I te wa i puta mai nga Aztec ki te tiakarete, mai i tera wa ka timata te huringa o te mana pai ki runga i nga papa o te Aristocracy pakeha. I muri mai, ka uru te tiakareti ki nga tangata noa. I tenei ra he maha nga momo tiakareti, hei tauira:
- ma
- kawa
- te waiu
- porous
- me nga taapiri.
Ka taea te kai tiakareti i te ahua parakore, ka whakamahia ranei hei waahanga o nga rihi paraoa. Kaore etahi e whakaaro ki o raatau oranga kaore he tiakarete. Ko nga taangata nei ka whakahua i te tiakareti o te tiakarete, pouri, a, ko te matea.
Kei te kitea e nga Kairangahau nga taunakitanga e pa ana ki nga painga o te tiakareti i te tinana tangata, heoi, e hiahia ana tatou ki te tirotiro mehemea he whai hua ki te pancreatitis.
Tiakarete me te waahanga uaua o te pancreatitis
Ka kai ana te tangata i nga kai reka me era atu kai reka, ka tere te tere o te pancreas ki tenei. Ka taka te tiakarete ki te raarangi o nga hua kaore e paopao tenei roopu i nga waa o te mahi mumura. Ko nga tiakareti e whai ake nei:
- Nga mahi Sokogonny. He maha nga momo tiakareti, ina koa he tiakarete pouri, he waikawa oxalic me te kawhe. Ko enei waahanga ka whakahoahia te tukunga o te wai pancreatic, e pa ana ki te pathology o te tukanga mumura.
- Ko te tiketike i nga warowaihā, ka tere ka pakaru, ka uru ki roto ki te toto. Ko te warowaihā ka hua i te pancreas mate te whakanui ake i te hanga insulin, e hanga tikanga mo nga mate pākia waro;
- He taapiri he nui te rahi o te ngako, penei i te nati. Ka whai wāhi atu tenei ki te nui o te mate;
- Te ngoikore o te ngohe nui e whakaohooho tauhohe ana.
Te tiakarete me te waahanga murunga
I muri iho i te ngoikore o te mumura ka taea te manawanui ki te whakamatau i tetahi waahanga tiakarete. He mea nui ki te tiimata ki te kai tiakarete me te momo ma, no te mea i etahi atu ko ia te rangatira hinu kaore he theromromine me te kawhe.
Mena kaore i pai te manawanui ki te tiakareti ma, ka taea e koe te tiimata me te momo paowa - he iti ake te ngako. I roto i tetahi take, he tiakarete kaore he taapiri, ahakoa, kaore he nati, karepe me etahi atu whakaki.
Mena he mate huka pancreatogenic te manawanui, katahi ano kei te maakete mo nga taangata ko nga momo tiakareti me te hunga kaanaki, a, i tenei keehi, he tiakareti te tiakareti me te pancreatitis, ahakoa he kai reka maori.
Ko te tiakarete he hua pai, na te mea i tua atu i tana reka pai, na:
- Ka whakaoho i te mahi o te ngakau ka whakawhetai ki te alkaloid theobromine me te pāhare pāporo;
- Ka whakaoho i te mahi o te roro e tika ana ki te theobromine;
- Whakatairanga i te manawa. Ko te hua antidepressant o te tiakarete e whakaatuhia ana na te mea kei te wātea te tryptophan me te serotonin. I raro i te mana o enei taonga ka hua nga endorphins me enkephalins;
- Pānga pai ki nga huringa e pa ana ki te reanga, nga pūtau kino me te mumura whakawhetai ki nga antioxidants;
- Ka whakaitihia te taangata premenstrual na te mea he konupora tana;
- Ka whakapiki i te reo ake o te tinana;
- Ka whakaitihia te korokoro, ka whakaiti i te marea - te mahi a theobromine;
- Ka arai i te ahua o nga mate huna.
Ko nga mea e whai ake nei ko nga kohinga nui rawa o te tiakarete mo te pancreatitis i te wa tonu o te mate.
- Wāhanga whakahiihohia - te tiakarete e tino taupatupatu ana.
- Ko te waahanga o te murunga pumau - tata ki te tuatoru o te pae tiakarete ka whakaaetia i raro i nga ahuatanga o te mahi noa o te pākia waro.
Na te mate pancreatitis nui, kaore e tika kia pau te tiakarete.
Tiakarete: nga painga me nga paanga
He uaua te korero tika mo nga hua kore kino ranei i te kino o te tiakarete.
Mena kei te inu te wahine tuaka i te tiakarete, inaa, ko te hua ka tino pai mo ia. He pera tonu tenei, na te tiakarete kei roto i nga flavonoids e whakaheke haere ana i te koroheketanga o nga tipu o te wahine. Ma nga endorphins e whakarato ana i te pai.
Kaua e wareware ki te theobromine, e pai ake ai te rere o te toto ka mahi hei rongoa mo nga uaua maeneene. Ma te taonga e taea ai te whakapai ake i te haehae, e whakawhiwhi ai i tetahi wahine te tango wawe i nga paitini me te paihana i te tinana.
Ko te nui o te konupora ka taea e nga pūtau roro o te tamaiti kia kaha te whakawhanake. He tiakareti hoki te tiakareti, hei awhina i te korokoro o te kukune.
He tiakareti ano hoki te tiakarete, i roto i a raatau i te ahua o te heartburn me te kaha o te kohi o te hua.
Mena he nui te wa o te tiakarete, katahi ka taea ka pangia hei tahu kia rere te rere o te toto ka uru ki roto i te peepi na roto i te mokowhiti. Ka taea e te mahinga te ngoikore o te ngako o te hāora, me te hāora.
Ko te tiakareti he hua nui-calorie, na reira he nui te taumaha o te tangata, ahakoa kaore ia e whiwhi hua mai i te hua, a ka taea e tatou te kii he kore huakore te whakamahi i a raatau, ina koa he makariri he tiakareti me te momo momo momo mate huka 2, me tino tupato rawa koe. .
He pai pea pea ki te tiakarete
Ka taea hoki te whakakapi i te tiakarete me etahi atu hua e nui ana ona paanga me nga mea tino pai. Hei tauira:
- hua maroke compotes ki te iti huka.
- hua: pea, me te aporo
- pihikete whakamaroke. Kua whakaaetia nga hua mo te whakamahi a te taangata ki te pancreatitis.
Hei ora katoa, kia pai ai to whakaaro, me te kore e aro atu ki nga tohu o te pancreatitis, kaore koe e hiahia ki te inu tiakarete me te kawhe. He mea nui tenei ture kia mau tonu ahakoa te murunga o te mate.
