Ko te taumata o te glycemia tetahi o nga paearu matua mo te aromatawai i nga tukanga metabolic i roto i te tinana o te tangata, ko tenei tohu he taatai i runga i te kukume o te huka i roto i te toto. Na te mea ko te glucose te putake o te kaha, he mea nui kia mau tonu tenei mea ki nga tikanga noa.
He tino uaua te mahi o te whakatipuranga pūngao, ka uru te glucose ki roto i te awa ki te kai, ko te pancreas e whakaputa ana i te insulin te whakautu ki te piki o te huka. Ko tenei hormone te kawenga mo te whakaheke i te glycemia.
Ka awhina te Insulin ki te whakapiki ake i te kaha o te rongoa o nga membrane pūtau ka uru te toto ki te toto. Ka hurihia te hauoha nui ki te triglycerides, te glycogen mo te penapena pūngao.
Ko tetahi pūtau i te tinana e whakawhirinaki ana ki te nui o te huka kei roto i te toto, na te mea he mea nui kia tirohia tonu i nga taumata o te huka. Me mohio koe ka piki ake te glycemia i muri tonu o te kai, i te wa e pakaru ana nga warowaihā me te polysaccharides ki te kūmara. Na kia kore e piki te huka, me whakamahi koe i nga warowaihaki puhoi, he iti te taupae glycemic.
He rereke nga uara o te Glucose:
- me te piki haere o te pāmahana tinana;
- me te whakapiki tinana;
- i roto i nga ahuatanga tino raru.
Ko etahi atu mahi ka awhina i te whakarite ture huka toto: gluconeogenesis, glycogenolysis. Ko te tuatahi ko te hanga o te hakihaki mai i nga pūhui waikawa, ko te tuarua kei roto i tana hanganga mai i te glycogen, kei te uaua uaua o te ate.
Te maataki mate huka
Ko te aro turuki i te mate glycemia e tika ana mo te maataki tika me te mana o te mate huka. I tenei wa, e rua nga tikanga e whakamahia ana hei whakatau i nga tohu huka toto: te whakamatautau huka nohopuku, te whakamatautau whakamate toto.
Ko te toto mo te ako mo nga taumata glycemic ka tangohia mai i te maihao, i mua i te tātaritanga, me karo te manawanui ki te kai kai mo te iti rawa nga haora 8.
Ko te whakamātautau paati huakita ka whakarato i te manawanui ki tetahi kai paanui. Kei te whakahaerehia te rangahau i runga i te kopu kore, kia mohio ki muri i nga haora 10 o te nohopuku, te aukati i te kai paipa, te inu waipiro.
E raru ana nga taakuta ki te mahi tātari mehemea kei te raru te mate turoro mo te tinana, ka penei:
- hypothermia;
- exacerbation o te cirrhosis o te ate;
- te wā postpartum;
- ngā tukanga hopuhopu.
I mua i nga tātaritanga, kua whakaatuhia ko nga raau taero ka taea te pa ki nga taumata huka toto e tohu ana: ko nga homo, he diuretics, antidepressants, he tohutoro, he matū hinengaro.
Hei taapiri i nga tikanga o te taiwhanga paerewa mo te tirotiro i te tohu glycemia, ka taea te whakamahi i nga taputapu kawe mo te tirotiro i te huka toto i waho o te whare hauora.
Te whakahaere i te Sugar
Ko te hunga mate ki te mate huka kia mohio ki te whakahaere i o ratau toto huka kia kaua e wehe i te kainga. Mo enei kaupapa, ka tūtohutia ki te hoko i tetahi taputapu motuhake - he glucometer. Ko nga hua i puta i te whakamahi i te taputapu, he tino pono.
Na te glycemia pumau, kaore pea te mana o te huka i te mate huka momo 2, engari ko te tirotiro tonu i nga taumata o te huka kaore e taea te karo me te momo mate tuatahi, ko te kino o te tuukino tuarua na te mate huka. Ano, ko te mana o te huka te tohu mo nga wahine e hapu ana me te mate turoro mellitus, glycemia kaore e tau.
E taea ana e nga mita huka toto hou inaianei ki te mahi me te iti o te toto, he papa rererangi kua oti te tuhi e tuhia ana nga mehua huka katoa. Ko te tikanga, kia pai te kii, kotahi te pata o te toto he nui, ka taea e koe te whakahaere i te huka toto i nga wa katoa o te ra, i hea ranei.
Heoi, ko te whanganga o te glycemia ki te hohipera he nui ake te korero. Kei te whakaarohia he taumata huka huka mehemea ka rere ke i waenga i:
- mai i te 3.3 ki te 5.5 mmol / rita (mo te toto capillary);
- mai i te 4.4 ki te 6.6 mmol / rita (i roto i te toto harakore).
Ki te whiwhi mai i te rahi ake ranei te iti, kei te korero tatou mo te hypoglycemia, hyperglycemia ranei, ko nga tikanga pathological he mea tino kino mo te hauora o te tangata, ka taea te whakahee, te ngaro o te mahara me etahi atu amuamu.
Ko te tangata kaore i te mate huka, kaore i te raru o te mate kukupa. Ka whakamaramahia tenei ma te pakaru o te glycogen i roto i te ate, nga hinu momona me nga uaua uaua.
Ka taea e te Sugar te whakaheke i raro i te mate o te hemokai roa, te tino kitea o te tinana, nga tohu ka: te ngoikore uaua o te uaua, te aukati i nga hohenga hinengaro.
Hyperglycemia me te hypoglycemia
Ko te Hyperglycemia me maarama ko te piki o te glycemia, ka kitea tenei mate i te wa e whakaatuhia ana nga hua o te tātaritanga i runga i te 6.6 mmol / rita. I roto i nga take o te hyperglycemia, e tohu ana ki te whakahaere i te whakahoki toto o te huka toto, he maha nga wa i te wiki tonu nei. Mena ka mau ano nga tohu whakahiato, ka whakapae te taote ki te mate huka.
Ko nga nama kei roto i te awangawanga mai i te 6.6 ki te 11 mmol / rita e whakaatu ana i te takahi i te whakaekenga o te warowaihā, na reira, me mahi he whakamātautau mo te waatea o te huka. Mena ko tenei huarahi rangahau ka whakaatu i te huka nui atu i te 11 ira, ka mate te tangata mo te mate huka.
Ko te manawanui e tohua ana ko te kai tino uaua, na te kore o tona whai hua, ka tohutohuhia etahi atu raau taero hei whakatau i te glycemia. Ko te maimoatanga rite nui te oranga tinana.
Ko te mea nui mo te mate turoro ki te whakahaere ngawari i a ratou huka ko te tikanga tika, e uru ana ki te kai koretake, me te kai tonu. He mea nui kia tino whakakorehia nga kai mai i te kai:
- me te taupuhiwa kirikiri teitei;
- nga warowaihā ngawari.
Kei te whakaatuhia kia tangohia nga hua paraoa i te mea e taea ana, hei whakakapi ki te taro me te bran.
Ko te hypoglycemia te ritenga o te waa, ka heke te huka toto ki nga taumata hehe. Mena he pai te tangata, kaore e rite ki te maturuturu o te glycemia, engari ko nga mate turoro, engari he maimoatanga.
Ko nga take o te whakaheke huka ka taea: te kore o te warowaihā, te matekai i te momo mate huka 2, te ngoikore o te hakihaki, te ngoikore o te tinana.
Ano, ko te horopeta nui o te waipiro ka taea te whakaheke i te huka toto.
Me pehea te mau tonu i te whaikorero
Ko te otinga tino tika mo te whakahaere glycemic ko te whakaora o te kai, na te huka ka uru ki te tinana mai i te kai. He nui ki te whai i etahi ture e awhina ana kia kaua e whakararu i te whakarere.
He pai ki te kai sardines, salmon, taua ika he pai te whaihua o te pākia e tika ana ki te noho waikawa momona. Hei whakaiti i nga whakaaturanga o te mate huka ka awhina i nga tōmato, te otaota, te aporo. Mena e pai ana te tangata ki te kai reka i nga mea pai, he pai ake te kowhiri i te tiakarete pango maori.Ka taea e koe te rarangi ingoa mo tera kai ki te waea, ka pai tenei whakaaro maau.
Na te whakamahinga o te muka, ka taea te whakarite i te konupora o te warowaihā, ka taea te whakaiti i te rereketanga o te mate glycemia.
Ko nga mahi a te tinana te raru ka whai waahi ki te whakariterite i nga tohu glycemia kaore i iti iho:
- he maha nga ngohe ka pau i te glycogen pai;
- Ko te glucose, e puta mai ana me te kai, kaore e nui ake te huka.
Me mahara hoki ko te mate huka ka uru ki tetahi momo noho. Mena ka whai koe i nga taunakitanga, kia mau tonu te koiora hauora me te whakahaere i te huka toto, kaore nga turoro e tau ki nga mate o te tangata kaore i te tino mohio nga tohu o te mate huka. Ko tetahi atu mea aukati ka awhina ki te ngaro o te matakite i te mate huka.
Ko te ataata o tenei tuhinga ka whai korero whanui mo nga taumata huka toto.
