Ko etahi e whakapono ana ko te pomelo he huringa hangai o te kaimoana, ara, kua pohehe tenei whakaaro. Ko enei hua e rua ka nui ake te whanaunga, engari he rereke rawa.
He nui te pomelo, a, i etahi o nga puna korero he paahitanga mo te taumaha takitahi o te 10 kg. Ae ra, kaore i te kitea tenei i roto i nga toa.
Ko nga hua e hokona ana i nga toa maakete me nga maakete taumaha he iti ake i te 1 kg ka kapi katoa i nga kiri matotoru. Engari ki nga whenua moutere, ko nga hua 30 cm te whanui, neke atu ranei, kaore i te kitea. Ko te taumaha o taua hua ka tae atu ki te maha kirokaramu, ko te tikanga te tikanga mo aua waahi.
Ko nga hua o te pomelo he peni wherawhero, he pai ake te reka ki te karepe. Ko te wahi whanau o tenei hua manene ko Haina. Ko te pomelo he ahua porotaka, he porowhita noa ranei, he ahua ano pea o te peara. Ko tana kiri ko te pouri matomato, he kowhai he kowhai, he kowhai ana te kaaka, he māwhero te kiko, he kowhai he ma, he maama ana, he karaka ranei reka tino reka.
Ka puta ko te pomelo te "maatua" o te karepe, kaore ona momo. He rereke ano nga ingoa o tenei hua: Pummelo, Pomello, Pomelo, he rereke te rereke. Arā ētahi atu ingoa: "pompelmus", "sheddock". Ko tenei i puta mai i te ingoa o te kaiwhakatere Ingarihi a Sheddock.
Na tenei rangatira i kawe mai te citrus rereke ki te Indies Hauauru mai i te Rawhiti o te rawhiti. Mena kaore i te tinihanga te hitori, na tenei kaupapa nui i puta i te rautau XVII. I te taenga mai ki tetahi waahi hou, ka tiimata te paru ruuma, i paapia tenei e nga ahuatanga o te rangi. Na ka puta ke te karepe.
I te wa i tiimata ai te hua ka whakatipuhia i Central me Amerika ki te Tonga, ka tae ano ki Europe. I tenei ra, ka tipu a pomelo ki Japan, India i Hawaii, a ka tae mai te ropu ki Russia mai i a Iharaira.
He aha te hua whai hua, tona waihanga me nga kounga whai hua
He mea tika te whare ruuma, a, ki te aha, he aha ona painga whai hua? Ina hoki, he hua tino pai te hua i runga i te tinana tangata:
- whakapakari i te pūnaha ārai mate;
- na te mea ko tana hanganga iti-karori me te maha o nga kai, ka whakawhanakehia nga momo o nga momo o te paraoa ki te turanga o te pomelo;
- Ko te hua kei roto i tona hanganga:
- nga warowaihā;
- pūmua;
- muka;
- hika
- huaora o nga roopu A, B, C;
- Minerale: konutai, rino, te ūkuikui, te pāhare pāporo, te konupūmā.
Ko te mea he nui te pāhare pāporo o te pomelo he nui te painga o te ngakau. I roto i te pakanga ki nga mate, ka tautokohia te tinana e nga hinu whakahirahira kei roto i te hua, hei taapiri, he tepu o nga whakatipuranga glycemic o nga hua ka awhina ki te ako mo ona paanga pai.
Na nga mea motuhake o te limonoid hei aukati i te whakawhanaketanga o nga katarata, mate pukupuku, nga mate o te punaha o te nerve, me te pai ake i te raau motuhake ki te aukati i te tipu o nga pūtau mate pukupuku.
I ahu mai tenei ma te mea ko te limonoids e noho ana i te tinana tangata he roa ake i te raau taero. Ma tenei ka ea te tinana o te tinana ka whakapai ake i te oranga ngakau o nga tangata.
Ko nga whākōkī kei roto i te pomelo te whakariterite i te mahi metabolic me te whakatere hoki i te pakaru o nga ngako me te rongoa. Koinei te take he maha tonu te whiriwhiri a nga kai whaihua mo nga momo kai.
Ko te penupenu me te wai o te kukune ka tino whakakorea te matekai me te matewai, te whakariterite i te totika toto me te aukati i nga huarahi o te atherosclerosis.
Nga panui me te kino
Mo te hunga e mate ana i te kopu, kaore nga taote e tohu i te overeating pomelo, na te mea kua ki tenei i te kaha o te mate ngaki.
Pērā ki ngā hua citrus, kua puta te tohu o te pomelo Na reira, e tūtohutia ana nga taatai mate mate ki te whakamahi i tenei hua o waho me te tupato. Kaua e hiahia ki te kai neke atu i te rua nga poro o tona penupene i te waa.
Me pehea te whakamahi i te pomelo
He pai ake te whakamahi noa ka rite ki te hua, tunu huamata me nga kai maramara me te pomelo, ka pao ki nga kaihaa me te pai, ka uru ki te ranu me nga rihi. Ma te maanaki whare e whakarite i te tiihi reka me te kumara mai i te kiri matotoru o te hua, ka waiho nga kaiha me nga kai paraoa ka nui rawa atu ka ngawari rawa atu ki te taapiri i te wai, ki te pulupapa ranei. Ma te iti rawa, kaore te huringa o te glucose i roto i te toto e rere mai i tenei hua, engari ko te reka ka honoa tonu te koa.
Me pehea te whiriwhiri i te amera
Kia taea ai e te pamekoti te painga ki te tinana, he mea tika ki te whiriwhiri i te hua tika. Me tino maoa. Ma te pakeke o te hua ka taea te whakawakia e te paparanga o te kakara me te maamaa me te ngawari ki te pa.
Ko te pomelo me taumaha, ma tenei e whai mana tona oranga. Kaua e whiriwhiri i nga tauira nui rawa, ka taea te whakakii me te maroke.
He mea tino ngawari ki te penapena i nga hua kua hokona, mena kaore i maarama, ka taea ana kaore he pouaka pouaka pouaka mo te marama kotahi. Na i roto i te ahuatanga kua purea, ka taea e te pomelo te takoto ki roto i te pouaka whakamātao mo etahi ra. Kaore i rite ki te karaka me te karepe, maamaa ngawari te nekehanga i tenei hua.
Pomelo me te kai
I tua atu i te mea ko te kai e hangai ana ki te pomelo, he painga ki te tinana, he tino reka. Ko tenei hua pomelo ka whakapai ake i te ngoikore o etahi atu hua.
Mo te parakuihi, e pai ana kia kai te haurua o te pomelo rahi, 50 karamu o te tiihi, ka inu kape kaore he huka.
Mo te tina - iti-momona te ika kohua ki te huawhenua paraoa hei rihi taha me te kaaka matomato.
Na te pomelo ka taea e koe te whakarite i nga paramanawa ahiahi e rua:
- Te haurua he hua reka.
- Te haurua me te haurua tuarua o te pomelo.
I te tina, ka taea e koe te kai tetahi atu hua manu, te haurua o te pomelo, broccoli kohua kohua ranei, ka inu katoa i te otaota otaota me te honi. Moe mai i muri o te tina ka haere mai ka tae tonu mai, ka kore ano hoki e matehia te ahua o te hiakai i te po.
