Ko nga huamata me nga hōtiti kua waiho hei hua rongonui, tuku noa i roto i te kohua wai mo etahi meneti e rua, tapirihia he rihi taha, he rite hoki te tina maru mo te whanau katoa. Hei whakautu ki te tono pai, kei te ngana nga kaihanga ki te horoi i nga kaihoko me nga hua kaore i tino mohiotia.
Ko te whakamahi i te tiakareti te whakawhanake i tetahi momo taapiri i roto i te tangata, ko nga puku reka ka waia ki tera kai, kaore ano etahi atu kai e tino koi ana, he hou.
E whakaponohia ana ko te kohua kohua he iti ake te kino atu i te pahikara momi, engari ehara i te mea kaore. Kia iti ake te hongi i roto i te dumpling, engari ko te maha o etahi atu taapiri kaore e hiahiatia ana, kei te taumata kotahi.
I mua atu, tata ki te haurua o te kai maori i te waatea, na te mea tera ano te TU, e rite ana, ka taea e te kaiwhakanao te taapiri i nga rahinga o te papa kai ki nga hua.
He aha nga huamata ka kino mo te pancreatitis
Ka taea te kai i te hōtiti tunutihia mo te pancreatitis? Ka whakaaetia te tiihi o te taote mo te pancreatitis? Kei roto i te haaki te maha o te tote, te konutai rore i te wai ki roto i te tinana, ka whakapumautia te penapena tae noa ki te piki ake o te pupuhi o te pancreas. Ma te nui o te tote e puta ai te pawera o nga kiri hakihaki o te whekau me te kopu.
Ko nga kaihanga e whakairi ana i te whakakapi i te nuinga o te kai ki te paraoa wheua, cartilage, ngako, tendons me te kiri kararehe; i etahi momo hōtiti kaore he kai i te mea, engari ki te whakarerekehia te keera. I muri i te pau o te hua, ko te manawanui me te pancreatitis kaore pea i te nui o te karamu kararehe kounga teitei.
I tua atu i te iti rawa o nga taonga o te kounga, tata ki te 80 ōrau o te taapiri he kino ki te hauora ka taapirihia ki nga hua hōtiti, ka taea e te whakakakara miraka, whakatikatika, preservatives, waikano, me nga mea kakara.
Ko te hunga porohita matū he kino ki te pancreas kua ngoikore:
- whakapiki i te mumura;
- whai huanga karawaru;
- whakakahoretia te whakatikatika kiko okana.
Ano, ko nga momo kai e kiia ana ko nga kaakao he nui te momona i roto i ta raatau hanganga, he ngoikore te whakauru ki te pancreatitis, ka whakanui i nga tohu o te mate.
I roto i te hōtiti tunua, tae atu ki te hōtiti, taapiri i nga mea kakara ka rehu me nga mea kakara kua rahuitia i roto i te whanaketanga o te tukanga mumura, na te mea kua puta te paanui.
Nga raupaparotanga i roto i te wa roa o te wa roa
Mena ka mamae te manawanui mai i te akoranga a te mate pancreatitis, kua kapea te tiikiri i ana kai, ara te paku hua o te hua ka nui te kino me te whakapiri.
E rua marama i muri i te waahanga o te waikawa, ka hoki mai te ahuatanga o te manawanui, ka uru te patai ki te murunga. Na inaianei ka taea e koe te utu i etahi heihei, engari kia puta ratou i runga i te teepu he mea okotahi. Ko nga hua me kounga nui, hou.
I roto i te toa me aro koe ki nga korero katoa kei runga i te kete, he pai mena ka whakaae te hua ki a GOST. I te wa i hangaia ai nga hōteti e ai ki a TU, kaore he mea kino kia aro ki te aro ki te paanga o te kai, kaua e iti ake i te 30 ōrau.
Ka tohutohuhia kia whiriwhiri i nga momo paku me te iti rawa o te ngako, kaore he taapiri kakara, nga tapiritanga kakara me nga hua: huawhenua, tiihi, hinu. He pai ki te hoko i nga hua:
- miraka;
- kau;
- heihei.
Ko te werohanga ki te pancreatitis me te cholecystitis me te hina-whero i roto i te tae, ko te tikanga ko te waikano iti rawa o te konutai pākawa, e pa kino ana ki te mana hauora o te mate.
Ko te manawanui ki te pancreatitis me horoi i nga tiihi kohua rawa atu me te rihi taha o te paihini, huawhenua, katinati i hangaia ranei mai i te witi karu. I raro i te aukati kaha, raw, tunua, paraoa paraoa, ka piki ake te pehanga toto, te toenga ngoikore-kore, ka ngoikore te ngakau me te whakangungu ki te pancreatitis.
Kia kore ai e whara, ka whakaaetia e te taakuta te mate turoro ki te whakamahi i nga kokoti kaua e neke atu i te 1-2 wa ia wiki. He nui ake te whai hua hei hoko kaainga kaainga, kohuatia ranei me te kakano kai. Ko te mate korero he kuru.
Kotahi rau karamu o te hua kei te 10,4 g o te karamu, 0.8 g nga warowaihā, 20 g te hinu momona, me te 226 calories.
Me pehea te whiriwhiri riki
Me maharatia ko nga tiihi kei te takahi i nga pancreas ka kai anake mena he mea nui te kounga. Mena ka kore e warewarehia e koe tenei ture, ka taea e koe te whakahoki i te hokinga ka uru ki te moenga o te hohipera.
I te wa e whiriwhiri ana i tetahi hua pai, me ata whakarongo koe ki te maha o nga ahuatanga. Hei tauira, me tuwhera he kaiwhakanao ki nga kaihoko, whakarite i nga haerereere ki te umanga, ka tukuatu i nga ataata mai i te whakaputa i runga i te Ipurangi. Ahakoa kaore he hiahia o te haere ki tera haerere, ko to raatau aroaro te tohu i te kounga o nga hua.
He tika nga raupapaku ki nga turoro mena he oranga mo te waa poto. Ko te poto ake i te oranga o te papa, ka nui ake te tupono ka whakamahia te rahinga iti o te taatai. Mena ka korerohia e tatou mo te ora o te papa pai - kaore e neke atu i te 5-10 ra mai i te ra i hanga ai.
Eiaha tatou e wareware ki te panui i te raarangi o nga kai, kaore he hua e 100 ōrau kai, ahakoa, ki te tono:
- te tote;
- wai
- kakara.
E kore e kotahi noa te waahanga o te hōtiti kounga. He ahuatanga noa ko te taapiri o nga heihei hei tohu kaore i te pai te kounga o te whakahiu, ko te hua he hua pai. Ka nui te pūmomo soy, ka tapiritia he emulsion, na he pai ake kia kaua e hoko hua.
Ko tetahi tohu nui ko te nui o te kai i roto i te hua hōtiti, i roto i te hua kounga ko te kai hou maori, mincemeat ate, he rahinga iti o te taapiri o te kai me te whakatipu kai.
Ko te nui ake o te paanga o te kai, ka iti ake te kino o te hōtiti, te hōtiti ranei e taea te mahi ki te pancreas kiri. Ahakoa he aha te tikanga, me korerohia tonu te whakamahinga o nga momo hōtiti me te taote, i mua i te kohua he paraoa.
Tohutao heihei tunu
Ko te hōtiti whakakao hei waahanga pai rawa atu ki te hōtiti; ka taea te hangai mai i te heihei heihei kapi. Ka whakamahia he kiriata hangai mo te anga; te miraka, te otaota, te pepa pere hei tapiri ki te kai kohua. Ehara i te raru ki te whakariterite i nga pahua mo nga ra kei te heke mai, he nui te utu mo te whakamahi i a raatau ka hiahiatia.
Whakauruhia te punaha heihei i roto i te whakaranu kai, taapiri i te hua heihei, he pata iti me te miraka mahana, kohuahia kia whiwhi ai i te papatipu whakatipu. I runga i te teepu whakakikina te kiriata piri, whakanohohia he kai paku iti ki runga, ka hurihia ki roto ki tetahi ngongo, ka herea nga pito o te kiriata me te kuru kaha. Ka rukuhia nga hua ki te wai kohua, kohua mo te 15 meneti.
Mo te mahi ka hiahia koe ki te tango 1 kirokaramu o te heihei, 150 ml o te miraka terima, kotahi hua manu, 30 go pata, te tote ki te reka. Kua whakaaehia ki te taapiri riki iti me te paprika. Ma te rihi e tika ana mo nga mahi katoa o te pancreatitis mau tonu.
He aha te kino e taea ai te rokiroki i nga kaimoana ka kawea nga tohunga ki te riipene ataata i tenei tuhinga.
