Ko te mate huringa mellitus he mate kino e hua mai ana i te ngoikore o te mahi o nga motu Lagrange i roto i te pancreas, ko te mahi i te mea ko te synthesis o te insulin, ko te putanga ranei o te waiputanga o nga pūtau kiko peripheral ki nga paanga o te huringa ki runga. Ko te mea tino ngawari ki te whakawhanaketanga o te mate he wahine.
Ko tenei ahuatanga e tika ana na te waahine, na te mea e pa ana ki o raatau momo kiko, he nui ake te whaa o te tino. Ko te taikaha o te taumaha ko tetahi o nga take o te mate huka. Ko te whānuitanga whanui o te mate ka hiahia kia kaua e araia te mate.
Ko te aukati i te mate huka i roto i nga wahine me whakauru nga tikanga ki te whakahou i te taumaha o te tinana, ma te whakarite i te pauna o te tinana o te tinana me te whakapai ake i nga tikanga o te taha ki te tinana.
Ko te mate huka i te tinana o te wahine e whakawhanake ana i nga momo e rua:
- Ko te momo mate huka-1 te mate huka-insulin;
- te-kore-momo momo 2 mate huka mellitus.
Nga huarahi hei aukati i te mate huka
Ko te aukati o te mate ka uru atu ki te whakamahinga o nga rongoa, hakinakina, tikanga me nga tikanga a-tinana.
Te aukati i te mate huka i nga wahine ka whakawhirinaki ki te momo mate kua kitea i roto i te tinana.
Ko te kaiarahi matua mo te aukati i te mate huka ko te maaramatanga o te noho tika, me uru atu ki enei ahuatanga:
- Whakamahia te kai tika me te taurite. Ko te kai me iti ake te karika me te maha atu o nga hua, nga huawhenua me nga otaota. Kei te hiahiatia kia whakaiti te kai i te tiakareti me te inu waipiro. He pai ake te kai kia rite ki te tikanga uaua, me te wehewehe i te horahanga o te kai o ia ra i te 5-6 wa.
- Te whakapau kaha i te tinana ki te tinana. Ko te hikoi i ia ra i te tawhiti o te 3 km te whai hua pai mo te mahi o te pancreas me te punaha cardiovascular. Ko te hīkoi te hihiri o te tinana katoa.
- Mena ka taea, ka tiakina te tinana mai i nga awangawanga maha. E manakohia ana kia mawehe nga whakaaro kino e taea.
- Ko te tirotiro tonu i nga taumata o te huka kei roto i te toto. Ka hiahiatia tenei kia aro turukihia te ahupuku.
He pai rawa enei tikanga hei arai i te tangata hauora, engari ki te ahua he mate huka te tangata, kaore i te pai.
I era keehi, ka whakamahia nga rongoa hei aukati i te mate.
Te aukati o te mate huka tuatahi me te tuarua
Ko te mate huka momo 1 kaore e taea te aukati. Kaore e taea te karo i te whakawhanaketanga o tenei mate mate ahakoa ka rongoa nga rongoa motuhake hei aukati i te mate huka.
Ko te take o tenei ahuatanga ko te uri o te tangata e mate ana. Me maumahara ko te mate huka momo 1 he mea tuku te whenua.
Hei whakaiti i te awangawanga ki te tinana o te mate huka, me whakapakari ake i nga mahi tuukuru, me karohia te maha o nga mate pipiri.
Ko te whanaketanga o te mate huka momo 2 kei roto i te tinana ka taea e te hapai, ka whakaitihia te huanga o te hormonal. Heoi, i roto i te waa o te tohu mate, ka puta te whakaheke o te hormonal ki te ahotea o te waikawa kino.
I te nuinga o te waa, ko te whanaketanga o te mate huka momo 2 ka kitea i roto i nga wahine e taumaha ana. I roto i te whakahaere o nga tikanga aukati, me tirotiro koe i nga kai o te paraka kai, ma te tango i nga rongoa e taunakihia ana e to taakuta me te pupuri i te noho tuuturu.
Ko te nuinga o nga keehi, ko te mate pukupuku mellitus o te momo tuarua kaore e taea te arai, engari kua hinga ano hoki ahakoa i aua keehi ka peehia i te tangata e tino whakapono ana.
Te raumati mo nga wahine o te mate huka
Ko te tikanga mo te mate huka ko te turanga kaore e kore e taea e nga tikanga aukati te whakaputa i te paanga. He mea tino nui ki te whaiwhai i te kai mena ka ea te wahine ki te taumaha i te taumaha. Ma te huarahi tika ki te whakawhanake i te kai, kaore koe e kaha ki te pupuri noa i te taumaha tinana i roto i te awangawanga, engari me kai ano hoki. Ma tenei kai ka tiakina te tinana o te wahine ehara i te mate huka anake, engari mai i te tini o nga mate.
Ko te kōwhiringa pai he kai paraihe. Me penei te kai i ia ra ka wehea ki te 5-6 kai ia ra.
Ko te mea tuatahi, i te wa e kai ana koe, me whakarere i te whakamahinga o nga warowaihā ka ngawari. Ko nga hua kei roto i enei karirihe he momo momo sweets, nga taonga tunua, te huka, te pia, te huma, etahi huawhenua me nga hua. Ka taea e koe te kai kai reka me te kore huka
Ko nga kai a te wahine me whakauru nga kai whaihua penei:
- maha ngā totokore - buckwheat, parei me te oatmeal;
- huawhenua hou me nga hua mai i te raarangi o te mate huka;
- he pata kohua, herewi, sauerkraut.
E tūtohutia ana kia kati i te whakauru i nga panana me te karepe. Kia kaua e whakawhiwhia ki etahi atu taumahatanga ki te papanga me te kore e raru i te mahi, me whakarere i te whakamahinga o te parai parai me nga kai pararahe me te tote.
Ka tohutohuhia kia hurihia te kaimoana pango kia ngoikore te matomato, me te kawhe kia chicory. Kia whakarerea rawatia e koe te whakamahi o te huka me te whakakapi ki te kai reka ranei.
Hei ārahi i te noho hauora me te kore e whakaoho i te takanga o nga mate i roto i nga mahi o te pancreas, e whakaarohia ana kia mutu katoa nga wahine ki te inu i te kai waipiro me te inu waipiro. I te tukanga o te pupuri i te koiora oranga, kaua tetahi e wareware ki te pauna wai a te tinana.
Kei te hiahiatia te inu kia iti rawa te 250 ml o te wai ia ra i runga i te kopu kore i te ata, me te nuinga i mua i ia kai.
Te mahi tinana me te rongoa tuku iho mo te aukati i te mate huka
Ko te whakauru i te kawenga hākinakina i te tinana te mea nui i te aukati i te mate huka. Whakangungu tinana ia ra mo te 30 meneti ka kiia ko te waahi tino pai.
Mena e tika ana, ka taea te wehewehe i nga hākinakina kia toru nga huarahi ia ra. Ko te roa o te huarahi tata ki te 10 meneti. Kaua e wareware ki nga hikoi i roto i te hau hou. He pai te tohutohu i te haere i ia ra i te waahi o te 1000-1500 mita.
Ko te mea nui i roto i te tikanga o te whakapakari i te mate tahuma me te aukati i te mate huka ko te whakaheke i te paanga ki te tinana o nga pakaru o te ngakau, ka taunakitia e te endocrinologists he iti ake te taangata.
Ko te whakamahinga a te wahine ki etahi momo otaota otaota pai te painga o te tinana. Mo te aukati, hei inu, ka taea e koe te whakamahi i te whaowhia i mahia mai i nga rau o te rōpere mohoao ranei nga koromori, nga raarangi rowan mohoao me nga blueberries.
Ka rite ki te aukati hei aukati, ka whangia kia tangohia te toto kotahi i nga marama e ono ki te tātari i te ahua o te hupuku o roto.
Ma te tirotiro haere tonu ka taea e koe te tautuhi i te mate i te wa o te prediabetes, i etahi waahanga ka taea te karo i te mate i te wa tika.
Te whakamahi rongoa hei aukati i nga mate
I tenei wa, e toru nga rongoa rongoa i whakamahia hei aukati i te whakawhanaketanga o te mate huka.
Ko enei panui i whakaatu he hua pai ki te aukati i te whakawhanaketanga o te mate i te tinana wahine. Ko enei raau taero katoa e taunakihia ana mo te hunga kua nui ake te paatai toto. Kaore tetahi o enei rongoa e kore ana e taunga ana mena he nui te huka toto nui o te tinana.
Ko enei rongoa enei e whai ake nei:
- Metformin;
- Xenicap;
- Ko te Akanawa.
Ko te Metformin he kaihoko a antidiabetic kei roto i te akomanga o te bigunides. He aha nga mea nui o tenei taputapu? Ka taea e tenei tarukino te whakaawe i te huringa o te ATP synthesis i roto i te mitochondria - ka heke te tukanga whakaputa, ka whakatairanga i te whakatuatanga glycogen, ko te raau taero te mahi ki nga pūtau o nga kopa tinana i te ahua ka piki ake te kaha o te pakitara ki te whaikorero.
Ka whakamahia tenei taputapu hei putake mo te haukoti arai i te wa e mahi ana ki te aukati i te whakawhanaketanga o te mate huka momo 2. Ka taea te whakamahi i tenei taputapu hei rongoa hei aukati i te whakawhanaketanga o nga uaua o te aroaro o te mate huka.
Ka rite ki etahi atu rongoa, he rongoa nga whakapae me nga paanga. Ko nga hua taha ko:
- te ngaro o te hiahia;
- ka kitea te ngoikore ki te tinana;
- te aroaro o te anemia megaloblastic i te tinana.
Ko nga Panui he:
- manawanui ki te 15 tau;
- kaikakuti myocardial;
- precoma mate huka;
- tauhohenga mate pāwera ki ngā wāhanga o te tarukino;
- he koretake o te whakahou i te kiri;
- nui nga mate hopuhopu;
- haurangi.
Ko tetahi tohu prophylactic ko te Xenical. Ko tenei tarukino he ngutu-lipid-whakaheke e awhina ana ki te whakaheke i te ngako o te ngako i te punaha o te nakunuku. Ko te whakamahinga o tenei tarukino te taunga anake ki nga wahine ka tino poipoia ana ki te momi. Ka whakamahia tenei taputapu hei whakaiti i te nui o te ngako momona i roto i nga tangata.
Ko te Acarbose he taatai ngako glucosidase. Ma tenei tarukino ka whakaheke i te mumura o nga warowaihā ki te taatai keri, ka heke ai te rere o te ngako o te toto.
Ko nga tūtohutanga matua mo te aukati i te mate huka
Hei aukati i te whakawhanaketanga o te mate huka i roto i te tinana o te wahine e tauwehe ana ki tenei, e tika ana kia whai atu i enei korero:
- Te taumaha tinana.
- Te whakaū i te oranga noho. Kaore i te taunakitia kia whakapaua te wa ki muri i te rorohiko rorohiko, i te TV ranei. Ko nga haerenga haere tonu ka uru ki te whakaora i te tinana, me te mahi tinana ki te mate huka.
- Ko te whakaotinga ki nga taunakitanga a tetahi kaitoi kai me te endocrinologist.
- Te whakakahore e pau nga kai e nui ana nga warowaihā i roto i a raatau hanganga.
- Ko nga ngako polyunsaturated e kitea ana i roto i nga hinu huawhenua totika hei kai.
- Kia paopao koe ki te whakamahi i nga kai kua oti te whero.
- Kia mau ki te ahua o nga punaha o nga punaha - arai i te ahotea o te ahotea.
Hei taapiri, i te wa e whakahaerehia ana nga tikanga aukati, me whakamahi nga rongoā kia rite ki te tauira inenga takitahi i whakawhanakehia e te endocrinologist mo te manawanui.
Ka whakaatu a Elena Malysheva i tenei ataata ki a koe me pehea te mohio he mate huka te wahine.
