He maha nga tau kua pahure ake nei, i whakaputahia e nga kaiputaiao tetahi tikanga e tika ana mo nga mate katoa. Ko te ariā he nui ake te kaupapa ake i te rongoa. Engari ko te wahi nui o te pono i roto i tenei rerenga ko. I tenei korero, i tohuhia tetahi ropu motuhake o nga mate - psychosomatic. I te tupono o tenei roopu o nga mate, ko te psyche me te waahanga aronganui o te tangata he kaupapa nui.
I tenei ra, he maha nga taakuta e miiharo ana ka taea te pikinga mai i te mate korowha. Ka mutu, he maha tonu te waa e mohio ai te takahi i te paahitanga o te ngako i roto i nga taangata ki te papamuri o te hauora somatic oti.
Ko te pikinga o te whakawhitinga cholesterol ko te take o te whakawhanaketanga o te atherosclerosis, te hanganga thrombus, te whiu o te cardiovascular ma te mutunga o te mate. Na te kaha o te mate whakapae me nga hua ka pa ki te wharekai o te atherosclerosis, ko nga turoro katoa mai i te 25 tau te pakeke ka pa ki te tirotiro cardiovascular mo te tawai me te maimoatanga.
Ko te Cholesterol (cholesterol) he lipid tino nui. Ko te nuinga o nga kohinga cholesterol ka waihohia i te tinana, engari ka uru mai tetahi wehenga me te kai. He tino tiketike te mahi o te cholesterol i roto i te tinana. Ka whai waahi ia ki te waipiro o te pakupaku pūtau, te hakihaki me nga homoni taatai, te whakauru o nga hua totara-ngako-ngako e nga puoro, me te waatea o te waikawa o te hakihaki. He mea tino nui tenei lipid, na te mea ka ngaro, ka kaha te mate o te ngoikore o te mahi a nga tikanga miihini. Engari ki te mea ka nui ake nga rohe, ka kawea e te cholesterol te tupono kino.
I roto i te toto, ka whakahaerehia nga ngota katahi me te pūmua kawe - albumin. Ko te Albumin he pūmua i haehae i te ate.
Kei te maha o nga ngota hāora, te lipoproteins (matatini-lipid matatini) ka wehea ki etahi roopu:
- He lipoproteins ki te tino putunga tino tiketike, he tohu antiatherogenic kua whakahua;
- lipoproteins iti nui rawa me te tino iti me te hua atherogenic i kiia.
Ko nga huringa atherogen e whakaatuhia ana e te ohanga ki te pakitara o te endothelium me te hanganga o nga tohu atherosclerotic. Hei taa, ka taea e te lipoproteins toenga teitei te tino kaha ki te whakangaro me te whakamahi i nga tohu kiri cholesterol, te hopu i nga ngota ngongo i nga waahanga koreutu.
Ko te whakahekenga o nga waikawa cholesterol i runga i te endothelium e arahi ki te whakawhanaketanga o te atherosclerosis me te tino kino ki te hauora o te manawanui, e pa ana ki nga huarahi penei:
- Aituā cerebrovascular
- He mate koroniha kiri.
- Nga mate manawa o te Coronary, i roto i te waa, angina pectoris.
- Ko te thrombosis uaua.
- Te takahi o te mana me te ngoikoretanga.
- Tuhinga o te endarteritis.
- Jade
Ko nga rarangi kua tohua kaore e tino whakaheke i te kounga o te oranga o te manawanui, engari he poto hoki te roa.
Na reira, ko nga tirotiro hauora rongoa me nga whakamatautau toto koiora e aukati i nga ngoikoretanga o te raru o te haangai kiri o te lipid.
Ko nga tohu tuatahi o te whakapiki cholesterol ka taea te ahua o nga waahi kowhai (xanthoma, xanthelasm) i nga ringaringa o nga ringaringa me te kokonga o roto o nga kanohi, te mamae o te ngakau, te ngoikore o te haere pera me te puhipuhi takahuri.
Ngä Puta Tino Haumaru Cholesterol
Ko te kukū o te whakawhitinga toto kei runga i te ahua o te kai, te noho o te noho me te aroaro o nga tikanga kino.
Hei taapiri, ko te maakete whakatipuranga ka taea te riri i te whanaketanga o nga mate.
Hei taapiri, ko etahi atu mea penei, penei i te aroaro o nga mate e pa ana ki nga mate metabolic, ka pangia pea te mate o te nui o te cholesterol.
Ko nga mea nui mo te whanake i te atherosclerosis ko te:
- predisposition ira
- mate thyroid;
- tohu ira tangata: he kaha ake te mate o te tane;
- Ko nga wahine e whakaatuhia ana e te piki haere o te cholesterol post-menopausal;
- tau pakeke;
- te taupū papatipu tinana nui, e tohu ana i te taikaha me te taumaha;
- te takahi i nga kai ka nui ake i te horahanga o te kohinga o te ra tika;
- kaiahi;
- te waipiro whakato
- kore o te motuka motuka.
Ko tetahi mahi motuhake i te whakawhanaketanga o te atherosclerosis ko te ahotea pukuriri. He maha nga tohu tuatahi o te pathology o te kaimui cardiovascular i te wa i muri i etahi awangawanga.
Te Taha Mate Cholesterol i runga i Te Stress
Ko te pakarutanga o te mamae ka "ara" he maha nga mate kino. Atherosclerosis kaore he wehenga.
I whakapumautia tenei ahuatanga i te wa i whakahaerehia he whakamatautau i te rongoa.
I pa mai nga kaiputaiao ki te paatai ahakoa he nui te piki o te cholesterol me nga lipoproteins atherogen i te punaha nerve. Mo tenei, e rua nga roopu o te iwi i tirotirohia.
Ko te roopu tuatahi i whakauruhia te rangahau i te wa o te ako i raro i te awangawanga o nga awangawanga. I roto i te roopu tuarua ko te hunga he nui ake te toenga hinengaro me te hinengaro neuropsychic.
I whakaatuhia e te rangahau i roto i te roopu tuatahi tetahi taumata nui o te cholesterol, i whakapumautia te aroaro o te whakatikatika i waenga i nga taumata cholesterol me te ahotea. No reira, i tae mai nga kaiputaiao ko te awangawanga me te korikori i roto i te toto ko nga kaupapa kaore i taea.
Hei taapiri, kei reira ano hoki te whakawhirinaki arorau ki te taumata o te whakamaorongo o nga taumahatanga me nga cholesterol.
Hei whakapai ake i te ngakau, he maha nga wa e toro atu ai te tangata ki te nui o te inu, na reira ka whakaihiihi i te matea mate.
Na reira, ko te paheketanga o te ahotea me te taiao-hinengaro hinengaro pai e pa kaha ai te kounga o te koiora tangata.
Te koiora me te nui o te cholesterol
Ma te horoi i te toto o nga hautau kino kino rawa atu, ko te tuatahi, me matua whakaarohia te oranga.
I tua atu, me toro atu ki to taakuta mo nga tūtohutanga mo te whakatikatika i nga mahi whakaraerae.
Te tikanga whakatikatika i te koiora me kawe i muri tonu i te takahi o te paahini o te ngako.
He mea tika kia mahia nga mahi e whai ake nei ki te whakarereke me te whakapai ake i nga momo noho.
- Hei waihanga i te taiao hinengaro-aronganui e pai ana ki a koe ano. Ko te mea tuatahi, ko te mea tika ki te hanga i te tikanga tika o te mahi me te okiokinga, ki te whakahoahoa whanaunga me nga whanaunga, kia pai ai to whakarongo ki to ake hinengaro. Ko te taumata o te cholesterol kino ka taea hoki te piki ake i te keehi o te mahi tamau, te mahi i roto i nga tikanga mahi kino. Hei karo i enei waahanga morearea, me huri ke atu nga mahi ngaio.
- Kia piri ki nga maataapono o te kai pai. Kei roto i te rarangi hauora te whakauru i nga hua o te tau me nga huawhenua, te paraoa witi, nga hua miraka, nga kai-ngako iti, heihei, te ika moana, he iti te honi, nga nati me nga hinu huawhenua. Kei roto i te kai koretake te whakaurunga o te waikawa momona koretake, te nui o te konutai konutai, te warowaihā tere me te kai whakarereke i te ira.
- Ko te tikanga o te miihini maamaa e tohu ana i nga mahi tinana whakakikoruatia tonu, ka kaha ake te whakamaha i te arai o te tinana me te koha ki te taumaha kaore i te whakahekehia te hauora.
I te whakatikatika i tetahi momo noho, kaore nga kaitoro e kaha ki te whakamahi i te rongoa rongoa motuhake. I roto i te toto, ko te wehenga o nga whakatipuranga lipoprotein iti-kore, te korehau koreutu, nga lipoproteins nui-nui me te triglycerides e toara noa. I raro i te mana whaihua o te korikori tinana, ka kaha tonu te noho pumau o te punaha irirangi me te whakapiki i te kaha o nga kare a roto.
Ko nga take o te mate toto toto nui e korerohia ana i roto i te ataata i tenei tuhinga.
