Me pehea te whakaheke tere i to huka toto

Ko te matewai tamau, te nui haere o te urination, te ngoikore me te ngako, nga kiri hakiraki maroke ko nga tohu noa o te piki o te kaha o te toto toto. Ka taea e koe te whakaheke i te huka toto i te kainga me te kai, te whakakii me te rongoa o te iwi. Ka tiimata to maatau e korero ana anake mo te mate huka momo 2, ko nga türoro e mate ana i te momo 1 ko te haumanu hau te tohu. Ko nga tohu o te insulin kia tino whakahekehia, engari tino kore e whakakahoretia nga whiu mo nga take ngawari e hiahia ana koe ki te whakakapi i te huringa totika kaore i mutu ki roto i te tinana.

Mena kaore e tupu te mate huka momo 2 mo te marama tuatahi, ka ngoikore ano te awhina mo te rongoā, i te waa tuatahi. Mena ka whakahekehia e koe te huka toto, ka whakanui i te taumaha, ka whakapiki i te kaha o te taumaha, ka taea te whakaiti iho i te horopeta o nga papa. I etahi keehi, ko enei tikanga katoa, me taapiri i te kai karetao iti, ka taea te utu mo te mate huka kaore he rongoa.

Me pehea te whakaheke i te toto toto

Ma te ongo i te koretake kaore i te tino pai ki te paanga o te mate huka. Ko te Hyperglycemia (te huka toto nui i roto i nga oko toto) e whakawehi ana i te maha o nga koikoi: ko te ahotea o te kitenga, te korokoro, te mamae o te kaki, nga mamae o te mate trophic. Ko te nui ake o te huka toto, ka tere ake te pau o te pancreas me te aukati i te whakauru i te insulin. Me werohia te taiohi, ko te kore e pai ki te maimoatanga ka arahi ki te koma ketoacidotic me te mate.

Hei poto, ko te whakaheke i te huka he kaupapa matua mo te mate turoro. Ko te taumata e tika ana kia tohetohe ka kiia ko te whaainga. He rite ki te 3.5-6.1 mena ka tangohia mai te toto i te uaua, ka 3.3-5.6 mena ka whakamahia he haemaiatanga o te glucometer. Ka whakahaerehia nga mehua i te ata, i mua i nga kai.

Hei whakaiti i te kūmara, me pa te mate toto ki nga taha katoa:

Ko te mate huka, me nga rehu pehanga he mea o mua

• Te whakarite i te huka -95%
• Te whakakore i te thrombosis uaua - 70%
• Te whakakore i te ngakau kaha -90%
• Te tango i te toto toto tiketike - 92%
• Ko te pikinga o te kaha i te awatea, te whakapai ake i te moe i te po -97%

1. Whakaitihia te whakauru huka toto mai i te kai. Ki te mahi i tenei, ka tapahi nga warowaihā, ka hangaia he kai i runga i nga tikanga o te pūmua me nga huawhenua kore-koretake.
2. Whakaitihia te paoho o te insulin, ara, ka kaha ake te kaha o nga pūtau ki te "tango" i te toto mai i te toto ka pakaruhia. Ki te mahi i tenei, me rapa e koe nga take totika o te ahuru o te insulin - te taikaha o te taumaha me te kore o nga nekehanga.
3. Whakanuia te kai kairangi o te ngako i roto i te tinana. Ko ona kaihoko nui he uaua. Ko te kaha ki te mahi, ka iti ake te taumata o te huka i roto i nga oko.
4. Whakaoho i nga mahi whakaheke i te rongoa huka toto. Ko nga raau taero e whakahekehia ana mo te mate huka ka whakaiti i te whakaekenga o te insulin, te whakaongaonga i te huka o te huka na roto i nga uaua, me te aukati i tana hopunga mai i nga whekau, tae atu ki te huka i roto i te urine. Mena kaore i te nui te insulin, ka taea te whakaroa i te rongoā insulin me te awhina o nga pire e whakaohooho ana i te whakaponotanga o te hormone.
5. Hoatu te tautoko tinana me nga huaora me nga kai hauora hei whakaiti i te tuponotanga o nga uaua. Kei reira nga otaota whakaheke huka mo te mate huka. Kaore e taea e ratou te tino paanga ki te taumata o te huka, no reira ka whakamahia noa nga rongoa a te iwi me nga mea tuku iho.

Ko taua kaupapa whakauru anake ka taea te utu mo te mate huka, a na konei kaore i ngoikoretanga. Ko te hunga maamaa, te whakaaro anake, te hunga whai mana ka taea te aukati i te mate huka. Ko te nui ake o nga korero ka whakawhiwhia e koe mo tenei mate nanakia, ka maama ake te aro ki a ia. I tenei wa, ko te tumanako o te mate huka kaore e rereke i te toharite. Ko te tikanga matua mo te ora roa me te kaha ki te whakaheke i te huka ki te noa me te pupuri i tenei taumata mo te waa roa.

Te Kai mo te mate huka

I te nuinga o te waa, ko te kai karekau he whakakotahitanga me te ngoikore o te mahi me te ahotea tonu e pa ana ki te mate huka. Na ka timata te maimoatanga o tenei mate ki te whakatikatika i nga kai.

Ko te ture o te kai pai mo nga taumata huka noa he iti te warowaihā. Ko te waa o to raatau hakihaki ko nga puka kairangi, ka uru ki roto i te toto. Ko nga warowaihā tere te tino morearea. Ko nga hua tenei, ko te nuinga o nga huka ngawari, kei roto katoa nga paraikete, nga kaiha me nga huawhenua tupuna. Ka whakamahia ana, ka tere tere te huka ki roto i te toto, i roto i te rahi, kaore e waiho ana nga ipu mo te wa roa, ka awhina i te whakanui i te ahuru o te insulin me te whakawhanaketanga o nga uaua.

Ko te whakarere tika i nga warowaiharo kaore e mahi:

1. E kitea ana i roto i te nuinga o nga kai.
2. He mea tika ki te hanga pūngao e te tinana.
3. Ka taea te keri i te tuuturu ma te nui o te muka kai, ano hoki he warowaihono.

Mena ka nui haere te huka, me whakawhiwhia ki nga warowaihua tere kua kitea i roto i nga huawhenua matomato, nga momo momo kāpeti, harore. Te hukapapa matatini mai i nga keke, nga pata kaore i whakawakia, ko nga hua paraoa witi ka hurihia. Ko te taumata o te hupora i te wa e whakamahia ana ka piki haere, na reira ka whakahaere te whakawhiti ki te kopa ki te waa. Hei whakaiti i te waahi o te toto ka uru ki te toto rere, ka tohutohuhia nga turoro ki te wehe i nga kai e ono i te ra.

Hei whakahaere i te maakete o te kai mo te mate huka, i hangahia tetahi punaha o te mate glycemic. Ka tohua he tohu ki ia hua. Ko te nui ake, ko te teitei o te huka huka ka tere. Ko te kai ki te mate huka ko te nuinga i runga i te kai me te GI iti me te iti - he tepu nui me nga tohu glycemic.

I tua atu ki te whakaheke i te huka, he maha nga wa ka pa ki nga turoro ki te whakakore i te momona. Ko te momona, e tu ana i tera taha o nga taha o roto, e pa ana ki te mahi o te hakihaki. Ko te nui ake o te mea, ko te iti ake o nga mahi o te huringa, aua, ko te teitei o te huka toto. Mo te whakaheke taimaha, e whakaarohia ana kia whakaitihia te reanga o te pauna o ia ra me te whakaaro ki te taumata o te ngohe kia whakaiti i te 20-40%. Tirohia te tuhinga paanui mo te momona me te mate huka.

He tino kai rongonui te kai-karetao. Ka whakauruhia ki te kai ka tukuna e nga taakuta ki te mate huka, ka taea e nga mea iti te warowaihā, etahi wa tae noa ki te 20 g ia ra. Ma tenei kai ka taea e koe te whakaheke tere i te huka me te whakaiti i te horopeta o nga papa, kitea nga hua i muri i te 3 ra. Tata ki nga wa katoa, ko te kai karaka-iti kei te haere tahi me te pakaru o te ngako. I te taha kotahi, tenei ka tere ake i te mahinga o te ngaro o te taumaha. I tetahi atu taha, me te kore o nga huka, ka puta te acetonuria, ka whiwhi te manawa o te manawanui i te kakara o te acetone, ka puta te ngoikore. Ki te raru i tenei ahuatanga, ka paku te whakanui ake i te nui o nga warowaihā.

Nga raau anti-huka

Ka raru rawa kia tiimata te tiimatanga i te rongoa ki te kainga kaore he tohu a te taote me te tirotiro katoa. Ko nga ingoa me nga taarua o nga raau taero he kowhiri ki te whai whakaaro:

• te tino kino o te mate, te tau, te taumaha me te hauora whanui o te manawanui;
• te aroaro o nga whakaroanga uaua;
• contraindications mō te whakamahi. Ko te nuinga o nga raau taero kaore e taea te haurangi me te wero kino o te mate pukupuku nephropathy, me nga mate ate. Ma te atawhai, ka tohua nga rongoa mo nga raru o te ngakau. I te wa e hapu ana, ka tiakina katoatia nga papa hypoglycemic;
• ko te tikanga o te pancreas e tino aro ana. He pai te whakaaro ki te mahi i te whakamatautau C-peptide ki te arotake i te hanga o te insulin intrinsic;
• Mena ka tino whakahekehia te huka, ka ngaro te kitenga mo te wa poto, te ngoikore o te pupuhi ranei i nga pito ka taea, na reira, ka pai haere te horopeta o nga papa. Kei te whakawehi i te kohukohu ki nga mamae o te mate huka - hypoglycemia me te waikawa lactic.

Kaore e taea te whakaarohia he maha nga tikanga mo koe ake tonu, na te mea ko nga taunakitanga, me korero koe ki tetahi taakuta kei a raatau nga momo maimoatanga mate huka.

Nga raau whakaheke Sugar:

Ko nga kai o nga kai me nga piripiri he waahanga nui o te maimoatanga mate huka. He kore tata ki te whakaheke i te huka me nga raau taero ki te tuuturu ma te pupuri i tenei taumata kaore he kai. Kaore tetahi o nga rongoa, mena ko te insulin, e kaha ana ki te tuutaki i nga totohu o te huka nui e uru ana ki te awa. Ae, ano, ki te taumaha te manawanui, kaore ano kia pai te mahi o te pancreas, kaore e taea e te kai karetao iti te whakarakei i te huka toto me te kore awhina rongoa. Ka taea te whakawhiri i a koe ki tetahi kai kaore he penihana anake me nga mate huka i kitea i te wa tuatahi - he tuhinga mo te paatai ​​o te mate huka.

Whakangungu photherapyotherapy

Ko te mahi o te whakangungu ki te whakahaere i te huka toto he rite tonu te whakaiti. Neke atu i te haurua o te mate huka he mea iti ki te kai me nga pire. Ko te nuinga tenei na te mea ko te mate kino o te warowaihā te tohu o te hunga whai ngoikore ana me te taumaha teitei. Mo te ahua, ki te mea i te wa e ora ana te tangata kaore he hoa o te hākinakina, na ki te ahua kino rawa atu koe, kaore koe e toia atu ki a ia ki te whare kaukau.

Ko te ara anake ki tenei ahuatanga ko te whakapiki i te kaha o te whakangungu ki te ata haere. Ko te tikanga ka tiimata me te hikoi roa, te whakangungu, te kauhoe i te kaukau, nga momo ngoikore ngoikore, hei tauira, Pilates. Ko nga akomanga he roa ake i te 40 meneti neke atu i te 3 nga wa ia wiki ka taea te whakaiti i te huka toto. Ko te nui o te uaua, ko te nuinga o te ngako e hiahiatia ana, na reira ko te hiahia ki nga mahi me nga uaua o nga waewae me nga tuara o muri.

• Whakamahi: Akoranga mo te tinana mo te raarangi mate pukupuku raupatu me nga tohutohu.

Ko te mahi e whai ake ko te whakangungu kardio. Kei te tiimata te wa ka whakamahia nga uaua me nga mahara ki nga taumaha ka rite ana ki te whakapiki ake. Ko te mahi tere i te tere tere kaore i te pai te whakaiti i te huka nui, engari e whakangungu ana hoki i te punaha cardiovascular, na reira ka whakaheke i te angiopathy mate tahito.

I tetahi utu mo te mate huka, me mahi e koe.

Te rongoa o te iwi huka toto huka

Ko nga rongoa o te otaota he iti ake te paanga o te taumata o te huka, na reira ka taea e raatau te whakamahi tahi me nga maimoatanga tuku iho: te kai, te hākinakina me nga raakau taakahu.

Ko nga tipu ka taea te awhina i te huka toto:

• rau pi;
• ratere;
• pua whero;
• hinamona
• galega.

He mea whai hua ki te tango i a raatau i roto i te ahua o te whaowhia: ka whakauruhia nga papanga maroke ki te takawai, ka whakakiia ki te wai kohua ka mahue atu mo nga haora maha kia pahemo ra nga taonga kaha mai i te tipu ki te wai. Kua aukatihia nga tohu mo te waipiro i te mate huka, mai i te mea ka kino haere te taatai ​​o taua mate.

Mo te rongoa me te whakakaha whanui i te tinana me te mate huka, te whaowhia rosehip, te ranuma cranberry, rēmana, te riki me te karika, he pai te pakiaka kanikani.

Ko te tiimata mo nga rongoa otaota i to tatou whenua he tino nui ke atu i nga pire. Ko nga whakataunga o nga otaota ka nui ake te haumaru atu i te maimoatanga a te taote. Heoi, ko te whakapono tenei he. Ko nga tipu katoa ka taea te whakaheke i nga taumata huka he raarangi kei a raatau. Ko te whakaputa i te horopeta, te maimoatanga ranei me te kore e pokanoa, he paitini te paanga ki te tinana, ka taea pea e te mate paitini. No reira katoa Me hoko noa nga otaota i te waatea, kohuahia kia rite ki te tohutao mai i nga tohutohu me te inu i roto i nga akoranga. Kaore e taea e koe te whakapiki i te horopeta taunakitanga, me te tumanako kia whakaheke kaha te huka toto. I mua i te hoko, he pai ki te whai korero ki to taakuta mo nga contraindications e waatea ana mo te maimoatanga me etahi atu huarahi rereke.