He mate kino te mate mellitus, ko te whanaketanga o te mea e haere tahi ana me te ahua o te maha o nga amuamu kei roto i te tinana tangata. I te nuinga o nga wa, ko nga raru e puta ana i te tinana ka pa ki nga mahi a te punaha cardiovascular, nga whatukuhu, te ate, te pūnaha whakararu, te kiri me etahi atu.
I te nuinga o te wa, ka patai nga turoro me te mate huka mellitus me tango tonu te huaora D me te aha ano ka nui ake te whakauru o te huaora ki te tangata e mate ana.
I tata nei, ka whakahaerehia nga rangahau e whakaū ana i te paanga o te waatea o te D i runga i te tinana o te tangata e mate ana i te mate huka
Ko te tango i tetahi horopeta nui o te huaora he mea nui ki te aukati i te mate me te whakaiti i te akoranga o te mate ki roto i te tinana.
Ko te hua o te huaora D ki te whakawhanaketanga o te mate huka
Ko nga rangahau o mua tata nei kua whakapumautia he hononga pathogenetic i waenga i te huaora D me te mate huka.
Kua tino whakapumautia he iti rawa te rahi o tenei whakahionga koiora ka nui ake te mate o te mate i te mate huka i roto i te tinana me nga urupare e tino haere ana ki te whakawhanaketanga o tenei mate.
Ko te huaora D ko te tuuru bioactive kei te kawenga a te tangata mo te pupuri i te taumata o te kaikawa me te konupora. I te kore o tenei waahanga o te tinana, ka kitea te heke o te nui o te konupora.
Ko te kore o te konupora i roto i te tinana ka arahi i te whakaheke o nga pire beta pancreatic e te taiora o te hormone.
Kua kitea e nga rangahau ko te taapiri o nga whakaritenga whakarite ka whai huaora D i te mate huka mellitus ka taea e koe te whakahaere totika i te taumata o nga huka kei roto i te tinana tangata.
Te whaainga o te pūhui bioactive i runga i te taumata o te konupūmā i roto i te tinana ka arahi ki te meka e te mahi noa o nga waahana whakaputa huangai o te insulin e hangai ana te pancreatic i runga i nga korero o te huaora D i te tinana.
I runga i te rahinga o te pūhui i roto i te tinana, he maha nga roopu o nga tangata kua wehe i a raatau:
- te nui o te huaora - te kukū o te matū he 30 ki te 100 ng / ml;
- te ngoikore o te whakakaha - te kukū mai i te 20 ki te 30 ng / ml;
- te aroaro o te ngoikoretanga nui - ko te kukume o te huaora mai i te 10 ki te 20 ng / ml;
- te aroaro o te taumata tino iti rawa o te huaora - ko te kukume o te whakauru o roto i te tinana tangata he iti iho i te 10 ng / ml.
I te tirotiro i nga taangata mate mate huka, nui atu i te 90% o nga turoro he ngoikoretanga o te huaora D i te tinana, i whakaaturia ki tetahi tohu, ki tetahi atu ranei.
I te wa ko te kukume o te huaora D kei raro i te 20 ng / ml, ka kaha te whakahiato o te mate hakihaki ki te manawanui. Na te whakaheke o nga whakaurunga bioactive i roto i te manawanui, ka kitea te heke o te maarama o te kapi-a-kiri-a-mate e pa ana ki te insulin ki te taiora taiora.
Kua tino whakapumautia he kore huaora D i roto i te tinana o te tamaiti ka kaha ki te whakapataritari i te whakawhanaketanga o te momo mate mote momo 1.
Kua whakapumautia e nga rangahau ko te kore o te huaora ka uru ki te whakawhanaketanga o te mate huka momo 1, mate momo 2 ranei, engari he waahanga motuhake o te mate huka e whakawhanake ana i te whanake o te tamaiti.
Te whakakao i te tinana o te manawanui o te kukume o tenei puoro ka tino whakaheke i te mate o te mate huka.
Ko te Huringa Huaora D
Ka whakahaerehia te kotahitanga huaora ki te taangata o te tangata i raro i te awe o nga hihi ultraviolet, ka uru ranei ki te tinana me te kai kua pau. Ko te rahinga nui o tenei waahanga bioactive ka kitea i roto i nga kai penei i te hinu ika, te pata, te hua manu me te miraka.
Ko te Huaora D tetahi o nga pūhui bioactive-rewa e memate ana. Ko tenei karamu ehara i te huaora ki te whakamarama akomanga o tenei whakamarama. I ahu mai tenei ki te meka e pa ana te paanga ki te tinana na roto i te taunekeneke me nga kaiwhiwhi motuhake e pa ana ki nga riu o nga tipu o nga rahi o nga kopa. Ko tenei whanonga o te taarua bioactive e rite ana ki nga ahuatanga o te hormone. Mo tenei take, ko etahi kairangahau e kii ana i tenei waahanga D-hormone pūhui.
Ko te huaora D, i whiwhihia e te tinana, te waihangatia ranei i roto, he kohinga ngoikore. Mo tana whakahohenga me te whakarereke i roto i te ahua kaha o te D-hormone, me puta etahi huringa whakarereke.
He maha nga ahuatanga o te noho o te huaora, ka hangaia i nga waahanga rereke o te whakarereke o te tuuturu.
Ko enei momo o nga whakaurunga bioactive e whai ake nei:
- D2 - ergocalciferol - ka uru ki te tinana ki nga kai whakatipu tipu.
- D3 - cholecalciferol - kua waihangahia i roto i te kiri i raro i te mana o te radiation ultraviolet o te ra e haere mai ana i muri i te kai i te kai mai i te kararehe.
- 25 (OH) D3 - 25-hydroxycholecalciferol - he metabolite hepatic, ko ia te tohu matua o te koiora o te tinana.
- Ko te 1,25 (OH) 2D3 - 25-dihydroxycholecalciferol he pūhui matū e whakarato ana i te koiora nui o te huaora D. Ko te pūhui he huahua whakakapi.
Ko nga Metabolites i hangaia i te ate ko te nui o te mahi bioactive i runga i te tinana o te tangata.
Ko te paanga o te huaora D ki nga pūtau beta me te taumata o te tuukore o te hau
Ko nga Metabolite i hangaia i roto i nga pūtau ate he nui te awe ki te mahi o nga pūtau beta o te kiri pancreatic.
Ko te awe o te mahi o nga pūtau ka rua pea nga ahuatanga.
Ko te huarahi tuatahi ko te akiaki tika i te whakamaatuma o te insulin na te whakahohe i nga awa konupai-kore-tihikihi kore. Ko te whakahoahoatanga o tenei mahi ka arahi ki te whakauru i nga ngota o te konutai ki te cytoplasm o nga pire beta pancreatic, ara, na te aha ka piki ake te waihanga o te insulin.
Ko te huarahi tuarua ko te whakangao kore mai i te endopeptidase beta-whakawhirinaki beta-whakawhirinaki, e whakatairanga ana i te hurihanga o te proinsulin ki te puka hohe - insulin.
Hei taapiri, ko te huaora D e whai waahi ana ki te whakahoahoa i te hoahoatanga o te whakawhitinga o te ira insulin me te aukati i te whakawhanaketanga o te tohu whakahekenga o te insulin.
Ko te taumata o te taawewe o te kiko ki te insulin te mea nui o te hanga o te mate huka momo 2.
Ko te metabolites kaha te waihangahia i te ate ka pa ki te whai kiko o nga pūtau kiko peripheral ki te taiora o te hormone. Ko te paanga o te pākia ki te kaiwhakauru te arahi ki te whakamahinga o te huka mai i te plasma toto e nga pūtau, ka tino heke tona taumata ki te tinana.
Ko te hua o te metabolite i whiwhi i roto i te ate ki te mahi o nga pūtau beta pancreatic me nga kaiwhaiwhai pūtau o nga kopa-a-roto-a-kiri o te tinana e pa ana ki te tinana, ka arahi i te kaha o te huka nui o te huka kei roto i te tinana ka roa ake te waa, ka nui ake te taatai tauwhiro mo te mate huka.
Ko te aroaro o te nui o te huaora D o te tinana ka whakaiti i te tupono ki te whakawhanake i nga tukanga mumura i te aroaro o te mate huka i roto i te tinana. He nui te rahi o nga huakita D o te rongoa o te tinana kei te awhina ki te whakaiti i te mate o nga kohinga honohono i roto i te tinana e mate ana i te mate pukupuku mellitus.
Ko te toenga o nga metabolites kaha i roto i te tinana ka whakaae mo te waa roa hei whakaiti i te taumaha o te tinana i te aroaro o te taumaha o te taumaha, he angitu tera mo te whakawhanaketanga o te mate huka momo 2 i roto i te tinana.
Ko te huaora D i roto i ona ahua hoahoatanga e pa ana ki te tohu o te taumata o te leptin hormone i roto i te tinana o te tangata. Ka pai tenei ki te whakapiki i te wairua o te makona.
Ko te nui o te liptin i roto i te tinana ka whai wāhi ki te aukati o te kaha ki te whakaemi i te kiko adipose.
Me pehea te rongoa i te ngoikoretanga o te huaora D i roto i te tinana?
Mena, i te wa e tirotirohia ana te taiwhanga, he tohu o te taumata 25 (OH) D ka kitea he iti. Kei te hiahiatia te maimoatanga ngawari.
Ko te taera maimoatanga tino pai e tohua ana e te taakuta haere i muri mai i te tirotiro i te tinana me te whiwhi i nga hua o te tirotiro, me te whai whakaaro ki nga ahuatanga o te tinana.
Ko te tikanga maimoatanga i whiriwhirihia e te kaiwhakautu ka whakawhirinaki ki te taumaha o te ngoikoretanga o te ngoikoretanga o te tinana 25 (OH) D, nga mate whanaketanga me etahi atu mea.
I roto i te kaupapa kaore i whakaatuhia e te manawanui te mate o te whatukuhu me te ate. Ko taua maimoatanga ko te tango i te puka kore huaora D.
I te wa o te rongoa, me pai ki nga rongoā kei te puka D3 te cholecalciferol ranei. Ko te whakamahinga i roto i tenei ahuatanga o nga rongoa kei te puka D2 kaore i te taunakitia.
Ko te whakamahinga o nga whakaritenga o te puka D3 kei roto i ta raatau hanganga me kii te tataringa tika o te tarukino, e tau ana ki te reanga o te manawanui me tona taumaha tinana.
Te toharite, ko te horopeta o te tarukino i whakamahia ko 2000 ki 4000 IU ia ra. Mena he manawanui te mate o te ngongo i roto i te tinana ka nui te taumaha o te tinana, ka nui ake te kaha o te rongoa ki te 10,000 IU ia ra.
Mena ka whakaatuhia e te manawanui te mamae o te whatukuhu me te ate, ka kii te taakuta ki te tango i nga rongoa kei roto i nga momo kaha o te whakahiato bioactive i te wa e rongoa ana.
I tua atu i te tango i nga rongoā kei roto te huaora D, he mea tika kia whakatikatika i te kai o te manawanui ki te mate huka momo 2.
Ki te whakapiki ake i te taumata o nga whakauru bioactive i roto i te tinana o te manawanui, ka hiahiatia kia whakauru mai i nga kai e whai ake nei ki te kai:
- kai salmon;
- hua
- halibut;
- kirihou;
- Maehe
- te ika tuna;
- hinu ika;
- harore;
- te ate;
- hikareti
- te waiu.
Mena ka kore te huaora D i roto i te tinana, ka tūtohutia kia whakarite te manawanui i nga ra ika 2-3 i te wiki. He tino pai te ika kēna hei mate huka momo 2
He tohunga nui ki te ataata i tenei tuhinga ka korero mo te huaora D me ona painga ki te tinana.
