Ko te Sugar i roto i te toto e kiia ko te glucose, kei roto i te punaha tohanga a te tangata, me te tohatoha i roto i nga oko toto. Ma te whakamatautau huka ka kitea e koe he aha te kukume o te huka i roto i te toto kei runga i te kopu kore, ka mutu ano hoki te kai.
Ko te Glucose e uru ana ki te punaha rere mai i te puku me te hakihaki, ka puta i te toto ka horapa puta noa i te tinana, na te mea ko te kopa maeneene "ka koha" ki te kaha mo te mahi tonu.
Ki te ngongo huka i te taumata tuuturu, ka hiahia koe ki tetahi huringa e hangaia ana e nga pūtau o te pancreas ka kiia ko te insulin. Ko te Glucose te kokiri o te huka i roto i te tinana o te tangata.
Ko te tikanga, ka taea e ia te huri, engari kaore e nui ake nga rohe e whakaaetia ana. Ko te mea iti ka kitea i runga i te kopu kore, engari i muri i te kai, ka nui haere te huka huka, ara, tona taumata.
Mena kei te pai te mahi o te tinana o te tangata, kaore i te mate huka, ka pai te mahi o nga mahi o te taatai, katahi ka piki te huka toto, ka whai muri i etahi haora ka hoki ano ki te rohe tonu.
E tika ana kia whakaarohia he aha te ahua o te huka toto, a he aha nga kotahitanga ka pa atu? He aha ra te tikanga o te huka toto he 3-3.8 wae?
Pānuitanga panui
I te tangata e tino ora ana, ka tere te huka mai i te 3.8 ki te 5.3 wae. I te nuinga o nga keehi, ka puta he 4.3-4,5 waeine i runga i te kopu kore noa ana i muri i te paraoa, ka kai noa tenei.
I te wa kua kai tetahi tangata i nga kai huka me etahi atu kai e nui ana nga warowaihā ngawari, ka piki te glucose ki te 6-7 wae, heoi, i nga meneti ruarua noa, ka taka ano nga tohu ki nga tikanga kua whakaaetia.
Mo nga turoro o te mate huka, he hakihaki kei roto i te tinana o te 7-8 nga waahanga i etahi haora i muri i te kai he noa, ka taea e koe te kii he pai noa. Ko te Sugar i roto i te tinana tae noa ki te 10 wae i roto i tenei keehi e tino manakohia.
Me tohuhia ko nga paerua rongoa mana mo te ahumoana i roto i te tinana mo te mate huka e tino nui ana. No reira, ka tohutohuhia kia pupuri tonu nga kaitoro i to ratau huka i roto i te waahanga o nga waahanga 5-6.
Na ka taea rawa tenei, ki te kai tika koe, kati nga kai kei roto i te nui o nga warowaihā ngawari. Ko enei mahi whiu ka awhina i te whakaiti i te kaha o te maha o nga uaua o te mate huka.
He aha nga tohu e whakaarohia ana ko te tikanga i runga i nga momo rongoa (paerewa kua whakaaetia mo te tangata hauora):
- Te wa i te ata i mua i te parakuihi mai i te 3.8 ki te 5 wae.
- He haora i muri i te kai, kaore i neke atu i te waahanga 5.5.
- Ko te hua o te hemoglobin glycated kaore i te neke atu i te 5.4%.
Ka whakamahia tenei ripanga mo te hunga e whai paanga ngako. Mena he mate huka te turoro, ka paku ke atu te tikanga:
- I mua i te parakuihi i te ata mai i te 5 ki te 7.3 wae.
- He haora i muri i te kai - kei raro 10 nga waahanga.
- Ko te hemoglobin glycated mai i te 6.5 ki te 7%.
Na kia kaua e kii, ko nga turoro me te mate huka e tika ana kia arahina e nga tikanga ma te tangata hauora. No te aha Ko te mea pono ko nga raru uaua ka puta i raro i te mana o te haurangi, he nui ake i nga uara o te 7 nga waahanga.
Ae ra, kaore i te tere tere te ahu whakamua i te wa e whakaritea ana me nga reiti teitei ake. Mena ka angitu te mate huka ki te pupuri i te mate ngako i roto i te awangawanga o te tangata hauora, ka heke te mate o te mate mai i te whakapakaritanga o te mate huka ki te kore.
Te mea e tika ana kia mohio koe mo nga paerewa huka:
- He rite tonu te tohu mo te katoa, mo nga tamariki me nga pakeke o nga wahine e rua.
- Me matua whakahaere koe i to karukaru, me te kai e nui ana nga huakita kei roto i tenei.
- I roto i te waa o te tohu mate, ka tūtohutia kia mahi i te whakamatautau mo te huka.
- I muri i te 40 tau te pakeke, me kaha ki te tango i tetahi whakamatautau huka i te toru nga wa i te tau.
Ko te mahinga ko te kai iti-karati he pai te whakahaere o te mate huka, a, ka tohaina nga hua i muri i etahi ra.
Ko te Glucose ka tohea, ka whakahekehia te waahi o te insulin.
Te mate me te mate huka
I te nuinga o nga keehi ka pa te mate o te tangata ki te whakamahi i te huka, ka pangia e te mate mate momo 2. Te nuinga o te waa, kaore i te puta te mate ohorere, he tohu na te haere puhoi.
Tuatahi, he ahuatanga ano penei i te prediabetes, ko te roanga ka rereke mai i te rua ki te toru tau. Mena kaore i te whakawhiwhia te turoro ki te rongoa pai, ka hurihia he momo mate huka.
Ko nga tohu e whai ake nei ko nga paearu mo te whakamaarama i te ahua o te ahua mate prediabetic: i runga i te kopu korekore, he rereke te haurangi mai i te 5.5 ki te 7 nga waahanga; te uara o te hemoglobin glycated mai i te 5.7 ki te 6.6%; Te paparuhe i muri o te kai (i muri i te 1, i te 2 haora ranei) mai i te 7.8 ki te 11 nga waahanga.
Ko te Pediabetes he mate kiri-huakore i te tinana tangata. A ko tenei ahuatanga e tohu ana he nui te kaha o te whakawhanake mate huka momo 2. Kei tenei, he maha nga amuamu kei roto i te tinana kei te whanake haere, ka whatukuhia, he ngoikore o raro, me nga tirohanga o te tirohanga.
Paearu tātaritanga mo te mate huka momo 2:
- Ko te makariri i runga i te kopu kore e neke atu i te 7 nga waeine. I tenei keehi, e rua nga tātari rerekē i whakahaerehia me te horapa o nga ra maha.
- I tetahi wa i peke atu ai te huka toto ki runga i nga waahanga 11, a ko tenei maturuturu kaore i whakawhirinaki ki te kapunga kai.
- Te ako o te hemoglobin glycated mai i te 6.5%.
- I whakaatuhia e te whakamatautau ma te huka he nui ake i te 11 waeine.
Na enei tohu, e amuamu ana te manawanui kei te wiri ia, kei te matewai haere ia, kei kona tonu te tini me te waa. He maha tonu ka tupu ko te whakaiti i te taumaha o te tinana, ki nga ahuatanga o te mea, he rite tonu te kai.
Ko nga mea e whai ake nei ko nga mea mōrearea ki te whakawhanake mate huka momo 2:
- Nga Koha ka pau te taumaha ranei.
- Hipanga.
- Nga kohinga nui.
- Porote moroiti ki nga waahine.
- Ko nga whanaunga tata he mate huka.
Me mahara hoki ko nga wahine nei i te wa e whanau ana tetahi tamaiti ka nui ake i te 17 kilogram kua taka ki te roopu mate, a i te wa ano ka whanau ake e ratou tetahi peehi e pa ana ki te 4.5 kilogram.
Mena he tangata to te tangata kotahi neke atu, ka tiimata mai i te 40 tau, he mea tika kia pai te whakamatautau huka i te toru nga wa i te tau.
Tapa huka 7 wae: he aha te tikanga?
Ko te huka huka o te 7 nga waeine ko te nui o te kukume o te huka kei roto i te tinana, ko te nuinga o te take he mate "reka". Engari tera pea etahi atu mea i puta ake ai: te whakauru o etahi rongoa, te taumahatanga tino uaua, te koroka o te whekau, me nga huarahi o te ahua hopuhopu.
He maha nga raau taero he whakaoho nui ake i te huka toto. Hei tikanga, he papa diuretic enei, corticosteroids, beta-blockers, antidepressants. Tuhia nga raau taero katoa e piki ake ai te huka, ehara i te mea pono.
Na reira, ki te tūtohutia e te taote tetahi rongoa, na me panui koe he pehea te hua e pa ana ki te kukupa huka.
I te nuinga o te wa, kaore te whenua hyperglycemic e kore e pa ki nga tohu kino, mena ka ara ake te huka. Heoi, ma te nui o te hyperglycemia, ka ngaro te maarama ki te manawanui ka taka ki te mate.
Nga tohu noa o te huka nui:
- Nga wa katoa o te matewai.
- Te kiri maroke me te kiri membrane.
- He nui te mamae me te waa.
- Te matakitaki ataata kikorangi.
- Te kiri kiri.
- Ko te aorangi moe, te taumaha.
- Ko nga karareti me nga patunga e kore e ora mo te wa roa.
Mena ka tirohia ano te ketoacidosis ki te papamuri o te ahua hypoglycemic, ka whakakiihia te pikitia haumanu ma te maha o te manawa me te manawa hohonu, te kakara o te acetone mai i te ana o te waha, me te uaua o te ahua o te kare.
Mena ka warewarehia e koe te piki o te huka, na tenei ka hua ki te mamae o te waha o te huka me te whai kiko. Ko nga tatauranga e whakaatu ana ko nga whaainga kino kino i roto i te 5-10% o nga keehi ka mate te mate o nga turoro.
Ko te nui o te waikawa i roto i te tinana ka takahi i te hanganga o nga toto toto, na te mea ka whakapau kaha ratou, ka tino matotoru. I roto i nga tau, ko tenei ahuatanga ka whakaohooho maha atu nga uaua: hepatic me te koretake o te korokoro, te ngaro o te tirohanga, te patai totoro.
Me tohuhia ko te nui ake o te huka, ko te tere ka haere me te raru nui.
Ko nga uara haangai he iti iho te 3: he aha te tikanga?
I roto i nga mahi rongoa, ko te whakaheke toto iti i roto i te tinana ka kiia he ahua hypoglycemic. I te nuinga o te wa ka tohua te mate pathological ka heke te huka i roto i te tinana ki raro iho i te waahanga 3.1-3.3.
Ina hoki, ko nga huringa o te huka toto mai i te iti ki te iti o nga reiti ka taea te kite kaore i te whakapa ki te papamuri o te mate o te mate turoro mellitus, engari me etahi atu mate ano hoki.
I tenei keehi, ko nga tohu o te huka iti e pa ana ki te pehea e maturuturu ai. Hei tauira, mehemea ko te huka i roto i te tinana e pa ana ki nga waahanga 10, ka whakamutua e te manawanui te ahua ki a ia ano he hormone, engari kaore i te hika te horopeta, ka heke iho te huka ki nga waahanga 4, ko te hypoglycemia te hua o te tere tere.
Ko nga take nui mo te paheketanga o te huka:
- Te inenga kino o te rongoa, te haurangi ranei.
- He iti te kai ka pau, ka takahi i nga kai.
- Te mahi tinana nui.
- Te ahua kino o te koretake o te korokoro.
- Ko te whakakapi i tetahi rongoā ki tetahi atu.
- Me te waipiro.
Ka taea te whakaheke i te Sugar mena ka whakamahia e te manawanui etahi atu tikanga hei whakaheke. Hei tauira, ka tangohia e ia nga pire ki te whakaheke i te huka i te horopeta o mua, me te inu i nga decoction i runga i nga tipu rongoa
Ma te heke o te huka, ka kitea te pikitia haumanu e whai ake nei:
- Ka puta te ngongo maroke.
- Ka puta ake tetahi maama o te awangawanga.
- Kei te hiahia au ki te kai.
- Kei te makariri ake nga kau.
- Ka puta mai nga hariri, te neoke.
- Te upoko, te puku o te arero.
Mena ka mawehe atu koe ki tena ahuatanga, ka nui noa atu te kino. Ko te whakamaaramatanga o nga nekehanga he raruraru, ko te tangata e korero ana te moe, ka whakaaro tonu koe he haurangi ia. Na he tino kino tenei, na te mea kaore nga iwi e karawhiu ana ki te awhina ki a ia, na te tangata ano hoki i kore kaha ai.
Ki te hypoglycemia ngawari, ka taea e koe te whakanui ake i te huka: kainga tetahi punetēpu o te karaka, inu kapu reka. I muri i nga meneti 10, tirohia to huka toto. Mena he iti noa iho, tukuhia te waahanga "whakaarahara".
Me pehea te kite i to huka?
Tetahi mate taatai me whai taonga penei i te glucometer. Ko tenei taputapu ka taea e koe te whakahaere i te mate "reka". Ka tūtohutia kia ine i te kukume o te huka mai i te rua ki te rima wa i ia ra.
He maama, he maama nga taputapu o tenei ra, e whakaatu tere ana nga hua inenga. Ahakoa nga mataaratanga motuhake mo nga mate huka kua puta i runga i te hoko. Ko tetahi raru ko te utu o nga taatai whakamatautau, no te mea ehara i te mea iti. Heoi, he porohita nanakia: ko te penapena i runga i nga tarai whakamatautau ka puta nga utu nui mo te maimoatanga o nga raru o te mate. Na, tohua te iti ake o nga mahi kino.
Ko te mahi ki te whakarite i o tohu tohu huka he ngawari, he tino ngoikore ra te mahi. He maere te ngira i te ngira. Ehara i te mea he mamae ake te mate nei mai i te ngau moka. I te whakaatu o te mahi, he uaua noa mo te wa tuatahi te ine i te huka me te glucometer, katahi ka haere nga mea katoa "ka rite ki te mahi karaka".
Te whakatika tika o nga tohu huka:
- Horoihia nga ringaringa, horoia maroke me te tauera.
- Me horoi nga ringa ki te wai hopi; ka arai te waipiro.
- Kia mau ki te wai i roto i te wai mahana ka ruru kia tere ai te toto ki nga maihao.
- Me tino maroke te rohe puncture. Ki te kore tetahi mea e uru ki te toto totika.
- Kua whakauruhia te riu whakamatautau ki te taputapu, ki runga i te mata ka puta ake ai tetahi tuhi ka taea e koe te tiimata.
- Hei tohu i te waahanga o te maihao, he mirimiri iti kia puta mai ai he pata toto.
- Te tono waiora koiora ki te tuari, tirohia nga tohu tohu.
Ki te whakahaere i to mate, ki te aukati i te taikaha o te whakaheke ranei o te huka kei roto i te tinana, ka taunakitia te pupuri i tetahi rātaka mo te mate turoro. He mea tika kia whakatikatika nga ra me nga hua motuhake o te inenga o te huka, nga kai i pau, te aha te horopeta o te hakihaki i whakauruhia.
Ka mutu te tātari i enei korero, ka taea e koe te mohio ki te paanga o te kai, ki te whakakori tinana, ki te werohanga hau, me era atu ahuatanga. Ko enei katoa ka awhina i te mana o te mate ki te whakahaere, kei te whakaheke i te ngoikoretanga o te paheketanga kino. Ko te ataata i tenei tuhinga ka korerohia te tere o te huka.
