Ko te Blueberries mo te mate huka o tetahi momo momo tino whai hua, a ka pau ko nga hua o te tipu anake, me nga rau ano hoki. Na enei, kua rite nga infusions me nga decoction. Engari kia tino whai hua te taputapu, he mea tika kia mau ki nga inenga tika me te pupuri tonu i nga akoranga maimoatanga.
Ehara i te mea ngaro he mea rongoa tino pai hei tipu, hei tauira, nga rau aloe, ka taea te kino ki te tinana mena ka raru.
Ko nga painga o te blueberries
Ki te mate huka o tetahi momo, he mea nui kia arahi i te noho hauora me te whai i te kai tika. I te kai o te mate huka, ka taea e koe te whakauru atu i nga blueberries me ona rau e rua. E kiia ana te punua he mea tino whai hua na te mea ka taea e ana waahanga te whakariterite i te pauna o te glucose i roto i te toto. Ma te mate huka, he mea nui tenei.
Ko nga hua whaihua o te blueberries e tutuki na te aroaro o te glycosides me nga tannins i roto i tona hanganga. Hei tauira, ko te ranu blueberry, he pai mo nga kai me nga rihi ika, kaore he rongoa, he momona ranei. Ko te ōwehenga o te warowaihā he mea pai ki te hunga e mate ana i te mate huka.
Ko nga rau popeberry me nga hua kei roto i te maha o nga huaora o nga roopu rereke me nga tote motuhake. He mea nui tenei kounga ki te whawhai ki te mate huka momo 1 me te momo mate huka momo 2.
Kia whai whakaaro! Kotahi noa iho o nga tipu o te tipu, ka rite ki te tohutao motuhake, ka kaha ki te whakapai ake i nga tukanga metabolic, te mahi a te punaha porohita, ka whakaheke i te ururua mate mate me te whakahoki i te mahi noa o te pancreas.
Ko te tangohanga a te Blueberry mo te glycemia
Ko nga hua o te Blueberry me nga rau me te mate huka momo 2 i pai te whawhai i nga mate o te kanohi - maculopathy me te retinopathy. Kua tutuki tenei paanga whakawhetai ki nga waahanga whai hua kua kitea i roto i nga blueberries. Ka whai paanga ki te whakapakaritanga o nga kanohi kanohi ka awhina i te aukati i te retina.
Tango pata, e mau ana i nga hua me te rau o te tipu, ka kainga kia kaua noa hei whakarereke i nga taumata o te huka toto, engari kia mau tonu ai tenei tohu. Hei whakatau i te toto toto i roto i te ka rere toto, me turaki te mate turoro i te momo maimoatanga katoa.
Ma te tangohanga Blueberry ka tohu te tohu pai ka kore e tuku kia heke iho i raro ake. E waatea ana tenei tarukino i roto i nga momo kape me nga papa, kei roto i nga rau paraoa nga hua me nga hua.
Mena ka aromātai koe i nga hua o te tangohanga parani, ka taea te whakarite me te whakamahi o nga hua hou.
Te tiwhikete Blueberry
Ki te mate huka, ka tūtohutia kia haria he rau karamaru hei tincture. E hiahia ana tenei:
- 1 tbsp. koko tapatapahi rau parāoa ringihia 250 ml o te wai kohua.
- Whakanohia te ranunga ki roto i te pati wai me te wera mo te 40 meneti (kohuatia te pepa kia nui ake).
- Ko te hupa hua e tika ana kia tātarihia ma te koti.
Kua tangohia a Tincture 2-4 nga wa ia ra i te 50 ml. Ko taua maimoatanga mo te mate huka ka awhina i nga tohu o te mate.
Nga utu maimoatanga
Ehara i te mea he tino rongonui nga huihuinga Blueberry; kei roto i nga hua me te rau tipu. I roto i te mate mellitus, e rua nga utu 1 me te utu momo 2 he prophylactic tino pai. Na ka taea e koe te tunu ia ratou i te kainga.
Mo te kohinga tuatahi me tango e koe:
- Pepa kokotahi - 30 gr.
- Rau i te koretake kino - 30 gr.
- Nga rau o te mana kopore - 30 gr.
Mo te 300 ml wai kohua, 1 ka tangohia te punetēpu o te kohinga. I roto i te 15 meneti, me kohuatia, katahi ka hemo. Tangohia te hupa kua rite i nga wa 4 i te ra mo te 2-3 tbsp. koko i mua i te kai.
Ko te kohinga tuarua ko enei waahanga e whai ake nei:
- Pihi Bean - 30 karamu.
- Ko te tihi o te galega rongoa - 30 gr.
- Pepa kokotahi - 30 gr.
1 tbsp. kia whakakiihia he koko kohinga ki te kohua wai i roto i te 300 ml. Kia mau ki te ahi mo te 15 meneti i te whewhe puhoi, me werohia te hupa mo te waa ano o te wa, ka whai muri kia tātari.
Tangohia tenei hupa, i mua i te kai, 4 wa i te ra mo te 2-3 tbsp. koko.
Ko tetahi atu kohinga ka taea e koe te whakahoki wawe i te taumata toto toto i te mate huka o tetahi momo mate:
- Pepa kokotahi - 30 gr.
- Peppermint - 30 karamu.
- Hypericum perforatum - 30 gr.
- Rau otaota rongoa - 25 gr.
- Whakairo - 25 gr.
Me whakauruhia nga kai katoa ki roto i te wai kohua ka kohuatia mo nga meneti 7, i muri mai ka tapiritia he rau chicory me te otaota rongoa ki te hupa ka tunu mo tetahi atu 10 meneti. Ko te hupa kia werohia mo te 24 haora i te waahi pouri, maeke, ka oti te tarai.
E mau ki te decoction 2 nga wa ia ra, pai atu i te kopu kore.
Te paanui Blueberry mo te mate huka
Kaore e pau nga momo karaka e whakaaetia ana kia kai mo te mate huka, engari ka whakaaetia te huka parai mo te mate huka. Hei taapiri i nga hua, kei roto ano hoki i tenei kai hauora nga rau. Hei hanga i te parani, ka hiahia koe ki te:
- Blueberries - 500g.
- Raupua bleberry - 30 gr.
- Rau viburnum Whero - 30 gr.
- Ko nga huringa huka he mea pai ki a koe.
Me kohuatia te otaota mo te 2 haora, tae noa ki te hangai, he kiko, he papatipu whakakakahu. Ko tenei me hiahia koe ki te taapiri i nga rau blueberry ki te peihana ka tunu ano mo nga meneti 10, engari kaore atu.
Kua tae ki te waa kia whakauruhia he huka huka, hei tauira, ka taea e koe te whakamahi i te huka huka. Ko te papatipu me tino whakaitihia kia oti ra ano te whakakapi i te huka huka. Mena e hiahiatia ana, whakauruhia he 1 paatene o te vanilla me tetahi rakau hinamona ki te tote. Ko nga taapiri he taapiri i te reka pai ki te karaka paraka.
E tūtohutia ana te paihini Blueberry mo te mate huka kia kaua e nui ake i te 2-3 tīpune ia ra. He pai te whakaaro ki te waimeha i te taamahi ki te wai, ki te kai ranei me te tiu pania. Hei taapiri, he pai te pungawerewere he pai ki te maka ki nga kaawha, ki nga taakaa ki te panui ranei i hangaia mai i te paraoa rai.
Ko nga Blueberries kua rite ki tenei momo mate huka momo 2 he mea whai hua. Me utu te aro ki nga rau o te tipu, na te mea he iti ake te whakaora i te hua. Kei roto i nga rau nga huanga taatai me nga huaora e tino tika ana mo nga mate turoro katoa. Na reira, he waatea noa ki te whakanui i te uara o tenei tipu rongoa.
