He aha te utu mo te mate huka?
- utua - Ko nga tohu tohu katoa he tata ki te maamaa, he paku te mate mo te whakawhanake i nga urunga honohono, he iti te kounga o te koiora - he momo ngawari tenei o te mate;
- purerua - he waahanga takawaenga, he piki ake o nga tohu, he nui te tupono ki te whakawhanake i te hakihaki me te mutunga o nga komihana o te mate - he akoranga ngawari o te mate;
- Whakawhitinga - he rereketanga o nga tohu mai i te tikanga, te tino mate o te whakawhanaketanga o nga momo kohinga katoa, e tino paangia ana te kounga o te koiora - he momo tino kino o te mate, he mate koretake.
Mo tenei, me tirotiro tonu nga turoro ki te tango i nga whakamatautau e tika ana.
Te Whakatau Tauanga
- Kairangi, te huka toto ranei, ko te nui o tera e whangai ana ki te kopu kau, ko tetahi o nga tohu nui rawa atu o te akoranga tika o te pehitanga ki te tinana. I nga tangata hauora, ko te tohu whakaurunga mai i te 3.3-5.5 mmol / L.
- Whakamatau paitini Whakaaturanga toto huka i te nuinga o te wa i roto i te 2 haora i muri i te manawanui ka tango i te whakatau ngongo. I tua atu ki te whakaatu i te tohu o te utu mo te mate huka, ka taea te whakamahi hei tautuhi i te hunga e pa ana ki te ahotea o te waikawa kino (ko te kawanatanga e kiia nei ko te prediabetes, he waahanga takawaenga i waenga i te tikanga me te timatanga o te mate). I nga tangata hauora, kaore i te neke atu i te 7.7 mmol / L.
- Nga ihirangi o te hemoglobin glycated (glycolized) i tohua e HbA1c me te ine i roto i te tatauranga. Ka whakaatuhia te maha o nga taamora Hemoglobin kua uru ki te honohono me nga ngota ngota o te glucose, e pa ana ki te toenga o te hemoglobin. E whakaatu ana i te toharite toto toto mo te wa iti e 3 marama. I te hauora, ko te 3-6% tenei.
- Kairangi, he huka ranei i kitea i roto i te mimi, e whakaatu ana i te nui o ona moni i te toto nui atu i te rohe e whakaaetia ana (8.9 mmol / l), ka taea e te whatukuhu te tarai tonu. Ko te tikanga, kaore i te horoahia te toto o te kohuka.
- Cholesterol (kei te korero tatou e pa ana ki te "kino" koretake-iti-cholesterol) kei te taatai tonu o te kaha o te mate huka. Ko ona uara tiketike e tino paanga ana ki te hauora o nga toto toto. Mo nga tangata hauora, ko te painga o tenei tohu kaore e neke atu i te 4 mmol / L.
- Taaehara - he roopu motuhake o nga ngutu, he waahanga hanganga me te pūngao o te tinana tangata, he mahi nui hei whanganga a te mate ngatahi i te mate huka. I nga tangata hauora, he rereke te rereke, engari mo te mate huka, e kiia ana ko te tuhinga ko te iti ake i te 1.7 mmol / L.
- Tohutoro papatipu ka whakaatu hei whakaaturanga taatai o te tohu o te kaha o te rahi o te momi, i te nuinga o nga wa ka whakaoho te mate momo 2. Hei tātai, ka wehea te taumaha tinana (kg) ma te tapawha o te tipu (m). Ko te tikanga, kaua tenei tikanga e nui ake i te 24-25.
- Te pehanga toto e whakaatu tika ana i te wahanga o te mate ka whakamahia hei aromatawai i te ahuatanga o te manawanui me etahi atu taera. Ko te aroaro o te mate huka ka tino tau ki te ahua o nga toto toto, na, me te pakaru o te utu, ano he tikanga, ka nui haere te pehanga. I tenei ra, ka mauhia te pehanga kaha ki te 140/90 mm RT. Toi.
Tohu | Tuhinga o mua | ||
tohatoha mate huka | mate huka | mate huka decompensated | |
Te huka toto ("tātarutanga hiakai") | 4.4-6.1 mmol / L | 6.2-7.8 mmol / L | > 7.8 mmol / L |
Te huka toto (whakamātautau paangia toto) | 5.5-8 mmol / L | tae atu ki te 10 mmol / l | > 10 mmol / l |
Hba1c | <6,5% | 6,5-7,5% | >7,5% |
Te huka urine | 0% | <0,5% | >0,5% |
Cholesterol | <5.2 mmol / l | 5.2-6.5 mmol / L | > 6.5 mmol / l |
Taaehara | <1.7 mmol / l | 1.7-2.2 mmol / L | > 2.2 mmol / l |
Taupiri papatipu tinana mo nga taangata | <25 | 25-27 | >27 |
Ko te taupori papatipu tinana mo nga wahine | <24 | 24-26 | >26 |
Te pehanga toto | <140/85 mmHg Toi. | <160/95 mmHg Toi. | > 160/95 mmHg Toi. |
* I nga puna rereke, ka rereke nga rereke o nga tohu o te teepu.
Me pehea te whakatutuki i nga mahi pai?
- aukati te whakakapi-huka, harakeke, paraoa (kaore he wholemeal), nga momona me te tote mai i te kai;
- Ko te whakamahinga o te kai paraoa he tino pai rawa atu: he mea tika kia kainga te nuinga o nga kohua, paraoa tunu tunu ranei;
- kai maha me nga waahanga iti;
- te pupuri i te pauna o nga paura kua pau me te pau;
- whakawhiwhia koe ki te utaina tinana;
- karo i nga ahuatanga uaua;
- me ngana kia kaua e nui te mahi, tirohia te moe me te oho.
Ma te papu, ko nga turoro e mate ana i te momo mate huka mellitus, me te hunga ano e mate ana (me te paheketanga o te huka e mate kino ana ranei), me tirotiro motuhake i to ratau hauora, me tango i nga waa e tika ana ki te tirotiro me te whai korero ki ta taakuta.
I tua atu i te kaiwhakaaro me te endocrinologist, he mea tika ki te haere ki nga wa katoa ki nga tari o tetahi kairangahau, taote, me te dermatologist hei aukati i te wa ranei ki te whakatau i te whakawhanaketanga o nga raru kino.
Me maharatia ko te pakiwaitara o te mate huka kua roa te mutu o te ahua o te rerenga rerenga. Ae ra, kua whiua e ia he maha o nga mea e arai ana ki te turoro, heoi, ka taea katoa enei mea. Na te tino tirohanga o nga taunakitanga i runga ake nei, ka noho tonu te kounga me te oranga o nga turoro ki te taumata teitei.