Ko te mate huringa mellitus he mate ora tonu, engari kaore e mate. Kua whakawhanakehia e te miihini rongoā hou inaianei te maha o nga rongoa ka pai ake te ora o te mate huka. He pai te whakauru ki nga momo maimoatanga tuku iho ko te rongoa tuku iho.
Kei te mohio nga taakuta me nga rongoa o te otaota he mea nui te hinamona i roto i te momo mate huka 2. He aha te mea nui i aro ki nga raukahu taimana?
He aha te painga o te hinamona mo te mate huka
Maimoa nga rongoa o te rongoa me nga mate o te hinamona te whakakaha, te whakapakari i te mate pukupuku, te whakapai ake i te mahi ngakau. Ko te whakaawenga o te raukikini rongonui i te mate huka i ako i te American Diabetes Association. Ko nga hua o te rangahau he rereke, engari i etahi keehi kua heke te taumata o te glycemia ki te 25%. He nui te whakawhirinaki ki te momo hinamona: te mea e hokona ana ki nga toa toa, hei tikanga, kaore he rongoa rongoa. Kua whakawhiwhia mai e Cinnamon Ceylon te kaupapa ki taua mea; i te whatunga tohatoha puta noa i te ao ka whakaatuhia e ratou a Cassia, he whanaunga no te hinamona tuuturu, e kiia ana he tino kakara.
I rangahaua e nga Kairangataiao etahi momo kai whakahirahira ka tae mai ki te mutunga ko te raukati wera anake, e kohia ana mai i te apa angiangi o te kiri, he kaha hypoglycemic. Tautuhia nga rereketanga o te iodine. Mena ka whakahekehia e koe tetahi rakau o te hinamona, te paura ranei, ka taea e te momo rongoa te hohenga ngoikore, me te peita i nga taarongo ki te tae kikorangi.
Kei te whakamarama te mana whakaora o Ceylon Cinnamon na tona kohinga nui: aldehydes me te polyphenols, nga hinu nui me te efgenol, engari ko te uara nui te fenol, te kukume nei tae atu ki te 18% o te hautai katoa. Ko te maakete ahurei ahurei kei te ao katoa:
- Whakarato i te rongo anti-inflammatory;
- He pehea te kaha o te antioxidant e whakarei ake i te whakahoutanga pūtau;
- Ka awhina i te whakahaere glycemia;
- Ka whakapai ake i te ahua o nga toto toto - ka whakaiti i te mate o nga mate toto, e aukati ana i te aukati i nga whakaeke ngakau;
- Whakahaerehia te pākia lipid;
- Ka tere ake te pākia;
- Ka horoi te tinana mai i nga paitini me te paitini;
- Whakahohehia te mahi roro;
- Ka whakaiti i te raru o te whakahekenga pūtau ki te insulin;
- Whakamahia hei rongoa i te momona.
Me pehea te hamani i te hinamona
Mena kaore tenei raukahu, he uaua ki te whakaaro i nga kai o te rawhiti me te pakeha. Ko te huringa whakamataku me te reka reka ka tapiritia ki te rihi ngawari o te whakakakara. Ko tetahi timonga kakara ka pai ake te kai o te tangata mate huka me te rereke. E tika ana i roto i nga papa kai me nga rihi taha, nga kai parai me nga kai reka. Ko te hinamona te tino whakanoho i te reka o te keke, te ika ranei, te tiihi tīhi me te hupa waiu ranei. Whakamahia hei raukara motuhake, hei waahanga ranei o nga huinga tuku iho - Inia garam masala, Hainamana "5 nga mea kakara".
Me pehea te inu i te hinamona i te mate huka? Kāore he herenga ki te whakamahi i te hautai, engari me aro koe ki nga tohutohu whai hua.
- Ko te horopeta whakaora paerewa paerewa tae noa ki te 4 g, e pa ana ki te tīpune e rua.
- Me waiho te manakohanga ki nga rakau hinamona katoa, ka taea te parae i te waa tonu i mua i te whakamahi. Ma tenei ka pai hei penapena kaore i te reka me te kakara anake, engari ko nga waahanga whakaora.
- Ka taea te whakawhiwhia i te paanga nui mai i te raukahu kaore ano i te rongoa i te maimoatanga wera. Na reira, he pai ake te tauhiuhia he hinamona i runga i nga rihi kua rite.
- Ko te raukikiko he kaha tonic. Mena he raru e pa ana ki te mate huka te moe, he pai ake ki te tango i te hinamona i te ata.
- E ai ki nga taunakitanga o te WHO, ko te tangata e kore e mate ma te ngoikore o te hinamona takitahi me nga pathologies ate ka taea te tango i te hinu he 6 wiki ki te 6 g / ra. Mena e tika ana, i muri i te wiki whakatikatika, ka taea ano te korero.
Ko te mate huka i roto i te kaupapa paerewa te whakatikatika i a raatau ake: 5 nga ra e tika ana kia tangohia ¼ tīpune, i muri i te okiokinga o te rua-ra ka whakahua ano te akoranga. Ko te horopeta teitei ko te ½ tsp / ra, engari ka whakamahia ana i ia waa, i te mea ko te pikinga o te horopeta kaore e pa ki te whai huatanga o te rongoa. I nga wa okiokinga, ka taea e koe te tarai i etahi atu mea kakara me te hua hypoglycemic, pēnei i te turmeric.
Hauora Korona Whakamaatua
I tenei wa, kaore e taea e te rongoa tuku iho te katoatanga i te mate huka, na reira, ko nga kaihoko hypoglycemic o te takenga mai o te maakete he mea nui hei painga. Ki nga momo mara he pai ki te tango i te hinamona i roto i nga papa, ki te aha ranei, i roto i nga kapeta me te paura kakara. I te kainga, ka taea e koe te reka o te hautai i nga tohutao pai ake.
Ma te honi
Me te inu inu i te po. I roto i tetahi kapu o te wai kohua, me whakakoi koe e rua nga tīpune o te honi me tetahi - paura hinamona. Rore mo te hawhe haora i roto i te ruma, ka rokiroki i roto i te pouaka pouaka rehu tae noa ki te ata. Ko te haurua o te kapu me inu i mua i te parakuihi me era atu hawhe - i te po. Ko te akoranga maimoatanga he 5 ra.
Na te aporo
Ko nga momo momo pukawa kaotaota Green he pai mo te maimoatanga. Ka taea e koe te tunu aporo i roto i te oumu, te kohu ranei i roto i te pukete me te iti o te wai. Tauhiuhia te hinamona i runga i te rihi kua oti, kaore e hiahiatia he kaikuku.
Ki te kefir
Engari ki te kefir, ka taea e koe te tango i nga hua miraka - mirakaa tunutunu tunu, ayran, miraka, miraka (kaore he taapiri). I roto i tetahi kapu o te inu me tuu koe i te tīpune o te hinamona, paia ana kia pai kia tu atu kia rua tekau meneti. Hei whakarei i te paanga haumanu, ka taparuhia te pakiaka tupapaku me nga pepa o te raanei ki te reka. Ka taea e koe te tango i tetahi karaihe o te hinamona ki te kefir me te mate huka e rua nga wa i te ra - hawhe haora i mua i te parakuihi, mo te paramanawa o te po.
Ki te kotiti
Mo te hawhe rita o te miraka me 2 tbsp. punetēpu o te kirīmi kawa hou ranei kirīmi, tetahi hua, hua ranei (hei tauira, hua citrus) me te hinamona - tuatoru o te tīpune. Ka whitikihia nga kai ki te whakaranu, ka tohatohahia nga kokote ki nga waahanga maha. Ko te inu he mea tika ki paramanawa, me te aukati hoki i nga whakaekenga hiakai.
Ki te karaka
Hei whakarite i te wai hinamona, kia kohuatia nga rakau e rua o te kakara hei hinu e rua rita o te wai. I muri i te whakamahana, whakauruhia te karaka tapatapahi ranei etahi atu hua. Me inu inu i te awatea. Ma te oraora ka pai ano te matewai i te wera.
Ki te Tii
Ko nga maakete o te pango, te parani matomato ranei ka pai ake ki tenei tohutao atu i etahi atu. I roto i tetahi kaapot ki te rau tii, makahia te ¼ tīpune o te hinamona. Ka taea e koe te pai te hua i muri i nga meneti 7. Lemon, te kotakota, te raima stevia maori ranei ka pai ake te reka o te inu. Engari ki te paura, ka taea e koe te tango i te raima hinamona, i muri i te mongamonga noa. Hei tiaki i nga taonga whai hua katoa o te hinamona i roto i te mate mellitus, i muri i te tohe, me kawe tena momo ki te whewhe ka tohe ano kia 10 meneti.
Ki nga otaota
Engari mo te tea tuku iho, ko nga hua o te hinamona ka whakamanahia ki te whakarei ake i etahi otaota otaota:
- Whakapaia nga pi me te rōpere (50 g ia), otaota (pakiaka me nga puawai), rau mapu (25 g ia). I roto i tetahi karaihe wai me tango e rua punetēpu o te taputapu mata, kohuatia mo te hawhe haora ka tohe 15 meneti. I mua i te inu, whakauruhia ¼ nga punetēpu o te hinamona whenua ki te kapu o te kaimoana. Inu i te hupa i mua i te kai, 3 r. / Ra.
- Kei roto i te kohinga nga hua o te kokonati maroke, te maremara o te burdock (30 g ia), dandelion, licorice, blueberries, fennel (20 g ia). Ko nga tataringa, ko te whakarite me te tikanga whakamahinga he rite ki te tohutao o mua.
Te taapiri i te hinamona ki te kai mo te mate huka momo II kaore e aukati i te tango i nga rongoa kua whakaritea e to taakuta. Ka taea pea e te endocrinologist te whakarereke i runga i nga raraunga taiwhanga. He mea tika kia tirotiro tonu i nga tohu o te glucometer 2-5 nga wa ia ra, ka whakatika ki roto i te rarangi taatai o te taatai mate. Mo te tiki i te hua nui mai i te tikanga maimoatanga hou, he mea nui kia mau ki te maatatanga o tetahi momo rongoa mo te mate huka momo 2: he kai iti-karetao, te taumaha me te mana o te hinengaro, te piri ki te moe me te okiokinga, te mahi tinana maau.
He pai te hinamona mo nga mate huka katoa?
Ko te haki kino nei kaore e kitea i roto i nga kaainga katoa, kaore nga endocrinologists e taunaki ki te whakamahi:
- Ka hapu, no te mea ka taea e te tonic te whakaohooho i te kopu o te kopu me te whanau o mua;
- Ko nga whaea nēhi, mai i te mea ko te peepi me te whaea ka whakawhanake i te tauhohenga mate ki te hautai;
- Ki nga neoplasms i roto i te punaha keri;
- Hypertensive, na te mea ka whakaarahia e te aphrodisiac te toto totika;
- Ki te mate kiri mau tonu;
- I roto i te kohinga toto, he mate ki te toto tonu - kei te raukara te kaha antiplatelet (he toto toto);
- Ko nga turoro me nga raru o te kopurepure - me te kaahiuma, ka mate ranei te mate, ka hiahia tetahi kai mokete, kaore nei nga mea kakara;
- Ma nga mate hepatic, he nui te Coumarin (ina koa te nuinga ki te cassia Indonesia) ka pa te kino ki te mahi o te ate, ka raru te mamae;
- Mena ka kitea e te manawanui o nga tangata ki nga waahanga o te tātai, ki etahi tauhohenga mate mate ranei, ki te feaa, ka taea e koe te tiimata me te 1 g o nga hua ia ra, ka whakahaere i to ahuatanga.
