Ma te mate mellitus e pa ana ki nga mate he uaua, he uaua ranei ki te rongoa. Ko te noho tahi me ia he iti noa te ahuareka, engari me ako koe me pehea te mahi tahi me te mate i roto i nga hononga whanaunga.
I nga momo ngawari o te mate, ka tau te taumaha haumanu ki runga i te kai tika me te taurite. Ko te kowhiringa o nga hua me whakatata kia whai kiko.
Ko te taumata o te hupora i roto i te toto e whakahaerehia ana e taua huawhenua me nga hua, kaore e tino mohiotia atu e tatou. Na, ko te herewi i te mate huka ka tino awhina i te akoranga o te mate, ka whakaheke i te huka toto nui me te tupono o nga neoplasms. No tena taua hua huawhenua, kaore he patu pakia i roto i te ngakau o te tino mate.
Ruawi - he taonga o te huaora me nga kohuke
Ko nga waahanga tohu e hanga ana i te herewi te mahi i te haepapa - kei te whakahaerehia te nuinga o nga tukanga matū i roto i te tinana:
- Ko te nui o te konupora ka waatea i te tangata e ngenge ana, e mau ana te wehi me te waatea;
- Ko te rino e whakatairanga ana i te hematopoiesis, ka uru ki nga tauhohenga redox me te ture o te rauropi;
- Ko te pāhare pāporo te whakapakari i nga wheua, kei te pupuri tonu i te ahua pai o te taiao waikawa.
Ko te whakamahinga o te herewi me te mate huka i roto i te nui o te utu ka whakaratohia te tinana ki nga huaora B (B1, B2, B9), PP, E, A, B-karotenene me nga hinu nui.
Ko te waikawa Ascorbic - he antioxidant kaha - ka whakatairanga i te whakauru o te rino e te tinana me te whakaongaonga i nga mahi o te punaha endocrine katoa.
Te rongoa hauora me te pai
E toru nga momo o te tipu:
- Ko te rau herewi, e whakamahia ana mo te whaowhia me te decoctions i roto i nga rongoa o te iwi, tae atu ki nga whakahimuhimuihi ma te whakarite i nga huamata, ranu, rihi kai me te tiaki i te kaainga;
- Peti herewi, te penupenu o nga mea e kainga ana hei whakarite i nga totara, paramanawa tae atu ki nga kai reka;
- Ko te ahua o te pakiaka he whanui, he pai hoki mo te whakaritenga o te kai ngakuku ma te wa ano ka pai nga akoranga tuatahi me nga rihi taha.
E whaowhia rau hou
Ki te whakarite i te whaowhia o nga rau hou, ringihia 20 go nga otaota herewi me tetahi karaihe o te kohua wai me te riu i roto i te riipii, i te rua-apa raima ranei i muri i te 20 meneti. Ko te whaowhia tangohia i mua i te kai 50-60 g e toru nga wa ia ra.
Ko nga painga o te wai hou-kotiti
Ko nga hinu hirahira kei roto i nga rau matomato o te herewi, te whakanui ake i te puku o te kopu, te hanga o te hinu hakihaki me te aukati i te maremare.
Ka whakakorea e te wai te tote me te paihana, ka aukati hoki i te pupuhi. Katoa nga matūkai, huaora me nga waahanga taapiri e kitea ana i roto i te wai, na roto i te ario me te toto, tata tonu ka uru te tinana.
Mo te whakarite i te wai, ka whakamahia nga rau hou me nga kakau kiko o nga tipu herewi. I werohia nga pouaka iti maoa me nga pua raihi o te otaota i roto i te whakaranu ki tetahi tuuturu parepare, ka kukuti ki tetahi karawhiu, he puranga ranei o te papanga calico ma.
Ki te hiahia koe, ka taea e koe te whakamahi i tetahi kai hiko hiko noa.
Ko te tango i te wai herewi mo te mate huka he mea nui kia kaua e pau: he mea nui ki te inu 30-40 g rua haora i muri i te kai i te ata me te ahiahi.
He tohutao pai mo te mate huka me te pakiaka herewi me nga rēmana
Ko te whakamahi i tenei taputapu e whakarato ana i te maimoatanga mo te wa roa (mai i te 1 ki te 2 tau). He tino rongonui te tohutao i roto i nga turoro me te mate huka mellitus, a he pai nga arotake i roto i te hihiri o te mate.
Mo te tunu kai, me tihorea koe 500 g o te herewi pakiaka mai i te kiri, ka hurihia ki roto i tetahi mīhini kai me te 6 rēmana me te kiri. Ko te tikanga kua maringi ratou ki te wai kohua, tapahia ki nga waahanga me te tango i nga purapura. Purihia te ranunga hua i roto i te pati wai mo te 100-120 meneti.
I muri i te whakamahana, ka rongoa te rongoa ki roto i te pouaka whakamātao, ka mau i te ata i mua i te kai i roto i tetahi punetēpu. Ko taua ranunga herewi me te rēmana i te mate huka ka tino heke o te huka toto me te whakapai ake i te ahuatanga whanui o te manawanui.
Huamata ki te otaota hou te herewi
Ko nga rau matomato o te herewi i a Kariki onamata he tohu mo te wikitoria i nga hakinakina me nga olympiads, i tukuna atu ki nga toa kaha me nga kaiwhaiwhai marathon me tetahi maara puawai.
I te Rawhiti o Europe, kua roa te tipu e whakaarohia ana ko te rongoa me te whakapaipai, ka tiimata ka pau i muri i nga tau. Ko te herewi he taapiri ataahua mo te huawhenua me nga huamata kai hou, ka whakauruhia ki roto i nga whakaranu, hinu whakapati me nga whakakii.
Ko te pumau tonu me te kiko o nga otaota herewi ka whakawhiwhia e nga hinu whakahirahira. Ko te huamata, kei roto i te herewi matomato, ka taea hoki te whakaaro ki te rangatira o te podium, a, ka patua te mate huka ka timata te ngaro o te whenua.
Huamata herewi me te aporo me te karaka
Hei whakarite i te ngawari huamata raumati huamata raumati, ka hiahia koe kia 300 g nga rau matomato, aporo tihiti me nga poro o te karaka karawhiu. Ka pai te tapatapahi i nga otaota, tapahia nga hua ki nga poro ki te 1-1,5 cm ka riringi he karaihe kia iti te momona ngako.
Reri herea
Ko nga taonga whakaurunga haurangi kei roto i te herewi pakiaka i roto i te mate huka mellitus e pa ana ki te mahi o nga kopae adrenal.
Ko te whakamahinga o nga rihi mai i te herewi pakiaka ka taea te whakaiti i te whakaputanga o nga rongoa e tika ana mo te mate huka. Ko te pakiaka e whakamahia whaanuitia ana i roto i te rongoa tuku iho - kua rite te decoctions whakaora tino whai hua mai i tena.
Te hupa pakiaka herewi
20 go pakiaka tapatapahi ki te grater reo, ringihia he karaihe wai kohua ka tunu mo te hawhe haora mo te wera iti. Whakanohia me te inu i te hupa i te ra i roto i nga waahanga iti. Ko te maimoatanga o te paraihe ka tere te whakarereke, te mahi a te kopu me te tina.
Ko te tango i te decoction mai i te pakiaka herewi mo te mate huka momo 2 e rua nga painga: ka whakapakarihia te hauora me te tahua whanau kaore nga mamae o te utu mo te hoko o te raau taero utu nui.
Pūrere Root Puree
Ko nga rīhi panuku Air kei roto i te kai French parakore, engari kua rite i roto i te ara tuatahi me te kore e raru.
Na:
- Ko tetahi pakiaka waenga me te riki iti;
Tuhinga o mua.- He karaihe waiu;
- He punetēpu o te tīhi pakeke kuihi;
- Tote, rau kokoru, e rua nga pi o te allspice me te pepa kawa;
- 30 karamu pata ranei te pata.
Tuhinga o mua.Tapahia nga huawhenua ki nga poraka, ka uru ki te parai ka whakaranu i nga mea kakara. Ringihia nga mea o te paraharaha ki te miraka, ka tunu mo te 20-25 meneti. kia rite ra ano. Kātahi ka riringi te miraka ki te kōhua, tangohia nga pepa me te rau kokoru. Ki nga huawhenua kua oti te kohua, tapahia te tote ki te reka o te tiihi, te tiihi kuihii me te pata.
Whakahorohia nga kai katoa me te whakauru whakakotahitanga, ka ringihia te miraka wera ki tetahi awa angiangi. Kawea mai te rīwai penupenu ki te mea e hiahiatia ana (wai, hauwhiwhi-hau) ranei ka kuhu atu ki te pereti, kaihi me te rau herewi ka tauhiuhia ki te timonga o te nutmeg.
He paku nei mo te rokiroki
Ka taea e te whakarite rongoa me nga rihi mai i te herewi mo te mate huka mellitus ehara i te wa huawhenua anake, engari ano i te tau, he mea nui kia mohio kei te rongoa nga pakiaka ki te puhera i roto i te pouaka. Ko nga otaota herewi whakakii i roto i nga oko me te penapena i te pouaka whakamātao i te takurua katoa. Ko te huarahi pai ki te rokiroki ko te taapiri i te poka koreutu i roto i te pouaka tio.
Whai muri i te rehu, ko te nuinga o nga huaora me nga kohuke ka tiakina ka whai hua mai ai nga painga me te whakaora ki to hauora.
