Huka kakama i roto i nga wahine, me nga tangata

Ka roa te roa, ka mate te mate huka i te mate toto kore noa. I muri i te whakapai ake i nga tikanga rangahau, i kitea ko te piki o te toto o te toto ki te toto ka tiimata te kino ki te tinana i mua atu i te waatea o nga uara tohutoro. I puta ke te ahua o te mate huka e kore nei e kitea mo te wa roa, i te wa e pakaru ana nga oko me te punaha a te tangata. I te mutunga, ko te mate ka uru ki te momo tuarua o te mate huka, a, i nga keehi kaore e ngaro ka kore he waahanga. Kaore i te rite ki te mate huka, he pai te urupare a te koroke ki te rongoa. Ko te mea nui ko te whakatau i tena wa ka tiimata ka tiimata te maimoatanga.

Ko wai ka totika nei ki te mate huka

Ko te tūponotanga teitei o te kirimana i te mate huka e pa ana ki te hunga mate ka mate:

1. Nga taikaha. Ko te nui pea o te mate huka kei roto i nga wahine e pa ana ki te kopu o te kopu o te kopu (i roto i te kopu). Ko te hauwhā o nga turoro mate ka tohu tohu o te mate huka.
2. E nga koroheke. Ko te nuinga o nga taangata 70 neke atu he raru o te pākia waro.
3. Wahine e pa ana ki te kura kura. Ko te mate huka i roto i a raatau ka kitea pea i te wa o te taiohi.
4. Aroha arohate kai i a raatau i ia ra, i te waa roa, ka "whiwhi" arai i te insulin - tetahi o nga take matua mo te mate huka.
5. Kei te kore o te pāhare pāporo i roto i te toto e tika ana ki te taarua o te diuretics roa. I te nuinga o te wa he tino taumaha ranei te ngaro o nga wahine taumaha.
6. E nga whanau tūroro ki te mate huka momo 2.
7. Ko nga wahine i te wa e hapu ana e pa ana ki te mate huka.

Kia pehea te mahi e te mate huka

Ko te mate huka iti kei roto i te 25% o nga keehi ka ngaro ake i a ia ano, i te 25% mo te waa roa ka noho tonu i te wa ano, i te haurua o nga keehi ka puta he momo mate huka 2, no reira hoki te korenga o te mate e kiia ana ko te prediabetes. Ko nga huringa pathological kei roto i nga kaipuke ka tiimata i tenei waa. Ko te mate huka huna kei te whakapiki i te mate pukupuku, ka takahi i te mate o te whakaeke ngakau. I te 10%, ka pakaru te huka i te retina me te punaha whakato.

Ko te mate huka, me nga rehu pehanga he mea o mua

• Te whakarite i te huka -95%
• Te whakakore i te thrombosis uaua - 70%
• Te whakakore i te ngakau kaha -90%
• Te tango i te toto toto tiketike - 92%
• Ko te pikinga o te kaha i te awatea, te whakapai ake i te moe i te po -97%

Ahakoa te ahua kino, kaore he tohu kua puta te mate huka. Heoi, me te titiro tata ki te hauora o tetahi, ka whakapaetia te mate huka ma te tohu:

1. Te whakaheke o te kiri o te kiri - te maroke, te hakihaki, nga keoke me nga pustules iti.
2. Nga mate harore maha - mycosis o nga whao me nga waewae, nga tohu o te ira tangata i roto i nga wahine, he uaua ki te hamani.
3. Kua nui ake te hiahia o te inu. Ko te waha maroke ahakoa te ranunga wai e tika ana.
4. Kua piki ake te matekai, te maha o nga kai, te nui o te taumaha.
5. Ko te whakaheke o te taatai ​​neurological - hui koretake, maranga wawe, te ngakau pouri, te uaua ki te mahara.
6. He ngoikore, he makawe. Ka kite nga wahine kua piki haere te ngoikore o nga whao.
7. Ko nga tohu o te whara o te nerve ko te mate tere o te waewae i te wa e haere ana, te ngoikore o te tinana.
8. Nga raru whakaraerae ki nga tane me te whakaheke i te libido i roto i nga wahine.
9. Nga tohu o te parenga o te insulin - he ngenge o te ngenge me te tiimata i muri i te pau o te maha o nga warowaihā tere - me wehewehe nga mate huka i waenga i te warowaihā tere me te tere.

Ko nga tohu o te mate huka mellitus e puta ana mo te wa poto, ka whakanui, ka ngaro i te wa poto. Hei tikanga, ko te tangata anake te 2-3 o nga tohu i runga ake nei.

Nga taatai ​​o te mate huka

Kaore e taea te tohungia te mate huka ngatahi ma te whakamahi i tetahi whakamatautau toto tonu, kua tohua i te wa e tirotirohia ana nga rongoa. Mo tana tātaritanga, he whakamātautau arorangi toto (ko etahi atu ingoa - he whakamātautau ahorangi, he whakamātautau mellitus moroiti) he tika.

Ko te putunga o te whakamatautau ko te whakatau i te tere me te whakaoti i te whakateatanga o te huka na roto i nga pūtau i muri i te urunga mai o te kaimatai mai i te taawewe. Ki te mahi i tenei, tangohia he toto mai i te uruka i te ata i mua i te kai, ka kitea he aha te nui o te huka e mau ana. Na ka whakawhiwhia te tinana ki te mea e kiia ana ko te kawenga karawhiu i te ahua o te karaihe wai me te ngongo kua rewa i roto. I roto i tana hanga parakore, ka uru wawe ki te kaimuke wai. I nga tangata hauora, ka uru tenei waahanga huka i roto i te 2 haora. Ki te mate huka maama - i muri mai.

Ko nga whakamatautau toto tukurua ka mahia i ia hawhe haora i muri i te mahi whakakii. E ai ki nga raraunga inenga, ka hangaia he pihi i runga i a koe ka kite i te paheketanga o te reiti o te warowaihā me te ahua o te mate huka.

Kei te whakapae te mate huka i te hua o te whakamatautau toto mo te hemoglobin glycated. Ko nga tohu e tata ana ki te rohe o runga ake o te maatau (neke atu i te 6%) e tohu ana i te kaha nui o te mellitus moroiti latent.

Me pehea te hamani i te mate huka pouri

I te nuinga o nga keehi, ka taea te whakakore i te mate huka kaore he rongoa. Tonu, ka roa te mate e whawhaihia ana, mo te ono marama te roa. Mena i whakaaturia e te tātaritanga nga raru o te paatono o te glucose, me whakapiri atu koe ki te endocrinologist. I te nuinga o te wa ka tohua e ia etahi rangahau kia mohio ai nga mate hono. Kia mohio ki te mahi i tetahi tātaritanga mo te nui o te insulin e hua ana te pancreas, me te tātai i te taupūtanga o te insulin, e whakaatu ana i te nui o te kopa o te tinana ki te tango huka mai i te toto.

I runga i nga raraunga i whiwhi, ka taunakitia te maimoatanga: te kai, te whakakii, te huaora, me etahi wa ka rongoa. I roto i te kai, ka tūtohutia kia tino whakapehapeha te kapo o te warowaihā me te whakakore i nga waahanga ka puhipuhi wawe. I te nuinga o nga wa, ko nga turoro e mate ana i te mate huka he nui te taumaha, no reira he kai iti-calorie. I roto i nga marama ka tika ki te ngaro te taumaha ki te tikanga, me te keehi o te mate momona, ngaro ko te 10 kg.

Ma te mahere kai mo te maimoatanga mo te mate huka matea mellitus:

Tino: >> Ka rukuhia nga hua mo te mate huka

Mena i tohuhia e nga taakuta te mate huka mellitus, me taapiri ake nga mahi a-tinana mo ia ra. Ko te tino pai ko nga hākinakina ka taea te mahi mo te iti rawa i te haora i te tere: te kauhoe, te rere, te eke pahikara, te pahikara, te voli me te kete pahikara, te wai rere wai me te kanikani wahine. Ki te kore e nui rawa te whakangungu tinana mo enei akomanga, ka tika te haere ma te haere haere.

Ko te mea nui o te maimoatanga ko te whakaoho i nga uaua me te mahi kia kaha. I kitea i te wa e mahi ana te tinana, ka pau nga ngutu o nga uaua i te huka mai i te toto ki te 20 wa noa atu i te okiokinga.

Te meera haukotia

Kia kore ai e mate maau, kia maamaa ranei te mate huka momo 2, he nui ki te whai i nga tikanga rongonui o te koiora hauora.

• Kaua e uru ki nga mahi whakahiu. Ko te mea pai, he keke, he keke me te kamahataha anake i nga wiki me te hararei;
• Whakatauhia te iti rawa i te rua po i te wiki ki te hākinakina. Ka taea e tenei nga karaehe ki te whare, me te whakapakari i te kaainga i mua i te mata o te pouaka TV, me te hikoi haere i te tere tere;
• whakahaere to taumaha. He pai te kore o te taupuhanga o te tinana kia neke atu i te 25;
• mēnā ka tūpono koe, whakamātautau mō te mate huka ngaro i ia tau;
• nga wahine hapu me te matapae ki te mate huka kia tino whai whakaaro mai ki a raatau kai, na te mea hoki i tenei wa ka nui ake te tupuranga o te mate ma te taatai ​​me te mate huka.

Kia mataara ki to huka toto, kaua e hoatu te whakatara mo to hauora me te whakahoki ano.

Ka whai hua ano ki te ako: