Ko te tohu glycemic tetahi o nga tohu nui rawa atu o te hauora tangata. Ko ia te haepapa, kei roto i nga mahinga e pa ana ki roto i nga ruma, mo etahi waa mo te mahi o te roro. Ko te tangata te tikanga ki te whangai i te taumata o te huka i roto i te toto, ara ki te mea e maia ana ki te ahua o to raatau hauora.
Mena ka whakahaerehia te whakahaere o tenei uara i nga wa katoa, me te waa, ka taea i te atamatanga tuatahi te whakatau i te mate, i tona waahi ranei, e tino pai ai te rongoa.
Ko te mea e kiia ana ko "huka toto"
Ko tetahi tauira toto mo te glucose e kore e whakaatu i nga ihirangi huka, engari ko te kukū o te huānga o te huka noa. Ko te mutunga, ko taau e mohio ana, he mea nui ki te tinana tangata.
Mena ka kore te tinana o te huka (me tenei ko te hypoglycemia), na me kaha te kaha ki te kawe i etahi atu waahi, ka tupu tenei ma te whakakore i te ngako. Engari ko te pakaru o nga warowaihā he uaua na te tupono he mea i puta me te hanganga o nga tinana ketone - he taonga kino tera e raru ai te haurangi o te tinana.
Me pehea te uru o te huka ki roto ki te tinana? No reira, me te kai. Ko etahi taapiri o nga warowaihā i te ahua o te glycogen penapena i te ate. Mena ka hapa te tinana i tenei waahanga, ka tiimata te hua ki te whakaputa i nga homoni motuhake, ka whakaatuhia e ratou etahi tauhohenga matū - he mea nui tenei kia tahuri te glycogen ki te glucose. Ko te taiaki o te hormone te kawenga mo te pupuri i te huka i roto i te tikanga, i hangaia e te pancreas.
Ko wai ka tūtohutia kia tuku toto mo te huka
Ae ra, ko te tohatoha o te prophylactically te toto mo te whaikorero he tika mo te iwi katoa, he pai ake te mahi mo tenei mea i te iti rawa kotahi i te tau. Engari kei reira ano tetahi waahanga o nga turoro kaua e whakaroa i te tuku i te tātaritanga tae noa ki te wa o te whakamatautau kua whakamaheretia. Mena ka kitea etahi tohu, ko te mea tuatahi kia tangohia ko te tauira toto.
Ko nga tohu e whai ake nei me maara te manawanui:
- Auau kawa;
- Ko nga kanohi matapo;
- Te waikore me te mangai maroke;
- Te mataki i nga kaukau, maamaa;
- Te ngakau pouri me te mokemoke;
- Te taikaha hohonu.
Hei aukati i tetahi mate kino, hei aukati i te ahunga whakamua, ko te tuatahi te mea nui ki te aro turuki i nga uara o te huka toto. Kaore e tika ana ki te haere ki te whare haumanu ki te tango i tenei tātaritanga; ka taea e koe te hoko i te glucometer - he taputapu ngawari ngawari ki te whakamahi i te kainga.
He aha te tikanga o te huka toto?
Me whakahaerehia nga mehua i roto i te waa mo etahi ra. Koinei anake te huarahi ki te tirotiro i nga panui huka kia tino tika. Mena he piripiri nga mahi wehe, kaore hoki i te waatea, kaore he take e awangawanga ana, engari ko te nui o nga uara kei roto nga uara he mea tika kia whakapiri atu ki tetahi tohunga.
He tohu whakamātautau huka toto:
- Ko nga uara o te 3.3-5.5 mmol / L e kiia ana he mea noa;
- Ma te mate mamae - 5.5 mmol / L;
- He tohu paapa, he whakaaturanga toto mo te mate turoro - 7-11 mmol / l;
- Ko te Sugar kei raro i te 3.3 mmol / L - hypoglycemia.
Ma te tino, me te tātari wa kotahi, kaore tetahi e whakapumau he mate. He maha nga ahuatanga ka whakawhiwhia e te tauira toto ki nga hua he. Na reira, ka tukuna he whakamatautau toto mo te rua, i te rua o nga hua kino i roto i te rarangi, ka tukuna te manawanui mo te tirotiro i nga mahi taipitopito. Ka taea e tenei te whakamatautau toto mo te huka huna, ano hoki he tātaritanga o te whākōkī, te ultrasound o te pancreas.
Nga whakamatautau toto toto i roto i nga taangata
Ko te whakamatautau kia mahia i runga i te kopu kore. Ko te waa pai mo te tauira taapiri he 8-11 haora i te ata. Mena ka whakaekea e koe te toto i tetahi atu wa, ka piki haere nga nama. Ko tetahi tauira o te rerenga wai tinana ka tangohia mai i te maihao whakakai. I mua i te panui toto, kaore e taea e koe te kai mo te 8 haora (engari ka taea e koe te "hiakai" neke atu i te 14 haora). Mena ka tangohia te mea kaore i te maihao, engari mai i te uaua, ka puta nga tohu mai i te 6.1 ki te 7 mmol / l.
Nga korero nui:
- Ko te taumata huka e pa ana ki te pakeke, engari ko nga huringa tino kitea ka kitea noa i nga tangata o te waahanga 60+, i tenei tau ka taea te paku i te rahi o te uara i runga ake i nga tikanga, ko nga tohu e rite ana ki te 3,5-5.5 mmol / l ka waiho noa.
- Mena he iti te tohu, ka tohu tenei ki te heke o te reo. I te nuinga o te waa ka aro te tangata ki enei huringa, kua kitea tenei e te ngenge tere, te heke i te mahi.
- Nga tohu e manakohia ana o nga taumata huka toto he 4.6-6.4 mmol / L.
I nga taangata pakeke (pakeke ake i te 90 tau), ko nga tohu e whakaaetia ana kei roto i te awhe o te 4.2 -6.7 mmol / L.
Ko te paanga o te paanga o te huka toto i roto i nga wahine
I nga wahine, ka pa ano te tau ki te panui toto toto. Ko nga peke koi e whakaatu ana i etahi tukanga patoto i te tinana he kino. Na, ki te huri ke nga tohu ahakoa kaore i tino nui, he tika tonu te tirotiro i nga mahi nui ake kia kore ai e ngaro te timatanga o te mate.
Nga paerewa huka toto i roto i nga wahine, he whakarōpūtanga tau:
- Tae atu ki te 14 tau - 3.4-5.5 mmol / l;
- 14-60 tau - 4.1-6 mmol / l (kei roto hoki i te menopause tenei);
- 60-90 tau - 4.7-6.4 mmol / l;
- 90+ tau - 4.3-6.7 mmol / L.
Te huka toto 6.9 he aha te mahi?
Na, ki te mea i tohatohahia e te manawanui te toto, me te whai whakaaro ki nga ture katoa, a, ko te hua ka puta mai i te 5.5-6.9 mmol / L, e tohu ana tenei ko te prediabetes. Mena i te piki te uara ki te paepae 7, he tino nui pea ka taea te korero mo te mate huka. Engari i mua i te whakatau i te maataki penei, he tika ki te whakahaere i etahi atu rangahau ki te maarama i te whakaahua.
Tirohia te waahi o muri mai - ko te tipu o te glycemia i muri i te pau o nga warowaihā tere ka neke atu i te 10 ki te 14 haora. No reira, he tika tenei waa kaore koe e kai i mua i te tātaritanga.
He aha e taea ai te huka nui:
- Diabetes mellitus ranei prediabetes;
- Te pouri tino, raru, te pouri aronganui;
- Te mana me te hinengaro hinengaro;
- Te wa i muri i te whiu (tuku i te toto i muri i te taatai);
- Nga mate kino o te ate;
- Taonga rauropi a Endocrine;
- Tuhinga o mua.
Ko te whakamahinga o etahi taero hormonal, contraceptives, diuretic drug, tae atu ki nga corticosteroids ka pa ki nga tohu tātari. Ko te mate pukupuku o te pancreas, me te mumura o tenei okana, ka pa ano ki nga hua o tenei tātari.
He maha te whakatupato a te taakuta - kaore e tika te awangawanga i mua i te toha i te toto, te awangawanga me te awangawanga a-tinana ka tino kaha ki te whakarereke i nga hua o te tātaritanga. Ko enei tikanga, me te pa ki te taikaha o te rererangi a tinana, he whakaohoonga i te kopae o te ao adrenal. Ka tiimata ana ratou ki te whakaputa i nga homoni taatai koroheke. Ko te hunga, ka awhina i te ate ki te tuku i te glucose.
Me pehea e haere ai nga whakamatautau?
Ko te tikanga, ko nga turoro e pa ana ki te toto toto o te 6.9 e tohu ana ko te whakamatautau mo te waatea o te huka. Ka kawea ma te kawe atu. Ko tenei taumaha huka e kii ana ko te tautuhi i te hua tika ake, mena kua ako nga rangahau i etahi kaarearua i waenga i nga taote.
Tuatahi, ka tukuna e te manawanui te whakamatautau ki runga i te kopu kore, ka tohatohahia ia ki te inu i te otinga huka. Katahi ano ka tohatohahia te toto toto i muri i te haurua haora, te haora, te haora me te hawhe, 120 meneti. E whakaponohia ana ko nga haora 2 i muri i te tango i te wai reka, ko te taumata o te hupuku e kore e neke atu i te 7.8 mmol / L.
Mena kei te noho tonu nga tohu ki te awangawanga o te 7.8 - 11.1 mmol / L, na tenei ka tohu tetahi o te koretake o te waikawa waimaero. Ka taea e koe te whakamaori i tenei hua hei tohungatanga metabolic, prediabetes ranei. E kiia ana ko tenei mate te rohe, a, kei mua ko te mate kino penei i te mate huka momo 2.
He aha te tātaritanga mo te whakaatu i te hemoglobin glycated?
He mate kino te mate Diabetes mellitus, ka taea e ia te peka. Ko te tino huna tenei ko te kore o nga tohu me nga hua whakamatautau pai. Hei whakatau tika me pehea te nui o nga uara huka i roto i te tinana ake i nga marama e 3 kua pahure ake nei, me mahi he tātaritanga o te kiko o te hemoglobin glycated.
Kaore e tika ana kia whakariterite motuhake mo enei mahi tātaritanga. Ka taea e te tangata te kai, te inu, me mahi noa i te maatauranga tinana, kia mau ki nga tikanga o mua. Engari, ko te mea tika, ka tūtohutia kia kore te taumahatanga me te taumaha. Ahakoa kaore he mana motuhake o te hua, he pai ake te piri ki enei taunakitanga kia kore ai e ruarua.
I roto i te serum toto toto hauora, ka tirohia te hemoglobin glycated i te whānuitanga o te 4.5 - 5.9%. Mena ka piki te whakapiki o te taumata, ka nui pea te tuputanga o te mate mate huka. Kua kitea te mate ki te mea ko te kukume o te hemoglobin glycated kei runga ake i te 6.5%.
He aha te prediabetes?
Ko te ahua o te ahua o te prediabetic he rite tonu te ahua kaore e pai te whakarongo atu a te tangata ki a raatau.
He aha nga tohu o te mate huka?
- Te raru moe. Ko te ngoikoretanga o te ahurutanga o te putiputi taiao ko te paamu. Ka takahia nga pareparenga o te tinana, he ngawari ake ki nga whakaeke o waho me nga mate.
- Te whakakotahitanga a-koiora. Ko etahi raru mo te tirohanga matakite na te mea ka nui haere te rahi o te toto, ka neke haere ma te kino i roto i nga oko iti, na te mea, ko te nerve optic ka tukuna tahua me te toto, no reira kaore te tangata e kite tino marama.
- Te kiri kiri. Ka tupu hoki na te kohi toto. He uaua ki te haere ma te whatunga capillary tino pai o te kiri o te toto, a, he tino maarama te tauhohenga penei i te werawera.
- Kukama. Ka taea pea mai i te haukino o nga kopa.
- Matewai. Ka nui te taumata kairangi toto nui me te piki ake o te hiahia o te tinana ki te wai. Na ka pahua i te ngutu te kiko o te wai, me te mahi i runga i nga whatukuhu, ka whai hua ki te whakaputanga o te urine. Na "whakarake" te tinana tino toto nui rawa, ka piki ake te matewai.
- Te whakaiti a te tinana. Na te mea he koretake noa te tirohanga o te huka e nga pūtau. He iti rawa o raatau kaha mo te mahi maatau, a ka hemo tenei ki te taumaha mate me te auahi.
- Te wera. Ka puta ake na te huringa ohorere o te glucose toto (penei me te mahunga).
Ae ra, kaore e taea e koe te tarai i a koe ano. Kei te hiahia te manawanui ki te tirotiro hauora, te whakatinanatanga tūtohutanga me nga tohu. Mena ka huri koe ki nga taakuta i nga wa, ka taea e koe te whakawhirinaki ki o hua tino pai.
Me pehea te maimoatanga o te mate huka?
Ko te maimoatanga o te ahua prediabetic ki te nui ake ko te aukati i nga kohinga. Na mo tenei me waiho tonu e koe nga tikanga kino, mahia te taumaha (mena he raru pera). He mea nui te whakakaha tinana - ka awhina ratou kia kaua e pai te hanga o te tinana, engari ka whai hua ano te haangai o te kakano o te kiko, etc.
Kaore i te tino paangia ana ki te prediabetes e pangia ai te haangai arai. Ko te waahanga tuatahi o tenei mate ka pai te whakatikatika. Ko te kohinga o te whakawhitinga cholesterol i roto i te toto me tirotirohia.
Ka puta ko te prediabetes te waa ka tiimata ai te tangata, ki te kore he ora hou, na kona hou. He haerenga tonu tenei ki te taakuta, te tuku i nga wa o te whakamatautau, te whakatutuki i nga whakaritenga katoa. He maha nga wa o te waa ka haere te manawanui ki te kai whaihua mo te wa tuatahi, ka haina mo nga akomanga therapy tinana, i te puna kaukau. Ka tae mai ia ki tetahi whakataunga nui pera me te rereke o te whanonga o te kai.
He aha te kai pai o te mate huka?
Ko nga warowaihā mo te whakauru tere mai i te tahua me whakakorehia. Peke, te paitini me te momona - te kai kino mo te tangata kei te prediabetes. Ko te tapeke o te kohinga kohinga o te tahua kua tino heke iho (engari kaua tenei e haere ki te aukati i nga tikanga kai me te huaora o te kai).
Ko te huka toto nui he waahi ki te tirotiro i nga korero taapiri, te tiki tohutohu hauora, me te whaiwhai i te whakatikatika i te koiora. Kaore e tika ana ki te whakakore i nga hua kino hei he, he pai ake te tirotiro takirua kia tino kore nga huarahi ohaoha. Tuatahi, me whai korero atu ki tetahi kaiwhakawhitiwhiti, na, ko te mea pea ka mate koe ki te korero ki te endocrinologist.
Ataata - Parururuka
