He aha te iti ake o te warowaihā mo te mate huka momo 1 me te mate huka momo 2

I roto i te tuhinga o tenei ra, ko te tuatahi ka whai ake i etahi kaupapa whakahekeheke. Na ka tono matou i tenei ariā ki te whakamarama i tetahi huarahi whai hua ki te whakaheke i te huka toto i te mate momo mate momo 1 me te mate huka momo 2. Kaore pea koe e whakaheke noa iho i to huka kia rite noa, engari ma te tau ano ka mau tonu. Mena kei te pirangi koe ki te ora roa me te karo i nga uaua o te mate huka, katohia te raruraru ki te panui ki te tuhinga me te korero.

Ka tūtohu mātou ki te whakahaere i te mate huka momo 1 me te momo momo 2 ki te kai iti-karetao, hei taapiri i nga horihori iti o te insulin mena e tika ana. He rereke tenei ki nga tikanga tuku iho e whakamahia tonu ana e nga taote.

Ka ako koe:

• Ka kai i te kai paraoa pākawa kai reka me te tino pai, e tino awhina ana ki te momo mate huka me te momo mate huka 2;
• Kia mau tonu to huka toto, he aukati tonu;
• Whakaitihia te inenga o te insulin, me te whakarere noa ranei i te momo mate huka momo 2;
• He maha nga wa ka whakahekehia te mate o nga mate o te whakapeka me te mumura o te mate huka;
• ... me tenei katoa kaore he pire me nga taapiringa kai.

Kaore e tika kia tangohia e koe te whakapono mo nga korero mo te maimoatanga mate huka ka kitea e koe i tenei tuhinga me te nuinga o ta maatau paetukutuku. Whakataihia o to huka toto he maha tonu te mita o te toto huka toto - a kia ata tirohia mena ka awhina koe ki a maatau korero, kaore ranei.

He aha te tikanga kawenga maama?

Kei te whakaatu nga mahi a muri nei. Mena ka kai koe i te iti o te warowaihā, kaua e nui ake i te 6-12 karamu i te wa kotahi, ka nui ake te huka toto o te tangata mate huka ma te nui o te waa. Mena ka kai koe i te maha o nga warowaihā i te waa kotahi, katahi ka kore noa te huka toto, engari ka peke kore kia paku. Mena ka werohia e koe he iti iti o te insulin, ka heke te huka toto ma te nui o te waa. Ko nga horopeta nui o te insulin, kaore i rite ki nga mea iti, ka mahi i te koretake. Ko te horopeta nui o te insulin taua (neke atu i te 7-8 wae i roto i te werohanga) ka rere ke te mahi i ia wa, me te rereketanga ki te ± 40%. Na reira i hangaia e Dr. Bernstein tetahi tikanga iti mo te momo mate huka momo 1 me te momo mate huka momo 2 - ki te kai i te warowaihā iti me te pao ki nga haurangi iti o te insulin. Koinei anake te huarahi ki te takahi i te huka toto ki te tika o te ± 0.6 mmol / L. Engari ki te paowaono, ka kai tatou i nga pūmua kai, me te ngako hauora taiao.

Ko te tikanga o te taumaha iti ka taea e koe te pupuri i te huka toto tino maamaa 24 haora ia ra, penei i nga tangata hauora kaore he mate huka. Ko te mea nui mo tenei ko te whai i te kai kai-iti o te warowaihā. Mai i te wa e peke ana te huka toto, ka tere te mate o te mate huka. A ka roa te waa, ka paahitia te ngoikore o nga mate o te mate huka. Me titiro ki nga turanga ariā e hangaia ai te "tikanga kawenga maama" hei whakahaere i te momo mate huka 1 me te momo 2. He maha nga koiora (koiora) me nga punaha miihini e whai ake nei ki tenei ahuatanga. He tika te ahua ka iti te ruri o nga "puna rauemi". Engari ki te nui te rahinga o nga rauemi whaarangi, i.e., he nui te kawenga ki te punaha, na, ko te hua o ana mahi ka eke korekore. Kia kiia ko te "ture o te kitea o nga hua i nga taumaha iti."

Hei tuatahi maataki ia tatou e haere ana hei tauira ki tenei tauira. Mena he tokoiti o nga waka e neke ana i te wa ano ki te huarahi, katahi ka tae katoa ratou ki to raatau taunga i te waa kua tohua. Na te mea ka taea e ia motuka te pupuri tonu i te tere tere, kaore hoki e tirotirohia e tetahi. He iti te tupono o nga aitua i puta mai i nga mahi he a nga taraiwa. Ka ahatia mena ka takahia e koe te maha o nga motuka e haere ana i te wa ano i runga i te huarahi? Ka huri ko te kore pea o te waka rerenga me te aitua e kore noa e rua, engari ka piki ke atu, hei tauira, 4 nga wa. I era keehi, e kiia ana ka kaha haere te whakapiki, te whakapiki kaha ranei. Mena kei te piki haere tonu te maha o nga kaiuru ki te neke, ka nui ake te kaha o te huarahi o te huarahi. I tenei ahuatanga, ka raru rawa te nekehanga. He tiketike rawa te tūponotanga o nga aituā, ka he tata kaore e taea te whakamahi i nga aitua.

Ko te tohu o te huka toto o te tangata e mate ana i te mate huka he mahi ano hoki. Ko nga "timatanga" mo ia ko te nui o nga warowaihā me nga pūmua kai, tae atu ki te horopeta o te insulin e whana ana i te werohanga hou. Ko nga pūmua kua kainga te whakapiki i te waa me te paku. Na reira, ka aro tatou ki nga warowaihā. Ko nga warowaihara kai kua nui ake te huka toto. Ano, kaore ratou e whakapiki ake i tera, engari ka tere ake tana tere. Ano, ko te horopeta o te insulin e whakawhirinaki ana ki te nui o nga warowaihā. Ko nga paarua iti o te warowaihā me te insulin e kitea paitia ana, me nga tini mate kaore he makawe. Me mahara ko nga ngako e kai ana kaore e nui ake te huka toto.

He aha te whaa o te mate huka

He aha te mea nui ma te manawanui e pa ana ki te hiahia kia pai tana whakahaere? Ko te whaainga matua mona mo te whakatutuki i te kiko o te punaha. Koinei, kia taea ai e koe te korero tika te taumata o te huka i roto i te toto, i runga i te maha me nga kai e kai ana koe me te aha te horopeta o te haumanu i werohia. Mahara ki te "ture o te kitea o nga hua ki nga taumaha iti", i matapakihia e matou i runga ake nei. Ka taea e koe te whakatutukitanga o te huka toto i muri i te kai anake mena ka whai koe i te kai iti-karekau. Mo te maimoatanga whai hua o te mate huka, ka tūtohutia kia aukati i nga kai o te warowaihara nui (te raarangi o nga kai aukati), me te kai i nga mea momona o te karamu me te ngako hauora koiora (raarangi o nga kai e whakaaetia ana).

He aha te kai iti o te warowaihā e awhina ana i te mate huka? Na te mea ko te iti o nga warowaihā e kai ana koe, ka iti ake te huka toto me te iti ake o te insulin. Ko te iti o te insulin i werohia, ka kaha ake te kitea, ka whakaheke hoki te mate o te hypoglycemia. He kaupapa ataahua tenei, engari ka mahi i te mahi? Whakamātauria, rapu ko koe anake. Me panui noa te panui i a koe, ka mahi ai :). Whakataatauhia o to huka toto ki te glucometer. Tuatahi kia mohio he tika to mita (me pehea te mahi i tenei). Koinei anake te huarahi tika ki te whakatau mehemea kei te mahi etahi maimoatanga mate huka.

Te American Diabetes Association, a muri ake i to maatau Minita mo te Hauora Hauora, kei te toha tonu ki te kai "taurite" mo te mate huka momo 1 me te mate momo 2. E tohu ana tenei ki te kai e pau ai te manawanui i te 84 karamu o te warowaihā i ia kai, i.e. neke atu i te 250 g nga warowaihā ia rangi. Ko te paetukutuku Diabet-Med.Com e whakatairanga ana i tetahi momo kai-iti warowaihā, kaua e nui ake i te 20-30 karamu o te warowaihā i ia ra. No te mea he kaiakore te kai "taurite" ara he kino ki te mate huka. Ma te whai i te kai iti-karekau, ka taea e koe te pupuri i te huka toto i muri i te kai kaore i te kai nui atu i te 6.0 mmol / L kaore ranei e teitei ake i te 5.3 mmol / L, penei i nga tangata hauora.

Me pehea te kaimoana i te kariri o te huka toto

84 karamu o te warowaihā he tata ki te nui kei roto i te pereti o te paoa maoa o te rahi iti. Tena ra kei te panui koe i nga korero kai whaitake ki te paanui pasta. He mea ngawari ki te tarai i te maha o te pota maroke e hiahia ana koe ki te taumaha me te tunu kia kai ai koe i te karamu 84 karamu. Tautautefito ki te whai koe i te tauine pouaka. Ki te whai koe i te mate huka momo 1, ka taumaha koe mo te 65 kg, kaore ano hoki o to tinana e whakaputa i ona ake insulin. I tenei keehi, ka mate pea te 1 karamu o te warowaihā ka ara ake to huka toto i te nui o te 0.28 mmol / L, me te 84 karamu o te warowaihā - aua, tae atu ki te 23.3 mmol / L.

Hei tauira, ka taea e koe te tii tika te nui o te insulin e tika ana kia uru atu koe ki te "huna" i tetahi pereti o te paetahi me te 84 karamu o nga warowaihā kei roto. Hei mahi, he mahi tino pai te mahi a nga tatauranga mo te kai-huukino. Nā te aha i pērā ai? Na te mea ka whakaaetia e nga paerewa te wehe i te ihu o te kai o te kohinga kai ki nga hua ± 20% o nga mea kua tuhia ki te kete. He kino rawa atu, ko te tikanga, he nui ake te rahi o tenei mahi. He aha te 20% o te 84 karamu? Ko tenei te 17 karamu o te warowaihā e taea ai te whakaheke toto huka o te "toharite" momo 1 mate manawanui e 4.76 mmol / L.

Ko te rereketanga o te ± 4.76 mmol / L ko te tikanga i muri i te pau o te pereti o te pungarehu me te "whakahoki" ki te haumanu, ka taea e to huka toto te waahi mai i te tino tiketike ki te hypoglycemia kino. Kaore tenei e taea te whakaae mēnā e hiahia ana koe ki te whakahaere tika i to mate huka. Ko nga tatauranga o runga ake he mea hihiri ki te tarai i te kai karetaka iti mo te mate huka. Mena kaore i te nui, katahi tenei me panui. Ka tirohia hoki e matou he pehea te rereketanga o te kohinga kai o te kai e kiki ana ki te koretake o te inenga nui o te insulin.

Panuihia nga paanga o te warowaihā me te haukoti ki te huka toto i roto i nga tuhinga:

Ko te warowaihara ki te kai o te manawanui momo 2

Me titiro e tatou tetahi atu tauira e tata ana ki te ahuatanga o te nuinga o nga kaipānui o tenei tuhinga. Me kii atu he mate huka momo 2 ka nui te taumaha. Kei te haere tonu to pancreas ki te whakaputa i te insulin, ahakoa kaore e nui ki te whakahaere i nga huka toto i muri i te kai. Kua kitea e koe ko te 1 karamu o te warowaihara te nui o to huka toto i te 0.17 mmol / L. Mo te manawanui ki te mate huka momo 1, ko te kotahitanga o te huka toto i muri i te kai o te pahuka ka mate atu ki te ± 4.76 mmol / L, a maau, ± 2.89 mmol / L. Me kite he aha te tikanga o tenei mahi.

I te tangata angiangi hauora, ko te huka toto i muri i te kai kaore e neke atu i te 5.3 mmol / L. E whakapono ana o maatau rongoa kei te pai te whakahaere a te mate huka ki te kore te huka i muri i te kai kaore e neke atu i te 7.5 mmol / L. Tirohia to huka toto. Te kitea he 7.5 mmol / L tata ki te 1.5 nga wa ki runga ake i te tikanga mo te tangata hauora. Mo to korero, ka whanake tere nga raru o te mate mimi mehemea he nui te huka toto i muri i te kai ka nui atu te 6.5 mmol / L.

Mena ka piki te huka toto i muri i te kai ka eke ki te 6.0 mmol / L, na tenei kaore e raru te matapo, te mate ranei o te waewae, engari ka haere tonu te atherosclerosis, ara, ko nga tikanga mo te whakaeke ngakau me te patu ka hangaia. Na, ka tirohia te mana o te mate huka ki te paahitia te huka toto i muri i te kai i te wa katoa i raro iho i te 6.0 mmol / l, he pai ake - kaore i te teitei ake i te 5.3 mmol / l, pera i nga tangata hauora. A ko nga paerewa huka toto mana e kaha nui ana ki te whakarite kia kore a nga taakuta me te mangere o nga turoro kia uru atu ki a ratau ano.

Mena ka tautaihia e koe te horopeta o te insulin kia na te huka toto i muri i te kai ko te 7.5 mmol / L, na ko te mea kino rawa atu ka whiwhi koe i te 7.5 mmol / L - 2.89 mmol / L = 4.61 mmol / L. Ko tena, kaore te hypoglycemia e whakawehi ia koe. Engari i korerohia e matou i runga ake nei kaore e taea te kiia he pai te whakahaere i te mate huka, a, i roto i nga tau torutoru ka mohio koe ki nga amuamu. Mena ka tohatohahia e koe te ahurutanga o te insulin, e ngana ana ki te whakaheke i te huka ki te 6.0 mmol / l, na ko te keehi, ko te huka toto he 3.11 mmol / l, a, kua hypoglycemia ano tenei. Ka kore ranei, mena kua piki te kotahitanga, ko to huka kei runga ake i te rohe e manakohia ana.

Ka tere te huri o te manawanui ki te kai karihi iti-ki te whakahaere i te mate huka, ka huri tonu nga mea katoa mo te pai ake. Ko te pupuri i te huka toto i muri i te kai i raro iho i te 6.0 mmol / L he ngawari. Ko te whakaheke ki te 5.3 mmol / L he tino tuturu mena kei te whakamahi koe i te kai totohiko iti me te koa ki te pai ki te whakahaere i te mate huka momo 2. I nga keehi o te mate huka momo 2, ka tapiritia e matou te Siofor, te papa Glucofage ranei, me nga werohanga o nga pota iti o te insulin, ki te kai me te mahi.

Te Kai Pouri Auora Mo te Torotika Momo 1 me te Momo Diabetika Momo 2

Ko te aha te kai iti-karekau e taea ai te whakahaere pai i te mate huka:

• I runga i tenei kai, ka kai te mate huka i nga warowaihā iti, na, ko te tikanga ko te huka toto kaore e nui te tiketike.
• Ka nui ake ano hoki te huka toto, engari he ngawari te tarai, he ngawari ake te "whakangau" me nga hinu iti o te insulin.
• Ko te huka toto te whanonga pono.
• Ko nga horopeta o te insulin e whakawhirinaki ana ki te maha o nga warowaihā e whakamahere ana koe ki te kai. No reira, i runga i te kai iti-karekau, he nui ake te hiahia mo te insulin.
• Ka rite ki te whakaheke o te insulin, ka heke te mate o te hypoglycemia kino.

Ko te kai iti-karekau he whakaiti i te rereketanga o te huka toto mai i te taumata whaainga mo nga turoro mo te mate huka momo 1 mai i te ± 4.76 mmol / L, i korerohia e matou i runga ake nei, ki te ± 0.6-1.2 mmol / L. Mo nga turoro mate huka momo 2 e tarai tonu ana ki te whakatauira i a ratau ake ngota, he iti ake te rereketanga o tenei mahi.

No te aha e kore ai e whakahekehia te waahanga mai i tetahi pereti o te pungarehu ki te papa pereti o te papanga kotahi? He painga kino tenei, mo nga take e whai ake nei:

• Ko nga kai e nui ana ki te warowaihā ka nui haere te ngako o te huka toto, ahakoa ka kainga i te wa koretake.
• Ka ora tonu koe i te matekai o te hiakai, na te mea ka roa ka roa ka pakaru. Kaore he hiahia mamae kia mate koe i te hiakai, ka taea e koe te whakahoki mai i te huka toto ki te kore te mea.

Ko te kai paraoa kararehe ko nga hua kararehe ka taataihia ki te huawhenua. Tirohia te raarangi hua. Ko nga warowaihā ka nui te piki o te huka toto, na reira ka whakamatau kia kaua e kainga. Engari, he iti noa te kai ki a raatau, i roto i nga huawhenua hauora me te reka. Ko nga punaha ka whakanui i te huka toto, engari he paku me te kaho haere Ko te pikinga o te huka na te hua o te pūmua he ngawari ki te matapae me te tinei i nga hinu iti o te insulin. Ko nga hua karetao ka waiho i te manawa pai o te makona mo te wa roa, he rite ano ki nga taangata momo mate huka 2.

Ma te whakaaro nui, ka taea e te manawanui te kai te kai ki tetahi mea mena ka pauna ia i nga kai katoa me te tauera o te kīhini ki te karamu tata, ka mutu te tātarihia o te insulin e whakamahi ana i nga korero mai i nga tepu matūkai. Hei mahi, kaore i te mahi tenei huarahi. Na te mea kei roto i nga teepu me nga kohinga o nga hua ka tohua noa nga korero kua tohua. I roto i te tuuturu, ka taea te rereke o te ihupuku warowaihua i nga kai. No reira, ia wa me whakaaro noa koe he aha taau e kai ana, e pa ana ki te huka toto.

Ko te kai pakari-hauora iti mo te mate huka he huarahi tika ki te whakaoranga. He pai te makona me te reka, engari me ata tupato tonu. Kia riro mai ko taau karakia hou. Ko nga kai iti-karekau he tino koha ki a koe me te tino huka toto noa. Kei te whakahekehia nga mate o te insulin, na reira ka whakaheke te mate o te hypoglycemia.

Kia pehea te iti o te horopeta o te insulin

E hiahia ana ahau ki te whakaaro ko te taua te rongoa o te insulin i ia wa e rite ana te whakaiti i to huka toto. Kia aroha, kaore tenei i te keehi i roto i nga mahi. Ko te mate huka me te "wheako" kei te tino mohio ko te taua te rongoa o te insulin i runga i nga ra ka rereke te mahi. He aha te mea e tupu ana:

• I nga ra rereke, he rereke nga whakaaro o te tinana ki nga mahi mo te insulin. I te rangi mahana, ka piki ake te kanikani nei, a, i te rangi maeke, i te rereke, ka heke.
• Ehara i te katoa o te werohanga insulin kua eke ki te rerenga toto. Ia wa ka uru mai te nui o te insulin.

I werohia te insulin ki te syringe, ahakoa ki te paahi parani ranei, kaore i te mahi pera ki te insulin, e tino rite ana ki te pancreas. Ko te insulin tangata i te waahanga tuatahi o te urupare o te insulin ka uru tonu te toto me te tiimata ka tiimata i te taumata o te huka. I te mate huka, ko te werohanga insulin e mahi i te nuinga o te ngako subcutaneous. Ko etahi o nga turoro e pai ana ki te tupono me te whakaihiihi, kei te whakawhanake i nga werohanga intramuscular o te insulin (kaua e mahi i tenei!). I roto i tetahi keehi, kaore tetahi e whara i te insulin.

I te mutunga, ko te insulin tere te tiimata ka timata i muri noa iho i te 20 meneti. Na ka whakakitea tana whaainga i roto i te 1-2 haora. I mua i tenei, ka piki tonu nga taumata huka toto.Ka taea e koe te whakamarama i tenei ma te ine i to huka toto ki te glucometer ia 15 meneti i muri i te kai. Ka raru te ahuatanga o nga mokomoko, nga toto toto, nga kanohi, nga whatukuhu, me era atu. Na nga raru o te mate huka ka whanake tonu, ahakoa ko nga hiahia pai o te taakuta me te manawanui.

Akene ko te tangata e mate ana i te mate huka ka pangia e ia ki te insulin. Ko te hua mai o tenei, ka puta mai tetahi matū ki te kakano tuuturu, e whakaarohia ana e te punaha o te mate tuakiri me te tiimata ki te whakaeke. Ko te punaha raupuku ka whakangaro i etahi o te insulin mai i te weranga i mua i tona waa ka uru ki te kaiti toto. Ko tehea te waahanga o te insulin e waatea, me te mahi, ka whakawhirinaki ki etahi mea.

Ko te nui ake o te horopeta o te insulin kua werohia, ka kaha ake te riri me te mumura e pa ana ki a ia. Ko te kaha ake o te mumura, ko te nui o nga "sentinel" nga punaha o te punaha ka rawe ki te waahi o te weronga. Ka arahi tenei ki te meka e nui ake te horopeta o te haurangi o te insulin, he iti ake te whakapae. Ano, ko te ōrau o te kapo o te haukoti o te insulin e whakawhirinaki ana ki te hohonu me te waahi o te weranga.

He maha nga tau kua pahure ake nei, kua whakatauhia e nga kairangahau i te Whare Wananga o Minnesota (USA) nga korero e whai ake nei. Mena ka werohia e koe te 20 U o te insulin i te pakihiwi, na i nga ra rereke ka rereke te mahi a te ± 39%. Kei te paahitia tenei rereketanga ki nga momo rereketanga o te warowaihara ki te kai. I te mutunga, ko nga turoro e mate ana i te mate huka ka pa ki nga "whakangungu" nui i roto i te huka toto. Kia mau tonu te huka toto noa, huri ki te kai iti-warowaihā. Ko te iti ake o nga warowaihā e kai ana koe, he iti ake te insulin e hiahiatia ana. Ko te iti ake o te horopeta o te insulin, ka kaha ake te kitea. He ngawari nga mea katoa, he utu me te whai hua.

I kitea e nga kairangahau mai i Minnesota na mena ka kuhu koe ki te haurangi ki roto i te kopu, ka heke te heke ki te ± 29%. Na reira, i runga i nga hua o te rangahau, i taunakitia nga turoro kia puta ke nga turoro ki roto i te kopu. He taputapu pai ake taatau ki te whakahaere i te huka toto me te whakakore i ana "peke". Koinei te kai iti-karekau e taea ai e koe te whakaiti i te horopeta o te insulin me te whakarite kia pumau tonu ana ona hua. Kotahi atu taakaro, e korerohia ana i te waahanga o muri.

Penei ke ki te tangata e mate ana i te mate huka e werohia ana nga waahanga 20 o te insulin ki roto i tona kopu. I tetahi pakeke e pa ana ki te 72 kg, te tau toharite 1 PIECE o te insulin e whakaheke ana i te huka toto toto e 2.2 mmol / L. Ko te rereketanga i roto i te mahi o te insulin 29% te tikanga ko te uara o te huka toto, ka huri ma te ± 12.76 mmol / L. He kino tenei. Hei karo i te hypoglycemia nui ma te kore o te mohio, ko nga turoro huka e whiwhi ana i nga tohu nui o te insulin, e kaha ana ki te pupuri i te huka toto nui i nga wa katoa. Hei mahi i tenei, he maha nga wa ka ngaua e ratau nga kai kino o te warowaihā. Akuanei ka raru te mate o te hunga mate mai i te paheketanga o te mate huka. Me aha ki te mahi? Me pehea te whakapai ake i tenei ahuatanga? Ko te mea tuatahi, neke mai i te kai "taurite" ki te kai iti-karekau. Tirohia te pehea o te whakaritenga o te haukoti me pehea te tata o to huka toto ki to whaainga.

Me pehea te werohia he pota nui o te insulin

He maha nga turoro huka, ahakoa i runga i te kai ka whakaekea te hinu iti, e kaha tonu nei te toro te inenga nui o te insulin. I tenei keehi, weheia te horopeta nui o te insulin ki te maha o nga weriweri, ka mahi tetahi i muri i tetahi i nga waahanga rereke o te tinana. Piko i roto i ia werohanga kaua e neke atu i te 7 PIECES o te insulin, a he pai ake - kaua e nui ake i te 6 PIECES. Na tenei, he tata tonu te whakauru o te insulin. Na inaianei kaore he mea nui ki te tuuru - i te pakihiwi, i te huha, i te kopu ranei. Ka taea e koe te maha o nga weriweri i muri i tetahi me te haehae, me te kore kohi i te insulin i te ipu, kia kore ai e pakaru. Pānuihia me pehea te tango i te pupuhi insulin ma te mamae. Ko te iti ake o te horopeta o te insulin ki te werohanga kotahi, ka kaha ake te mahi.

Akamanako ana i tetai akaraanga puapinga. Kei te manawanui te mate o te mate huka momo 2 me te nui o te taumaha, a, na, ko te kaha o te tuarahi o te insulin. I huri ia ki te kai iti-karekau, engari kei te hiahia tonu ia kia 27 waeine o te "whakauru" inapo mo te po. Ki te whakaponotanga ki te mahi i te maatauranga tinana hei whakapiki i te taapiri o nga kopa ki te insulin, kaore ano kia tukua e tenei turoro. Ka wehea e ia nga waahanga 27 o te insulin ki te 4 weronga, ka hangaia e ia tetahi i muri i tetahi atu ki nga waahanga rereke o te tinana me te taua oritee. I te mutunga, kua tino kitea te mahi insulin.

I mua i te kai ka whakahekehia te insulin

Ko te tikanga o tenei waahanga anake mo nga turoro me nga momo mate huka momo 1 me te momo momo 2 ka whiwhi ki nga werohanga insulin tere tere i mua i te kai. Ko te pikinga o te huka toto i muri i te kai ko te "ka tineia" na te werohanga o te haumi poto poto ranei. Ko nga warowaihai mate kua tupu i te wa tonu - me te mea tonu (!) - peke i te huka toto. I nga tangata hauora, ka whakatauhia e te wahanga tuatahi o te muna huna o te insulin hei whakautu i tetahi kai. Ka tupu tenei i roto i te 3-5 meneti. Engari me etahi momo mate huka, ka takahia te tuatahi o te whakamaimatanga o te insulin.

Kaore hoki te tiimata i te wa poto, i te ultrashort ranei e tiimata ana ki te mahi tere kia pai ai te wa tuatahi o te mahi huna o te insulin. Na reira, he pai ake te noho atu i nga kai o te hinu-nui. Whakakapia ki nga pūmua e piki haere ana te huka toto me te ata maeneene. I runga i te kai totika-iti, ka tūtohutia kia kaua e whakamahia te ultra-poto, engari ko te insulin poto, e werohia ana he 40-45 meneti i mua i te kai. Panuku, ka tirotirohia e maatau te take he aha tenei painga pai.

Ko nga turoro huka e kai ana i te kai iti-karekau e hiahia ana ki te iti rawa o nga pota o te haumanu tere i mua i nga kai i te kai e whai ana i te kai "taurite". Ka tiimata nga mahi nui o te insulin, ka roa ake te mahi. He uaua ake hoki te watea i te wa e mutu ai te hua o te horopeta nui o te insulin. Ko nga pota iti o te insulin iti ka timata ki te mahi i muri mai, na me tatari koe kia roa ake ka tiimata koe i te paraoa. Engari he huka toto noa i muri i te kai.

Hei tauira, ko te tikanga tenei:

• Na te kai nui-karekau mo te kai totika, ka whakahaerehia nga "insashins" "ultrashort" i nga pota nui i mua o te kai, ka tiimata ana ratou i muri i te 5-15 meneti. Ki te kai iti-karekau, ka rite te taua o nga "insulins" poto-iti i roto i nga pota iti nei i muri mai - i muri i nga meneti 10-20.
• Na te kai nui-karekau, ka hiahia nga "karapu" poto i mua i nga kai i roto i nga pota nui, na reira ka timata ki te mahi i muri i nga meneti 20-30. Na te kai-iti nga warowaihā, ka hiahia kia werohia i roto i nga tikanga iti 40-45 meneti i mua o nga kai, na te mea ka timata i te mahi i muri mai.

Mo nga tatauranga, ki taatau ko te mahi i te werohanga o te ultrashort, te insulin iti ranei ka mutu i muri i nga haora 5. Ina hoki, ko tona painga ka kaha noa atu ki te 6-8 haora. Engari i nga haora whakamutunga he mea iti rawa tera ka taea te warewarehia.

He aha ka pa ki nga turoro mate huka momo 1, 2 ranei e kai ana i te kai "taurite"? Ko nga warowaihā kai raru ka piki ake i roto i te huka toto, ka mau tonu tae noa ki te waipiro ka whakahekehia te waipiro ultrashort ranei. Ko te waa o te huka huka ka roa pea 15-90 meneti, ki te whakamahi koe i te insulin ultrashort tere. Kua whakaatuhia e te maatauranga he nui tenei mo nga kohurutanga o te mate huka ki te whakakitenga, ki nga waewae, ki nga whatukuhu, aha atu, ki te whakawhanake i etahi tau.

Ka taea e te mate huka uaua te tatari tae noa ki te tiimata o tana kai "taurite" tae noa ki te wa e timata ana te insulin. Kei te maumahara matou i whangahia e ia he werohanga he nui te haurangi o te insulin hei kapi i tetahi waahanga totoka o te warowaihā. Mena ka ngaro ia i te paku ka tiimata ka kai noa i nga meneti noa atu i te tika, ka tupono he mate hypoglycemia nui tona mate. Na he maha tonu te tupu, ka tiakina e te manawanui ki te tino ohorere ana nga kaipea kia tere ai te whakaara i tana huka toto, kia kore ai e ngoikore.

Ko te tere tuatahi o te whakamaoritanga o te insulin hei whakautu mo te horanga o te kai kei roto i nga momo mate huka katoa. Ahakoa nga huringa ultrashort tere ka timata ki te mahi i te mutunga o te waa ki te whakahoahoa ano. Na reira, ka whaihua ki te kai i nga hua pūmua e piki haere ana te huka toto me te maeneene. I runga i te kai totika-iti i mua i te kai, he pai ake te insulin i te wa poto. Na te mea ko te wa o tana mahi he pai ake te honohono me te waa e nui ake ai te huka toto nui atu i te wa o te mahi o te insulin ultrashort.

Me pehea te tono i te mahi i te tikanga o nga taumaha iti

I te timatanga o te tuhinga i hangaia e matou te "Ture mo te kitea o te hua i nga taumaha iti." Whakaarohia tana tono whaihua mo te whakahaere i te huka toto i te momo mate huka momo 1 me te mate huka momo 2. Kia kore ai e pakaru nga huka i roto i te huka, me kai e koe nga nui o nga warowaihā. Koinei te hanga i tetahi kawenga iti ki runga i te pancreas. Me kai noa nga warowaihā ngawari. E kitea ana i roto i nga huawhenua me nga nati mai i te raarangi o nga kai kua whakaaetia. Me noho atu i te waahi ka taea mai i nga warowaihā-nui te waatea (raarangi o nga raarangi kai aukati). Te mea peapea, ahakoa nga warowaihuri "puhoi", ki te kai nui, ka nui ake te huka toto.

Taunakitanga taapiri kia whakapiki i te whakauru warowaihā mo te mate huka: kaua e nui ake i te 6 karamu o te warowaihiti "ngatahi" mo te parakuihi, katahi kaua e neke atu i te 12 karamu mo te tina, me te 6-12 karamu mo te kai. Taapirihia he tino pūmua ki a ia kia ki tonu i te katoa, engari kaore i te hiakai. Ko nga warowaihā e manakohia ana mo te mate huka e kitea ana i roto i nga huawhenua me nga nati, kei te raarangi nga kai ka whakaaetia. Ano, ko enei kai waikawa me kai i te nuinga o te waa. Ko te tuhinga "He Toto Mate-Karekau Mate mo te Diabetes: Hipanga Tuatahi" e whakaahua ana me pehea te whakamahere i nga kai me te hanga tahua mo te mate huka.

Mena ka whakahaere totika koe i te kauhuhu o nga warowaihā, pera i runga i te taunakitanga kei runga, ka piki ake te huka o to toto i muri i te kai. Pea e kore ano ia e tupu noa. Engari ki te tapahia e koe te rahi o nga warowaihā kua kai, katahi ka piki ake te huka i roto i te toto kaua e rua, engari ka kaha ake. Na ka nui te huka toto nui i te huringa nanakia e arahi ana ki te huka nui ake.

Ko nga turoro me te mate huka momo 1 me te momo mate huka momo 2 e hiahia ana ki te tarai i o raatau mate huka kia pai ki te rongoa me nga tarai whakamatautau huka. Mahi i nga wa e whai ake nei. Inihia o huka toto i muri o te kai i te wa 5-meneti. Aue ki tana whai haere i raro i te mana o nga momo hua. Na, tirohia te tere me te nui o te insulin e whakaitihia ana. Ka roa te waa, ka ako koe ki te tatau tika i te nui o nga kai konupora-nui mo te kai me te horopeta o te waimaa poto kia mutu ai te "peke" ki te mutu o te huka toto. Ko te whaainga nui ko te whakarite ko te wa e kai ana i te huka toto kaore e nui ake i te 6.0 mmol / L, he pai ake ranei, 5.3 mmol / L, pera i nga tangata hauora.

Mo nga turoro mate maha te mate huka momo 2, ko te huri ki te kai iti-te warowaihā ka taea e te aukati me te werohanga insulin i mua o nga kai ka mau tonu te huka toto noa. Ko enei iwi ka taea te mihi. Ko te tikanga i tiakina haangai ratau ki a ratau i te waa, a, ko te waahanga tuarua o te whakamaoritanga o te insulin kaore ano kia kaha ki te hinga. Kaore matou e kii ki tetahi ki mua ka tukuna e te kai iti-te warowaihara ki a koe kia "peke" katoa i te insulin. Engari he pono ka whakaitihia e koe te hiahia ki te insulin, ka pai ake hoki te whakahaere o te huka toto.

He aha e kore ai e taea e koe te hiakai ahakoa nga hua kua whakaaetia

Mena i kai nui koe i nga huawhenua e whai ana / me nga nati kua paatuhia e koe nga taiepa o to kopu, ka piki ake te huka o to toto, ano he kai iti o te karekatihe teitei. Ko tenei raru e kiia ana ko te "hua o tetahi wharekai Hainamana," me te mahara he mea tino nui. Tirohia te tuhinga "He aha nga Tae Hoe Kia Tonu Te Tae Mate, Me pehea te Whakatikatika." Ko te whakakeke ki te momo mate momo 1 me te mate huka momo 2 kaore e taea. Kia kore ai e hiinu, me te mate huka momo 2 he pai ake te kai kaore i te 2-3 wa i te ra kati, engari 4 nga wa iti nei. Ka tono tenei taunakitanga ki nga turoro me te mate huka momo 2 kaore nei e whakamaorehia ki te karapara iti, poto rawa atu ranei.

Ko te taikaha nui me te whakaekehia o te haurangi he momo ahuatanga o nga turoro me te mate huka momo 2. Ko nga hua karetao e tuku ana i te ngakau roa ki te makona, na reira ka whakaiti i te kaha o tenei raru. Engari he maha nga waa kaore e ranea. Rapua etahi atu ahuareka ki te ao ka whakakapi i a koe ki te hiakai nui. Kia waatea ki te ara ake i te tepu ma te hiakai iti. Tirohia hoki te tuhinga "Me pehea te whakamahi i nga rongoā mate huka hei whakahaere i to hiahia." Mahalo ko tenei pea ka taea te tino whakarere i te insulin. Engari kaore tenei e tau ki mua i te aroaro o tetahi. He pai ake te wero i te haurangi nui atu i te rongoa i nga paanga o te mate huka ki o kanohi, whatukuhu, waewae ranei.

I te momo mate huka 2, ko te kai i nga waahanga iti ka taea e koe te whakahaere pai i te huka toto me te waahanga tuarua o te whakamaatuma o te insulin, e mau tonu ana. He pai mena ka taea e koe te huri ki tenei momo momo kai, ahakoa nga uaua e tukuna ana. I te wa ano, ko nga turoro me te mate huka momo 1 me te momo mate huka momo 2 e tarai nei i te insulin i ia wa i mua o te kai me kai te 3 nga wa ia ra. Kaore e pai ana te parekura i waenga o nga kai.

Te whakatau

Ko te tuhinga ka huri te roa, engari, me te tumanako, he pai ki a koe. Me whakatau i nga whakatau poto:

• Ko te iti o nga warowaihā e kai ana koe, ka iti ake te huka toto ka iti te huringa me te iti ake o te insulin.
• Mena he iti noa iho o te warowaihā ka kai koe, katahi ka taea e koe te tātai he aha te ahua o te huka toto i muri i te kai me te nui o te insulin. Kaore e taea te mahi i runga i te "pauna" kai tino warowaihā.
• Ko te iti o te insulin e tohuhia ana e koe, ka kaha ake te kitea, ka whakaheke hoki te mate o te hypoglycemia.
• Ko te kai iti-karekau mo te mate huka ko te kai neke atu i te 6 karamu o te warowaihā mo te parakuihi, kaua e neke atu i te 12 karamu o te kai mo te tina me tetahi atu 6-12 karamu mo te tina. Ano, ka taea te kai i nga warowaihā anake ko nga mea kua kitea i roto i nga huawhenua me nga nati mai i te raarangi o nga kai ka whakaaetia.
• Ko te whakahaere i te mate huka me te kai iti-karekau te tikanga ehara i te mea me mate hau koe. Kainga kia nui te pūmua me te ngako hauora taiao kia ngata ai, engari kia kaua e kikii. Tirohia te tuhinga "He Tino Itiiti-Torotiki mo te Diabetes: Hipanga Tuatahi" kia ako ai me pehea te hanga i tetahi tahua reka e tino whai kiko ana ki nga tuutao, huaora, kohuke, me nga waahanga taatai ​​...
• Kaore e taea te overeating. Panuitia he aha te hua o tetahi wharekai Hainamana me pehea te karo.
• Kaua e tohua kia neke atu i te 6-7 nga waeine o te haurangi mo te werohanga kotahi. Wehea te inenga nui o te insulin ki te maha o nga weriweri, kia mahi ai koe i muri i tetahi atu i nga waahanga rereke o te tinana.
• Mo te mate huka momo 2, ki te kore koe e werohia e te insulin i mua o te kai, me whangai kia kai iti nga wa 4 i te ra.
• Ko nga turoro me te mate huka momo 1 me te momo mate huka momo 2, e whiwhi ana i te insulin poto i ia wa i mua o te kai, me kai e toru nga wa i ia ra me te waa 5 haora kaore e pokanoa i waenga i nga kai.

Akene ka kitea he pai tonu ki te pupuri i tenei tuhinga ki nga tohuwaki kia taea ai e koe te panui i tenei wa. Tirohia hoki nga toenga o nga tuhinga e pa ana ki te kai karati-iti mo te mate huka. Ka hari ahau ki te whakautu i o patai ki nga korero.