Ka pehea te waina e pa ai ki te turoro i te mate o te mate huka

Ko te whakamahinga o te inu waipiro kei roto i etahi atu mate, tae atu ki te endocrine. He maha nga tau, he tautohetohe mo te waina mo nga kairangahau, ko etahi e kii ana ka taea e te inu paitini te paahoa na te mea he pai te painga. Na me pehea e pa ai te tinana me te aha e whakaaehia ana me tenei ahuatanga?

Te whakaurunga me te uara kai

Kei roto i te waina maori nga polyphenols - kaha antioxidants kaha. Me mihi ki a raatau, ka pai ake te whakainu i nga kounga o nga oko toto, ka whakaiti i te mate o te atherosclerosis, te whakaeke ngakau me te whiu. Ko te polyphenols he whakaheke ano i te koroheketanga, he pai te pa ki te mahi o te punaha o te nerve, ki te tiaki i nga pehipehi, te aukati i nga mate kino, te whakaheke i te cholesterol, te aukati i te tipu o nga pūtau mate pukupuku me te maha atu. Kei roto te waina:

• Huaora B₂, PP;
• rino
• ūkuikui;
• konupū
• konupora
• Horohū
• pāhare pāporo

Te waariu kai

Pānga i runga i nga Taumata Huka

I te wa e inu ana te waina, ka waipiro tonu te waipiro ki roto i te ka rere wai. Ko te hanga o te hakihaki ma te ate e parea ana, na te mea e ngana ana te tinana ki te whakaeke i te haurangi. Ko te mutunga, ka piki ake te huka, ka mutu te wa i muri noa iho i etahi haora. Na reira, ko tetahi waipiro ka whakarei ake i nga mahi o te haumanu me te raau taero hypoglycemic.

He morearea tenei awatea mo te mate huka. I muri i te 4-5 haora i muri i te whakauru o te waipiro ki roto i te tinana, ka taea te heke o te ngako ki te taumata tino. He maamaa tenei ki te ahua o te hypoglycemia me te hypoglycemic coma, he mea kino na te whakauru i te manawanui ki tetahi mate kino, a ma te awhina tupono ka taea te mate. Ka piki ake te mate ki te puta tenei i te po, ina moe ana te tangata, kaore e kite i nga tohu e raru ana. Kei roto ano hoki te aitua i te meka e kitea ana nga ahuatanga o te haemataiao me te haurangi o mua: he tino rite te ngoikoretanga, te ngoikoretanga me te moe.

Ano hoki, ko te whakamahinga o te waipiro waipiro, kei roto i te uaina, ka piki te hiahia, ka puta ano hoki he mate mo te mate turoro, i te mea ka nui ake nga taangata.

Ahakoa tenei, he maha nga kairangataiao i whakatutukihia ko te hua tika o te uaina whero mo te mate penei i te mate huka. Ko nga tohu maroke me te momo 2 ka taea te whakaiti i te huka ki nga taumata e manakohia ana.

Mea faufaa! Kaua e whakakapi te waina ki nga raau taero e whakaiti ana i te kukume o te huka i roto i te toto.

He aha te waina ka whakaaetia mo nga mate turoro

Mena he mate huka koe, ka taea e koe te inu i tetahi wa iti whero, te ōrau o te huka e kore e neke atu i te 5%. Kei raro nei he korero mo te nui o tenei taonga i roto i nga momo tuuturu o tenei inu inu:

• maroke - iti rawa nei, whakaaetia ana hei whakamahi;
• semi-maroke - tae atu ki te 5%, he mea ano tonu;
• semi-reka - mai i te 3 ki te 8%;
• te whakapakaritia me te kai maramara - kei roto 10 mai i te 30% te huka, he mea tino pai te tihi mo nga mate turoro.

A, no te whiriwhiri i te inu, he mea tika kia arotahi ki te huka huka anake, engari ki tona tuuturu. Ka whai hua te waina mena he mea hanga mai i nga papanga taiao maamaa. Ko nga hua o te Sugar-whakaiti he tohu i roto i te inu whero, heoi, ko te ma maroke kaore e kino ki te turoro me te whakamahi ngawari.

Inu tika

Mena he mate huka kaore he contraindications hauora, kaore te taakuta e aukati i te waina, he maha nga ture me whai:

• Ka taea e koe te inu ma te wahanga o te mate noa;
• te tikanga mo ia ra ko te 100-150 ml mo nga tane me te 2 nga wa iti iho mo nga wahine;
• te nuinga o te whakamahinga kia kaua e neke atu i te 2-3 i ia wiki;
• whiriwhiri te whero maroke whero me te ihirangi huka kaore i neke atu i te 5%;
• inu anake i runga i te kopu tonu;
• i te ra o te kai waipiro he tika ki te whakatika i te horopeta o te hinu, ki te tarukino hypoglycemic ranei, na te mea ka heke te huka;
• Ko te kai waipiro he pai rawa atu me nga waahanga kai ngawari;
• I mua me to muri, ko te tikanga kia whakahaerea i te taumata o te huka me te glucometer.

Mea faufaa! Kaore e whakaaetia kia inu kai i nga waipiro me te mate huka ki te kopu o te kopu.

Nga Panui

Mena, i tua atu i nga raru me te whakauru o te huka i roto i te tinana, ka puta mai nga mate totika, ko te waina (me te waipiro te nuinga) ka tau. Ka whai mana te aukati ki te:

• pancreatitis
• kauhoe
• huringa whatu;
• cirrhosis, hepatitis;
• neuropathy huka;
• auau hypoglycemia.

Kaua e inu waipiro me te mate huka maamaa, na te mea e kore noa iho e whara te wahine e hapu ana, engari ano mo tana peehi. I roto i tenei waa, ka puta nga hapa kino o te pancreas, e whakaohooho nui ana te taumata huka. Mena kaore te whaea e whakaaro ki te inu i te waina iti, me toro atu ki tana taote. Na me kowhiria te kowhiringa hei painga ki tetahi hua tuuturu.

Na te kai-kariri-kai, kaore e taea e koe te inu i te waipiro, e kiia ana he taumaha-teitei. Heoi, i te kore o contraindications mo te hauora, ka taea e koe te tuku i etahi wa ki te whakamahi i te waina maroke. I roto i te whakahekeheke, he pai te painga ki te tinana: ka horoia e ia nga toto toto mai i te cholesterol me te awhina i te tahu momona. Engari ko te mea ka inu he mea hanga mai i nga papanga taiao taiao me te ihirangi huka iti.

Ko te waipiro kaua e pau e te hunga mate turoro. He mate te waipiro i roto i tenei maataki, na te mea ka taea e te mate hypoglycemia te mate i te ora o te manawanui. Engari ki te puta te mate kaore he kiko o te raru, he pai te ahua o te tangata, ka whakaaetia kia inu i te waa 10000 o te waina whero maroke. Me mahi noa tenei i runga i te kopu tonu me te mana o te huka i mua atu i muri i te kai. I etahi waa me te iti o te waahanga, ka taea e te waina maroke whero nga whanaketanga i runga i nga mahi o te manawa, nga toto toto me te punaha aarapaa, ka mahi ano hei arai mo nga mate maha.

Te raarangi o nga tuhinga i whakamahia:

• Endocrinology haumanu: he akoranga poto. He awhina awhina. Skvortsov V.V., Tumarenko A.V. 2015. ISBN 978-5-299-00621-6;
• Te kai mā te kai. He kaiarahi mo nga taote. Korolev A.A. 2016. ISBN 978-5-9704-3706-3;
• He otinga mo te mate turoro mai i te Dr Bernstein. 2011. ISBN 978-0316182690.