Nga Poronati kokonati

Nga Momo Itara Mate

Ko te kokonati i roto i tetahi momo momo taapiri pai mo te kai iti-karetao. Ko te kokonati kokonati, te pata me te miraka - hei kai ma te maha nga tohutao iti-karu, te kikokiko kokonati ranei - hei kai koa.

He tino pai ko te kokonati, penei i o tatou pralines. Hiahia kia pai koe ki te tunu i tenei rihi niho reka-reka, iti-carb

Nga kai

• 100 g nga kokonati kokonati;
• 100 go te kokonati kokonati;
• 50 g Maarama Xucker (erythritol);
• 50 go te kirīmi whiu;
• 50 go tiakareti 90%;
• 30 g te hinu kokonati;
• 10 go chia purapura.

Tata ki te 10 pralines ka hangaia mai i tenei nui o nga huanga.

Te tikanga tunu

1. Ringihia he kokonati ki te paepae, tapahia te hinu kokonati, Xucker me te wera tae noa ki te rewa o te Xucker ka riro te hinu. Ka tapirihia he rehu kokonati me te whakaranu.
2. Tangohia te paraharaha o te oumu, ka waiho kia paku pai ake. Oho ai te purapura o te chia, tuku kia tere te pupuhi me te whakamaroke.
3. Mai i te puranga o te matao, hangaia nga pralines. Ka taea e koe te mahi maau noa ki o ringaringa me te - ka nui ake te mamae, engari he ataahua ake - whakamahia nga papahinga ki o hiahia.

Mo o tatou pralines, ka whakamahia e matou he kaitarai pihikete i te ahua o te ngakau. Tuatahi, me ata whakauruhia te papatipu ki te ahua, ka ata tangohia.
4. Hei whakahiato i te tiakarete, whakamahana i te kirīmi ka ata whakangaromia te tiakarete me te whakaohooho. Kia tupato ki te pāmahana: kaua te ngingila e whakamahana (tata ki te 35 ° C).
5. Ko tenei ka mau tonu ki te kapi i te otaota ki tetahi apa kaipuhi, ka maka ki roto i te pouaka whakamātao kia pai ai te whakamarumaru.

Puna: //lowcarbkompendium.com/low-carb-kokos-pralinen-2823/