Te Kai Maama mo te ate me te mate pancreas

Ko te pancreas me te ate he nui nga waahanga nui, kaore he mahinga tino kaore e mahi te tinana. Engari ko te ahua kaore o te oranga, ko te kai tauwehe ka arahi ki te whakawhanaketanga o nga tikanga o te waikawa me te mau tonu o enei whekau.

Hei aukati i te ahua o nga mate kino o te hinu me te ate, he mea nui kia whai atu i tetahi kai motuhake. Ma te kai totika e tika ana kia pai te whakaora, na te mea kei te taapiri te rongoa o te tarukino nga toenga.

Ko te kai ma te mate ate me te mate pancreas e whai ake ana ki nga kitenga o nga maaramatanga, na te mea e hono piri ana enei whekau. Na reira, ko te hanganga ture ki nga tikanga tika o te kai ka aukati i te whakawhanaketanga o nga mate kino ka aukati i te ahunga whakamua o nga huarahi o roto.

Ko wai te mea me whai i nga kai me nga mea e puta ana mena kaore i mahia

He kai nui mo te pancreas me te ate e hiahiatia ana mo tetahi momo pancreatitis me te cholecystitis. Ko enei mate e whakaatuhia ana e te mumura o te pancreas me te aukati kiri. He tika te kai totika mo nga momo mate hepatitis (he kino ki te ate), te momoho o te whekau me te cirrhosis, ka whakakapia nga tipu parenchymal e nga kakano honohono honohono.

Ano hoki, ko nga kai ka whai hua mo te gastritis me te pyelonephritis. I te keehi tuatahi, ko te tukanga mumura ka pa ki te mucosa ngohi, me te tuarua, ko nga whatukuhu.

Ko te ngoikoretanga o nga whekau parenchymal e pa ana ki nga tini take. Ko nga momo mate katoa, te kohukohu o te kai paraurehe me te waipiro, kore te raru, te paowa me te matapae ira tangata ka arahi ki te whakawhanaketanga o nga mate.

He rereke pea nga maimoatanga mo te mate pancreatic me te ate. Engari ko te kaupapa o te kai totika he rite, ka kiia ko nga turoro he kai taua.

Mena ka takahi te pakeke ki nga ture o te kai hauora, ka nui ake te kaha o nga tohu o te ate me nga mate kaati, ka hou, ka nui ake nga whakakitenga kaore e pai ki nga tohu e mau ana:

1. whanako
2. te mamae i roto i te kopu, ko te nuinga i te taha o te hypochondrium tika;
3. koriko
4. ruaki
5. whitiki;
6. te whakanuia o nga mate mate;
7. kauā

Mena kaore i te piri ki tetahi kai mo te wa roa, ka nui ake nga painga mai. Mena kaore i te rongohia, ka pakaru te punaha katoa o te kohinga, ka nui haere te mahi o nga whekau o te manawa, te tupono mo te whakawhanake i te mate mellitus, oncology me nga mahi whakangaro kino i roto i nga waahanga parenchymal ka piki ake, ka mate tonu.

Nga mea nui o te kai whaihua

Ko te kai pai mo nga mate o te ate me te pancreas e tohu ana i te kai tikai me te kai hauora me te aukati i nga kai hiwi. Ko nga paoa paraoa, momona, wairewa, rihi raukikini me nga kai paowa me whakakahoretia mai i te tahua. Na reira, ka raru te maha o nga ranu, poaka, reme, kuihi, tiakitanga, hua mai i nga raima me nga hua kua oti.

Ko etahi kai ka whakapiki ake i nga taumaha ki nga mate e mate ana, na te mea uaua ki te keri. Hei wehe i te ate me te pancreas i te wa maimoatanga, ka parea e te manawanui te harore, pi, pi, pi, rarihi, karika, kopuroa me nga riki.

Ko nga hua miraka tino waipiro, confectery, he tiihi, tiakarete me nga inu kaha penei i te kawhe me te waipiro kua aukati. Kaore i te tūtohutia kia kainga nga ika maoa me te hupa.

Ko te pikinga o te kawenga ki nga waahanga e pa ana ki te whakapataritari i etahi momo totokore (cell, mamalyga, millet, barley). Waihoki, ko te pancreas maoro me te ate e kore e tau te aro ki nga hua waikawa, huawhenua, hua, me te hua parai, i roto i nga kaiki.

Mo te whakaora tere, me taapiri nga hua e whai ake nei ki te tahua o ia ra:

• huawhenua (rīwai, kāreti, zucchini, kareparāoa, paukena);
• nga momo iti-momona o te ika me te kai (heihei, hake, mīti, waehere, koni, korukoru, tuna);
• he paraoa he haahi, he kohuru;
• hua (panana, aporo, avocado, pomegranate, rōpere, mango);
• he pungarehu me etahi pata (buckwheat, semolina, raihi);
• hua miraka kau-iti.

Mo nga inu, me waiho nga manakohanga ki nga otaota otaota i tohutohutia e te rongoa tuku iho, tea matomato, compotes, tiika me te wai kohuke. Me ngana te hunga kawhe kawhe hei tiamana. He tino pai mo te pancreas, i te mea kei roto i te maakete taiao, ka whakaiti i te huka toto nui.

Na te mumura me te rereketanga o nga huringa e tupu ana i te pancreas me te ate, ka whakaritea e nga turoro nga kai poraka Nama 5. Ko tana mahi nui ko te whakaheke i nga kakano e mate ana. Ka taea tenei ma te whakakore i nga kai taimaha e whai kiko ana ki te cholesterol, te waikawa oxalic, te waikawa uric me nga carcinogens mai i te kai.

I roto i nga mate o nga whekau parenchymal, te nui o nga pūmua, me nui te warowaihara me te whakaheke o nga ngako kararehe me whakaiti. Ko te reiti takahikaha o ia ra ka tohua takitahi (mai i 1800 ki te 3300 kcal).

Mo nga mate ate, he tika ki te horoi i te okana. No reira, ko te kai o nga turoro he ahua ake ona:

1. Mo te 1.5 rita o te wai parakore kia inu i ia ra, kaore i te inu i te inu, i te tiihi me te hupa.
2. He mea nui kia mau tonu te ōwehenga tika o te kai - 500 g o te puhoi me te 100 te warowaihā tere, 80 g te ngako, 1/3 o te mea ano he huawhenua, me te 90 g o te pūmua ka tūtohutia kia pau ia ra.
3. Ko te whakauru calorie e tata ana ki te 2400 ki te 2800 kcal.

Ko nga kai kua tohua mo te kaha o te ngako o te ate me te pancreas - tepu Nama 5A. Ko tana rereketanga he mea whakaheke ki nga ngako me nga warowaihoki kei roto i te rarangi manawanui. Ka whakarangihia te kai ki nga kai pūmua me nga kai e whai kiko ana ki te rino.

He mea nui kia piri ki te maha o nga tikanga whakahirahira. He mea tika kia kai te kai ki nga waahanga iti i nga haora 2-3 hei aukati i te matekai, te hiakai nui ranei.

Ko nga tikanga tunu kai e taunakitia ana ko te tunu, kohua te kuhu ranei. I mua i te kai, me whakamahana tetahi momo kai ki te pāmahana o te rūma.

A, kia kore ai e pau i nga punaha parenchymal, ka tukuna nga rihi hei karu, ki te ahua kuoro ranei.

Tahua tauira mo te wiki

I nga ra katoa ko te menus me te kai para mo te ate me te pancreas ka taea nga kai reka me te rereke rereke. I whakapumautia tenei e te te tepu, i reira ka whakahiatohia te kai tata mo te wiki.

Hei tauira, mo te parakuihi, ka taea e koe te tunu i te ototeera ki te wai ka kai ranei i te tiihi whare ngako iti-ngako, ka horoia me te uzvar ranei i te kowhatu. Mo te tina, he aporo tunu, he ika kohua he paukena ma ranei, he tika.

Ko te kai matua me tino pai. Na reira, ka taea e koe te kai i te hupa tireti, paramu otaota me te heihei paraoa hei huawhenua mo te tina.

Mo te paramanawa o te ata po, ka tūtohuhia kia kai i te miraka maori me te kore huka me nga keke paraoa ka inu ranei i te ngoikore ngoikore me te honi me te rēmana. Mo te tina, he pai te paihini raihi me nga korere tii, nga miihini tīhi. I mua i te haere ki te moenga, e manakohia ana kia inumia he karaihe mo te kefir kotahi.

Ko nga whiringa kai whaihua mo nga ra rereke o te wiki:

He tohutao whai hua

Na te mea ko te kai mo te whakahoki mai i te ate me te pancreas ka whakamahi te tawhiti mai i nga hua katoa, ka whai hua ki te rapu mo nga tohutao ka rereke i te raarangi ra. Na, me nga mahi takahi i nga mahi o nga punaha parenchymal, ka taea e koe te tunu i te hupa o te huia ma te ngakau ki te paukena.

Kotahi rau karamu o te tavern ka horoia, tapahia ki poraka iti, ka whakanohoia ki roto ki te ipu ka ringihia ki te wai. Ka ngoikore te paukena, whakauruhia 20 go te oatmeal me te 5 go te pata ki te peihana.

Na te mate pancreatitis me te ngoikoretanga o te ate, ka taea e koe te tunu i te panui mīti. Ka horoia te kai (130 g) i nga ngako me nga kiri ngote, ka paahitia e te mīhini kai. Ka pania te maakapa ma (20 g) ki te miraka, ka tiria ka whakaranuhia ki te paraoa tapatapahi.

Mo te reka, whakauruhia he tote, te rau kokoru me te hinu huawhenua ki te kai paraoa. Ka tunuhia nga waahanga tireti ki roto i tetahi pouaka mo te rua tekau meneti.

I nga mate o te ate me te pancreas, kaua koe e whakakahore i a koe ano he koti. Ki te hiahia koe, ka taea e koe te tunu i te keke panana reka na kaore i te whakahawea ki nga ture o te kai Nama 5. Ko te tohutao i muri iho ko:

• Ko te 20 g o te gelatin ka rewa i roto i te 200 ml o te wai wera.
• I roto i te whakaranu matao whakauruhia tetahi taiao kokotahima kotahi hereni (hawhe rita);
• Ka herea te foera ki raro o te puka, kei reira nga pihikete pihikete, te ranunga gelatin me te panana hei tapahia.
• Hoatu ana te keke ki roto i te pouaka whakamātao tae noa ki te totoka.

Mō te nama kai 5 mo Pevzner i whakaahuahia i roto i te ataata i roto i tenei tuhinga.