Ko te reanga o te huka i roto i nga tane i te toto ka taea te huri i te ao katoa. Hei whakahaere i tenei tohu, he pai te whakaaro kia whaaia nga whakamatautau tātaritanga motuhake.
Ae ra, na te maarama hou o te koiora e nui haere ai te mate huka. Kei te mohio koe, na tenei ngoikoretanga ka tupu te piki o te huka.
Ko te re toto toto toto mo tetahi taangata tane me nga take mo te piki haere
Ko te tikanga o te huka i roto i nga taangata i roto i te toto i nga tau he rereke, ara:
- 18-20 tau te pakeke 3.3 - 5.4 mmol / l;
- 30-40 tau - 3.4 - 5.5 mmol / l;
- 40-50 tau te pakeke - 3.4 - 5.5 mmol / l;
- 60-70 tau - 3.5 - 6.5 mmol / L.
Me kii atu kua hangaia te tinana kia piki te taumata huka i muri i te kai.
Na reira, ko te tawai e pa ana ki te kai kai kaore e whakawhiwhia ki nga korero nui - kaore nga hua e tika. Ko nga tohu tika ka taea te whiwhi ma te ine i nga ata.
Ka taea hoki te whakahaere i te 3 haora i muri o te kai. Ko te mea ke i muri i te whakauru i te kai i roto i te kopu, ka tiimata te nui o nga warowaihara.
Ka piki te taumata huka toto o te tangata mo enei take e whai ake nei:
- te kitenga o te thyrotoxicosis;
- mate huka mellitus 1, me te momo 2;
- kua heke te mahinga o te ate, nga whatukuhu;
- te akoranga o nga tukanga pathological. Ka puta mai i roto i te pancreas (nga mamae, te pancreatitis ngako);
- te whanaketanga o nga mate i puta mai i te hoha o te punaha cardiovascular (kei roto i te kohanga miocardial ki tenei roopu).
He maha nga wa, ko te take he nui te hua o te kaimoana o te toto ki te toto ko te acromegaly, me te tango i nga rongoa, te whanaketanga o nga mate.
He aha nga tohu o te taangata e nui ana te huka toto nui?
Ko nga taumata huka toto nui i roto i nga taangata he tohu tohu. I roto i te tinana, ka tiimata te wehe mai i te tikanga me te tuku i nga tohu ka taea pea. Ko nga tohu ka kitea noa atu ka tuhia i raro nei.
Ma te maroke me te mangai maroke
Ka puta tenei ahuatanga na te mea kaore nga hua hinu totika e whakaputa i te moni totika e tika ana mo te kino o te waipiro.
Ko te waha maroke me te matewai nui mo te mate huka e pa ana ki te kukume o te haumanu i roto i te toto (ka kaha piki ake).
Taihoa te mate
Ka mamae te mate huka i te mate ururoa pinepine. Ka mutu, ko te tinana ka ngana i te nuinga o te paukia. Ko tetahi atu take ko te kino o te whakamutu o te nerve. Na tenei mate i whakaoho te mate.
Te ngenge me te moe
Ko te ngenge, te ngenge me te mate huka he hoa piri tonu te mate.I te puta mai o nga tikanga pathological, ka kitea te korenga o te tinana o te tangata, kua puta mai i te huka.
Na, ko te ngenge, ko te ngenge. Ki te kore he take whaainga, kei te moe tonu te taima.
Whakanui / whakaheke i te hiahia
Ka whakaatuhia tenei tohu ki nga ngoikoreko o te warowaihara. Ko te mate kaha i roto i te nuinga o nga keehi ka tohu te rereketanga o te mate. Ka pa te matekai nui i roto i te ata. Ko te whakaheke i te kai ka taea hoki te whakaatu tika i te mate.
Te whakakotahitanga a-koiora
Ko te huka mate huka nui e whakaoho ana i te taatai panuka.
Na reira, i tenei keehi, ka timata nga raru me te tirohanga tirohanga.
Hei taapiri, ka kitea e te taangata te piki haere o te werawera ahakoa kaore he mahi tino nui.
Kua nui ake nga hiahia mo te sweets
Ko nga tangata e mate huka ana he maha tonu nga hiahia o te hunga maroke. Ko te mea ke ma nga mate huka kaore e hua i te nui o te insulin (e tika ana mo te whakauru o te huka).
Ko te kohinga nui te tohu tuatahi o te mate huka
Ko te waitohu mo te mate huka he nui o te huka. Mena ka nui ake nga tohu, ka puta te hupuku kaore i roto i te toto anake, engari ano hoki i roto i te urine.
Kei te tinihanga tenei mate. I te keehi o te mate huka momo 1, ka puta nga tohu ka he marama noa iho i muri mai o te whanaketanga o tona whanaketanga.
Ko nga tane neke atu i te 40-45 nga tau kei te mate tuatahi. I roto i nga keehi o te whanaketanga o te mate huka momo 2, kaore he tohu e kitea mo te waa roa. Ko nga take o te huringa koi i te taupū i te momo mate huka momo 1 e hono ana ki te koretake o te insulin. Kei te mohio koe, koinei te huringa matua e whakaiti ana i nga mahi o te huka.
I roto i te kaupapa ko te piki o te taumata huka toto i whakahekehia te mate huka, ko te mea nui ko te aro turuki i nga taumata o te huka (kotahi te ra), te kai, me te pupuri i te mahi tinana, te whakamahi i nga rongoa kua whakaritea.
Hei whakatutuki i te taumata huka toto kaha, me whai koe i enei ture:
- piri ki te mahere kai totika;
- kaua e mutu te tango i te insulin, nga rongoa i whakaritea;
- aroturuki tonu i nga taumata o te huka ma te whakamahi i te glucometer kawe (me tuhia nga hua);
- mahi, mahi whare me te kawenga i mua. Kei te tūtohutia hoki te mate huka ki te mahi i tetahi akoranga motuhake;
- me te whakamamaetanga, te whakaaturanga o nga tohu o te huka toto nui, me rapu koe i nga tohutohu a tetahi tohunga endocrinologist.
Me pehea me pehea e whakamahia ai?
I tenei ra, ko te mate o te mate huka kia kaua e paahitia hei whiu.Ko te whakarereke i te momo noho i roto i te nuinga o nga keehi ka taea e koe te whakahaere i te mahinga katoa o te mate.
Ko nga taangata mate huka kia tango i nga raau taero whakaheke.. Mena kaore i te nui, ka whakaritea e te tohunga ki nga tohutoro haumanu.
I etahi keehi, ka tukuna nga werohanga me te whakamahi waipiro i nga wa katoa. I enei ra, he maha nga raau taero e whakamahia ana i te wa ano me te werohanga hau ki te tirotiro i te huka.
I nga rongoa o tenei ra, kei te whakapai tonu nga maimoatanga mate huka. Engari, ko te mate mate ko tetahi mea e hiahia ana kia aro nui, me nga mahi uaua a te manawanui tonu.
Na, ko nga kaiarahi e mohio ana he mea nui ake tera hei aukati i te whakawhanaketanga o te mate, kaua hoki e pangia te mate huka i roto i te waahanga whakamutunga. I roto i nga mahi o tenei ra, he maha nga tikanga, ko nga raau taero e whai ana ki te rongoa i nga taakapa maatau te whakamahi.
Ka taea te whakahau i nga turoro:
- taero whakato rongoa;
- prostaglandins (waitohu tuuturu);
- nga hua e hiahiatia ana mo te whakamahi waha (papa, capsules);
- whakaritenga motuhake: papu papu, potae kōpeketanga motuhake, me nga momo cuffs katoa.
Nga waahanga tohu
Ka tohutohungia nga turoro ki te whakapau i nga huaora me te muka. Ko te roopu o nga hua e tino pai ana ko te tiihi whare, nga ika iti, te hinu, te huawhenua, te paraoa witi, te paraoa i hangaia mai i te paraoa wholemeal.
Na te ahua ngawari o te mate huka momo 2, ko te kai toenga te maimoatanga matua. I roto i te mate kino o te mate huka, ka tūtohutia kia whakakotahi i tetahi kai me te whakamahi o te insulin, te raau taero kapi.
Kei roto i te kai:
- hupa i runga i te decoction o huawhenua, ngoikore o te kai, me te hupa ika;
- kokonati, kefir, tae atu ki te miraka (me te whakaaetanga o te taakuta), te papahi, te tiihi;
- rihi taha, nga rihi kai mai i te huawhenua (uhihi, kukama, raihi, rīwai, beets);
- rihi o te mīti, me te poaka ngoikore, te veal, korukoru, te kai koni;
- kawhe ngoikore, me te wai kamato, te tii me te miraka, me nga hua me te hua karaka.
Te rongoa me nga rongoa o te iwi
Ka taea te rongoa i te mate huka ma te whakamahi i te decoction o te otaota maroke, he kohinga, rau blueberry, me te tarutaru cuff. Hei whakapai ake i nga tikanga, me whakamahi koe 1 punetēpu o te hupa 3 nga wa ia ra.
Ko te Buckwheat me te kefir te painga o te huka huka
Ko te tikanga rongonui mo te rongoa i te mate huka me te buckwheat kua tino whakamatauria ko ia ano hoki. Ki te mahi i tenei, me horoi te buckwheat, me huri ki te kaari karu (ki te ahua paraoa). I te ahiahi, ka tauihia te 1 punetēpu o te totokore ki te karaihe o te kefir.
I te ata, me kai nga tunu tunu tunu mo te parakuihi. Mauruuru ki tenei, ka taea te whakaiti i te huka, ma te horoi i nga oko. Ko te Kefir me te kauere he ngawari te awangawanga i te tinana. Kei roto i tenei tikanga te whakamahi o te ranunga oti i roto i nga akoranga e 20 ra (katahi raatanga o nga ra 10, ka taea e koe te whakamahi ano).
Ataata e pa ana
Mo nga tohu me nga tohu o te huka toto toto i roto i nga tane me nga wahine i te ataata:
