He maha nga rongoa ka whakamahia he Bioadditives.
Ko etahi kaore e kii ana he pai ki a ratau, ko etahi, ko te ahua he pai rawa te maimoatanga.
I roto i enei raau taero, ka taea te karanga papaa Inulin. He mea tika kia rapu ko wai ratau me nga painga ka whai hua te tinana.
Te puka puka me te hanga
Ko te Inulin ehara i te rongoa. He tohu kai tenei hei ki te whakaora i te tinana. Penei ka whai hua hei awhina mo te whawhai ki nga huarahi. Ano, ka taea e enei papa papa mo nga kaupapa aukati. Ko tana uara ka hono ki te hanganga taiao, na te mea ko ona waahanga nui he inulin me te gimnema.
Ko te Inulin he karamu ahu mai i te tipu ka taea te tango mai i nga tipu maha.
He rereke nga ahuatanga o te paanga whai hua, ana:
- whakapai ake i te nakunaku;
- horoi loto;
- te whakarite i te taumata huka;
- te haehae o te cholesterol;
- te whakaiti pēhanga;
- te whakakore i nga mea paitini;
- whakatere i te whanaketanga o nga kohuke whai hua;
- whakaongaonga o ngā tukanga whakamana.
Ma tenei ka taea e koe te whakamahi i te taonga mo te aukati i nga mate maha.
Ko te taapapa Gimnema he whai hua ki te whakahaere mate huka. Kei te tipu mai ano hoki te tipu.
Ka taea te kii i ona whenua matua:
- te haangai i te pākia o te warowaihā;
- ture matū;
- e whakapakari ana i te mate tuuru.
He maha nga momo taapiringa kai e pa ana ki te inulin (Inulin Nutrimed, Inulin Forte, Neovitel, me etahi atu).
Kei te waatea enei raau taero i nga papa, kei hea, hei taapiri i nga waahanga matua, kei reira:
- aerosil;
- cellulose;
- kirikiri tote.
Ka taea e nga Papa nga kaurara he 0.52 me te 1 g Maka atu ki roto i nga ipu kei roto i te 100 pata.
Nga tohu me nga contraindications
Me tango te inulin mena ka tohutohuhia mo tana whakamahinga me te tohutohu a te taote. Ahakoa tona timatanga taiao, he contraindications, na te mea e tika ana ki te whakamahi i nga taapiringa kai me te tupato.
I te mea ko nga waahanga e whakauruhia ana i roto i tona hanganga he maha nga taonga nui, ka taea te whai hua ki te maha o nga mate.
Kei roto i enei ko:
- mate huka mellitus;
- whakamate
- atherosclerosis;
- osteoporosis;
- nga wa maha o te SARS;
- tahumaero;
- cholecystitis;
- huaketo
- gastritis;
- perehana;
- uho paatini;
- Te haurangi o te tinana.
He whai hua ki te whakamahi i tenei taapiri mo te maimoatanga roa me nga raau taero kaha, na te mea ka ngoikore te tinana na o raatau nei. Ma te awhina o tenei taapiri whakainu kai, ka taea e koe te whakapakari i te mahi tuuturu.
He rongoa nga rongoa o te rongoa. Kaore e taea e koe te whakamahi i te Inulin i te wa e hapu ana me te mahi whakatinanatanga, ma te kore e mau ki te whakakii i te whakangao me raro iho o te 12 tau.
Nga rauemi ataata mai i a Dr. Malysheva mo te chicory, he nui te inulin:
Tohutohu hei whakamahi
Whakamahia te taapiri kia rite ki nga tohutohu. Ko te tikanga mo te whakahaere waha. He whai hua tino ki te inu i nga papaa me nga kai, ka horoia ki te wai, te wai, te tii, etc.
I te nuinga o te waa, ka tūtohutia kia tango i a raatau i te 1 g rua i te ra, ahakoa i etahi wa ka rereke te waahi o te rongoa na te pikitia haumanu o te mate.
Ko te roanga o te maimoatanga ko te 25-30 nga ra. Kei te tohutohuhia etahi turoro ki te whakamahi tonu i te tarukino, kia 5 ra nga wehenga i waenga i nga akoranga.
Nga mate taha
Ko nga arotake e pa ana ki Inulin Fort Evalar he pai te nuinga. I a raatau, e ripoata ana nga kaiwhaiwhai i te kaha o nga whakakai kai me nga uaua e pa ana ki a raatau. Ka tino paatohia te tarukino e nga turoro ki te tango i a raatau kia rite ki nga tohutohu.
Engari i etahi wa he paanga to te taha, ara e kiia ana:
- kauā
- tokomona
- kitenga whakahiato.
Ehara i te mea uaua ki te wehe atu i a raatau - ko te nuinga o tenei ka mutu te whakamahi i nga taapiri, ka whakakorehia nga tohu kino.
Ko te tipu otaota tenei whakangao kai hei pai mo te tinana me te whakakotahi i nga tarukino.
Ka taea te whakamahi i te taha ki nga raau taero o tetahi momo - kaore e pa ki a ratau, kaore hoki e whakapikorehia o ratau taha. Engari e tika tonu ana ki te whakamarama i te tohunga mo te whakamahinga kia taea ai e ia te whakarite tika te maimoatanga.
Nga tikanga me nga tikanga o te rokiroki
Ka taea e koe te hoko i te tarukino i te kainga rongoā, mai i nga maana mana ranei. He tohu mo tenei kaore e hiahiatia. He iti te utu mo te Inulin he utu iti te utu, na reira ka tino pai mo te katoa.
Ka whakamahi ana koe, me ata whakarongo ki nga ora o nga papa. He pai ki a raatau mo te 2 tau. Kaua e hora te raau taero ki te arahi i te ra, te makuku me te pāmahana neke atu i te 25 nga nekehanga.
