Ina mate ki te mate huka, ka ara tonu te toto toto. Ko tenei ahuatanga e pa ana ki nga momo ahotea, te kai rawakore, te kore o te okiokinga auau, te aroaro o nga taapiri. Ko te tohu hypertension o te tohu tuatahi ko te waahanga tuatahi o te whakawhanaketanga o te mate kino rawa.
Mena kaore i te tiimata te maimoatanga i te wa, ka taea e te mate o te mate huka te huri mo te mea kino. Ma te rongoa whakarite a te wa, ka taea te rongoa i te mate me te whakakore i nga tohu.
Ko te tohu hypertension te tikanga noa e pa ana ki te takahi i te punaha cardiovascular. Kei te haere tahi te mate me te tere haere o te toto totika. Mena he mea noa, ka whakaarohia te taumata ko 120/80 mm Hg. Toi., Na i mua o nga huringa pathological, ka taea te piki ki te 180/120 mm RT. Toi. me etahi atu
He pehea te whanaketanga o te mate?
Mena kei nga tangata hauora ka raruraru nga uaua o te ngakau me te punaha hematopoietic ma te tikanga noa, engari me te whakawhanaketanga o te hypertension, ka tere tonu te tere o te rere toto i roto i nga oko. He mea nui tenei na te haangai o te arai o te lumen i roto i nga uaua me nga uaua.
Hei whakahoki i te mahi tonu o te katoa o te tinana, ka tiimata te ngakau o te tangata ki te mahi kaha, mai i te papu kaha, ka peia te wai rauropi ma roto i nga waahanga o roto.
I te mea ko te roopu whakahirahira i tenei wa ka nui haere te rahi me te whiwhi i te kawenga nui, ka raruraru te rere o te toto o te manawanui, te mahi kino a nga whatukuhu, ka puta te roro. Ka tahuri tenei ki te arai i te miihini miere, ki te patunga ranei, he whakaheke i nga mahi motuka.
Hypertension GB ranei, kia rite ki te whakarōpūtanga, e toru nga nekehanga o te whanaketanga:
- Na te 1 tohu o te taatai, ka rere ke te rere o te toto. Ahakoa te ahua ngawari, me tino hapai i tera tikanga hei aukati i nga putanga o nga amuamu katoa.
- Ko te tohu o te tohu tuarua e haere tahi ana me te pupuri tonu i te toto totika i te taumata o 179/109 mm RT. Toi. He maha tonu te mahinga a te manawanui.
- Kei te rongohia te hypertension Grade 3 i te piki o te pehanga i roto i nga hikoi ki te 180/110 mm Hg. Toi. ana ka piki. Na te kore o te maimoatanga tika, ka raru pea e te turoro nga raru o nga mamae.
Nga tohu o te tohu whakapae tuatahi
Ko tenei mate, kia rite ki te ture, he puhoi me te mau kore. Ko te piki haere o te pehanga toto e tohu ana i te tupono o te waahanga wawe o te tukanga pathological.
I runga i te kupu tohutohu a te taote, me whangai nga turoro i ana tohu ia ra. Mena kei te haere whakamua te mate hypert 1, ka kaha ake te mate o te mate kairangi 2. Na reira, ko te tikanga nui mo te aukati i te arai ko te wa tika ki te tiaki hauora, ka aukati i tenei mate kino.
Hei aukati i te whakawhanaketanga o nga uaua, me aro nui koe ki nga tohu me te maimoatanga o te tohu o te auahi 1. Ko te waahanga tuatahi o te pathology ka whai ake i enei tohu:
- Ka tuumomo i roto i nga kanohi te waa;
- Ma te pouri poto e rongohia;
- Kei te mahunga te ruha o te upoko;
- He tinnitus marū;
- Ka kaha te kakama;
- Ka whara te manawanui;
- Ka kitea te pouri i roto i nga waewae;
- Kei te pupuhi nga ringaringa me nga waewae;
- Ka piki ake te mahara.
Ko te awangawanga toto ka aroturukihia rua i te ra. Ka mahia te inenga tuatahi i te ata, e takoto ana i te moenga. Na ko te tuarua - i te ahiahi i te 16 ki te 17 haora. Me nga reiti tonu, me whai korero koe ki to taakuta.
I roto i te katoa, ka whakaarohia he mate tino kino te mate, na te mea i te tuatahi kaore e puta nga tohu. Na tenei hoki, kaore pea te tangata e whakapae kia tu tonu mai te mate. Engari me te mate huka, he mea tika ki te tirotiro i te aro noa o te huka i roto i te toto, engari ano etahi atu turoro.
Ko te kore o te maimoatanga katoa me nga rongoa me etahi atu tikanga whai hua ka riro ko te take o te whakaputanga o nga mate penei:
- Te ngoikore o te ngakau, e haere tahi ana me te edema, tachycardia me te poto o te manawa.
- Te kino o te mahi a nga whatukuhu, na runga ake i te koretake o te kakano e kore e tukatuka i nga hua ka uru mai, ka whakaemihia he wai, a i te waahanga matatau ka haurangi te tinana.
- Ka rere ke te ahua o nga toto toto, na te mea e mamae ana te ngakau mamae o te manawanui.
- Ko nga raru o te hypertensive, e haere tahi ana me te piki haere o te pehanga toto me te tohu o te kino o te ahunga whakamua ki te punaha o te aorangi, nga whatukuhu me te punaha cardiovascular.
Mena ka puta mai enei tohu, he mea tika kia tiimata te rongoa o te tarukino, mena kaore e taea te whakawhiwhia ki te mate kino, ka whakawhiwhia te ngoikoretanga.
Tuhinga o mua
Ko nga momo ahuatanga katoa ka arahi ki nga ngoikore pathological i roto i nga mahi a te punaha cardiovascular. He maha, he kino nga mahi hei whakapataritari i te mate, ka peia e koe te tere. I te wa e paowa ana, ka kuiti nga rerenga toto, na te mea he nui te piki o te toto.
Ano hoki, ko te kai kino, he taangata nui me te koiora ohorere ka arahi ki te taatai. Ko nga turoro hypertensive ka kaha te hunga e 50-65 tau te pakeke, engari i tenei ra he nui rawa te mate.
Na te matapae tuuturu, ka kaha te whakakitenga mai o te mate i tetahi reanga. I te wa e hapu ana, ka piki haere te mahi tinana, ka hanga ano te tinana, ka whakarereke i nga huringa o te huringa, na tenei ka piki haere tonu te toto totika.
- Ka taea e etahi raau taero te whakarei ake i te totika toto, kei te whakaahuahia to raatau kaha ki nga tohutohu piri. Ko enei raau taero he whakatoi waha me nga taapiringa kai.
- Nga tikanga pouri, te pouri o te hinengaro e raru ai te mahi o te ngakau. Ko tenei ka puta mai i te tukunga o te adrenaline, e whai wāhi ana ki te waatea o nga waka toto.
- Ko te punaha cardiovascular ka pa ki te mate o te mate mellitus, atherosclerosis, mate o te whatukuhu, hypothalamus, pyelonephritis, adrenal me nga mate thyroid.
- Ko te nui o te tote kei roto i te tinana ka takahi i nga hikoi me te whakaemi i te taikaha rawa o te wai ki roto i te tinana.
- Ka piki ake te taawewe no te ngoikore o te mate, te kore o te moe, te tino rereketanga o te tau.
Ko te mea ka nui ake te mate o te mate ki te mea he kino nga turoro o te manawanui, he nui te taumaha, he nui te glucose, he predisposition tuutuu, he tau, he nui te cholesterol, me etahi atu momo whakaahuatanga.
Te maimoatanga hypertension
Na te mea ko nga tohu ngawari, ko te mea tuatahi hei whakaiti i te mate o te whakawhanake i nga mate kino i roto i nga mahi o te ngakau, i te tuatahi i tohuhia e te taakuta te rongoa me te kore rongoa.
Me whakarere i te manawanui te paowa me te inu waipiro, na te mea kua taawha te nikotina te take matua o te tohu 1 tohu mate. Kia mahara ki te tiaki i te whakaheke i te nui o te taumaha ki te aukati i te momona me te mate huka. Ma te kai totika tika, ka taea e koe te whakapai ake i to hauora kaore i te tango i tetahi atu.
Me karo ano koe i nga momo whakaheke mauiui, akene ki te whakahaere i o whatumanawa. He mea awhina tenei na te yoga, te whakaaroaro, te whakarongo ki te puoro pai. Ka taea e koe te whakapai ake i te mate me te awhina o te mirimiri, te whakamahinga otaota.
Mena he koretake te tikanga, ka whakatauhia te rongoa.
- Ki nga raau taero hinengaro e ata whakaohooho ana i te ngakau pouri, tae atu ki a Diazepam, Trioxazine, Amitriptyline.
- Tukuna ki te whakapai ake i te punaha puururongo-adrenaline Pirilen, Guangfatsin, Reserpine.
- Ka whakamahia nga raau diuretic hei tango i te tote me te haurangi nui mai i te tinana.
- Hei whakapai ake i te hanganga maeneene uaua o nga hikoi, ka whakamahia nga raau taero vasodilator pērā i Vasonite, Apressin.
Ko nga rongoa ka taea te tango i muri o te whakaaetanga me te taote, ka tohu i nga inenga tika, e aro ana ki te ahuatanga o te manawanui, ko nga hua whakamatautau me te aroaro o nga mate iti.
Te rongoa tangata
Ko te kai o te kai o te manawanui e whakaatu ana i te whakakotahitanga o te rīwai totote, te ngako me te warowaihā nui. Me uru te rarangi ki nga huawhenua hou, nga hua me nga otaota, me nga kai me nga ika. Ka whakaaehia te ra kia kai kaua e neke atu i te 3 g te tote, he pai ake te whakarere katoa.
Ko te kai hukapapa mo te haukakihi ka whakaiti i te kaha o te cholesterol i roto i te tinana, ka whakaheke i te rere o te toto, me te aukati i te kohi o te hau ki roto o nga oko. Ki te mahi i tenei, ka whakarere i te kai momona, waipiro, sweets, taonga paraoa, pickles, hua orite.
Kei roto i te kai nga huawhenua, nga hua, totokore, nga momona miraka kai, he kiko kiko. Ka paraoa ka kohuatia nga kai raau ranei. Me kai e te iti rawa kia rima ki te ono nga wa ia ra i roto i nga waahanga iti. Ko enei mea katoa ka waiho i te ahua whanui o te manawanui me te whakaheke i te taumata toto.
Kua whakamatauria nga momo momo rongonui ki te maimoatanga i te taatai hypertension:
- Mai i te 1 kg o te riki riki ka peia, ka konatunatua ki te taua rahinga o te honi taiao i whiwhihia. Ka werohia te ranunga mo te ra, muri mai ka tangohia kotahi te punetēpu i mua i te parakuihi.
- He tino pai te huamata huawhenua, mo tana whakaritenga ka toru e waru nga maramara, e rua nga kaarai o te karika, tetahi karoti iti, te hinu huawhenua. He pai rawa hoki tenei rihi ki nga huaora me nga kohuke ka paruru i te tinana.
- I te ahiahi, ka tūtohutia kia horo i te pati mahana me nga otaota. Ka tapahia he decoction ki te wai, kua rite nei: 0.5 kapu o nga pakiaka valerian kua ringihia me te 2 rita o te wai, kohua, ka raru mo te hawhe haora. Ko te tikanga rongoa mo te kaukau ki roto i te kaukau kaua e neke atu i te hawhe haora, ka whakamahia i ia ra mo te marama.
- Ko te ngawari o te punaha o te punaha ka awhina i te decoction haumanu o te maramara, valerian, puawai me nga hua o te hawthorn, te miniti, te rēmana raumana. Kotahi te punetēpu otaota ka ringihia me tetahi karaihe wai kohua ana ka tohe kia haurua te haora.
- Hei whakarite i nga kvass whakaora, ka paoho te 2 kg o te beets, ka tapatapahi atu ki roto, ka whakauruhia ki roto i te oko toru-rita, whakaranu ki te 50 g o te honi, te huka ranei, ka riringi ki te wai makariri tino kohua. Ka tuu te ipu ki tetahi wahi mahana, ka herea te kaki o te ipu kia karawhiu. Ka uru te ranunga kia tae noa mai ki te maamaa. Tangohia te rongoa i nga ra katoa, 0.5 kapu ki te kopu kore.
- Ko te paramuihi mai i te rēmana e rima ka hurihia ki roto i te mīhini kai me te zest ka konatunatua ki nga upoko e rua o te karika me te rita o te honi. Ka whakanohia te hua ki roto i te pouaka whakamātao, ka werohia mo nga ra e toru. Tangohia te rongoa tetahi punetēpu i te ata i mua i te parakuihi.
Kia kore ai te tinana e whakamahia, ka tūtohuhia kia huri i nga rongoa i te waa o te rongoa. Ki te whakapiki ake i te tuakiri me te whakarei ake i nga mahi tiaki, huawhenua, hua, me nga hua whai hua i roto i nga huaora me whakauruhia ki roto i te kai.
Hei aukati i te mate toto, me kai koe i te kai totika, whakarere i nga tikanga kino, he okiokinga pai, me te arahi i te noho pai. I te mea ko te kore o te whakakori tinana ka piki haere te kaha o te toto, kaua e wareware te tangata ki nga haerenga o ia ra. Mo te mate huka, he pai te eke pahikara me te kauhoe.
Ka taea e koe te tiaki i a koe mai i te mate nui ki te tango koe i nga whakamatautau toto ka mahi koe i te tirotiro i te katoa o te tinana. Na te piki o te haukini, te cholesterol ranei, me kaha tangohia e koe nga tikanga e tika ana hei whakakore i te takahi. Ma tenei ka taea te kite i nga huarahi i roto i nga wa o mua, ka kore e whanake haere.
Ka mohio tetahi tohunga mo te ataata i roto i tenei tuhinga mo te paahi whakahiatotanga tuatahi.
