Ka taea te pia me te mate huka

He nui te waahanga o nga mate ka pa te waipiro ki nga takahi tino kaha. Ko nga whakaranu o nga kaitohutohu haurangi waipiro he aukati. Ko te tangata mate huka, i etahi waa, ki te kore ia e mate i te mate hipoki ranei i te kopa o te puku, ka inu he kapu kawhe me te tīpune o te hiwi. Kua whakamatauhia te whakamatautau ka whakahekehia nga taumata huka toto mai i tenei. Engari ko taua maimoatanga he papaa maamaa mo te mana o te mate endocrine. Ka whakaaetia te pia mo te mate huka? Ranei ka taea e nga turoro te utu, haunga ki te pai ki te kakara o te haurangi pahuka mai i te malt me ​​nga kopu.

Te inu waipiro, kia rite ki te endocrinologist, me nga tikanga tūtohutia

Ki te whakaaro ko te painga kaore he painga mai i te karaihe o te waina e inu ana i te tepu kai. Mo te mate huka, ko o raatau momo ahuatanga o te inu inu. Ko te inu waipiro i nga waahanga nui ka kino te mate hinengaro me te hauora o tetahi tangata. Ka taea e au te inu i te pia me te mate huka? He aha te horopeta whakapae?

Ka aromatawaihia e nga Kaimätai Kai nga momo waipiro katoa i runga i nga tohu e rua: te kaha me te kiko o nga warowaiharo kei roto, penei:

Kua whainihia nga inu mo nga mate huka, tae atu ki te korikori kara, me te huka neke atu i te 5%. I whakakiihia e ahau nga karepe ki te waina maroke. Ko ratou me nga kai kaha (whitik, cognac, waitohu) he maamaa noa te huka me te kore e ara ake i te toto o te toto o roto.

No te aha te inu haurangi-waipiro ka tukuna e nga endocrinologists i runga i te taumata rite ki te vodka?

Te mahi a te pia i roto i te tinana

Ko nga pota kei roto i te tini o te reiti e whakaaehia ana. Ko te pancreas he taangata i te waipiro. He matatini te taunekeneke o ona pūtau me nga mate waipiro waipiro. Ko te huka toto ka nui ake te kaha i muri i te tango i te inu inu pia ranei, he horopeta neke atu i te 200 g, i muri ake i te 30 meneti.

I muri i etahi haora (4-5) ka hinga tere. He hypoglycemia wehe (he maturuturu tere o te huka kei roto i te tinana) ka taea e koe te whakatau i te kore i rite me te waahi kaore e kitea (i runga i te kawe, i te huarahi, i te mahi). Ko te mate huka he mea whakawehi i te ora ka puta he whakaeke i te wa e pai ana te moe a te taatai ​​huka.

Ko te mirumiru a te hauhā momotu e whakanui ake ana i te tere o te huka na te maha o nga wa

Ko te tuuturu o te ahuatanga ko te waipiro ka kaha te kaha o te raima whakaheke huka, te insulin. I te wa ano, ka haukotia te pakaru o nga toa glycogen ki te ate. I roto i te ahua noa, ka mahi te mea ora hei raina tuatahi e arai ana, e tiaki ana i te tinana mai i te tino whakaheke o te taumata toto toto. Hei taapiri, ka whakanuihia e te pia te urination, kei reira he kawenga kei runga i nga whatukuhu.

Ko te whakamahinga tae atu ki te 50 g o te waina whero maroke ka taea i roto i nga kai o te manawanui a ka whakaarohia he whai hua. Ko te inu he painga whai hua ki nga ipu o te roro, ma te horoi i nga tohu o te hakihaki, na, na reira, he tikanga whakamate o te atherosclerosis. Kua whakaatuhia mai i te ahiahi ka ngawari te ate ki te pa ki te tangohanga o nga paitini kua puta ake i te haurua tuatahi o te ra.

Ihirangi Peere

Tuhinga o mua

Ka aukatihia te waipara semi-maroke te champagne reka ranei. Ka taea te whai pia me te mate huka? Ko te inu-waipiro iti kei roto hoki nga warowaihā tuuturu (maltose), e whai wāhi ana ki te tipu tere o te glucose i roto i te toto. Ka taea te whakamahi i roto i te keehi o te mamae o te hypoglycemia. Ko te whakaekenga ka puta mai i te wa o te taangata o te raima whakaheke huka (inaa ko te insulin), te kaha o te tinana, me te matekai.

Kei te whakaarohia te pia me te waipiro:

• kaha - 8-14% o te huringa;
• maama - 1-2% o nga hurihanga.

Ka whiwhi te inu inu waipiro hei hua o te tauhohenga whakateatanga o te keehi i runga i te parei pare-kuini me te taapiritanga o te rewena heu me nga whare.

Ko nga waahanga e whai kiko ana ki te whakaongaonga i te hiahia, he kai roa, na te pia me te momo mate huka 2 ka whakaaetia he iti noa te rahi

Ko te inu waipiro iti kei roto:

• huka, tae atu ki te inu haurangi - 3-6%;
• taonga maroke (hydrocarbons) - tae atu ki te 10%;
• hauhā o te hauhā - tata ki te 1%.

Nga mihi ki te muri, ka whakatupatohia e te kaakiri te whakamahi pia i te pia hei tiki i te pokepoke paraihe ka tunu ai te tunu.

Ko te tohutao Phenomenal me te rewena rewera

Ko te mate huka he nui nga huaora, makro - me nga micronutrients. He mea whai hua ki te whakauru i nga kaipatu o te kohinga huaora-kohuke ki te tahua, tae atu ki te rewena o te kaihanga. Kua roa kua whakaarohia kua hangaia he taputapu taapiri mo te maimoatanga o te mate huka.

Ko nga taangata kua whakamatau i te tohutao ki a ratau ano, tirohia te kaha o te pakari na te kaha o te konupora. Ko o raatau waewae waewae he pai ake, ko te mamae me te pupuhi ka ngaro, ka ko te rongoa i te ngako. Ko te hua o te whakaheke o te huka toto i kitea i nga turorotanga o te momo 1 - 50% mai i te roopu kaupapa me te 70% - momo 2. Ko nga taangata e mate ana i te kiri o te kiri ka kitea he whakapainga i roto i te ahua o te kaha o te tinana (te kiri o te mumura, te maroke, nga kapiti).

Ka whakamahia e te tohutao te tohutao tunu ki te kainga. Mo tenei, me kohuatia te miraka taiao hei whakakore i nga microorganisms kino me te pathogenic. Rawe ki te 35-45 nga nekehanga (ka taea e koe te tirotiro mo te paheketanga o te maihao kua ruia ki te wai). Tāpirihia 5 tbsp. whakaroko rewena me te 0.5 l o te miraka me te whakauru. I tona kounga ka whakamahia e ratou te kefir, te toenga koretake, te kirikiri kawa, me te paraoa parauri me te kirikiri (me tangohia i mua i te kai).

Katahi me panui te rihi kei te rite te hua miraka me te whakanoho ki tetahi wahi mahana mo nga haora 5. Mena he nui ake i te 6 nga haora o te kaimoana, ka taea e te miihinii. Kia taea ai e te orite, kua whakatakotoria ki roto i te pouaka whakamātao, ka tiakina ki reira mo te ra kotahi. He mea nui kia kaua e wareware ki te wehe i te mahi hei whetu tuuturu mo nga mahi e whai ake nei.

He mano nga momo momo inu hau tawhito, me te reka o te tangata takitahi; he maha nga whenua e whakamanamana ana i tetahi punaha pia me te inu inu

Ko te 25 go te rewena hou ka taapiri atu ki te 1 karaihe o te mirakareti. He haurangi te tarukino i te kopu kore. Ko te tikanga ma te whakamahi i te rewena ka mahue nga ra 10, katahi ka oti, ka rite ki te waa - he wehenga me te tukurua. Ko nga whakaurunga matū i roto i tetahi mea koiora ka whakangaromia i te pāmahana i runga ake i te 60 nekehanga, na reira ko te hua haumanu o te whakamahinga o te rewena ka tunutuhia nga hua tunu tunutunu.

Ko te tukino o te Peera, na te kohinga maremara o te hua, he whakapiki i te taumaha, he tino kore e pai mo te mate huka momo 2. Ko te rongoa o te kai te tohu he nui te whakaiti, he pai ake ranei, he aukati oti mai i te kai a te manawanui, te waipiro kaha, tae atu ki te pia. I te wa o te huringa o te tinana o te tinana, i muri i te inu waipiro, me whai korero wawe koe ki tetahi endocrinologist.