Ko te pakiaka mīharo o te kuihi ka kiia ko te rongoa ao mo te mate katoa. I te natura, tata atu ki te 140 nga momo o enei tipu, engari ko te kaari ma me te pango pango e mohiotia ana ko te mea nui e rongonui ana. Mena ka ata tirohia e tatou tenei take, ko nga momo tipu kua tapaina he tikanga noa o tana tukatuka tuatahi.
Mena kaore i pa te pakiaka ki te horoi, ka kiia ko te pango. Ko te kaupapa mo te horoi me te whakamaroke, ka kiia te hua he ma. Ko enei mea e rua e mau ana he mahi tino pai mo te whakariterite i nga taumata huka toto.
He aha te kaha o te pakiaka?
Ko te kuihi he tino matatini o nga waikawa amino tino nui me te kore e taea te whakakore. Kei roto i te maha o nga terpenes - etahi pūhui motuhake o te koiora. He waahanga tuuturu ratau o nga retini oana. He mihi ki nga terpenes, he kuiti te tohu o te kuiti.
Hei taapiri, i te kuihi kei reira nga mea whaihua e whai hua ana:
- Horohū
- hihiko;
- konupora
- hinu hinu;
- pāhare pāporo
- huaora (C, B1, B2).
Mena ka whakamahi koe i te wai iti o te pakiaka kanikani, ka awhina tenei ki te whakaiti i te huka toto, me te whakauru tonu i te paura tipu i roto i te kai ka taea te awhina ki te whakapumau i te mahi kūnatu ki te hunga e pa ana ki nga raru o te taatai gastrointestinal.
Hei taapiri i nga mea katoa o runga ake, me tohu ko te tiimata te awhina i te toto toto ka pai ki te whakahaere i te cholesterol me te ngako momona. Ko tenei hua te kaha ki te waiho hei kaihoroi mo te tata katoa o nga tukanga i roto i te tinana tangata.
Te Hika Diabetes
Kua whakaatuhia e te Pūtaiao me te whakamahi tonu i te kuihi, e kitea ana te hihiri pai o te mate huka. Ka awhina ia ki te whakahaere i te glycemia i te momo tuarua o nga mate.
Mena kei te mate te tangata ki te mate huka tuatahi, katahi ka pai ake te kore e tūpono atu kaua e whakamahia te pakiaka ki roto i te kai. I te mea ko te ōrau nui o te hunga e mate ana i te mate he tamariki, ka pai ake te aukati i taua koha o te taiao, na te mea ka puta mai he tauhohenga mate.
He nui te keehitini i roto i te pakiaka, he waahanga motuhake ka kaha te whakanui ake i te ōrau o te whakauru huka tae noa ki te kore e whai waahi ki te whakauru o te insulin. I etahi atu korero, ko nga turoro me te mate momo mate momo 2 ka kaha ake te whakahaere i o raatau mate ki nga hua taiao.
Ko te kanikani mo te mate huka ka awhina ano i te raru o nga tirohanga. Ahakoa tetahi waahanga iti o taua mea ka aukati hei aukati ranei i nga ngeru. Ko te amuamu tino mate mo te mate huka e tino kitea ana i waenga i nga turoro.
Ko te tima he taupae glycemic iti (15), ka tapiritia tetahi atu ki tana tohu. Kaore i taea e te hua te mea ke mai i nga huringa o te taumata toto toto, na te mea ka tiimata te pakaru o te tinana.
He mea nui kia whakauruhia etahi taapiri pai ake mo te kaimene, he mea tino nui ma te hunga mate maama, hei tauira, ko te pakiaka ka whai wāhi ki:
- whakapai ake i te microcirculation;
- e whakapakari ana i nga pakitara o te toto toto;
- te aukati i te mamae, ina koa kua uru ki nga hononga;
- piki ake hiahia;
- iti glycemia.
He mea nui kia kerei ana nga punga pakiaka ka ngote i te tinana, ka taea ai te korero mo te hiahia ki te whakauru ki te kaitaa i roto i te kai o ia ra.
Ko tetahi o nga ahuatanga o te mate huka momo 2 ko te momona o te maha o nga nekehanga. Mena ka kai koe i te kuihi, ka nui ake te hinu o te lipid me te warowaihā.
Kaore he mea nui ko te hua o te rongoa o te mate me te patu-hakihaki, no te mea he maha nga wa e pa ana ki te papamuri o te mate huka, nga momo dermatoses me nga tukanga pustular ka tupu i runga i te mata o te kiri. Mena ka puta te microangiopathy, na te ngoikore o te insulin, ahakoa nga patunga iti iti me te iti kaore e taea te whakaora ma te wa roa. Te whakahua i te kaera ki te kai, ka taea te whakapai ake i nga ahua o te kiri i etahi wa, i te wa poto.
He aha nga ahuatanga ka pai ake te tuku korekore?
Mena kei te ngawari te tere o te mate ka tohaina e te kai whanaketanga me te whakapiki tinana i runga i te tinana, na i tenei keehi, ka taea te whakamahi i te pakiaka me te kore e mataku me nga hua o te manawanui.
Ki te kore, mena he hiahia nui ki te whakamahi i nga rongoa ki te whakaheke i te huka, katahi ka paatai te whakamahinga o te pakiaka ginger. I roto i enei ahuatanga, he pai ake te whakapiri atu ki to kaiwhakarato hauora mo nga tohutohu mo tenei.
He tino tika tenei mo te take ngawari ko te tango i te urupa ki te whakaheke i te huka toto me te kuihi ka kaha te kino mai i te tirohanga ki te kaha nui o te whakawhanake hypoglycemia kino (he tikanga e heke nui ana te huka toto me te heke ki raro i te 3.33 mmol / L) , na te mea ka waiho e te taarua me nga raau taero te whakaiti i te glucose.
Ko tenei rawa o te kaawhewha e kore rawa maau e mate. Hei whakaiti i nga tupono katoa o te heke o te huka, me matua whiriwhiri te taakuta i tetahi tikanga maimoatanga kia taea ai te whakamahi i te kuihi i roto i nga mahi o ia ra, ka whiwhi i nga painga katoa.
Nga Tohu Aroha me te Akomanga
Mena ka pa mai te koromamae o te kuihi, ka puta ake nga tohu e whai ake nei:
- indigestion me te punga;
- kauā
- whakamate.
Mena kaore te manawanui e tino mohio ana ka taea e tona tinana te whakawhiti tika i te pakiaka kanikani, na ko te mea pai ki te tiimata ki te whakamaoritanga me nga kohinga iti o te hua. Ka whakamatau tenei i te uruparenga, me te aukati hoki i te timatanga o nga mate pāwera.
Mo nga ohorere o te ngakau ngakau, te toto totika ranei, me whakamahi tupato te tupato, na te hua ka hua te whakanui ake o te ngakau, me te haangai arterial.
Kia maumahara ko te pakiaka kei etahi waahi whakamahana. Mo tenei take, me te piki haere o te pāmahana tinana (hyperthermia), me iti te hua, kaore ranei i kapea atu ki te kai.
Ko te tangata e mate huka ana kia mohio ko te pakiaka ginger he hua mai i te takenga mai. Mo tana kawe me te rokiroki mo te wa roa, ka whakamahi nga kaiwhakarato i nga matū motuhake, ka pa ki te paanga kino ki to ratau oranga.
Mea faufaa! Hei whakaiti i te paarua o te pakiaka kanikani, me horoi maru ka tuu ki roto i te wai makariri i te po i mua i te kai.
Me pehea e whiwhi ai i nga painga katoa o te kaitao?
Ko te waahanga pai rawa atu ko te mahi ngote tii hei tii ranei.
Hei mahi i te tiihi, me horoi e koe tetahi waahanga iti o te hua, katahi ka horoia ki te wai horoi mo te iti rawa te 1 haora. I muri i tenei wa, me kuihi te kuiti, ka katahi te whakawhiti i te papatipu hua ki te takawai. Ka ringihia te wai wera ki roto i tenei oko ka tohe tonu mo nga haora maha.
Kaore i te whakaaetia te inu ki te inu me tona ahua. He pai ake te tapiri ki te otaota otaota, te kaawhiawhi mo te taiapa mo te mate huka, inai tonu ranei. Ki te whiwhi i nga paanga whai hua katoa, ka pau te hāwhe haora i mua i te kai i te toru nga wa ia ra.
Ko te wai kanikani he rite tonu ki te hauora mo te mate turoro. Ka taea te whakarite ngawari ki te waikahia e koe te pakiaka ki runga i te karepe maamaa, ka kotea ma te whakamahi i te raima rongoa. E rua ta ratou inu i tenei inu. Ko te horopeta o ia ra kaore i te 1/8 tīpune.
