Ko te mea ke i roto i o taatau toto he hemoglobin noa, e mohio ana nga pakeke katoa. Engari i tawhiti mai i nga mea katoa ka kitea he hemoglobin glycated.
Ko te Hemoglobin kei roto i nga pūtau toto whero e kawe ana i te hāora ki te kopa tinana.
He kotahi te waahanga motuhake. Me whakakotahi te kakano, ka hua mai te hanganga o te hemoglobin glycated.
Me pehea te whakatau o te hemoglobin glycated?
Ko te taumata o te hemoglobin glycated ka taea te whakatau ma te tuku i tetahi whakamatautau toto. I roto i te waa o te ako, ka noho nga tohunga he putake mo te ahuatanga o te hemoglobin (tona whakakotahitanga me te glucose.
Ko te nui ake o te huka i roto i te toto, ko te nui ake o te tere o nga mea whakarano.
Ko nga korero mo nga ra 120 whakamutunga, kua uru te whakaaro, na te mea i muri i tenei waa ka mate nga toto toto whero. Koinei, ko te taakuta e kii ana i te "ihirangi huka" o te tinana mo nga marama 3, e whakatau ana i te toharite huka toto toto mo tetahi wa kua tohua.
Te faaineineraa ki te ako
I mahia e tenei tātaritanga 4 nga wa ia tau. Ko nga hua kua whiwhi i nga tohunga ki te whakatau i nga whakatau katoa mo te ahua o te huringa o te huka me te pehea te tupu o tenei.
Kaore e hiahiatia ana te whakaritenga mo te mahi ako. Ko te tātari ka hoatu i te ata, i nga wa katoa ko te kopu kore.
I roto i nga ahuatanga ka whakatuwherahia e te manawanui te ra i mua i te paheketanga toto, i te mate toto ranei i te ra, ka taraihia te tirotiro i etahi wiki e rua.
Te decoding o nga hua tātari: tikanga me te huringa
Ko te hemoglobin glycated kaore i te kino katoa te oranga o te manawanui. Ko te taumata o ona ihirangi i roto i te toto ka taea te piki ake me te pai o te hauora. Inaa, ahakoa he nui to whakaaro, kaua e miharo ki te whakaatu i nga hua o te tātaritanga.
I roto i era momo take, he mea tino tika kia tere, me kore e tupono te manawanui. Ka whakamahia e nga taakuta etahi paearu mamati hei whakarite maataki tika, kia maarama ai te ahua o te manawanui.
Na, ko nga whika i whiwhi i nga tohu e whai ake nei:
- iti iho i te 5.7%. Ko tenei hua e kii ana kaore he raru o te manawanui e pākia ana e te warowaihā, he iti te tupono ki te whakawhanake i te mate huka;
- mai i te 5.7% ki te 6%. Kahore ano he mate huka, engari ko te mate o te whanake ka piki ake. Ko nga kaiuru me enei tohu e tika ana, mo nga kaupapa prophylactic, ka huri ki te kai karetao iti;
- mai i te 6.1% ki te 6.4%. Ko enei tohu e whakaatu ana i te tino nui o te whakawhanaketanga mate huka. Ko te whakawhiti ki te kai karati-iti, me te whakakorekore ki nga tikanga kino (tae atu ki te kai) he ture. Ko nga mahi ano ma te iwi e pa ana ki te 6% ki te 6.2%;
- neke atu i te 6.5%. Ma enei tohu, ka tukuna te manawanui ki tetahi torangapu mo te mate huka mellitus. Hei whakamana, me whai rangahau ano hoki;
- mai i te 7.6% ki te 7.7%. Ko enei tohu e tohu ana ka mate te manawanui i te wa roa, a kua roa kē nga tukanga patological i tona tinana.
Ka aha mēnā ka piki te utu o te tangata?
Ka whakawhirinaki nga mea katoa ki te nui o te tohu e nui ake i nga paerewa kua whakapumautia.
Mena he iti rawa te takahi i a ia ka paku haere noa atu i tua atu o te paepae whakanoho, me whai te manawanui i te kai karetao iti, me te whakarere i nga tikanga kino.
Ko enei momo mahi ka awhina i te konupora me te hopukanga pākia. I te nuinga o te waa, ko nga rarangi e whakaarohia ana kia tika mo te aukati i te mate huka.
Mena i nui ake te tohu mo te tohu o te 5.6%, me korero atu ki to taakuta. Ka tohua e te tohunga he uiuinga taapiri, ka taea ai e koe te whakatau tika, me te whai i nga waahanga tika hei aukati i te whakawhanaketanga o tetahi mate kino.
Me pehea te whakaiti i te hemoglobin glycated i te mate huka?
Mena i muri i te whakamamatautau i te whakamatautau ka kitea e koe he reiti kua piki, kaua e mataku. Ka taea e koe ake te awhina i te nama ki te tohu e tata ana ki te hauora.
Hei whakaiti i te taumata o te HbA1C, me whai ake nga mahi e whai ake nei:
- neke atu. Me ngana ki te utaina i to tinana me te whaainga tinana tinana mo te 30 meneti. Ka taea e te haere takahi i roto i te papa, te haere i to kurii, te pahikara me etahi atu mahi. Haere ki nga whakangungu aerobic kaha i roto i tenei waa kaore e tika;
- whai i te kai. Ehara i te mea mo te kai haangaiora noa, engari mo te tohatoha tika o nga waahanga. Me kai koe i nga waahanga iti, penei i te 5-6 wa ia ra, kia kore ai e kaha te whakaeke i te taumata o te huka. Me kai te kai i te wa ano;
- kaua e kotiti ke i te raupapa maimoatanga. Mena i tohua i mua tetahi maimoatanga, kia pai ki te whai me te kore e wehe atu i nga tikanga i whakaritea e te taakuta mo te waahanga kotahi.
Ka taea e enei tikanga te whakaheke i te taumata o te hemoglobin glycated.
Me pehea te whakaheke i te HbA1C teitei i te wa e hapu ana?
Ko te rarangi o nga mehua e whangai ana ki te whakaheke i te taumata o te HbA1C i roto i te toto i te wa e hapu ana te peera i te take o te kore o te ngaro.Ka taea e nga whaea a muri ake te whakatika i nga tohu, te maarama ki te kai me te uta i a raatau me te kaha o te mahi tinana
Mena kaore e mahi nga mahi i runga ake nei, me rapu e koe he awhina mai i tetahi tohunga.
I nga keehi ka tino tiketike te taumata o te hemoglobin glycated, ka tohua pea e te taakuta nga tohatoha haurangi ki te whaea e tumanako ana. I nga ahuatanga penei, he mea nui ano hoki ki te ine i te taumata o te huka i te kainga ma te whakamahi i te glucometer.
Me pehea te whakaiti i te reiti i runga i te tamaiti?
Mena i kitea te tamaiti kua piki te hemoglobin glycated, me aata mahi. Whakaitihia nga tohu kia pai, me te kore e tango i nga tikanga whakaheke.
Mena kua tohutohuhia e te taakuta tetahi maimoatanga, ko te maatakitaki e hiahiatia ana. Ko te painga o te raau taero i tangohia ka taea te whakanui i te whai i te kai iti-karati, te tohatoha kai tika, me te mahi a tinana.
Me kai te tamaiti ki te 5-6 nga wa i te ra kotahi. Hei karo tenei i nga puhipuhi ohorere i roto i nga taumata huka me te tiimata o te hyperglycemia. Ko te mahi a tinana, he mea tika kia aro turukihia tona kaha.
Ko te tiikiri, te reti huka, te kaukau i roto i te kaukau, te hikoi i te hau hou, nga kuri haere me etahi atu mahi ka awhina i te whakaheke o te huka, me te hemoglobin glycated. Kāhore te whakangungu mātātoa mō ngā tamariki penei.
Ataata e pa ana
Mo te whakamatautau toto mo te hemoglobin glycated i te ataata:
Ko te whakamatautau tonu o te hemoglobin glycated ka awhina i te hauora, whakatau mena ka taea e te manawanui te whakahaere i te taumata o te huka i roto i te toto, ka kitea hoki ka whai hua te maimoatanga i tohua e te taakuta. Na reira, kaua e ngakaukore ki te ahunga whakamua i tukuna e te taakuta ki a koe.
