Ko te whaainga o nga mahi haumanu mo te mate o te endocrine ko te whakaū i nga mahi taikaha paanga. Ko te raupatu ki nga maataapono mo te kaupapa kai mo te kai. He aha taau e kai ai me aha e kore ai e taea te mate huka? He aha nga tikanga o te kai ki nga kai? He aha tonu te maataki a te manawanui ki te tina
Kōwhiringa mo te Kai Tino Hauora
Ko te mate pancreatic e hono ana ki nga mate metabolic. Ko te turanga o nga mate kino ehara ko te kaohi o nga warowaihā e nga pūtau o te tinana, te whakamahi i te ngako kino. Ko te take mo te pathology ko te roopu o te punaha endocrine i tetahi waahanga, i te kore ranei e rawe ki te mahi i nga mahi ahumoana.
Ko te pancreas ahakoa kaore i te hua, kaore ano hoki e nui te hinu. I te kōwhiringa tuatahi, he ahua kino, ka whakahaerehia te kiri mai i waho, i roto i te ahua o te werohanga. Ko nga raau taero uaua kua rereke te roa. Ko te insulin i te wa poto e tukuna ana "i mua i nga kai", i mua atu ranei i te wa e kai ana. Hohoro-mahi uaua me nga kaihoko hypoglycemic tablet - hangaia te turanga mo te pupuri i te pancreas ma te roanga o te ra.
Me whakaarohia nga hua raima mai i te tuunga he mea nui ma te manawanui e mate ana i te mate huka:
- whai taumaha tinana;
- mahi tonu;
- aukati i nga mate komaru.
Hei whakahaere i nga mate, ka whakamahia nga raau taero e whakaheke ana i te huka toto. Ko te mahi i te whakakori tinana tika ka awhina i te whakaheke i te kino o te huka ki te punaha tohanga.
E whakaponohia ana, na te tātai me te hanga i te inenga tika o te insulin, te mate huka me te taumaha iti o te tinana ranei, ka taea e koe te whakamahi i nga hua katoa hei tangata hauora. Heoi, kainga nga kai waikawa ki te taupae glycemic nui (GI) neke atu i te 50, me whakamahi ma te tupato, he tika nga tikanga whakaheke mo te hunga turoro me te mate huka momo 1 me te 2. Ko te ahua o te utu mate pai i roto i etahi haora ka huri ki te ritenga ke tonu.
Ko te manawanui-takitahi te manawanui, he maha me te taumaha tinana i tua atu i te tikanga, me rite te rite ki nga tohu o te uara kaha. Ko nga kai iti-calorie (huawhenua, hua) me wikitoria tana kai. Ko nga turoro penei kaua e whakamahia te ngako, te ra, te honi Mo te manawanui e mate ana i te 1 me te 2 nga nekehanga momona, he tino kaha te aukati.
He Maatohu Paetukutuku Diabetika
Mo te manawanui-motuhake te insulin, ka taea te wehe i nga hua katoa ki nga waahanga e rua. I roto i tetahi e tukuna ana hei whakamahi, i era atu - kua araia; ko te rahinga e whakaaetia ana kua tohua. Mo te maimoatanga kai, ka whakamahia nga tepu o nga waeine paraoa (XE) me te taupae glycemic o nga hua.
Ko nga tikanga nui o te kai mo te mate huka ko:
Nga kai whai hua mo te mate huka momo 2- ka kai pinepine;
- āhua rite ki nga kupu o te warowaihaume e kai ana, e kiia ana i te XE te pauna ranei;
- te whanui me te rereke o nga hua;
- pea te whakakapinga huka me te xylitol, sorbitol.
Ko te mate Endocrine kei roto i etahi atu o nga punaha tinana. I nga mate huka, ka mamae nga pūtau ate, ka raruraru te pH o te wai hakihaki; Hei whakapai ake i nga mahi o nga wheua tuuturu, ka tohutohuhia nga taatai te mate ki te whakamahi i nga kai lipotropic (oatmeal, tīhi, soy).
Kaua nga kaiuru e kai i te kai parai, te kai kaha me nga hupa ika. Ko te roopu o nga huawhenua me te taupii glycemic iti, iti iho i te 15, ka tarai i te matekai me te roa o te manawa o te kopu.Mei roto katoa nga momo kāpeti, otaota, kukama, kamato, kamekamo. Ko nga kai iti o etahi kai (kakara, te waipiro, nga kai paowa) kaore e pa ana ki te taumata glycemic, engari ka uru ki te whakaongaonga o te hiahia.
O nga hua me nga hua, ko te iti rawa o te GI i roto i nga cherries, karepe mahi, me te rua o nga wa i roto i te aporo he 30-39
I runga i te tikanga o te kai whakaora e whakawhanakehia ana e nga tohunga, i whakawhiwhia ki te nama 9, he maha nga whiringa tahua mo ia ra. Ko te tepu o nga taputapu paraoa, te ngao ranei hei awhina ki te tātai i nga whakaurunga. Ko te nui o ia ra o te XE te pauna ranei ka whakawhirinaki ki te mahi tinana o te manawanui. Ko te taumahatanga o te tinana tino whanaunga e te tātai: 100 mai i te tipu (i te cm).
Kaore e taea te whakakore i nga hua warowaihini mai i te mate huka i roto i te kai, kia kore ai e mate te ketoacidosis, kaore e tika kia kainga nga kai kua oti ke (huka, paraoa paraoa, semolina me nga rihi me o raatau whakamahinga). I tapaina e nga Kaitohutohu nga nama he nui o nga warowaihā kua tohua i ia ra - kaua e neke atu i te 125 g ranei te haurua o te kai o ia ra.
He paanui mo nga kai ngahau me nga waa
He tino ngawari te tunu tohua mo te kai mo te gala. Kaore he waahanga paraoa i roto, a, ko te calories i runga i te hararei kaore i te tatau tatau. Kua pai te ahuatanga kua whakaatuhia hei whakaiti i te glycemia.
Ko te hangarau tunu kai ko te ika ka tunua ki te kaara. Mo tenei, he kauri, he raumati, he puninga tarutaru, he tika nga kaimoana. Ko nga waahanga parahanga o te ika tihorea kua marena mo te 4-5 haora.
Ko te torotoro i nga kai whai hua totika mo te manawanui mate
Ka whiua te moana i roto i te whakaranu tae noa ki te maeneene, tona hanga:
- te pāhiri - 100 g;
- riki - 1 pc. (nui);
- karika - 3-4 riki;
- te tote ki te reka;
- waina ma - 1 karaihe.
Ko te tohutao te whiringa a nga tamariki. Kohuatia te ika nei mo te 20 meneti. Whakanuihia ki runga i te rihi, riringi te ranu ka tuu ki te makariri. Whakamahia taua momo ranu raanei, whakakapi noa te waina ki te hupa i tunua ai te ika. He ataahua te whakakī - he matomato kanapa mai i te pāhiri. Ka taea e koe te taapiri i nga currants whero ki a ia, tapahia nga puawai mai i nga porowhita o te pūmua hua kohua, te kāreti karaka. Ko te tikanga ka kai nga tamariki hauora i nga kai hauora me nga ahuareka.
Ko te rihi e whai ake nei ka taea e koe te kai me te mate huka he mea noa. Kaore he paraoa, ka tukuna mo te tina, me te warowaihara - mo te parakuihi, hei tuarua mo te tina. I te hawhe tuatahi o te ra ka nui te tinana kei roto i te waahanga whakahoahoa, ko nga koiri e whiwhi ana ka pau i te wa i whakaritea.
Tapahia te pukete paraoa paraoa kia paraihia me te parai i te hinu huawhenua. Kohuihia te pahūa uaua i roto i te wai tote me horoi ki raro i te wai rere. Ka tapahia nga Tomato ki nga poro kikokore. Tāpirihia te rētihi, te tote me te tauhiuhia ki te karika maru. Ringihia ki te hinu huawhenua, tauhiuhia ki te wai rēmana. Whakaranuhia te paraoa paraoa me te paariki ki te huawhenua kei roto i te peihana huamata.
- Beef - 300 g; 561 kcal;
- pura - 250 g; 840 kcal;
- rētihi - 150 g; 21 kcal;
- tōmato - 150 g; 28 kcal;
- karika - 10 g; 11 kcal;
- wai rēmana - 30 g; 9 kcal;
- hinu huawhenua - 50 g; 449 kcal.
He maamaa ki te whakarite i te rihi, he pai te whakaheke i te pūmua, te ngako me nga warowaihā. Kua wehea ki nga herenga 6, ko ia kei roto he 2.8 XE, 320 kcal ranei. Whakamutua tetahi tina kai, hararei me te noa, he kapu o te kakara kakara kaore he huka.
Tuatahi, tuarua me te kai maramara i runga i te tepu mate huka
Mo te whakarite i nga rihi wai, ka whakamahia te kiko kikokore (heihei, koni, mīti). Beetroot, eggplant, beans, karoti, me te karika ka taea te tapiri ki te hupa huawhenua. Taka - maoa i runga i te hua ngako iti. Mo nga akoranga tuarua, ka whakamahia nga momo totokore (buckwheat, oat, pearl barley).
Mo te kai reka, ka taea e koe te kai pea (currants, rōpere). Ko nga hua katoa me nga hua ka whai hua ki runga i o raumati reka, compotes. Ko nga kohuke me nga kohinga huaora e tino ora ana i roto.
Mo te manawanui, ko te whakautu ki te paatai ka taea te kai i te kai ma te mate huka, a kaore e taea, ka tau ki runga i nga paearu - he aha te nui, me te aha, ana. Ko nga tohutohu a nga taakuta, nga momo tuhinga torangapu he kupu tuturu. Ko te kai o ia manawanui, he mea whiriwhiri taangata.
I roto i tetahi, he rite nga korero o te hunga endocrinologists, mo te mate huka o tetahi momo, ko te whakahē i te warowaihā kua rewa
Hei whakahaere i nga huringa o te tinana i te wa e whakahaeretia ana nga tikanga maimoatanga kai, ka tohutohu te endocrinologists i o raatau turoro kia pupuri i te papa rei kai. E tohu ana i te waa o te kai, te nui o nga warowaihā kua kai, i te XE te kcal ranei. I tetahi waahanga motuhake, kua tuhia nga hua o te huka toto.
Kei te whakatutukihia nga mehua i runga i tetahi taputapu motuhake (glucometer), 2 haora i muri o te kai. Anake i roto i tetahi mahi (mahi), ki te whai whakaaro ki nga ahuatanga o te tinana, me nga toenga o te pancreas, ka mahia he kai mo te mate huka, a ka taea te whakatau whakariterite: he aha te pai ki te kai me te aha kaore.
