Ki te kore te korikori, he kore noa te tinana. Ka mahia nga mahi whakahirahira, kei roto ko te hanganga puranga me te hanga o nga homoni. Engari ko te wehe mai i te tikanga kei te mau te mate i te ahua o te atherosclerosis me etahi atu raruraru me nga kaipuke.
Ko te rahinga tika o nga taonga ka tino hangaia e te tinana, engari me nga mate kore, ki te mate ate ranei, he nui rawa te cholesterol. Nga roroa mo te waa-roa me te kore e tika te rongoa e whakaohooho ana i te koretake o te koretake. Ko ratau, ka whakakaihia nga oko ki te roanga o te waa. Ma tenei mahi ka tino kino te rere o te toto, na reira ka whakaekehia te tika o te kai totika.
Mena kua pa te hinu ki te neke atu i te haurua, ka taea te whakaeke ngakau, ka puta te patunga. Hei karo i tenei, me tiimata te maimoatanga i te wa, he mea nui hoki kia aro turuki i to kai i mua. Ka whakapumautia e nga tohunga mohio ko nga tikanga a te iwi ka taea te whakaaro ki nga tikanga pai o te patu i te cholesterol. E whakamahia whaanuitia ana ratou me nga mea tuku iho, koinei anake te waahanga o te timatanga o te pathology.
Ko te kaieke Cholesterol tetahi o nga kai whai mana. E whakamahia whaanuitia ana i roto i te tunu kai, rongoa rongoa. Ko te Horseradish me te cholesterol he kaupapa kaore i rite, na ko te maimoatanga i tenei huarahi ka tino manakohia. Hei taapiri, ko te taiao o te raau taero he whakakore i te tupono o nga paanga.
He tino kakara a Horseradish, he koikoi reka. Kei te whakamahia he waahi hei panui mo nga momo rihi.
I tua atu, kei a ia ano nga waahanga whakaora. Ka whakamahia te hua mo te hauhautanga me nga mate pipiri.
Mo te whakaiti ranei i te kaimoana, kaore i te mohio.
Ka pai ake ano hoki te kaopono; whakapai ake i te roanga atu; te ārai i te mumura; mahi hei kaihoko choleretic; he huakita huakita; whakapai ake i te mahi ate; aukati SARS; aukati i te whakawhanaketanga o nga reeti; whakaheke i te cholesterol.
Ko nga Kairangahau o Amerika kua whakamatauhia te hiranga o tenei hua mo nga tangata katoa.
Ko te Horseradish me te korikori teitei he maha tonu te whakamahi, ma te whakamahi i nga hua ki te matatini.
Ko te kai i te kai ka rongoa i te tinana katoa. He mea nui ano hoki te kai nui i te tipu ki te whakaheke i te cholesterol. Engari he mea pai kia ata tirohia, na te mea kei tua atu o nga rawa whai hua, kei kona ano hoki nga ngoikoretanga:
- Ki te tūkinotia, ka taea e te ahi te tahu ki te kiri o te kiri.
- Kaore e taea e koe te tango i te reira i mua o nga mate gastrointestinal i te ahua o te waikawa.
- I te aroaro o te mumura mumura i roto i nga waahanga o roto, me whakakore te pakiaka.
- I roto i te waa whanau o tetahi tamaiti, me tatari koe ki tetahi waahanga mo taua maimoatanga.
- Ko te tauhohenga mate mate ka raru.
- Mena ka tangohia e te tangata nga rongoa kei te chloramphenicol, kaua e tangohia te kaipara, i te mea kua mutu te rongoa.
Me whai ano koe ki te aro ki te mea ka taea e te kaiahi te whakanui ake i te pehanga. No reira, ko nga taangata e mate ana i te taawhana ka tika te whakarereke i tana whakamahinga, te aukati katoa ranei, me te whakaheke toto iti kei te tohutohuhia. I te aroaro o te rere o te toto, kaore hoki e hiahia ki te whakamahi i te hua. Kei roto hoki i te haehae tenei te haehae taumaha. I roto i te tamarikitanga, ko nga whakapiringa haumanadish kaore hoki hei huarahi pai.
Mena kei te tohuhia te manawanui ki nga rarangi kua tohua ki te raarangi, kaore te kaitaoro e awhina i te cholesterol, engari me taapiri ake nga raru hauora. Na, i te wa e whakarite ana i nga maimoatanga penei, me toro atu ki tetahi taakuta, ka aro matawai ia i nga tupono me te tuku tohutohu.
Whakaheke Horoi te whakaiti cholesterol i muri i te wa poto.
Ko nga tangata o reira he maha nga tohutao hei awhina i te heke o te matū.
I te wa e whakarite ana nga rongoā, me maharatia ko te pakiaka tūturu o te tipu ka nui ake te painga, kaore ko te ranunga oti mai i te toa. Ka taea te hoko i te hokomaha, ka tupu noa ranei.
Ko tetahi o nga tohutao ngawari noa iho mo te whakaheke o te cholesterol ka taea te whakaaro ki te tikanga paerewa mo te whakarite i te ranunga o te kaimori. Whai muri i te mirimiri i runga i te kaakareti, ka taea e koe te taapiri i te wai beetroot ki reira, kia pai ai te momo o taua momo. Ka taea hoki e koe te whakamahi i te reira hei adjika, te taapiri i te wai tōmato. Ko te nui o nga kai ka whakatauhia e te kanohi, kaore nga huringa e whakawhirinaki ki tenei. Kia mau ki te papatipu i roto i te pouaka whakamātao. Whakamahia hei panui mo nga rihi.
Hei horoi i nga oko, ma te tango i te nuinga o te cholesterol, ka awhina i te papatipu o te rēmana, te pakiaka horseradish me te karika. Na roto i tetahi mīhini kai me peke koe i te rēmana katoa, me te kore e tango i te kiri, tihorea, karika. Ko nga whakaurunga kia kotahi rau mo te 250 karamu. Ko te ranunga hua ka oti te whakaranu ki te wai kohua (250 g.) Whakaranuhia, ka oti te pouaka kia poto mo tetahi wa. Me tohe kia toru nga ra, tangohia i ia ra e toru haora i mua i te kai i roto i te punetēpu, ka mau atu me te tīpune o te honi. Mena kei te mau te mate o nga turoro o te taatai whutupaoro, ko te tango i te rongoa he contraindicated.
Mena he taumaha koe me te nui o te cholesterol, ka awhina te kirīmi kawa i roto i te whakakotahi i te kaihoahoa. Hei whakarite i te hua, me tihorea te kaimekemeke i roto i te mīhini kai, taapirihia he karaihe iti-momona ngako i reira me te whakauru. Tangohia te ranunga he 4 nga wa ia ra, me nga kai.
Ko te decoction o te horseradish te awhina kaore i te nui atu o te cholesterol anake, engari ka horoi ano hoki te tinana o te paitini. Hei whakarite ka hiahia koe 250 karamu o te horoi me te maramara maroke kia maroke, ringihia kia toru rita o te wai kohua. Na me waiho e koe te ranunga ki te wera iti mo te 20 meneti. Ko te hupa kia whewhe, ka mutu ana ka pania e ia ma te tiihi ka pau i te tuatoru o te karaihe kia toru nga wa ia ra.
Ka taea e koe te hanga karika karika me te horseradish, kua rite ki te 1 kg o te karika, rau cherry me te currants, 50 gr. whaipara, 80 gr. te tote me te pi. Ka tihorea ka tapahia ki nga karika kia tukuna ki roto i te oko toru-rita, waiho nga waahanga katoa kei muri. Ringihia he wai kohua kia oti rawa te whakakakara i nga wai, ka tohe mo te wiki kotahi.
I muri i te wiki, me kai koe i tetahi punetēpu o te rongoa i mua o te kai.
Na kaore te korōria tiketike e raru, me tiimata te aukati i runga i te waa.
Ko etahi tikanga ka tino tiketike i tana taumata.
Ko te mea tuatahi, me matua tirotiro koe e nga taakuta, toha toto hei tātari.
He mea tika kia huri i te momo noho, tae atu ki:
- Te whakatikatika i te kai. Kei roto i te whakauru o te ngako, te kai whakaranu paraoa. Ko te tikanga o te whakawhitinga cholesterol ia ra, ko te 200 g i roto i tetahi turoro, 300 g i te tangata hauora. Hei taapiri, ko nga hua e whakaheke ana i te cholesterol me te horoi i nga oko me whakauru ki nga kai.
- Te oranga noho. Ko te taumahatanga tinana ka whai hua tonu mo te tinana. He aha te momo tangata e whakatau ai ia.
- Te pato'iraa i te mau peu ino. Te paowa me te waipiro i mua i te wa e nui ake ai te cholesterol ka pakaru i nga oko me nga waahanga. Ki tetahi takahi, ka pakaru te kaha ki te rua.
- Inu tea tio. Ko te kaakaariki he antioxidant, he maha nga paanga whai hua, tae atu ki te awhina ki te tango i te nui o te cholesterol.
- Te whakamahi wai mata ma. Ma te wai noa e rongoa te tinana me te horoi i nga otaota kino. Na tona ngoikore e kaha ai te pupuri i nga taonga kino o te tinana.
Ko te piri ki enei ture mo te kohinga nui ka warewarehia. Hei taapiri, ka kaha ake te maimoatanga me nga rongoa o te iwi ki te whai i enei tikanga.
Ko nga waahanga whai hua o te horseradish e korerohia ana i roto i te ataata i tenei tuhinga.
