Ko tetahi mea nui mo te hauora o te tangata ko te taumata huka toto i roto i nga rohe noa. Ko te kai anake te kaiwhakarato o te glucose i roto i te tinana. Na te toto e kawe i roto i nga punaha katoa.
Ko te Glucose tetahi mea nui i roto i te huarahi o te puhipuhi o nga pūtau me te kaha, ma te tane me te wahine. Heoi, kaore e taea e nga pūtau tangata te tango i te huka tika ki te kore he insulin, he huringa i hangaia e te pancreas.
Nga paerewa e whakaaetia ana
He toto toto te mate o te katoa, nga tane me nga wahine. Heoi, i nga wahine hapu, he rereke te ritenga, engari i roto i tenei keehi, ko nga take o te piki huka e honohono tika ana ki te tuunga o te wahine.
Ki te tātai i te taumata huka toto tuuturu, e pa ana ki te kai te tangata i te kai i mua o te tātari. Ko te huringa totika mo te tangata hauora ko te 3.9 - 5 mmol ia rita. I muri i nga meneti 120 i muri i te kai, ko tenei ahua kaua e neke ake i te 5.5 mmol ia rita.
Ko te huka o te huka o te toto harakore me te huka o te huka o te toto capillary ki etahi whānuitanga kei te rereke.
Kei te whakaarohia nga hua o te whakamatautau toto mo te huka, ka aro nui nga tohunga ki te pakeke o te taangata, na te mea kei te pakeke me te tamaiti ka tino pai te ihirangi huka.
No te aha ka piki ake ai te huka toto
He maha nga taangata e whakapono ko te take anake e nui ai te piki huka o te tinana o te tane me te tamaiti, hei tauira, ko te mate huka noa. He pohehe tenei whakaaro, na te mea ko te takahi i nga tikanga o te hauhanga o te toto ka pa ki etahi atu take, hei tauira:
- te kai i nga kai me te nui o nga warowaihā ngawari;
- ngoikore o te tinana ngoikore ranei kei te ngaro;
- te tango i te nui o te inu waipiro;
- nga taumahatanga me nga mate o te io.
Ko te mate premenstrual kei runga ano hoki i te raarangi mo nga take o te haumanu nui i roto i te tinana.
Ko nga take mo te nui o te kohinga toto o te toto kei roto i etahi momo, i runga i nga mate e whakaohooho ana i te ahua o te raru. Kei te korero tatou e pa ana ki nga mate o aua tuuturu:
- ate
- punaha endocrine;
- panui.
Ko nga whao kei roto i te punaha endocrine te whakariterite i nga homoni, tae atu ki te insulin. He aha tenei mahi e piki ai nga taumata o te huka i roto i nga tane me nga tamariki? Ko te whakautu ko te ki te kino nga punaha, ka pakaru te kaha o te huka o te huka e nga pūtau o te tinana.
Ko te rereke o te huringa o te pancreas me te ate ka pa ki te taumata o te huka i roto i te toto o te pakeke me tetahi tamaiti, ka piki te huka huka. No te aha tenei ka tupu ai? Ko enei roopu e pa ana ki te kaha o te whakaemi, te whakaurunga, te kohu o te huka kei roto i te tinana o te tangata.
I roto i etahi atu mea, ko te take o te huka nui kei roto i te whakauru o te raau taero diuretic me nga whakatoi.
Ka kii nga taakuta he wahine te hapai i tetahi atu waahanga mo te whakaeke huka toto. I etahi wahine ka pa te mate huka i te wa e hapu ana.
Ko tenei momo mate huka he matea poto, ka mawehe tonu atu i muri i te whanautanga tamariki. Engari i tetahi keehi, ko te wahine e mate ana te rongoa, no te mea ko te raru me te akoranga o te mate huka maamaa e raru ai te hauora me te ora o te tamaiti.
Nga tohu toha
Ko te kitenga o te piki huka i roto i te toto o tetahi pakeke me te tamaiti ka puta ma te whakamahi i te tātaritanga haumanu, ka tangohia te toto i runga i te kopu noa. No te aha mea nui ki te mohio? Ko te mohiotanga o nga tātaritanga i nga wa katoa ka whakawhirinaki ki te whakaritenga. Ka taea tenei mahi rangahau i roto i nga whare haumanu, i nga whare haumanu ranei.
Mena he nui te kohinga o te glucose i roto i te tinana, ka tiimata te tangata ki te kite i nga tohu motuhake i a ia ano. Nga mea tino noa:
- Whakawhiwhia te werawera
- Te tere tere
- Nga Maki
- Te mau tonu o te mangai maroke
- Te matewai kitea
- Te tere tere.
- Te mate tere o te wa e kai ana i nga kai maamaa me te kore e whakarereke i nga mahi tinana
- He tino heke te kite kiko
- Nga raruraru kiri
- Nausea, ruaki, me te pouri
I te nui o te toto o te toto ki roto i te toto, ka tuhia nga keehi mo te taatai i nga taangata.
Mena ka mamae te tangata i te iti noa atu o nga tohu e whakahuatia ake nei, me aro nui ki tenei. Ko te huka toto nui e tohu ana i te whakawhanaketanga o tetahi mate nui. Ma te maimoatanga whanoke me te kore e puta, ka huri tenei ki nga tikanga kore e taea i roto i te tinana o te tangata.
Nga waahanga o te whakaheke i te huka toto: te maimoatanga matua
I te wa e tohu ana i nga maimoatanga ki te whakaheke i te whakahekenga o te huka i roto i te tinana, me maataki e nga pakeke me te tamaiti te take i he ai te kino o te whekau.
Ko nga tohu e pa ana ki te whakanui ake i te huka toto, ka taea te whakaatu i etahi atu o nga mate kaore i te pa ki nga tikanga o te metabolic.
Mena, i muri i nga rangahau, ka rangahaua e te taakuta te mate huka, he tere te whakawhanake i te maimoatanga tika mo taua tangata, me te tohutohu he aha te mea ka awhina ia ia ki te whakatika tika i tona momo mahi.
Ko nga tangata e mate huka ana, ahakoa he roa o to raatau mate, me aata e whai ake nei:
- Me kai tika me te taurite, me ata whiriwhiri nga kai hei kai maau
- Tangohia nga rongoā kua tohua ki nga ahuatanga o ia tangata
- Te noho, engari i nga wa katoa i roto i nga mahi tinana.
Ko etahi o nga kai ka taea te whakaiti ake i te kukume huka i roto i te tinana. Ko te raarangi o aua hua me korerohia e to taakuta.
Me haere tonu te mate huka, ara, i nga ra katoa, ka aro turukihia te huka toto, me te whai i nga tohutohu kua whakaaetia e te taakuta, ina koa mo te tamaiti manawanui.
He mea nui kia mohio koe ki te kore e aro ki te manawanui ki nga tohu o te piki haere o te toto toto toto, ka raru pea ia ki tetahi momo tino kino - he komehia te mate turoro.
Te aukati
Hei aukati i te pikinga o te kukū o te kukū, he mea nui kia tuuru tonu to kai. Ko nga mahi ngawari o ia ra hei whakangungu i te tinana ka tino whakaiti i nga taumata o te huka, na me mahi nga mahi.
Mena he whanaunga raru o nga whanaunga o te manawanui me nga huka huka waatea, na me manawanui te tirotiro i te oranga o te tinana me te taumaha tinana.
Kia mahara ki te meka e kitea ana e te piki haere o te huka toto, he karanga ki tetahi taakuta mohio hei nga ra tino tata.
