Ko te Sugar tetahi o nga hua rongonui rawa atu o te ao, engari he uaua ke tonu mo etahi taangata. Na, ka aukatihia te huka i roto i te mate huka mellitus, te pancreatitis mau tonu me te kaha, te nekrosis pancreatic me etahi atu mate o te pancreas.
Ano hoki, kaore i te tūtohutia te huka mo te osteoporosis me te maha o nga karawhiu, na te mea ka kaha te whakakii i nga akoranga o enei mate. Hei taapiri, me aukati te huka mai i nga kai mo nga taangata katoa e aro turuki ana i to ratau ahua me te taumaha, tae atu ki nga kaitakaro me nga kaiwhaiwhai tinana.
Ae ra, ko te huka kaore e pau mo nga tangata e piri ana ki nga ture o te kai hauora, i te mea e kiia ana he hua tino kino, kaore i te kounga. Engari he aha te mea ka taea te whakakapi i te huka? Kei kona ano etahi kai reka me te reka reka kanapa?
Ae ra, kei reira, a kua kiia ratou he kaingakau. Ko te Sweetland me te Marmix reka, he rau nga wa pai atu i te huka auau, kei te rongonui haere i tenei ra. Ko nga kaiwhakanao e kii ana he tino kino ki te tinana, engari he tino tuturu?
Kia mohio ai koe ki tenei take, me rapu e koe he aha te mahi reka a Sweetland me Marmix sweetener, pehea e whakaputaina ai, pehea e whai paanga ai ki tetahi, he aha nga painga me te kino ki te hauora. Ma tenei ka awhina to whakatau i te waa tika, a, pea, ka waiho ake te huka.
Nga taonga
Ehara i a Sweetland me Marmix nga kai reka, engari he ranunga rereke o te huka huka. Ko te hanganga matatini e awhina ana ki te huna i nga ngoikoretanga o enei taapiri kai me te whakanui i o raatau painga. Na ko Sweetland me Marmix he reka reka pai, he rite ki te reka o te huka. I te wa ano, ko te ahua o te kawa he maha nga kai reka i roto i a raatau.
Hei tapiri atu, he nui te punga o te wera ki a Sweetland me Marmixime kaore e ngaro a raatau taonga ahakoa ka pa ki te pāmahana teitei. Koinei te tikanga ka taea te whakamahi i roto i te whakareri i nga momo kai reka, ka tiakina, kaimoana, whakahiato ranei.
Ko tetahi atu mea nui mo te Sweetland me te Marmix ko te ihirangi kore horahanga me te uara kai mo te kai nui. Kei te mohio koe, he tino nui te huka i roto i nga Calora - 387 kcal ia 100 g. hua. No reira, ko te whakamahinga o te hu ki te huka he maha nga whakaata i roto i te ahua o te tokorua, e toru pauna taapiri hoki.
I taua wa, ka awhina a Sweetland me Marmix ki te pupuri i te ahua pīrahi me te kore o te kai me te aukati. Ko te whakakapi i te huka auau ki a ratou, ka ngaro pea te tangata i nga pauna taapiri i ia wiki kaore e whakarere i nga kai reka me nga inu miraka. Mo tenei take, he mea nui enei kai taapiri kai ki te kai o te hunga e mate ana i te momi.
Engari ko te painga tino nui o Sweetland me Marmix mo te huka auau ko to ratau kino katoa ki nga turoro me te mate huka. Ko enei kaanahi kaore he painga o te huka toto, no reira kaore e kaha ki te whakaeke i te whakaeke o te hyperglycemia i nga taakuta.
I te wa ano, he tino haumaru ki to hauora, na te mea kaore i uru ki te kopu o te tangata, ka tino memeha atu i te tinana i roto i te ra. Kei roto i enei anake te whakakapinga huka e whakaaetia ana i Uropi, kaore i te mutagens kaore e whakaekea te whakawhanaketanga o te mate pukupuku me etahi atu mate kino.
Te Tuhinga o Sweetland me Marmix:
- Ko te Aspartame he huringa huka he 200 nga wa ka reka atu i te ngongo. Ko te reka o te aspartame he puhoi noa, engari he roa tonu. He iti rawa te ātete o te wera, engari kaore he hāunga whakakakara. I roto i enei ranunga ka whakamahia hei whakakaha atu i te wairua reka me te whakaheke i te kawa o etahi atu kakara;
- Ko te konupora Acesulfame he kaingakau ano hoki i te 200 nga wa reka atu i te huka auau. He tino uaua te Acesulfame ki te pāmahana tiketike, engari i roto i nga taumahatanga tino kaha he kawa kawa, he kikihe ranei. He taapiri atu ki a Sweetland raua ko Marmix kia nui ake ai ta ratau weranga wera;
- Sodium saccharinate - he reka pai te reka, engari he reka kiki. He kaha ki te pupuri i te pāmahana ki te 230 nga nekehanga. Ka ngoikore noa te wai i roto i te wai, no reira ka whakamahia noa iho me etahi atu mea reka. I enei whakaurunga ka whakamahia hei whakanui ake i te kakara reka o nga taapiri kai me te whakanui ake i a raatau wera;
- Ko te Sodium cyclamate he 50 nga wa he pai atu i te huka, he maamaa ma te maamaa kaore e paheke i te wa e rongoa ana te wera. He iti o te rahinga o te taupori, ka uru ki roto i nga whekau, ka pa mai he kino. Koinei te waahanga o te Sweetland me Marmix hei tarai i te kawa kawa.
Whakamaaho
Pēnei i te taapiringa kai, Ka taea e Sweetland me Marmix te mate paitini. Mai i te korero i runga ake nei, he hanganga matatini ta ratou, na reira kaore i te tūtohutia mo te hunga e mamae ana ki te taangata takitahi, ka haere ki tetahi o nga waahanga.
Na te mea ko te ngongo konutai, Kaua e noho te Kahia me te Marmix ki nga wahine hapu. He mea tino nui ki te kore e whakamahia ki te whakamahi i nga wiki tuatahi e toru mo te hapu, ki te kore e pa ki te hauora o te tamaiti kaore ano i whanau.
Ko nga hua me nga kaewana a Sweetland raua ko Marmix ka tiakina kia whakamahia ma nga turoro ki te phenylketonuria mate nui. I ahu mai tenei na te mea kei roto i te aspartame, he rauemi nui o te phenylalanine waikawa amino.
Ko te whakamahi i enei taapiringa kai e nga turoro me te phenylketonuria ka taea te kohi o te phenylalanine me ona hua paitini i te tinana.
Ka mutu noa tenei ki te paihana kino me te mahi roro ngoikore, tae atu ki te aukati i te hinengaro kino (phenylpyruvic oligophrenia).
Tono
Ahakoa nga taonga kino i te nuinga o te ao, ko te Sweetland me te Marmix hei kaiwhakatakoto ma te tohunga kaore e aro ki te hauora. Na reira ka waahia kia whakamahia i runga i te tauine whenua hei reka i nga inumanga ngohengohe, ngote kiki, nga momo kai reka, nga kaikahu, haamanene, a kaimureti me te maha atu o nga hua.
Hei taapiri, he kaha te whakamahi i a raatau ki te rongoā ki te hoatu i te reka reka ki nga huaora i roto i te papa papa me te puka whaihua, nga papa urupa me nga momo tirikara rongoa. Me mahara hoki kei te noho ano a Sweetland raua ko Marmix ki te whakarite mo nga pakeke me nga tamariki.
Mai i te wa ki te wa i reira he ripoata ko enei taapiringa kai ka taea te tarai i te whanaketanga o te oncology, ina koa ko nga mate pukupuku ngako.
Heoi, i tenei wa, kaore ano kia kitea he taunakitanga o tenei, e whakaatu ana i to raatau haumaru mo te tinana tangata.
Nga arotake
He maha nga arotake pai mo a Sweetland me Marmix mo o hinuhinu te nuinga na te nui o o raatau tuuturu. Kei runga i nga wehenga o te ranunga, ka taea e ratou te mea e taea ana te utu ki te whānuitanga o nga kaihoko, o nga tino kakara pai ranei.
E whitu nga momo purotu o te huka Sweetland me te waru nga rereketanga o te Marmix mix. He rereke te rereke i te utu anake, engari ano hoki i te kaha o te reka, te ngohengohe o te reka, te wera o te wera me etahi atu mea nui.
E ai ki nga rangatira maata, he maha nga rereketanga e pai ai te kai ki te kai ma te whakarite huka. He pai hoki ratou mo nga paoa kai pai, paraihe hou me te hukapapa makariri, tiakarete wera me te rēmana paraoa, he tiikini me nga tiakarete reka.
Ka whai korero nga tohunga mo te hunga reka i roto i te ataata i roto i tenei tuhinga.
