Ko te Diabetes mellitus tetahi maakete endocrine kino e pa ana ki te koretake o te hanga o te insulin hika e te pancreas.
He maha nga turoro e amuamu ana mo te ohorere o te moe: etahi e tino ngenge ana i te waa o te awatea, kaore e taea te moe i te po. Ka aha koe mena kua tohutohutia koe e te mate huka me te moe kino, ka whakaaturia e te tuhinga.
Te momoe i muri i te kai ano he tohu o te mate huka 2
Ko te ngenge me te ngoikore he hoa noho tonu o te haukoti endocrine.
He noa atu tenei tohu i nga tangata e mate huka momo 2. Tupu ana te tangata ka tiimata te moe i te ahiahi. Kei te moe tonu etahi o nga turoro. He tino ngenge noa ratou ka mutu ana te kai.
Hei taapiri, ko te haukino, ko te pouri, ko te ngakau pouri, ko nga putanga o te riri, me te pouri ka kitea. I etahi wa ka ngawari nga tohu. Engari i te waa o te waa, ka maarama te pikitia haumanu.
He aha koe ka moe ai me te mate huka?
Mena kua kaha haere te taangai o te tangata ki te insulin, ka moe tonu ia i muri o te kai.
E whakamarama ana tenei i te mea ko te glucose, te kuhu atu ki te tinana me te kai, kaore e taea te uru ki roto i nga puuma kaore ano kia uru ki te roro. A ko te mea totika mo te roro te putake o te kai totika.
Ko te tikanga ko te hiahia ki te moe i muri i te hapa o te tina ko te tohu tuatahi mo te whakawhanake mate huka.
Ko nga painga me nga kino o te moemoea o te awatea mo nga mate turoro
Kaore nga Kaitiro e aro ana ki nga painga o te moemoea i te awatea mo te mate turoro. E whakapono ana etahi mo nga taangata 25-55 tau, ko te moe o te awatea he whakaiti i te mate o te mate cardiovascular. Engari i te wa koroheketanga, ko taua whakaoranga penei ka tarai i te whiu.
Ko te painga o te moe o te awatea ko te tinana e kaha ana te kaha i roto i te waa poto:
- pai ake te manawa;
- ka piki ake te kaha o te mahi;
- kua whakahokia mai te reo;
- ka mau te māramatanga.
Ma te riihi i te awatea he pai mo nga mate turoro i te waa-takiwa, i te puna me te ngahuru.
I roto i tenei waa, ka ngoikore te tinana na te kore o te kaha o te ra, te hypovitaminosis. Mena kaore koe e moe i tetahi waa i te awatea, ka heke iho te mate kore.
I whakapumautia me te kino o te moe o te awatea mo nga mate turoro. I whakahaerehia tetahi rangahau mo te noho o te ahua o te 20,000 taangata ki te mate o te mate. He nui te utu i aro atu ki nga taangata e moe ana i te nuinga o te wa e 4 he wiki i ia ra.
Ka huri te keoke ka moe i te awatea, ka pa te mate tuutuu ki te tinana ka pa te kino ki te paheketanga o nga toto ki te insulin me te whakanui i te huka i roto i te plasma.
Me pehea te mahi ki te ahua moe me te ngenge?
Ki te whakakore i te moe me te ngenge, ka awhina te mate huka i te mahi motuka, te kai tika me te okiokinga. Ko nga mahi a te tinana te whakanui ake i te whai kiko o nga pūtau ki te insulin, me te whakakii i te tinana me te whakapai ake i te manawa.
Hei taapiri atu, ko nga ngohe hākinakina ka taea e koe:
- whakakahoretia atu nga toenga pauna;
- whakaiti te kawenga i runga i nga hononga;
- kia pumau nga uaua;
- whakapai ake i nga ahuatanga o te toto toto;
- whakariterite te tohatoha toto;
- kia moe.
Ko te haere i roto i te hau hou ka awhina ano hoki ki te tango i te hianga. He mea nui hoki te kai: ko te hunga e mate ana i te mate endocrine e tūtohutia ana kia pau te nui o te huaora me te pūmua, te muka. Na roto i te whakauru i nga huawhenua, nga hua me nga huawhenua i to momo kai, ka tere e taea e koe te whakariterite i te tino kiko.
Take o te ohoroa i te mate huka
Ko nga take o te ohoroa i roto i nga taangata mate e mate ana ko:
- nga mate pukupuku. Ma te mate huka ka pa te kino ki nga neurons peripheral. Ka pa te kino tenei ki te tikanga o nga waewae. Ka uaua te haere o te manawanui, ka pa te mamae ki nga pito o raro. Hei aukati i tetahi tohu kino kore, me kaha e koe te mahi mamae. Ki te kore he rongoa, kaore e taea e te turoro te moe. Ka haere te waa, ka puta te taapiri: me kaha ake te raau taero;
- poipoipo Ka turaki i te moe ohorere, kaore i te moe: ka marika te tangata turoro i te po;
- pouri. Kaore katoa nga taatai i te maaka e rite ki te whakaae me te whakaae ki te maakuta. Ko tenei ka arahi i te pouri me te raruraru moe;
- Peke glucose huka. Ma te hyperglycemia me te hypoglycemia, he maamaa te moe me te awangawanga. Ka piki te huka, ka puta ake te matewai me te tohe ki te wharepaku he maha tonu te waa. Ki te iti o te glycemia tangata, ka hiakai te hiakai. Ko tenei katoa ka raruraru ki te moe moe;
- whakamate. Na te kaha o te pehanga, ka puta mai te mahunga raru, te awangawanga nui ki te whakaeke ohorere. Ka pa te kino tenei ki te kounga o te moe.
Nga Whakararu mo te moe
Ma nga tohu endocrine, ko te raru o te moe he maha nga kitenga.Ka taea te whakaora ohoroa na roto i te huarahi whakauru ki te raru.
Me matua whakatau te maimoatanga mo te maimoatanga. Hei tautuhi i te take o te takahi, i whakaritea nga taatai i te maaraki mo te tuku i nga whakamatautau whanui me te whakamatautau i te urine, he rangahau plasma koiora, he tātaritanga o nga homoni me te hemoglobin, me nga whakamatautau a Reberg. I runga i nga hua o te tirotiro, ka tohua nga rongoa.
Hei whakatikatika i te moe, ka taea e te taakuta te whakaatu i nga kaimori me nga pire moe Melaxen, Donormil, Andante, Corvalol, Valocordin, motherwort or valerian. Ko enei moni ka roa e rua haora i mua i te wa mo te moe.
Ki te whakatere i te pāmahana mate, ka tūtohutia kia whakarere i nga tikanga kino, hurihuri ki te kai me te whakaū i te taumaha. I te ahiahi kaua koe e matakitaki i nga kiriata me nga hotaka me te mahere nui. He pai ake te haere i te huarahi, te whakarongo ranei ki nga puoro marino.
Ataata e pa ana
Mo te mate moe moe i te mate huka momo 2 i roto i te ataata:
Koinei, he maha nga amuamu e whakapae ana i te ohoroa. Ko tana take he endocrine raupatu me ona hua. Na reira, ki te whakarite i te moe, me whakarite e koe tetahi haaanga mo tetahi endocrinologist me te tirotiro i nga whakamatautau kua taunga.
Ka tohua e te taakuta tetahi waahanga maimoatanga mo te huringa. Mena e tika ana, ka taea te tohu mo nga kohinga moe whai hua. Engari kaore e taea e koe te tukino i era penihana penei: he mate ka taapiri.
