Kua roa kua kitea te taumahatanga ko tetahi o nga mea nui ki te whakawhanaketanga o te mate huka me te whakatipuranga, te kai kino me te whakahaumaha. He mate kino nga awangawanga mo te hunga kua mate kē nei i te mate huka, na te mea ka kaha te whakapakarongo i te waa o te mate ka pa mai nga uaua o te mate.
I runga i te awangawanga, ka taea e te mate huka te peke i te huka toto, ka eke ki nga taumata tino nui i roto i nga meneti noa. Ka taea e tenei ahuatanga te arahi ki te whakawhanaketanga o te hyperglycemia kino, he harbinger o te hyperglycemic coma.
Mo tenei take, me maarama nga turoro ki te mate huka e pa ana ki te paanga o te awangawanga o te huka toto. Ma tenei ka awhina ratou ki te tiaki ia ratau ki te tuma o nga raru me te whakarato i a ratau ki te awhina e tika ana i roto i te waa e tino taumaha ana.
He pehea te awangawanga e pa ai ki te huka
Ka pa te ahotea ki te taangata i runga i te waa e roa ana te awangawanga o te ngakau, kaha te kaha ki te taha, ki te pai ranei. Hei taapiri, ko te mahinga o ia ra, e kawe ai te tangata i roto i te pouri, ka waiho hei take taumahatanga.
I tua atu, ka taea ano te ahotea ki te pa ki nga mate o te tinana, penei i te mahi nui, te mate kino, te maaka, i te whara kino ranei. I waenga i nga turoro me te mate huka, he maha tonu nga ahuatanga o te ahotea i te wa tuatahi i muri mai i te tawai.
Mo nga taangata kua roa ke atu mo o ratau mate, he taumaha rawa ki te tango i nga werohanga inaki i te ra i te ra, ka tuia he maihao ki o ratau ringa ki te ine i te huka, me peia ano te maha o a ratau kai tino pai me nga mahi kino katoa.
Heoi, ma te mate maama ka tino pa te kino ki te ahotea, na te mea i roto i te wheako aronganui kaha i roto i te tinana o te tangata, ka timata te hua o te raru o te ahotea - te adrenaline me te cortisol.
Pānga i te tinana
He paanga nui to raatau ki te tinana, me te whakapiki i te ngakau, te piki haere o te toto toto, a, ko te mea nui, ko te whakanui ake i te kaha o te huka o te toto o te manawanui. Ka awhina tenei i te taangata o te tangata ki te "mataaratanga," he mea tika kia pai te whakahaere i te take o te ahotea.
Engari mo nga tangata e mate huka ana, ka pa te mate kino ki tenei mate, na te mea kei raro i te awangawanga, ka pa te pukupuku cortisol ki te ate, na te mea ka tiimata te tuku i te rahi o te glycogen ki roto i te toto. Kotahi kei roto i te toto, ka hurihia te glycogen ki te kūmara, ina, ka uru te tangata, ka tukuna e ia te nui o te kaha me te whakakaha i te tinana me nga kaha hou.
Koinei tonu te mea e tupu ana i nga tangata hauora, engari i nga turoro me te mate huka ka rereke te mahi o tenei mahi. I te mutunga o te takahi o te pākia waro, kaore te haukene e uru ki te papanga o roto, na te mea e tohu ana tana tohu ki te taumata whakahirahira. Ko te kukume nui o te huka i roto i te toto ka nui ake te ahua, ka hono atu, me te paoho toto nui me te palpitations ngakau, he nui te kawenga ki te punaha cardiovascular. Ma tenei ka raru te raru o te ngakau, ka mutu.
Hei taapiri, na te nui haere o nga mahi a nga punaha tinana i te wa e tino pouri ana, ka tiimata ana o ratau punaha he ngoikore o te kaha. Kaore e taea te hanga mo tena me te ngako, ka tiimata te tinana ki te tahu ngako, i te waa o te whaihua ngako ka pakaru te waikawa ngako me nga tinana ketone.
Ka pa mai tenei, ka nui ake te kiko o te acetone kei roto i te toto o te manawanui, ka pa ki te taha kino katoa o te tinana o te tangata, otira ki te punaha urihi.
Na, he mea nui kia maarama ko te mate huka me te ahotea he huinga tino tuuturu. Na te kaha o te mamae e kaha ai te piki o te huka toto, ka taea e te mate huka te whakawhanake i nga uaua maha, ara:
- Nga mate o te ngakau me nga toto toto;
- Mahi whakaharahara ngoikore, korekore;
- Te ngaro o te tirohanga matakite, whakaoti katoa ranei;
- Korokoro;
- Nga mate o nga waewae: te tohatoha rawakore i roto i nga umanga, nga uaua varicose, thrombophlebitis;
- Whakawhitinga o nga taumahatanga o raro.
Hei tiaki i a koe mai i nga painga kino, he nui ki te mohio kia pehea te nui o te awangawanga e pa ana ki to huka toto. Ahakoa te hunga hauora ka whai mate huka mai i te ahotea, na me pehea ta tatou e korero mo te hunga kua pa ki te mate.
Ae ra, kaore e taea e te tangata te karo i nga ahuatanga tino pouri, engari ka taea e ia te whakarereke i tana ahuatanga ki a ratau. Ko te taumaha me te mate huka kaore e pa te mate kino ki te manawanui mena ka ako ia ki te pupuri i ona kare.
Whakahaerehanga Whakahaerehia mo te mate huka
Tuatahi me rapu e koe he aha te nui o roto i te awangawanga raru ka nui ake te huka toto. Mo tenei, i roto i te wheako aronganui kaha, he mea tika ki te ine i te kukume o te hauota i roto i te plasma toto ka whakatairite i te hua ki te tohu na mua.
Mena he nui te rereketanga o nga uara e rua, katahi ka tino mamae te manawanui ki te ahotea, e tohu ana i te kaha o te whakawhanaketanga. I tenei keehi, he mea tika kia kitea he huarahi whai hua hei whakaekenga i te ahotea, ma reira e pai ai te noho o te manawanui ki roto i tetahi ahuatanga.
Hei mahi i tenei, ka taea e koe te whakamahi i nga huarahi e whai ake nei hei whakaora i te ahotea me te whakaora i te ahotea:
- Mahi hākinakina. Ko te ngohe tinana ka taea e koe te karo tere i te ngakau pouri. Tika ki te haurua o te hika kokomeke ranei i te kaukau i te puna kau ka hoki te manawanui. I tua atu, ka taea e te hākinakina te whakaiti i te huka toto.
- Rerekē te tikanga whakangahau. Ko tenei pea pea ko te yoga he whakaaroaroaro ranei. I te rawhiti, ko nga tikanga whakangahau he mea rongonui na te whakaaroaro ki te rere te wai, te ahi tahu ranei;
- Te rongoa otaota. He maha nga otaota me te paanga pai o te waa. Ko nga mea rongonui kei roto ia ratou he pepeke, puawai chamomile, thyme, motherwort, valerian, lemon rame, oregano me te tini ke atu. Ka taea te pia atu hei whakakapi i te tiu ka tangohia i te roanga o te ra, ka awhina i te manawanui ki nga mamae o te mate.
- Hopu pārekareka. I etahi wa, kia raru ai te ahotea, he nui noa te waatea i te kaupapa o te wheako. He tino pai nga momo whakangahau i tenei. Na ka taea e te manawanui te tango peita, te takaro chess, i nga momo kohinga ranei.
- Ngapu. Ko te whakawhitiwhiti korero me nga kararehe he pai rawa atu ki te tihorea i te awangawanga me te hiki. Ko te taakaro me te poaka, kaore pea te tangata e mohio ki te tere o tona awangawanga, a, ko nga wheako katoa he kaupapa o mua.
- Hikoi Ko te haere maori, i te maara, i te ara ranei i nga huarahi o te taone ka awhina i te mawhiti mai i nga raru ka tutuki te rongo.
Ko te mea nui i te maatauatanga o te awangawanga kaore i te whiriwhiri i te tikanga tika, engari ko tana whakamahinga tonu. Ahakoa he aha te whai hua o te mahi whakangahau, kaore e awhina i te tangata ki te raru ki te kore e whakamahia e koe i nga wa katoa.
Mena he mataku kei te wehi te mate turoro i te mate o te mate ka piki tonu te taumata huka toto, na me raru tenei inaianei. Ko te taumaha me te mate huka ka tino mamae te tangata ki te kore e whai i nga tikanga e tika ana.
Engari, ki te ako kia ngawari ake nga raru e pa ana ki nga raru me te kore e aro ki nga ahuatanga pouri, ka kaha te heke o te manawanui ki te whakaheke i nga taumata huka toto, na reira ka whakaitihia pea te paheketanga.
