Stevia me te: arotake a nga taote mo te reka, te hanganga me te tuku

Ko nga parani he waahanga nui rawa atu mo te tata tangata. Ano hoki, i etahi waa kaore e taea e tetahi te whakaaro mo tetahi ra kaore he koti. Engari ka mau tonu te meka kaua e wareware ko te nui o te kohi o te koti ka tino kino te hauora. No reira, hei tikanga, e rua nga whiringa: ka whakaae koe ki a koe ano i tenei ahuareka ka kitea ranei te tino reka, engari i te wa ano ka pai ake nga huringa.

Ko tenei tuhinga ka aro ki te stevia - he otaota motuhake tenei kei te stevioside, ko te mea kaha e whakakapi ana i te huka.

Ko te Stevia (stevia) tetahi tarutaru me te kai reka.

I tua atu i te waahanga nui o te glycoside, kei roto ano hoki i te rebaudioside, dulcoside me te rubuzoside. Kua whakamahia tenei huringa huka mo nga tau maha, a ka karangahia e nga kairangahau o te tarutaru rautau 21, engari i roto i nga tau o te whakamatautau ka kitea te haumaru katoa mo te hauora. Ko te whenua o te otaota tenei ko te Central me Amerika ki te Tonga. I Uropi, i rongonui noa mai i te timatanga o te rau tau o mua.

He tohutohu mo te whakamahi i te stevia, tona uara kai me te ihirangi marika

Ko te uara kaha o te stevia he 18 kcal ia 100 karamu o te taapiri. Ko tetahi atu mea ko te whakamahi i te tangohanga stevioside, kei te hokona i roto i nga momo wai, i te peera o te papa, i te paura ranei - ko te ihirangi maroke he tata te kore. Na reira, kaore e taea e koe te manukanuka ki te nui o te tii i pau i tenei otaota, i te mea he iti noa nga calorie e pau ana. Ka whakairihia ki te huka, ko te stevia he tino kore.

Hei taapiri i nga kilocalories, kei te tarutaru nga tarukino i te nui o te 0.1 ia 100 karamu o te hua. Ko te tino kiko o tenei matawaka kaore e pa ki te taumata o te huka, engari ko te whakamahinga o tenei hua tipu kaore he painga ki te hunga e mate huka ana. He maha nga wa, ko te stevia e whakaarohia ana hei whakatau i te ahua o te tinana, me te aukati hoki i te tupuranga o nga raru uaua.

Ko te whakamahinga o tetahi raau taapiri me tino aro ki nga tohutohu taketake me nga kupu tohutohu, kaore he motika o te stevia. Ko nga rau o tenei tipu ka whakamahia hei whakaputa i te huka huka i roto i nga momo momo, ka rereke hoki te kaupapa. Ko nga rau o te tipu he 30-40 nga wa reka atu i te huka ka whakataurite atu ki te huka, ko te reka o te ngongo he 300 nga wa teitei atu i te huka. Kia ngawari te whakamahi, whakamahia he tepu motuhake e whakaemi ana i te ōwehenga o nga tipu ki te huka tika.

Ko te tepu e whai ake nei e whakaatu ana i nga whakaaro o te huka huka i roto i nga momo whakaritenga mai i te stevia

Ko te kupu, ka taea e koe te whakamahi i tenei hua otaota i roto i te ahua o te tiihi ranei i te decoction ranei, kua rite i runga i te kaupapa maroke o te rau maroke. Ko tetahi atu waahanga ko te whakamahi i te tarukino i te ahua o te otinga tino, i.e. Tangohia, ahakoa kei te waatea tenei tangohanga i roto i nga momo papa, he puehu motuhake, he tirikara tuuturu ranei.

I tua atu, kei etahi waahanga, he inu motuhake kei roto i tenei tarutaru reka. I te mea kaore i te whakangaromia te otaota otaota i te wa e whakawera ana i te wera, ka taea hoki te taapiri mo te whakarite i te tunutunu o te kainga.

I roto i te katoa, tata ki nga tohutao katoa e taea ai te whakakapi i te huka me tetahi atu waahanga, ka taea te whakamahi i tenei otaota i roto i ona momo momo.

Stevia me tona hanganga

Ko te whakamahi i te stevia he arotake pai, he kino hoki.

Hei tikanga, ko te arotake kino kitea ka pa ana ki te aroaro o te taangata, i etahi waa, reka nui.

Ahakoa, ko te wheako e whakaatu ana ko te reka o tenei tāpiritanga te nuinga o te mea e tika ana te kowhiri i nga rauemi mata me te horoi.

No reira, ka whai waahi koe ki te whiriwhiri i te waitohu tika o te kaiwhakanao, te kounga o te taapiri e tika ana ki a koe.

Hei taapiri i nga waahanga matua i whakahuahia i runga ake nei, ko te stevia he hanganga matū tino rereke.

Hei tauira, kei roto nga huanga penei i:

• momo kohuke, tae atu ki te konupūmā, te fluorine, te manganese, te ūkuikui, te selenium, te konumohe, me era atu;
• huaora o nga roopu me nga waahanga;
• hinu hinu;
• flavonoids;

I tua atu, kei roto i te stevia te waikawa arachnidic.

Tangohanga tipu, ona painga me nga kino

Ka rite ki te maha o nga rangahau rereke me nga arotake a nga kaiwhakamahi e whakaatu ana, kaore he tohutoro i tenei kaimoana, kei te tipu haere tonu te rongonui o tenei taputapu. Ahakoa, penei i etahi atu raau taero, ahakoa no te putunga mai o te tipu, kei a ia ona putanga me nga kaupapa.

Ko te whakamahinga tino rongonui o te stevia kei Japan. He maha nga tau inaianei, ko nga taangata o tenei whenua kua kaha ki te whakamahi i tenei taapiri i roto i te ao o ia ra, me te ako i tana paanga ki te tinana o te tangata, kaore i te kitea nga ahuatanga matea. I etahi waa, ko te stevia kei te whakauruhia me nga taonga rongoa. Heoi, kei te ngaro te paanga hypoglycemic i te tinana o tenei taapiri. I etahi atu kupu, he tika ake te whakamahinga o te taapiri ki te aukati i te heke o te huka toto.

I tua atu i te meka ko te whakamahinga o te stevia ka taea e koe te whakahaere i te taumata o te huka i roto i te tinana, kei a koe tonu etahi waahanga totika.

Hei tauira, i etahi o nga wa, ko te whakamahinga o tenei taapiri e awhina ana ki te whakaiti i te taumaha na te mea he iti rawa nga warowaihā.

I tua atu, ko te raau taero he awangawanga diuretic ki te tinana, he awhina ano hoki ki te whakaheke i te taumaha o te tinana me te toto totika.

I tua atu, kei te whai ake nga waahanga pai e whai ake nei:

1. Ka whakapai ake i te mahi o te hinengaro me te whakapiki i te reo o te tinana.
2. Ka whakamarie nga tohu o te ngenge me te moe.
3. Ka whakapai ake i te ahua o te niho me nga piripiri, he whakaheke i te mate o te pirau niho.
4. Te whakakore i te manawa kino, etc.

Mo te whara, kaore ano kia puta he putanga kino mo te tinana. Heoi, ko te hiahia ki te tirotiro i nga tiimata taketake kei te noho tonu. Hei tauira, ko te manuhiri takitahi ki te hua katoa, ko etahi waahanga ranei ka puta, ka puta mai i te ahua o te tauhohenga mate.

He aha te korero a nga taote?

He maha nga taakuta e tohu ana i nga painga pai o te stevia i runga i te tinana, inaa ko te mate pukupuku mate.

Ka awhina tenei taputapu ki te whakaiti i te nui o nga warowaihā e uru ana ki te tinana, a, na te mea ka ngaro te taumaha kaore he mahi motuhake.

I mua i te aukati i tetahi momo tarukino, ka taea e koe te tarai ki te whakamahi i a koe, i te mea ka taea e koe te whiriwhiri ehara i te ahua anake o te tarukino, engari ko te kaihanga ano hoki.

Hei tauira, ko te whakamahinga a Stevia me te waitohu novasweet he tino rongonui. Hei tikanga, ko nga hua o tenei kamupene he tino kounga ki te honohono me te utu e taea ana. Ko te inenga o te nui o te tarukino e whakaatuhia ana ki runga i te kete, engari i etahi waahanga ka whakaaetia he toenga iti.

Hei tohu mo te whakamahinga, ka whakatauhia e nga taakuta:

• te aroaro o tetahi momo mate huka;
• nga raru mo te paarua o te hakihaki;
• te aroaro o te taumaha;
• whāinga aukati;
• te whai i nga momo kai totika.

Kaore he tauira o te whakamahi i tenei tarukino. Ko te mea anake me ata whakarongo koe kei roto i etahi waa ka pa mai nga mate pāwera. Engari ka whakawhirinaki tenei ki nga tohu takitahi o te tinana.

Ko te whakamahinga o te stevia i te wa e hapu ana, tae atu hoki i te wa o te lactation, he meka kaore i tino tirotirohia. Kaore he pono o nga korero mo te kino me te painga, ko te tikanga me whai whakaaro ano koe ki nga ahuatanga o ia tangata. Hei ki etahi o nga taakuta, ko te maaramatanga o te taapiri e kii ana ki tana whakamahi i te wa e hapu ana, ko te wa e whakatauhia ai te mahi a te hunga e whangai ana ki te mea e tika ana kia whakamahia, na te mea he uaua ki te tohu i te urupare a te peepi i mua atu ki etahi hua. me nga rawa taapiri.

Tohu Korero

Ko te whakaaro tika ko Stevia tetahi o nga huka kino kaore i te pai ki te mea ko te tangata i tenei wa.

Kaore tenei i te miharo, no te mea ko te tohu glycemic of stevia he kore.

Ko tenei taapiri tuuturu kaore e whai kiko o te ngako me te warowaihā, no reira he hua kore-calorie, ko te whakamahinga kei te tohutohuhia i roto i te keehi o te mate penei i te mate mellitus me te momi, tae atu ki nga keehi e piri ana te tangata ki tetahi kai.

Ko te Stevia plus te raau taero he nui te painga o te tinana o te tangata, ara:

1. te whakahaere i te nui o te huka me te cholesterol i roto i te toto;
2. te whakahaumaha;
3. whakapakari i nga capillaries;
4. he awangawanga antifungal ki te tinana;
5. whakapai me te whakapai ake i te pākia;
6. whakapai ake i te hihiri whakaora o te whakaoranga i te aroaro o nga mate bronchopulmonary.

I tua atu, ka awhina a Stevia me te whakanui ake i te kaha o te tinana me te kaha ki te whakaora wawe i te aroaro o te nui o te awangawanga me te whakapiki tinana.

Kua kiia i kiia ko etahi waahanga o te tarukino ka whai wāhi ki te taumaha (te diuretic te papanga i te tinana, te whakarite o te huka me nga warowaihā, aha atu). Ko etahi rauemi e kii ana i te ngoikore o te pauna me tenei taputapu. Me kii ko te mea kaore he paanga o te ngako totika mai i te whakamahinga o te hua. Ko te mea noa, na te mea he hinamuruku pai, ka heke haere nga kilogram, ka kohia e te tinana te iti ake o nga momona na te heke o te nui o nga warowaihā i roto i te tinana.

Ko te kupu, ka taea e taatau ki te whakatau ko te whakamahinga o te stevia he tino painga mo te tinana o te nuinga o te tangata, tae atu ki nga tamariki. Ae, ko te tikanga e tika ana mo te whakarato i te paanga o te tinana ki te tinana, ko te mea tuatahi, ko te whakatutukitanga ki nga taunakitanga e tika ana hei whakamahi. Hei tikanga, kei runga i tetahi kete he tohutohu taipitopito mo te whakamahinga o te tarukino. Ko te utu o te raau taero i Russia te rereke i runga i te waitohu o te kaiwhakanao.

Ko nga hua whai hua o te stevia e whakaahuahia ana i te ataata i tenei tuhinga.