Mena ka kite koe kaore e rite to mua o to sex sex i mua, ka ahei pea te wa ki te korero mo to rata. He maha nga rangahau e whakaaria ana ko te hunga e mate ana i te mate huka e pa ana ki nga raru e pa ana ki te hunga hauora. Ko te rongo pai ko enei raru ka taea te whakatau - kia pai ake te ahuatanga, ka mutu ranei teera. Ko te mea nui o te otinga ko te maimoatanga me te wa o te huringa.
Ka pakeke, he maha nga raru e pa ana ki te waahi moepuku. Ko te aroaro o te mate huka he taapiri whakaoho. Aruna Sarma, he tohunga nui i te American Diabetes Association, i whakahaerehia e ia nga rangahau ki te wehe i te punaha urogenital na te pakeke o te mate huka ranei. "Kua kite matou ko nga raru o nga moepuku kua tino kitea ki te hunga e mate ana i te mate huka, me te mate huka ka nui ake te paheketanga nui atu," ta ta Dr.
Anei nga whakatau kua tutuki e nga kairangahau:
- I nga taatai he mate huka momo 2 te rua o nga raru o nga raru kei roto i te punaha ira tangata. Ko nga mate e pa ana ki te taangata i enei mate ka pa ki nga mate, he koretake, te koretake o te erectile, me te mate pukupuku ngako.
- Tata ki te 50% o nga taangata mate huka momo 2 me te 62% o nga taangata kua mate te mate huka 1 ngoikore. Hei whakataurite, i nga tane kaore he mate huka, ka puta tenei raru ki te 25% o nga keehi.
- Nga raru ano mo nga moepuku penei maroke o kuihi, te kore o te orgasm, mamae mamae ranei i te wa e noho ana, i roto i nga wahine e mate huka momo 2, he tino rite te wa e tango ana i te insulin.
No te aha tenei ka tupu ai?
Kaore he aha te roa o te tangata e mate ana, a he aha te tau. Ko te mea nui, ko te nui o te aro ki tana mate, me tana utu mo tana mate. Ko nga mate whakaipoipo e pa ana ki te mate huka ka tupu - me te piki haere o te mate o raro.
Ko te mate huka ka takino i nga waahanga toto me nga riaka, ina koa i te waahanga ira, i reira e pa ana te rerenga o te toto, a, ka pa atu nga mahi o nga rauropi. Ko te taumata o te hauhautanga o te toto he mea nui ano hoki.
Hei tikanga, ko te hypoglycemia, ara, he iti rawa te taumata huka (ka puta me te maimoatanga hē o te mate huka), ka raru nga raruraru i roto i te waahanga moepuku. Katoa i roto i nga taangata, kua tohua tenei ki roto whakahekehia te hiahia moepuku, ngoikoretanga erectile me / ranei te haangai i mua. Na i roto i nga wahine, i tua atu i te ngaro o te libido, ka puta maipāngia tino nui a tae noa ki te mamae i te wa e moe ana te wahine.
Ko te Hyperglycemia, ara, he taumata huka toto nui e mau tonu ana mo te wa roa, ka taea e te uaua te whakahaere i te rerenga o te urine mai i te puhipuhi kia kore e pai te mahi, e ai ki a Michael Albo, MD, he ahorangi mo te urology i te Whare Wananga o te Whare Wananga o San. Diego I roto i nga taangata, ko te ngoikore o te sphincter o roto o te ngongo ka puta te sperm ki roto, ka puta ai he mate ngoikoretanga (na te nui o te heke o te rere o te ngongo, me te piki haere - kaore te pua-kore). He maha nga raru o nga uaua kokonga ka puta i nga whakamatautau ka puta i nga taumata testosterone iti, he mea nui hoki mo te maamaa.
Ano hoki, ko te hyperglycemia i roto i te toto kei te nuinga pea te nui o te huka i roto i te urine, a ka piki haere tenei te mate o nga mate ira tangata. I roto i nga wahine, ko te mate huka ka haere tahi me te cystitis, candidiasis (thrush), herpes, chlamydia me etahi atu mate. Ko o ratau tohu he kohinga kino, he ngutu, te mura me te mamae e aukati ana i nga mahi moepuku noa iho.
He kaupapa ka taea te mahi. nga matua mo te hauora a meake nei, ara mo nga moepuku, mo a raatau tamarikiwawe te rongoa i te mate huka. He mea nui mo te utu kounga mo te mate mai i te wa e kitea ana. Mena he maha nga wa kua warewarehia te mate mellitus mo te wa roa, ma tenei e arahi ki te aukati i te tipu o te taahi, nga uaua me etahi atu punaha, tae atu ki te piki o te ate me te whakaroa i te whakawhanaketanga o te moepuku. I te aroaro o nga putea ngongo ki te rohe o te kanohi me te tinana, ka kiia tenei mate e te Moriak syndrome, a me te awatea o te mamae - te mate o Nobekur. Ka taea te rongoa e enei syndromes ma te whakarereke i te huka toto me te insulin me etahi atu raau taero kua whakaritea e te tohunga. Ma te tautoko tika a te taote, ka taea e nga maaraki te whakahaere o taua mate me te whakarite i te koiora o to raatau tamaiti kaore i te mamae.
Me maarama hoki koe ki te tini o nga mate huka, e hono ana nga ngoikoretanga whanaunga kaore i te taha tinana, engari ki te ahuatanga hinengaro.
Eaha te tauturu?
Kia mau ki raro i te mate
Ki te ka whakarere koe i nga mahi kino, whakarereke i te taumaha, tiakina to huka toto me te taumata cholesterol, tae atu ki te pehanga, he maha mena ka kore katoa nga raru e ara. Ana mena ka ara ake ana, na reira ka tino kaha te whakapae, me te pai ki te aro ki te rongoa ki te papamuri o te ahua pumau o te tinana. Na reira, kia mataara ki to kai, taakihi, tango i nga rongoa kua whakaritea e to taakuta me te whai i ana tohu.
Kaua e rere ki te korero ki to taakuta
Kaore tetahi o te hunga endocrinologist e raru ki o amuamu mo nga raru e pa ana ki nga raru ranei. Aue, ko te nuinga o nga turoro kei te whakama ki te korero mo taua mea ka ngaro i te waa i te waa ka "whakahaere me te iti o te toto" me te whakahaere i te ahua.
Whiriwhiria te kai pai
He tika te rere o te toto ki te ure me te werohanga mo te whakatuu me te kohu. Ko te kohinga nui e whakaohooho ana i te whakapiringa o nga tohu cholesterol i runga i nga taiepa o nga toto toto. Na ka puta ake te arteriosclerosis ka ara te toto toto, ka whara ano i nga toto toto ka paheke te rere toto. Ma te kai hauora e maatauhia ana ka awhina ki te whakatau, ki te whakaiti ranei i enei raru.
He maha nga taumaha o te erectile e pa ana ki te hunga taumaha, a ka mohiotia ia ki te haere tahi me te mate huka. Me whakapau kaha ki to taumaha - ka whai hua tenei ki nga waahanga katoa o to hauora. He awhina pai a Diet mo te whakatau i tenei take.
I mua i to whakarereke i nga huringa nui i roto i to kai, kia mohio ki te whai korero ki to taakuta.
Kaua e wareware ki te mahi tinana
Ko te whakangungu tika ka awhina ano hoki i te tuku toto me te toto toto, me te whakarite kia tika te toto ki nga punaha. Hei taapiri, ka awhina te whakangungu i te tinana ki te whakamahi i te nui o te huka.
Kaore koe e hiahia ki te mahi i tetahi mea taangata, whakamatau kia kitea te taumaha tino pai mo koe, ka neke te tinana, ka mau te ngakau ki te oro tika. Ka tūtohuhia e nga taakuta nga momo whakangungu e whai ake nei:
- 30 meneti te ngoikore tinana tinana 5 wa i te wiki; ranei
- 20 meneti o te tino kaha 3 wa ia wiki
Engari he aha te tikanga o te "ngawari" ranei "tino kaha"? Ko te kaha o te whakangungu e whakawakia ana e te pana. Ko te tuatahi, me whakatau ko tehea te rahi o te ngakau o te ngakau (HR) mo ia meneti. He ngawari te tātai: 220 iti rawa o to tau. Mena kua 40 tau koe, na ko to tatauranga ngakau nui mo te tau 180 mo koe.Ko te whakarite i te hanga o te manawa, kati, tuu to tohu me ou maihao waenganui i runga i te uaua ki to kaki, ki to ringa ringaringa ranei me te paahuri. Kei te titiro ki to mataara me te ringa tuarua, tatau te maha o nga ngutu mo te 60 hēkona - koinei to reeti o te ngakau e okioki ana.
- Kei whakangungu ngawari Ko te reanga o to ngakau kia 50-70% o te rahinga. (Mena he 180 te nui o te ngakau o te ngakau, na i te wa e tika ana te patu, ka whiua te ngakau i te tere 90 - 126 ngau i ia meneti).
- I roto i akomanga kaha Ko to tatauranga ngakau kia 70-85% o te roanga. (Mena he 180 te nui o to ngakau, na i te waa whakangungu kaha, me pupuhi te ngakau ki te tere o te 126-152 i nga meneti.
Mahi me te tohunga hinengaro
Ko te mea tuatahi, ko nga raru hinengaro i runga i te kaupapa o te korenga i roto i te sex he taangata ta te tangata. I roto i nga taangata maha e pa ana ki te mate huka, kei te maarama nga taote i nga mea e kiia ana e ratou taumata tiketike o te neurotization: kei te awangawanga ratau mo to ratau hauora, he maha nei i waimarie ki a ratau ano, kaore i makona ki te maimoatanga i whakawhiwhia me ana hua, ka pa ki te ngoikore me te ngoikore, ka pouri ki a ratau ka mau ana i a ratau ano te mate.
Te mea e tino kitea ana ki enei tu ahuatanga ko te hunga kua paahitia e te mate kua tino tata nei. He uaua ki a enei taangata ki te whakarereke i nga ahuatanga me te ara hou o te koiora, ka patai ratou ki a raatau ano he aha te take i pa ai ratau ki taua raru ka tino ngoikore ana ratou mo apopo.
He mea nui kia marama ki taua korero kaore te kaha e tino kaha ana ahakoa nga tangata hauora. Ka pa te ngenge, te ahotea, te kore ki te tino hoa ki te hoa me te maha atu o nga mea. Ko te kore o te waa me o raatau tumanako ko te nuinga o nga raru o te erectile. Ki te taapiri atu ki tenei he wheako papamuri tonu e pā ana ki te mate huka i te nuinga o te mate, me nga korero whakamataku-kupu-a-waha mai i nga hoa mamae e pa ana ki te ngoikoretanga ano he raru e kore e tau te mate o te mate huka, ko te hua ka tino kino, ahakoa kaore e tino whakatau.
He waahanga motuhake o nga turoro e mataku ana i nga korero e pa ana te sex ki te hypoglycemia. Ahakoa ka taea ana tenei, Waimarie he uaua te whakaekenga o te hypoglycemia i roto i enei ahuatanga, a, he pai te whakahaere o te mate huka kaore e puta. Ma te ara, i etahi wa ka raru te iwi i te hypoglycemia me te whakaekenga ohorere.
Te pouri i roto i te tumanako o te "kore" e aukati i te utu mo te mate huka, te hanga porowhita kino me te huri i te take me te paanga.
Ko te awhina a te kaimätai hinengaro ki nga momo ahuatanga penei ka pai ake te pai. Ka awhina tetahi tohunga pai ki te whakaora i te awangawanga korekore ka hoki ki te manawanui ki te maaramatanga me te pai o te waiaro me te whakahaere tika o te mate, ka taea nga ngoikoretanga o mua, engari kaore e puta i te nuinga o te waa ki te tangata hauora.
Nga Huringa Taonga
Mo te maimoatanga o nga raru o te taangata i nga taangata mate mate, ka whakamahia nga raau taera penei mo nga mea hauora - inhibits PDE5 (Viagra, Cialis, me etahi atu). Kei te rongohia hoki te whakamaoritanga "raina tuatoru" nga peuhapa hei whakaurunga i te ure, nga taputapu waatea hei whakapai i nga whakatuu, me etahi atu.
Ko nga wahine, aue, he iti ake nga waa. Kei reira anake te waahanga rongoa flibanserin e whakamahia ana, kua whakaritea hei whakaheke i te libido e whai paanga ana ki te mate huka, engari he maha nga whakaritenga mo nga mate me nga contraindications. I tua atu, kaore e tika mo nga wahine kua pangia menopause. Ko te huarahi pai rawa atu ki te whakatika i nga raru moepuku ko te whakahaere tika i to taumata huka. Hei whakaiti i nga raru o te paoho, ka taunaki nga taakuta ki te whakakaha i te taumaha, te mahi i nga whare taakahu ki te whakapakari i nga uaua o te pelvis me te mutunga o te rongoa ki te rongoa.
Kia aroha!
- Mena kei te wehi koe i nga waahanga o te hypoglycemia, ka tohutohu nga taakuta ki a koe ki te whangai i nga taumata o te huka toto i etahi wa i mua me te whai i muri o te sex, me te ... marino, na te mea hoki, ka whakahoki ano matou, ka uaua rawa te ahua o muri o te sex. Te mea pono ko te pupuri i tetahi wahi o te tiakareti i te taha o te moenga me te whakaoti i te whakapiri i te taha o tetahi hoa ki tenei kai reka.
- Mena he tauwehe te maroke ki te tara i te taha whanaungatanga, whakamahia nga hinu miihini (raumati)
- Mena ka pa ki a koe te mate rewena, kia karohia te kaipaihi ki te glycerin, ka whakanui i te raru.
- Mena koe ki te urataki i mua i muri me te whai i te moe, ka awhina tenei ki te aukati i nga mate ururoa mimi.
Ko te mate huka kaore he take e kore e pai ki nga whanaungatanga. Engari, whakaae nga wa katoa ki to hoa aroha ehara i nga kupu anake engari ki nga mahi - ka whai hua tenei ki nga ahuatanga katoa o to hauora!
