Ko te momo mate huka e whakawhirinaki ana ki te huarahi o te tukanga pathological me te taupae glycemic. I roto i tenei tuhinga, ka tirohia e tatou te ahuatanga mehemea he huka toto he 7 - he aha tonu kia mahia tonu, pehea te kino o tenei tohu mo te hauora.
E 2 nga momo tohu whakaputanga. He rereke nga ahuatanga o te whakawhanaketanga. Ko te momo mate tuatahi e pa ana ki nga taiohi. Kei roto i te roopu raru ko te taiohi me nga tamariki ahakoa te ira tangata e tika ana mo te haangai kino o te warowaihā.
Ko nga mea e whai ake nei e whakaohooho ana i te whanaketanga o tenei mate:
- Te mate huaketo;
- Ko te whakatipu me nga kau maori me te miraka koati te whakaoho i te mate huka;
- Nga mahi kaha o nga punaha T-killer, kei reira he takahi ai i te aorangi.
Ko te take o te mate huka momo 2 ko:
- Tikanga whakaheke;
- Te taumaha taumaha;
- Nga haki kino;
- Inenga
- Tau
- Hipanga
Nga tohu o te mate huka
Hei whakatau i te mate ki te kainga, me tiro e koe te aukati. Ko nga whakaaturanga matua o te mate ko:
- Tu maroke;
- Te matewai mau tonu;
- Ngakau;
- Te puhoi
- Mau tonu nga mate paanui;
- Kiri kiri;
- Te whakaheke matakite;
- Te whakaora o te patunga;
- Auau kawa;
- Whakawhānui i te maimoatanga o nga mate.
Tātari
Hei rereke i te mate huka, me aata whakamatautau. I mua i te tirotiro, ka hiahiatia kia kore e kai mo nga haora 10. Kua riria te pau te kawhe me nga hua waipiro 24 haora i mua i te tikanga. Ka whakahaerehia te tohatoha toto i runga i te kopu paikore, i te ata noa iho.
Ko nga hua o te tātaritanga ka awhina i te tautuhi i te ahua o nga tikanga metabolic, tae atu ki te aroaro o nga wehenga mai i te tikanga o te glycemia. Ka awhina te whakamātautau ki te tautuhi i te tikanga o mua o te tikanga. I nga tangata hauora, ko te tere huka nohopuku ko te 3.3-5.5 mmol / L. Mena ka piki haere enei raraunga, ka whakaritea te manawanui ki te tirotiro whanui, me etahi atu rangahau hei whakatau i te pathology.
Ko te tohu 5.5-6.9 mmol / l e tohu ana i tetahi ahuatanga o te mate huka. I te 7 mmol / l, tera pea ka taea te tohe he kei te whanake tonu te mate.
Korero
Ko te tikanga o te "huka toto" ko te kukume o te hauota kei roto i te tino wai. Kua tino tautuhia nga rohe mo taua tohu. Kua pangia e ratau te pakeke o te taangata, tana kai. Heoi, ko taua tohu tera kia mau tonu ki nga uara o te 7 mmol / rita.
Ko te kukume o te huka kei te huri tonu. Ka oti te tango i te tātaritanga i muri tonu o te kai, ka taea e koe te kukume huka nui atu i muri i etahi haora. He mea tika kia ata tirotirohia taua tohu, no te mea mena kaore e whai whakaaro ki te whai hua mai i nga waa, ka whai ake nga huringa kaore e taea.
I te pakeke, ko te uara 3.7-5.3 mmol / L. Ko te tango toto mai i te uaua, ka taea e koe te tohu teitei - tae atu ki te 6.2 mmol / L. I tua atu, ko te huka i muri i te kai ka kaha te piki ake ki te 7.8. Engari, i muri i nga haora 2, ka ora ia.
I te whakamatautau toto nohopuku e whakaatu ana i te whaikorero nui atu i te 7, na te tangata kei te tino ora. Kua whakaarohia tenei ahuatanga he haeretanga i te wa e whakaputaina tonu ana te haumanu o te taiora e te tinana, heoi, kei kona ano nga ahuatanga kino me te kohurutanga o te monosaccharides. Ko te mate huka momo 2 e tohua ana e te pouri o te hakihaki huango ki roto i te tinana.
Ki te tango toto mo te maatauranga maihao, he iti ake te utu o te uara (i te 20%) mena i te raraunga mena ka tangohia te toto harakore. I nga taangata mo te taangata me te pakeke, ka whakaarohia te taumata o te huka o te glucose e 4.7-6.6 mmol / l.
Ko te tohu tuuturu mo nga wahine e hapu ana ko te 3.3-6.8 mmol / L. I roto i te tamaiti, ka whakawhirinaki nga mea katoa ki te pakeke:
- Tae atu ki te rua tau - 2.7-4.4 mmol / l;
- Tae atu ki te 7 tau - 3.2-5.1 mmol / l;
- Mai i te 14 tau - 3.2-5.5 mmol / L.
Ma te nui o te huka mo te 7 mmol / l, ko te awhina o te taakuta me nga mahi haumanu e pa ana ki te aukati i te tukanga pathological he tika.
Whakamatau ia koe ano mo te haehae i roto i te toto
I te kainga, he mea nui ma te manawanui kia ine i enei tohu puta noa i te ra. Mo tenei kaupapa, ka whakamahia he glucometer. Ko te taputapu hiko he mata me te ngira ki te mairi i tetahi maihao. Me tono tonu nga waahanga whakamatautau i hokona motuhake. He ngawari te whakamahi o te taputapu.
Ki te ine, me whiua e koe te matamata o to maihao, ringihia he toto iti mai i reira, hei hoatu i tetahi riu whakamatautau. I muri i te rua hēkona, ka whakawhiwhia e te mita te hua o te ako. Kaore he whakamaoretanga o te tikanga. He iti te taputapu iti - he mea ngawari ki te kawe me koe.
Me mahi te tikanga i muri i te kai, me te tirotiro i nga tikanga o muri mai:
- I muri 5-7 meneti;
- I muri 15-17 meneti;
- I muri 30 meneti;
- 2 haora i muri mai.
Te inenga whakaheke huka toto
Ma te uara o 7 mmol / l me runga ake nei, me kaha te mahi whakatikatika hei whakarite i tenei tohu. Kia mohio ki te arotake i te tahua.
I roto i te kai ko nga kai hauora anake:
- He panui rai a Bran;
- Kaimoana;
- Puawai;
- Harukaru;
- Kai mīti;
- Nga hua miraka;
- Nga koha kaore i whakaingoatia - hua, huawhenua;
- Tiakarete pouri;
- Ngati.
Ko nga kaupapa o te kai-iti o te karetao iti me te taupū huka o te 7 mmol / l me te teitei ake:
- He mea tika kia whakakorea nga kai kei roto i te huka parakore, te kai ranei ka tere te huri ki te huka mai i te teepu kai. Ko enei momo momo kakara katoa me te koara, te peara me te māngaro, totokore.
- Ko te nui o nga warowaihā kei roto i te kai kaua e neke ake i te 120 g ia ra.
- Kia kai raanei ki te 5 nga wa ia ra, i nga waahanga iti.
Ko nga hua me whakakorehia me tetahi tohu i runga ake i te 7 mmol / l:
- Pūnu
- Kāreti;
- Te sweets me te sweets;
- Porridge
- Potato
- Paukiki
- Beets;
- Riki;
- Tīhi tīhi;
- Papika
- Te miraka tohutoro
- Chip;
- Ketchups;
- Rarere;
- Rarere;
- Honey
- Matatū;
- Whakakapinga huka.
Ko nga mahi a tinana ka awhina i te whakaiti huka. Ko enei mahinga ko tetahi o nga ture taketake mo te whakariterite i nga taumata o te huka. Heoi, ko te mahi a tinana he mea tika kia mahia. He mea whiriwhiri enei ma te taakuta e te taakuta, e whakawhirinaki ana ki nga ahuatanga o te tinana o te manawanui. He aha te nui o te aro ki tenei take - inaianei ka tātarihia maatau ake.
Ko te oranga kaha e whakarato ana i te kaha nui. Whai muri i te whakakino, ka pau te ngako. Kei te whakapono etahi o nga tohunga na te mea he tika te kowhiri i nga mahi, kaore koe e hiahia ki te whakamahi i te insulin. Engari, he tino uaua ki te whakatutuki i enei kaupapa ka ki katoa i runga i te awhina o te maatauranga tinana. Engari ka taea e enei tikanga te whakaheke i te whakawhirinaki ki runga ki a ia.
He maha nga arotake pai e pa ana ki te maimoatanga o te taatai me te waipiro. Ko etahi o nga turoro mo te wa roa i mua i nga kai e kai ana i te 100 g waipiro ka tino pai. Ka whakamaramahia e tenei ahuatanga na te mea ka kapi te waipiro i te tukunga o te hakihaki mai i te ate, kaore ano hoki e tuku i nga homoni e whakapataritari ana i te piki huka kia whakaputaina.
Mena ka piki te piki o te huka toto ki te papamuri o te maarama o nga whekau o roto, e whai waahi ana ki te tohatoha huka, ko tenei mate huka he tuarua.
I tenei keehi, me penei te whakamaoritanga o nga hua penei me te maaru nui:
- Cirrhosis hepatitis ranei o te ate;
- Te huarahi o te kiri pituitary;
- Te pupuhi o te ate;
- Tuhinga o te pancreas.
Ma te paku o te hyperglycemia, ka taea e te tohunga te tohu nga rongoa e whai ake nei:
- Urea sulfonyl;
- Biguanides.
Ko enei raau taero he awhina ki te whakaheke i te uara huka, engari kaore i te whakaawe i te pikinga o te hinu.
Te aukati
Nga mahi hei aukati i te hypo- me te hyperglycemia - te kai tika me te whakakaha ngawari. He aha nga mahi me nga tikanga hei whakamahi - ma te rata taangata e korero atu. Ko tetahi tohunga noa, e pa ana ki te uaua o te tukanga pathological, a te tau o te manawanui me ona momo tinana, ka paatai ki te rongoa pai.
