Te aroturuki i nga taumata huka toto ma nga tikanga a te iwi ka taea e koe te pupuri i tenei tohu i roto i nga uara kua whakaritea e te whaainga.
Kua whakamahia te kefir me te hinamona i roto i nga rongoa o te iwi mo te wa roa hei whakaiti i te huka toto. Ko tenei na te mea ko te kopu tangata e whakaputa toto i te huka, e uru ana ki te kai. I te wa e heke mai, he rauemi nga maakano mo nga momo punaha me nga punaha o te tinana o te tangata.
Mena kei te pai nga mea katoa ki te tinana o te tangata, na ko nga raau rongoa e whakahaere ana i te taumata o te hupora i roto i te plasma toto ka kore e whakamahia. I te wa e pakaru ai te mahinga o te insulin e whakariterite ana i te taumata o te hupora i roto i te plasma toto, me whakamahi koe i nga raau taero he raau taero ranei e taunakitia ana e te rongoa tuku iho.
Te mana whakahaere o te hinamona
Ko te hinamona me te kefir te whakaiti i te nui o te glucose e tika ana na te mea kaha matua - he hinamona ano te kaha ki te whakaongaonga i te tinana o nga turoro me te whakapae tohu ki te insulin.
Ka taea te whakaheke o te huka toto me te hinamona na te mea ko tera o nga mea whai hua mai i te konupūmā, te kohuke, nga huaora, te manganese, te rino, te choline, nga huaora C me E, PP, me te pyrodixin me te waikawa pantothenic.
Mena ka whakarārangihia e koe nga painga o tenei whakahirahira, na tenei ko te hinamona nga painga e whai ake nei:
- Ka taea e koe kia nui ake te pikinga o te warowaihā o te warowaihā i roto i te tinana, ka taea e koe te whakahaere totika i te glucose i roto i te toto.
- Na te mea he rite ki te hua o te whakamahinga o te insulin na te waahanga o te bioactive kei roto i tona hanganga, ko te whakakapi mo te insulin.
- Ka taea e te patu te mate ngate tika na te mea ka taea te whakapiki ake i te nui o te huka i roto i te toto i muri o te kai. Ano, ki te whakamahi koe i tenei panima mo te manawanui ki te mate mellitus, ka tino whakanuia e ia te kaha o te whakauru me te whai kiko ki te insulin.
- Ko te antioxidant taiao. I te mutunga iho, ka taea pea te whakaiti i te taumaha o nga turoro i riro i a ia i te wa o te mate, na te mea ko te hinamona i tenei keehi ka mahi hei sensitizer insulin.
- Ko nga huringa e tika ana mo te aroaro o te bioflavonoids kei roto i tana whakangao, ko te mahi tohu-insulin, ko te mea he nui te heke o te huka toto i roto i nga turoro e tango ana i nga raau taero i runga.
Tetahi take ano ka inumia he koretake me te hinamona, tae atu ki enei:
- te āheinga ki te whakarite i te mahi o te punaha kūwaha;
- te aroaro o te mana whakararu me te anticonvulsant;
- te painga anti-arthrite;
- te whakapakari i te tikanga whanui o te tinana me te whakapiki i te taumata o te tuakiri;
- te whawhai ki nga mate urukaru, ka mate te ngutu me te pirau niho;
- te tūponotanga o te rongoa i nga mate wahine me te whawhai ki nga mate harore.
I tua atu, he mea tika kia mohio ko te hinamona i roto i te toto e taea ai e koe te whakaongaonga i te whakaritenga o tona tohatoha me te kikokore i te toto. Mena ka korero tatou mo te tohutaka motuhake, katahi ka whakahekehia te huka toto me te hinamona ina tango ana i tana inenga, timata mai i te rua karamu ia ra. I tenei keehi, ka taea e koe te whakatutuki ko te taumata o te huringa i roto i te toto ka tata ki te tohu o te tinana.
He aha te tapiri i te kefir ki te rongoa?
Ahakoa nga kounga rongoa rongoa, ka tūtohutia kia kaua e tango i te hinamona ki te mate mellitus, engari ki te kefir. He mea nui kia mahara ki te kefir he hua miraka whakarake kua hangaia i roto i te whakariterite o te miraka.
Kei roto i te nuinga o te huakita me te rewena, e noho ana i roto i te whakaahinga o te huka me te pūmua. Ko te tikanga, ka maharatia te kefir ko te tikanga o te miraka penapena kei roto i nga mate puhipuhi.
Ko te waikawa lipoic Alpha mo te mate huka me te hinamona he tohu me nga contraindications hei whakamahinga, he pai te hua o te kefir ki te ahuatanga o nga turoro o te mate huka e pa ana ki te kaupapa o te hua penihana kei roto. Tenei ko:
- whaihua microflora;
- whākōkī me pūhui matū bioactive;
- huaora B me K;
- konupora, te konupora konupora;
- kohuke.
Kua kite nga kaiputaiao i tenei whakaaro ko te momo o te pmiao kei kitea i roto i te kefir kaore i te kino i te punaha cardiovascular a te tangata ka whakaara i te kohinga toto. I te mutunga, ko nga kefir ka taea noa te whara pai ki te hauora. Na reira, me whakauruhia nga rihi mai i reira ki te rarangi o nga turoro o te rongoa i nga hohipera.
He pai te inu o te Kefir na te mea kei roto i te waikawa lactic. I runga i te kiko o te waikawa lactic, ko tenei inu he whakaheke ki te taumata o te glucose i roto i te toto o nga turoro ki te mate mellitus. Ano, ko te mea iti o te waikawa lactic ka tino kaha ki te whakaheke i te taumata o te hupora o te toto o te manawanui.
Ko nga whakaaturanga o nga turoro me te mate huka ka mau ki te kefir me te hinamona kia mohio ai ko o raatau ranunga he inu tino pai e taea ai e koe te aukati i te mate huka me te pupuri i o huka toto kia mau ki te aukati ohorere.
Ko te Kefir me nga ihirangi ngako iti, ka taea te inu ano mo te hunga e mate ana e pa ana ki te punaha raupatu. Kaore he rongoa o nga rongoa whakahoahoa.
Ma te maumahara ka kitea ko te kefir, me te hinamona, ka kaha te whakanui i te taha, e whakaheke ana i te taumata o te toto o te toto ki te toto o te mate turoro.
Nga panui me nga tohutao
I to maarama ake me pehea te whakaiti o te hinamona i te huka toto i roto i te ranunga me te kefir, ka taea e koe te tiimata ki te whakaaro ki nga tohutao motuhake mo tenei rongoa a te iwi, ka whakaheke i nga momo tohu kino ki roto, ka whakapai ake i te ahuatanga whanui o te manawanui.
Hei tauira, ko te tohutao tuatahi e hiahia ana ki te karaihe o te kefir me te ihirangi ngako o te 3.2% me te tīpune o te hinamona ki te whakarite i te inu rongoa. Whai muri, whakauruhia te hinamona ki te karaihe o te kefir me te whakauru tino.
Hei rongoa, he kotahi noa te ra hei whakamahi. Ko te akoranga maimoatanga, he tata ki te 10-12 nga ra i roto i te karaihe inu e rua i te ra i te ata me te ahiahi i mua i te kai. Ki nga papamuri o tona taapiri, he mea tika kia ata tirotiro i te taumata o te huka me te haahiatanga o te kaainga kaainga.
Ko te tohu tuarua mo te rongoa i te mate huka i roto i te penei, ka hiahia ano ia ki te karaihe o te kefir me te ngako momona o te 3.2%. Hei taapiri, me hiahia koe mo te hawhe tīpene o te hinamona me te hawhe tīpune o te pakiaka kanikani (etahi atu korero mo te kuihi kano i te mate huka). He maamaa hoki te tohutao ki te whakarite i te whakakeke: kua tapiritia he waahanga huawhenua ki te kefir me te whakaranu. Ko tenei rongoā o te iwi he haurangi kotahi tekau nga ra kotahi te ra i te ata tonu i muri o te kai.
Mo nga tohutoro, kaore te rakau hinamona e taunaki mo te hunga e mate ana i te mate ate i nga whara ranei ka mau ki te aspirin, naproxen, ibuprofen, me etahi atu anticoagulants tino kaha.
Ko te hinamona e kore e pau e te hunga whai ngakau-mate, mate pāwera ranei. Kaore e pau te Kefir i te aroaro o nga mate o te kopu me nga whatukuhu, te mate epilepsy, te pancreatitis, te gastritis, te toto totika. Ko te ataata o tenei tuhinga ka tuku etahi tohutao mo te whakaheke huka.
