Ko te tirotiro toto toto he taputapu e whakamahia ana hei ine i te totika o te toto. I tenei ra, e kiihia ana nga kaihokohoko rongoā me nga momo rereke o nga taputapu. Ka tae mai ratou i roto i nga momo rereke: miihini, aukati, tetahi e piri ana ki te ringa, semi-aunoa.
Ko te mea rongonui me te noa ko te kaimehiko miihini. Mauruuru Korotkov, i tenei ra ka taea e taatau te whakamahi i tenei taputapu.
Ka taea e tenei momo te tika te ine i te pehanga, ma te hua tika me mohio koe ki te whakamahi i te tarukino. Ia ore ana‘e, e mea hape te faahopearaa.
He ruarua ture mo te whakamahi i te miihini miihini:
- tuatahi, me whakatika e koe te reera i runga ake i te ahiko;
- tetahi mea nui ko te whakahaere i te kaitao i whakapumautia i te waa, kaua ko te roimata;
- na runga i te awhina o te pea, ka pa te hau ki te hau;
- i muri i te ki tonu i te rangi, me tuku noa te kaiwhakahaere;
- E whakaatu ana te tohu taputapu i te timatanga me te mutunga o nga tangi.
I roto i te mehua me whakarongo koe ki nga tangi o te tuatahi me te whakamutunga. Ki te mahi i tenei, me pai te whakarongo me te kuhu i roto i te tari, i roto i te rūma. I te nuinga o te wa, ka whakahaerehia e te nihi taiohi ranei nga kaimahi rongoa e mohio ana ki te mohio me te mohio ki te whakamahi i te taatai tohu.
Tata ki te katoa o nga taote o te hōhipera e whakamahi ana i tetahi taputapu miihini i ia wa whakataunga, na te mea ka taea e tenei momo te whakaatu i te whakatau tika.
Hei ine i te pehanga i te kainga, ka whai hua ake ka waatea hoki ki te hoko i tetahi taputapu me te phonendoscope i hangaia. Ko enei tauira he tino utu nui mena ka whakataurite atu ki etahi atu momo taatai.
I te wa e hoko ana tetahi taputapu taputapu ineine, e tika ana kia tirohia te kaha me te kaha o te keehi, tonoa nga kaimahi o te tarukino ki te whakatau i tetahi waahanga whakamatautau. Mo te waatea, me whiriwhiri e koe he mehua inenga me nga wehenga nui, ina koa ka hiahia koe ki te whakamahi i te koroua me te po ranei. Engari ko te mea nui ko te ako i nga tohutohu hei whakamahi kia mohio ai ratou ki te kaupapa o te whakamahinga.
He momo rereke ano to te tauira whakahaere a te paehae. Hei tauira, he riapa, nga taapiri, nga paera ranei.
Ko te kaihokohoko pana-peehi kei te hiahia i waenga i nga kaihoko, na te mea ka takahi te hau i te rangi. Ki te hoko i tetahi taputapu kounga, pai ke atu ki te korero ki nga taangata kei a raatau nei i mua i te hoko.
Ma te whakamahi i te miihini toto toto hiko
Ko etahi taangata he whakaaro teka mo nga whakaaro hiko. Engari i whakaponohia kia neke atu i te kotahi te wa, e rite ana ki ta te katoa, te whakaatu i te otinga tika.
He pehea te ine i te pehanga i roto i te tangata?
Ki te whangai i te pehanga toto me te kaitirotiro toto hiko hiko, me mohio koe ki nga tikanga e whai ake nei.
Ki te kore e whai i nga tohutohu tika, ka puta ake tetahi taputapu.
Pūnaha Whakahaere:
- He mea tika ki te ine i te pehanga toto i roto i te ahua marino, kaore i tere, kaore he tangi taangata. Me whakanoho nga maru ki runga i te ringaringa he kakahu, he kakahu kikokore ranei.
- I mua i te ruri i te pēhanga toto, ko te manawanui kei te kaha, i te makariri, i raro ranei i te ra wera, me okioki mo te 15 meneti. I roto i tenei wa, ka manawa te tinana, me te taha o te manawa, te mahi a te ngakau. Anei ka taea te ine i te pēhanga.
- Ko te ringa e mau ai nga kaawana me kore he whakapaipai, i te mataaratanga, kia kore ai etahi atu e raweke i te rere toto.
- I te wa e mahi ana te taputapu, me noho marino te ahuatanga o te manawanui, kia ata noho, kaua e awangawanga. Ka riria te korero, he pai ke kia kaua e neke i to ringa, kaua ki te turaki i te manawa.
- Whakamahia te taputapu ki roto i tetahi ruma kaore nei e pouaka pouaka pouaka, ngaruoro, taki hiko, rorohiko me etahi atu taputapu. Na te mea ko nga taputapu raarangi e whai waahanga nui ana i te waahi miihini, ka taea e te kaimuri te whakaatu i te hua kore o te toto totika.
Ko enei tikanga ka whakamahia mo te ine i nga pokohiwi o te pokohiwi me te carpal.
Ko te kōwhiringa o te pakihiwi, kei a ia ano ona momo. Ki te whanganga, me noho koe kia noho ai te ringa e mau ai nga uaua ki te taumata kotahi me te ngakau. Engari me takahi i runga i te mata, kei te noho humarie ana. Ka taea e koe te takoto ki runga o te moenga, o te moenga. He mahi nui e purea ana e te ringa ki te whakakakahu i nga kaiha. Kei te taha maui-ringa te taha mauī, te taha maui ki te ringa - ki te taha matau.
Me mauhia nga cuffs ki te pokohiwi kia tae ki te ngutu te pokapū o te whanui. Whakakapia nga piripiri kia kore e koretake i nga raima ranei.
Kaore i te tūtohutia kia ine i te rua nga rarangi, na te mea rereke nga nama (wae) mai i nga mea o mua. He pai ake te whakakore i te taputapu, tatari 20 meneti me te ine.
Ma te whakamahi i te kaihokohoko carpal
Ko tenei whiringa ka whakamahia nuitia e te whakatipuranga hou. Ka karangahia te ringa o te ringa ki te mea ko te waahi te ringa (ringa).
I muri i nga tau 45, ko nga kaipuke kei runga o te kaawana kua oti ke i nga huringa e pa ana ki te tau ka pa ki te hua o te toto totika. Koinei te tino take mo te kore whakamahi i te taakiko pera.
Ka rite ki nga momo miihini katoa, ko ona hua te painga:
- He iti te rahi, e tino waatea ana to te ao katoa;
- rite te taputapu ki nga momo hou, mahi;
- Ka taea e koe te whakamahi i te taputapu inenga i raro i tetahi ahuatanga, ahakoa i te huarahi ki te toa, i tetahi atu waahi ranei.
Hei whakamahi i te taputapu, me mohio koe ki etahi ture. Kia whanau te ringa, kaore i te aroaro o nga poroporo, nga karekau, me nga kakahu. Mai i te paraihe, te tonometer kei te tawhiti o te kotahi henimita o nga whakaaturanga. Ko te ringa kei runga i te mea kua whakauruhia te paahitanga, me whakanoho i te taha o te pakihiwi. Hei timata i te mehua, me pa noa ki te paatene tiimata. I te wa e mahi ana i te taputapu, me kaha koe ki te tautoko i nga kokiri tuikoi me to ringa koreutu. Ko te tukanga mahi e whakaarohia ana kua oti i te mutunga o te tukunga o te hau i te pare.
He pai mo te whakamahi kaainga, ina koa mo nga tangata whai raru ranei.
Ahakoa enei ahuatanga pai, kaore pea tenei momo taangata e tika te whakarite i nga totika toto, he pai ake ki te tuku i to manakohanga ki nga whiringa maamaa tawhito kua kitea.
I nga wa katoa o te koiora, ka taea e te pehanga te whakarereke i ona tohu, a, koinei te ahuatanga tino noa. Ko te reanga tonu mo te tangata hauora e 120/80 mm Hg. Toi. Kei raro nei nga tohu tohu mo te rereke me te ira tangata. Ko te tohu e piki haere ana te toto me te tau ka kiia he mea noa.
| Tau | Wahine | Tangata |
| 20 tau | 114/70 | 120/75 |
| 20 - 30 | 123/76 | 127/78 |
| 30 - 40 | 128/80 | 130/80 |
| 40 - 50 | 136/85 | 138/86 |
| 60 - 70 | 145/85 | 143/85 |
E rua nga huarahi ki te ine i te toto totika: waewae waewae-ringa ranei. Ko te tikanga a-ringa kua whakaatuhia ki runga ake nei.
Mo te taatai waewae, ko te pakeke e kaha ana te toto toto ki runga i ona waewae, i ona ringa. He tikanga noa tenei, ki te mea ka tae tetahi ki tera kaore he painga ki te awangawanga.
Engari ko te hua o te whanganga waewae kaua e neke atu i te pukapuka pukapuka neke atu i te 20 mm RT. Toi. Ko te pehanga i runga i nga waewae ka puta mai pea na te mea nui o nga kaipuke matua. I tenei keehi, he rereke te hua ki te 40% mai i te pito o te ringa. Mahalo ko te aroaro o te taatai mai, te haangai.
Ki te whiwhi i te hua tika, me whai koe i nga tohutohu e whai ake nei e rua haora i mua i te tikanga:
- Kaua e kainga.
- Kaua e whakamahi i nga hua tupeka.
- Kaua e inu inu waipiro, wai inu ranei.
- He aukati ki te rongoa.
- Kaua e oma, peke, kia hae.
Hei whanganga i te toto toto i runga i nga waewae, takoto ki to tuara.
Kei nga taha o runga me raro kei runga i te taumata kotahi rite ki nga kiore o te ngakau, ma tenei e tae tika ai nga hua tika.
Kei te tuunga maui te karu maui, e rima henimita teitei mai i te pona. Kaua e whikorikahia rawa nga piripiri. Ko te maihao kotahi e tika te whakawhiti i waenga i a ia me tona waewae. Na ka taea e koe te tirotiro i te nui o te kati. I mua i te whakamahinga, kia tika te rahi o te cuff.
Ko te mahi e whai ake ana ko te whakatau ko te riipene o nga waewae o te waewae. Kei te rohe o runga, kei te heke tonu te uru ki roto i nga waewae. Whai muri, tono he taangata motuhake. Tuhia atu ki runga i te kaha kaha o te tuara o te kaipuke. I roto i te nekehanga porohita ko te waahi e rongohia pai ana te pana. Tiakina te hua pehanga o tenei waahi. Me whakakiia e koe nga ruuma ki te hau kia kore ra ano te tangi o te dopplet. Tukua mai te hau, kaua e pawera i te waa ka kitea ano te tangi - koinei te mutunga o te totoro toto.
Ko te pehea e ine ai te toto totika ka whakaahuahia ki te ataata i tenei tuhinga.
