Ko te tipu chicory mo te mate huka e whakamahia ana mo te wa roa e nga tohunga whakaora. I mohio nga Ihipiana onamata mo ona momo rongoa, he maha nga waahanga whakaora i a ia.
I tenei wa, he rongonui te tipu nei kaore i te mea ano he whakangaihi, i te inu kawhe ranei, engari he taputapu whaihua hei whakaora i te mate huka. He whakawhetai ki te aroaro o te karawhiu i roto i tetahi parakihi e kiia ana ko te inulin. Kaore e tika ana kia rapua tenei whakato i runga i nga karapu, inaianei ka taea e koe te hoko mai i tetahi ki tetahi umanga i te momo puoro, te tirikara ranei.
Ko te whakahiato me nga taonga o te chicory
He pai te painga mo te mate huka.
I tua atu i te whakarite i tetahi inu kakara reka mai i a ia, me te mate huka, ka awhina te chicory ki te whakaiti i te kukume o te huka i roto i te toto me te whakapai ake i te ngoikore o te manawanui.
I tua atu, he whare penapena rawa te nuinga o nga taonga e tika ana mo te tinana o te tangata. Na, ko nga waahanga e whai ake nei:
- Inulin - he polysaccharide te whakakapi i te huka, kei te noho te 50% o te hanganga tipu. Mauruuru ki te mea, ka whakaiti te chicory i te huka, ka awhina ano hoki ki te whakariterite i te pākia o te warowaihā.
- Ko te Pectin he taonga e whakarato ana i te mahi ki te kuhu mai i nga kete mai i te whekau. Na, ka tangohia e ia nga paitini mai i te tinana, ka whakakahangia, ka whakapai ake i te kaiora.
- Ko nga huaora A, C, E, PP, roopu B e whai kiko ana te whakapai ake i nga parenga o te tinana, na reira ka tiakina mai i nga momo ara.
- Ko nga waahanga tohu nui ko te konupora, te pāhare pāporo, te konutai me te rino. I te nuinga o te waa, ka mahi ratou i te punaha cardiovascular, kei te whakapakari i nga taiepa o uaua me nga uaua. Ka whai wāhi hoki nga huanga o te taatai ki te hematopoiesis, te whakaora i te maha o nga pūtau toto whero.
- Ko etahi atu huānga he resins, glycosides, tannins, hinu hinu, bivoflavonoids me nga waikawaiao.
I te nuinga o te wa, ka whakamahia te chicory mo te mate huka momo 2, na te mea ko te inulin tetahi waahanga o te mahi he penei i te huka whakaheke huka - te insulin. Me mahara ko tenei inulin he whakaheke i nga taumata o te glucose me te pai ki te mahi pancreatic.
Ko nga pakiaka chicory whenua e whakamahia ana i te maimoatanga o te mate huka momo 2. Ka whakapai ake nga mahi a te whatukuhu, ka aukati i te whakawhanaketanga o nga uaua o te nephropathy me te korokoro o te korokoro.
Ko te painga ki te tango chicory ki te momo mate huka 2 he momo mutunga kore o tena. Kaore i te ahua ki te kawhe, kaore i te pa ki te punaha whakawai tangata.
Hei taapiri, he manuhiri te mate kirika ki te momo mate huka 2 no te mea:
- ka whakatauhia te huringa o te hanga toto me te keri;
- ka mahi hei ngutu mo te maremare;
- He mea whakaongaonga ia o te punaha whakangaro.
Ka tohutohuhia tana whakamahinga mo te mate o te ngakau me nga tangata taumaha.
I tua atu ki te whakamahi i te momo inu, ka whakamahia te tipu hei kaukau, me te mea ano he whakakoi mo te whakakii.
Nga tohu me nga contraindications hei whakamahinga
I te nui o nga waahi rongoa, ka tūtohutia te pakiaka chicory mo te mate huka o tetahi momo.
I roto i nga mate o te momo 1, ka awhina te tipu ki te whakaheke i te horopeta o te insulin, me te whakaiti i nga rereketanga o nga taumata o te huka. I te wa o te maimoatanga mate huka momo 2, ka whakaitihia e te chicory te waikawa me te aukati i nga tohu kino o te mate.
Ko tana mahi tonu e te hunga ka tupono ki te whakawhanake i te mate huka ka whakaiti i te tupono ki te pathology. No reira, ka taunakitia te tipu i roto i nga keehi e whai ake nei:
- Nga mate hopuhopu;
- atherosclerosis;
- nga ahuatanga pouri;
- mate hypertensive;
- kai kina.
Mena kua puta kē te mate huka, ko te whakamahinga o te chicory ka awhina i te aukati i te whanaketanga o nga raru kino penei i te encephalopathy, angiopathy diabetes, retinopathy me te nephropathy.
Ma te ataahua e pa ai te tinana o te whaea e tumanako ana me tana tamaiti. Mai i te mea kaore e whakaaehia te Tii me te kawhe i te wa e hapu ana, ka taea e te inu maoa te waahi pai. Hei taapiri, he maha nga waahanga whaihua e tika ana ma te tamaiti me te whaea. Heoi, ko te whakamahinga ka taea te kino mena kaore i whakamahia e te wahine i mua i te wa e hapu ana, i te mea ranei ka whai tohu maatama tona ngakau.
Heoi, he tipu to tenei tipu. Ka taea e te Chicory te raru i te tinana o te tangata kua penei ona mate:
- gastritis;
- uho paatini;
- mate kino vascular;
- nga mate neuropsychiatric;
- ko te kore whakaute.
Ahakoa ko te whakamahi i te inu pungawha e whakaaehia ana i roto i te raupaparenga kore mutunga, i etahi taangata ko tana whakauru i roto i te rahinga ka nui te pupuritanga me te whakapiki i te toto totika. Hei taapiri, i reira ano etahi raru o te moe moe me te whakaohooho i te taha o te poaka hei hua o te chicory.
No reira, i mua i te tango i tetahi raau rongoa, he pai ake mo te mate huka ki te korero ki tana taakuta, nana nei e tātaki i te whaihua o te whakauru i roto i te kai.
Te whakamahi tika i te chicory
Tuatahi, me mohio koe he aha nga momo chicory e mau ana i tenei wa. Ko te ahua tino whaitake me te noa he hua whakarereke noa e taea te hoko ehara i roto i tetahi whare rongoā anake, engari i roto i te toa auau. Engari, ko etahi atu waahanga kei te taapiri ki reira, na kaore e taea te karangahia he 100% hua taiao me te whaihua.
Ko tetahi atu momo o te chicory he koretake (papa, he puehu ranei). Ka tangohia tenei hua mo te mate mellitus o te momo tuatahi me te tuarua, me etahi atu mate ano hoki.
He maha nga huarahi hei hanga inu ma te tipu. Ka tangohia te pakiaka hei putake, engari ko etahi atu waahanga ka taea hoki te tapiri. Ko nga tohutao noa e taea ai e koe te tunu i a koe ake ko enei e whai ake nei:
- He decoction o chicory. Hei whakariterite i taua rongoa, ka hiahia koe ki te huri i te pakiaka, ka tango rua punetēpu o taua hua ka riringi te 1 rita o te wai kohua. Ka kohuihia te ranunga ki te wera iti ka kohuatia mo te 15 meneti. Katahi ka whakamatao me te tātari. He mea tika kia inu te chicory 100 ml e toru nga wa ia ra mo te 15 meneti i mua i te tango i nga rihi nui. Ko te akoranga maimoatanga ka 1 marama.
- Ko te inu mua. E rua nga punetēpu o te paura chicory ka ringihia me te kohua o te wai. Ko te ranunga hua ka tukuna ki te ahi ka kohuatia mo te 5 meneti te roa. Ka pai te inu inu. Me mahara hoki ko te taapiri i te miraka ki tera ka hua ko te piki, te heke ranei o te totoro o te toto.
- Ko te whaowhia o te chicory me etahi atu tipu rongoa. Mo te tunu kai, me hiahia koe kia rua nga tīpune o te chicory, rosehip, cinquefoil kuihi, te miniti me te juniper. 350 ml te wai mahana ka honoa ki te ranunga hua ka, ringihia ana ki roto ki te kaawana, tohe mo te toru haora. Na ka tātarihia te whaowhia ka tangohia toru nga wa i te ra i mua i te kai. Ko te roa o te haumanuatanga e rua wiki.
Ki te patai a te tini, ka taea pea te inu chicory i te mate huka, i te nuinga o te waa he pai. Ko te mea matua ko te mahara ko te tipu kei etahi momo contraindications. Ko te whakamahi tika ka awhina i te whakaheke i te mate o te mate huka, a, ka tupono ana, whakapiki ake i nga huarahi ka aukati i nga tini ohe. Ko te inulin kei roto i te hanganga ka awhina i te huka toto me te whakaiti i te horopeta o te rongoa.
Ka mohio tetahi tohunga o te ataata i roto i tenei tuhinga mo nga painga o te chicory i te mate huka.
