Ma te kii i nga hua o te whakamatautau, ka aro atu te taote ki te maha noa o nga pūtau toto whero me nga pūtau toto ma, engari ki te katoa o te cholesterol. Ko tenei taonga momona-rite ki te waahanga o te whakakapinga mo nga putunga pūtau, ka whakapiki i te whakaeke tinana ki nga mate me nga huakita.
Ko te nuinga o te cholesterol ka hua i te ate, nga whekau me etahi atu o roto. Ka iti rawa nga taonga a te tangata ki nga kai. Hei whakatau i nga tikanga, ka tūtohutia kia taatai i te kai motuhake. Mena kaore e awhina enei mahi, ka tohua te whakamahinga o te tarukino.
Hei taapiri i nga mahi honohono, he mea nui te ngako-ngako mo te taatai o nga taiohi wahine me te tane, me te tikanga o te kaha o nga membrane pūtau. Ka whai wāhi atu hoki ki te whakahiato o te waikawa o te waikawa, te whakapai ake i te mahi o te kuti taiwi.
Ka kawea e te Chesterol te rongoa motuhake, i runga i tenei, e wehewehe ana nga roopu e toru. Ko te lipoproteins ngoikore-iti (LDL) he makariri, ka kawea mai ma te punaha aria me te whakaohooho i nga tohu atherosclerotic ki te pakitara o nga oko toto me nga taura.
Ko te pikinga o te tohu kino o te korikori kino ka mate kino i nga ngakau, e raru ana nga mate:
- he whiu;
- whakaeke ngakau;
- ischemia;
- angina pectoris.
Na enei pathologies, ka eke te cholesterol ki te taumata o te 7.7 me 7.8 mmol / l.
Mena ka toha te cholesterol 7 me runga ake nei, he mea nui rawa atu te tikanga. Me rapu te raruraru ki nga mahi kino o te tinana. Kaore e taea te whakatutuki i taua taumata taumata o te kai me te kai hika.
Ko te lipoproteins kaha nui (HDL) he mea motuhake, ka kiia ratou he cholesterol pai. Ka whakahekehia te taonga ki roto i nga penapena o nga tohu atherosclerotic, ka hoki mai te cholesterol kino ki te ate, ka tukatukia.
He iti rawa nga ngutu lipoproteins (VLDL), he maha rawa nga triglycerides me te cholesterol. Na te piki haere o tenei waahanga, ka kitea he he takahi kino o te konupora lipid, ka haere tahi me nga mate o te punaha cardiovascular.
Take o te Korehara Nui
Ko te hiahia mo te kohinga nui ka kiia he predisposition ira. Na te mate o te whanau penei, ka eke te taumata o te ngako-ngako ki te taumata 7.6-7.9, ahakoa he aha te pakeke o te tane, o te wahine ranei.
Tetahi take ka mate kino, te kiko o te tini kararehe me nga ngako trans. I etahi keehi, ko te kai e aro ana ki te whakatau i te taupū o te cholesterol ka pa ki te ahua o te hauora.
Ko tetahi atu take ko te oranga kino, he mahi whakateka. Ki te kore te kounga tinana, ko te ngoi o te ngakau ka ki te ngako, ka hemo te mahi. Ko te tohatoha toto whakaheke ka tere ake te ahua o nga kirihou ki runga i nga taiepa o nga toto toto.
Ko te raarangi o nga take o te kohinga nui te nui o te taumaha. Ko te mate huka me te nui o te tinana ka tino kaha ki te nuinga o te taonga, na te mea ka nui te kawenga o te ngakau, ka mahi te myocardium hei kakahu, ka ngoikore haere te uaua.
Ka hua mai i nga ahuatanga o te pathological, ka whakaeke te ngakau wawe, ka puta nga whiu. I tenei keehi, ko te tohanga lipid toharite he 7 ki te 8 tohu.
Ko nga tikanga kino me whakairi ki nga mahi kino; ko te kai waipiro me te inu waipiro he kino nga hua ki te hanga o nga pakanui cholesterol tino kaha
I raro i te mana o te mate huka mellitus, cirrhosis o te ate, me te kino mo te punaha endocrine, ko te cholesterol he mai i 7.2-7.3 ki te 7.4-7.5 mmol / l. Hei whakamana i te taatai, kua whakaatuhia kia whakauruhia he momo whakamaarama mate, ka whakaikihia, ka whakahee ranei i nga wehi.
Ko te mea manawanui me tuku toto ki te rangahau, he maha nga ture mo te whakamatautau. E toru nga ra i mua i te huarahi ka paopao i nga kai momona o te takenga o nga kararehe, e korero ana matou:
- pata;
- kirīmi kawa;
- momona;
- kai kai paipa.
Te waa whakamutunga ka kai ratou i te neke atu i te 12 haora i mua i te kohinga o te taonga koiora. He pai te whakaaro ki te inu kia nui te wai ma te kore te hau i mua i te tikanga. Ko te takoha toto me i roto i te hawhe tuatahi o te ra, pai ake i te ata.
I muri i nga taunakitanga, kaore he whakaaro mo te tika o nga raraunga kua whiwhi. Heoi, ki te tautuhi koe i tetahi hua o te 7 neke atu ranei, me haere tonu koe ki te ako i te iti rawa atu.
Mena ka whakaatuhia nga whakamatautau whakamua i te hua, ka tiimata tonu ratou ki te maimoatanga.
He aha te kaha o te lipoproteins
I whakaatuhia e te tātaritanga nga tohu 7, ka tiimata te manukanuka ki tenei, kaore ia e mohio he aha te ahua o te pathological.
Ko nga hua o te wareware ki te mate ko nga mate o te rukihi, te hakihaki, te mate ngakau coronary, nga atherosclerotic tohu i roto i nga waahanga o nga waahanga me nga taura.
Ko te nuinga o nga hua ka mate te mate, ko nga mahi katoa e pa ana ki te whakakaha o nga lipoproteins ngoikore iti. Ahakoa nga haurau o te tohu o tetahi taonga ka whakaarohia, hei tauira, 7.20, 7.25, 7.35 mmol / L.
Nga rongoa me nga kai taurite kua tohua hei whakaiti i te cholesterol.
Ki te rongoa o te tarukino, ko te whawhai ki te matū iti-rawa e whakaratohia e nga raau taero:
- tara
- fibrates;
- haukoti whakauru hauhi.
Atorvastatin, ko nga papa Lovastatin i whariki rongonui. Ka mahi ratou i te parau tumu o te aukati i nga whaaiao motuhake e kawenga ana mo te whakaputa cholesterol. I te mutunga iho, i muri i te akoranga maimoatanga, he pai te heke o nga taumata lipoprotein, ka manawanui te manawa pai i te oranga ake.
Me tuhihia ko te hapu ko te contraindication ki te whakamahi i nga raau taero o tenei roopu. Mo nga inenga, kua tohua takitahi ratou.
Ko nga fibrates e tino whakamahia ana ko te gemfibrozil, fenofibrat. Ko nga raau taero anake te mahi, pera me nga tataramoa, engari he pai ake mo te aukati i te whakaheke. Ko te whakamahinga o nga fibrates ka tika mo nga mahi wehe mai i te taumata noa o te taonga toto.
Ko te Cholestyramine, te whakauru koretake o te Cholestyramine, ka awhina a Colextran ki te whakatika i nga mea momona me te iti o te ngako. Kaore e whakamahia katoatia ana e raatau, ka tohutohuhia kia rite ki te waahanga o te maaratanga matatini me nga statins ka kowhiri ranei.
Ko nga kaiwhaiwhai i roto i nga mahi he rereke ke atu i nga rongoā o runga, kaore e aukati i nga whaaiao, engari kia kaha te aukati i te ngako o te ngako. Ko te whakamahinga o te haukoti ka taea me te cholesterol kaore i te teitei atu i te 7.4 mmol / L. I nga nama nui ake, ka whakahekehia te kaha o te maimoatanga i etahi wa.
Ko nga momo huarahi ki te whakaheke o te cholesterol ka awhina i te whakapiki i te whai hua o te akoranga. Ka taea e koe te hanga rongoa i runga i nga tipu rongoa i runga i to kaainga i to kaainga.
He aha te mea o te taumata o te cholesterol i roto i te toto e whakaahuatia ana i te ataata i tenei tuhinga.
