepoke, ka tapahia nga whika ka tukuna ki te oumu.

Hei taapiri, ka taea e koe te tunu i nga rōpere tapatapahi me te stevia. Mo te tunu kai, me hiahia te 1 rita o nga hua, 250 ml o te wai me te 50 g o te whaowhia stevioside. Me riringi nga rōpere ki roto ki te ipu, ringihia te whaowhia wera me te pasteurized mo nga meneti 10.

Ka korero nga tohunga mo te stevia i te ataata i roto i tenei tuhinga.