Ko te pancreas tetahi o nga punapuna nui o te punaha o te tangata. Ko ia te whakaputa i nga whaaiao motuhake e whai wāhi mai ana ki te pakaru o te ngako, pūmua me nga warowaihā, me nga homoni e whakahaere ana i te nui o te huka toto.
Heoi, i te nuinga o te waa ka takahia tana mahi, ka mutu te hanga o nga kaimene ka tupu te mumura, kei roto i nga tikanga rongoa e kiia ana ko te pancreatitis. Ko te mate kino, he mate kino ranei, ko te pancreatitis tetahi o nga mate e rite ana, ko te take he mate kino. Ko te mea, kia pai te mahi a te tinana, he mea tika kia kai pai nga kai, kia tika hoki.
He aha te rite o te pancreas?
Ahakoa te mea ko nga turoro e mate ana i te mate pancreatic e whakaatuhia ana he kai totika tae noa ki te matekai, kei reira nga hua ka awhina i te mahi tonu, tuku i te tinana ki te pupuri i ana mahi ka pa ki te tinana o te katoa o te tinana.
Ko nga hua e pai ana ki te pancreas ko:
- Porridge me nga totokore. E kiia ana ko te maatauranga nui o nga warowaihā hauora me te huaora B. Ko te mea tino whai hua i waenga o nga totara he rai. Kei te kotihia ki te huaora B, he maataki a nga taonga motuhake e kaha ana ki te whakauru o te insulin.
- Te moana moana. I huia ki te iodine, te konupūmā me te rino, ka nui ake te whakapai ake i te punaha o te kiko, tae atu ki te pancreas. Hei taapiri i te hiku, ka taea te whakauru i nga riki, te karoti, te zucchini me te pepa pere.
- Matanui. He hua nui tenei ka taea te keri ka whakaekehia e te wai o te pancreatic.
- Hua. He taonga i roto i nga momo huaora katoa, kei a raatau te muka me te whakauru atu ki te hanga insulin. Ko nga aporo he tino awhina. I panihia e nga pectins, he pai nga hua o te tinana ki te mahi, te whakamamae i nga mea paitini me te koha ki o raatau tere o te tinana.
Ko nga hua, huawhenua me nga otaota he puna huakore o te huaora, na, ka taea e koe, a ka pau enei hua hei pupuri i te ngohe me te hauora o te pancreas, penei, ki te katoa o te taangata.
- Ko etahi mea kakara kore-wera, pēnei i te hinamona me nga purapura whakairo. Ko nga pakanui he kaha ki te anti-inflammatory me nga taonga antibacterial, te whakanui ake i te hiahia me te kore e raru i nga kiriuhi o te riu o te punaha.
- Nga momo iti-momona te kai me te ika. Ahakoa nga mate o te taatai gastrointestinal, kaore e araia kia kai i nga kai me te ika, na te mea ko enei hua te whare putunga mau o te pūmua, te rauemi matua mo te hanganga o nga pūtake pancreatic me etahi atu punaha. Ko te tikanga matua - kaore he kiko o te kai me te ika, no te mea na te ngako ka mamae te mahi kūmara o te pancreas.
- Nga momo miraka-miraka. Ko te kirīmi miraka, te miraka tunutunu tunu, kefir me etahi atu hua miraka ka whai hua nui i roto i te rongoa me te probiotics, e tika ana mo nga whekau.
Ko te wai tetahi o nga hoa pancreas. I tenei ra ka whakaarohia ko te whakamahinga o ia ra ki te 1.5-2 rita o te wai ka pa ki te katoa o te tinana.
Kaua e peka ke i nga hua penei me te puruhi me te spaghetti (ahakoa me whiriwhiri e koe nga hua mai i te witi karu), hua, tea, hinu oriwa me te putiputi hinu o te kounga pai, te honi.
He aha nga kai kaore e pai ki te pancreas?
Kia taea ai e te pancreas te mahi tika, me te kore he ngoikoretanga, he tika te aukati i nga hua e whai ake nei mai i to tahua:
Te Kai mo te mate huka me te pancreatitis- Te waipiro Tetahi inu waipiro, tae atu ki te "waipiro iti" rongonui me te pia, ka pa te kino ki te tinana tangata katoa. Ka whakaekea e ratou nga uaua o nga pūtau o te maha o nga whekau, ka whakakore i nga punaha o te keri me te whakaputa uri, te ate, te roro me te maha o nga mate.
- Hua, tiakarete me nga hua pata. Ko te tima me nga kaihi he hua nui mo te pancreas, he uaua ki te keri me te whakanui i te hanga hau.
- Hohutono me nga kai paowa. Tetahi huamara e whara ana i nga whara o te taimana ka ngotangia ana ka pa te mamae o te papa.
- Nga inu hupa. I harikoa me te maha o nga reka, waikano, taimana, inu inu waro ehara i te mea whakapouri i nga taiepa o te whekau anake, engari ka whai waahi ki te whakawhanaketanga o nga tikanga o te mumura, na reira ka whakahihiri i te whakawhanaketanga o te pancreatitis me te gastritis.
- Te kai tere, te haratau o nga kai me te hukareti. Kei roto i a raatau te kaipatu kohinga momona me nga warowaihā mo te pancreas. Ko te kai tonu o taua kai ka whakarite te mahi paraoa me te ate.
- Ko nga tima kakara, he ranu me nga mea kakara. Ko enei hua ka ngenge i te kiri haehae o te pancreas.
- Tote Kei te taupatupatu te tote tepu i te pancreatitis, na te mea ko te tukino i nga kai tote ka piki ake te pehanga, ka hoki, ka maha tonu te whara o nga ipu angiangi o te pancreas.
Ko te waipiro te hoa kino rawa atu o te pancreas
Ano hoki, ko nga taangata e hiahia ana ki te pupuri i te hauora pancreatic me whakapiki i ta raatau whakauru ki te taofe, tōmato, rīwai, pini, rōpere, me te hua kawa.
Nga Taakapa Kai Tino
Ki te kore he taapiri kai e kore e taea te whakaaro mo nga hua noa e kitea ana i runga i nga papaa toa me nga toaete. A ahakoa ko nga kai taapiri he hua tohu, ka hua pea etahi ki te tinana tangata. Heoi, ko nga taapiringa kai e pa ana ki te E1442 me te E1422 he mea kino ki te hauora o te pancreas.
Ko te mea ke ko te taapiringa kai e E1422, ara, he putiputi hurihuri, ka pa he kino ki nga mahi o te keri ka pehi i te whanaketanga o taua mate kino me te rongoa e rite ana ki te pancreatic necrosis.
Me te taapiringa kai E1442 - he matotoru kino - ka takahi i te pancreas, kaore e kaha ki te whakawhanake i nga whaaiti e tika ana mo te pakaru o tenei taonga.
I te nuinga o te wa, ka whakamahia nga taapiri kai E1442 me E1422 hei parani mo nga hua miraka kau.
Nga kai whai hua mo te pancreatitis
Ko nga taangata e mate ana i te pancreatitis me whai i nga nama kai 5, e uru ai te kai totika me te wehe i nga momona, he paowa, he paowa, me te kai tote mai i te kai.
Ko te kai me te nohopuku ko nga waahanga matua o te maimoatanga angitu mo te pancreatitis.
Hei whakamamae i te mamae me te whakapai ake i te ahua o te tangata mate me te pancreatitis, ka tohua kia whakauruhia ki tana kai:
- Zucchini. He tino pai mo te pancreatitis mau tonu te kohuatia, kohua ranei ranei. Kaore e whai kiko nga hinu o te otaota nei, ka taea te whakararu i nga pakitara o te roopu tuutuu me te mate, ka uru ohorere ai te tinana. Na ka riringi rihi i te zucchini ka tino reka me te makona.
- Te piripiri a Brussels. He nui te huaora B, PP me C, he painga motuhake tera, he whakaoho i nga kopa pawera, me te whakaheke i te mumura i roto i te pancreas.
- Paukiki Ko te whakamahinga paukena mo te pancreatitis na te mea na, he nui te muka o te whakakotahitanga o tera mea, ka taea e te waa te whakararu i taua raruraru penei i te nui o te waikawa hydrochloric.
- Ngutu He tino panacea tenei mo nga tangata e mate mai ana i te mate pancreatitis. Ko nga kaimoana kua rite i runga i te maakete (paihuka, tiēre), ka whai hua ki runga ki te ngako gastrointestinal, whakarite i nga tikanga o te taau, ka horoi i te tinana o te paitini me te paitini.
- Nga hua miraka-miraka (kaore-momona, he iti noa iho te hinu momona). He puna ratou ki te konupūmā ngawari ka tino whai hua ki te mahi whekau.
Ko nga huawhenua katoa ka tūtohutia kia whakamahia noa i te kohua, te paraoa, te tunutunu ranei.
Kaore he uaua ki te pupuri me te whakarei ake i te hauora pancreatic ki te piri koe ki te kai taurite me te arahi i te oranga totika. Na ki te whanaketanga o te pancreatitis, whiriwhiri i nga kai e taunakitia ana e te kai Nama 5. Ko nga huinga o nga hua ka whai painga mo te pancreas kaore i te tino karu, na reira ka taea tonu e koe te tunu i te rihi reka, reka me te rereke.
