Tohumate o te toto toto tiketike i roto i nga tangata 40 ki te 60 tau

Ko te tohu tohu i muri mai i te 50 tau te pakeke o te mate taane i nga tane me nga wahine. Heoi, ki te tupu te ahua ngoikore o te mate ki te nuinga o te waa, ka kitea nga tohu o te toto toto nui i roto i nga taangata. Na he tino maori hoki tenei.

Ko te meka ko te kaha ake o nga hononga wahine ka kaha ake te kaha o te tinana, i te nuinga o te wa e pa ana ki nga mahi ngaio, nga mahi mahi ranei i te omaoma. I te nuinga o te wa ka pau nga waipiro waipiro a te taane, he nui te paowa, ka mutu, kaore i te aro atu ki o raatau hauora.

I te nuinga o te waa kaore e warewarehia e te taangata te aukati o te hauora, ka paahitia e te mate kairaru me te hohipera i muri mai. Na reira, kua puta i roto i tetahi umanga hauora, ka mate te mate hypertension.

Whakaarohia he aha te kaha o te paanui i te 50 mo te tangata? He aha te take e piki haere ai te taupū o te arai, ā, he aha te maimoatanga?

Te tikanga e pa ana ki nga tane

E ai ki nga korero rongoa, ko te pai o te toto toto ko 120 (uara systolic) ia mo te 80 (tohu diastolic) te rama o te mercury. Engari ko taua taera he kaupapa pai, kaore e tino kitea ana i roto i nga mahi rongoa. Kia maumahara hoki i roto i te maha o nga tau, kei te piki haere te pehanga - kei te pakeke haere te tangata, ko te nui ake te tikanga mo ia.

Mena he AD 130 o te 80-85 AD, ka whakaarohia e tenei uara he whiringa noa, engari kei te hiahia ano te piki haere, na reira, ka tirotirohia tonuhia tenei me te ngongo i roto i te toto. Ki nga uara o te 140 ki te 90, ka korero ratou mo te tohu tuatahi o te haangai-a-kura. Ko nga tohu i tenei wahanga kaore e kitea i nga wa katoa. Me tirotiro te manawanui ki te ngoikoretanga o nga waahanga o te whaainga.

Ahakoa he aha te tau, me te he kaha o te 150 mo te 100 neke atu i runga ake nei, ka whitikihia he mate o te arai-a-mate. Ko etahi o nga turoro me enei uara e whakawhanake ana i te raruraru hypertensive, e whakaatuhia ana e te pikitia haumanu whanui. He tūpono ki te hauora me te koiora.

I nga tane hauora e arahi ana i te huarahi tika - te inu waipiro paku, te kai tika, te kore o nga mate tuutuu, aha atu, ka tiimata te piki ake o te reanga i te 50-60. He tino mahi tino noa tenei, na te mea kua maha nga tau, ka nui te mate o te toto, ka pakaru te mahi ngakau.

He rereke nga ritenga mo nga tama 18-tau me nga taangata tane, he mea no te ahua o te toto toto. I runga i te pakeke, ka whakaatuhia nga uara noa i te teepu:

Mena ko te pehanga i roto i te 50 tau ka piki ake ki te 140/90, i te mea kaore he tohu, koinei te rereketanga o te tikanga kaore e hiahia ki te rongoa.

I te wa ko te tohu tohu ki te 160/100 me te teitei ake, ka korero ratou mo te haangai arero, ka whakaekehia nga raau taero hei awhina i te whakaheke toto.

He aha te mea e piki haere ai te toto toto?

I te rima tekau ma ono tau ranei, ko te pikinga ake o nga taatai ​​hiko kaore e tika ki nga take e pa ana ki te tau, engari ki etahi atu ahuatanga ano hoki. Me mohio koe ki a raatau kia kore ai e wehe i a raatau i to koiora. He maha nga wa, ko te mate toto ka pa ki te whakakino kino.

Ko te wahine kaha ka kai nui atu i nga hua o te kai, kaore i te wareware ki te tunu kai, pera i te kai i te pizza, te paraoa, te hanewiti me etahi atu kai hiora. He maha nga wa e inu ana nga tane i nga pia, me nga ika ano. Na taua kai ka whakaohooho te tote i roto i te tinana, te kohi o te taikaha o te wai, ka piki ake te taumaha o te tinana, te pupuhi, nga huringa atherosclerotic me te kauhau.

Ko te mate huringa mellitus me te mate toto ka tino pa te mate ki te taangata kotahi. He ngawari noa te take mo tenei - ko te ahua o nga kaipuke. Ko te mate huka ka arahi ki te whakaheke i te raupaparamatanga me te rapa o nga pakitara vainga, te tohatoha toto totika, ka pa ana ki te toto totika.

Ka piki ake te taawhiotanga na te kaha o te whakakaha. I te wa ano ka piki te piki o te toto, ka kitea te piki o te ngakau. He ahuatanga noa tenei, he poto nei. I roto i te wa poto, ka tupu te ahuatanga.

Ka piki pea te toto toto mo enei take:

• Te whakamahi roa o etahi raau taero. He maha nga turoro e kore e haere ki te taote tae noa ki te mea whakamutunga, e mahi ana i te maimoatanga whaiaro. Ko nga rongoa kaore anake te hamani, engari ka arahi ano hoki ki te whakawhanaketanga o nga paanga. Hei tauira, ka heke te ihu huka i te takawhita, ka whakapiki i te pehanga o te kanohi, ka arahi ki nga mate hauora;
• Ko te pathology o te punaha musculoskeletal, nga mate o te tuaiwi ka taea te peke i roto i te pehanga toto;
• Ko te kai waipiro nui rawa atu. Kei te mohio koe, i muri i te inu waipiro i te ata, ka kaha taku upoko. He mahareta te tohu e whakaatu ana i te piki haere o te toto. Hei taapiri, he hangarua kaore e pa ki te ahua o te whatukuhu, ka pupuhi te pupuhi na te hua o te ngongo.

Ko nga mea e pa ana ki te mate toto i roto i te mate huka: te koretake o te whakakapi, te kaha whakahirahira, te mahi i roto i nga mahi whakaihiihi, te paowa, te tau, te matapae ira.

Nga tohu haumanu o te hypertension

He kanorau te whare haumanu o te haukotiki ki te mate huka mellitus. Engari ka whakakite noa ia i nga keehi nui, ka kitea ana te kaha o te pehanga nui. Ka korero te iwi mo te takawhita "he kaikohuru puku." A ko tenei noa he rerenga korero tika.

I te wa tuatahi, ka tiimata ana te kaha o te toto, ka kore e kite te manawanui. Ano, ko nga peke ka kitea he uaua, kaore e nui te kino o te ahuatanga. Ahakoa ko nga tohu kino ka kitea, he maha tonu o raatau tohu mo te moe moe, ngenge, me etahi atu take. E ai ki nga tatauranga, ko nga tohu tuatahi o te haangai i te taangata ka puta i te 40-45 tau, ki te paowa ratou ka pau te waipiro. Whakaputa i te noho pai - i te 50-60 tau.

Nga tohu o te toto toto tiketike i te taangata ka kitea i te papamuri o nga uara whakahirahira mo tenei manawanui. Kua korerohia ko nga tohu herenga mo ia, he rereke; na te mea ko te tinana te kaha ki te urutau ki nga peke whakaheke toto.

I te piki haere o te pehanga toto, ka tirohia nga whare e whai ake nei:

1. Te whakaeke pouri, te awangawanga pouri.
2. He ngakau nui ki te ngakau.
3. Tinnitus, Ka poipoihia te ngakau.
4. Te whakakotahitanga a-koiora. He tino uaua tenei tohu ina neke, hei tauira, he hihiko whakamua.
5. Te ngoikore me te mahunga.
6. Tuhinga o mua.
7. Kua nui ake te sweating.
8. Te mamae ki te uma.
9. Tuhinga o mua.

Ko nga tohu mamae ka puta ke wehe, ko te waa kaore pea i te whanake. Ko nga tohu ka tino kaha ake i muri i te mahi a te tinana, te riaka o te riaka, te kore o te moe, i runga i te papamuri o te tino ngako, me te hangover. I etahi wa ka taapuhia te pikitia na te ngenge, te kore o te hau, te uaua o te manawa. I tenei keehi, e hiahiatia ana te awhina hauora.

Na te whanaketanga o te mate hypertensive, ka kapi te manawanui i te makariri me te werawera he kino, ka puta mai nga tohu o te whakahihiri o te aorangi. Ka taea e te taangata te korero, i te waa noa ranei, ka taka ki te puku.

I te mellitus o te mate huka, ko nga whakakitenga haumanu o te GB e taapiri ana e nga tohu o te huka toto nui, e nui ake ai te oranga o te oranga.

Kia whakaarohia i roto i te hinengaro ko te mate huka katoa e pa ana ki te haanganga o te taatai.

Te maimoatanga o te tarukino

Ma te paku rerekee o nga tohu mai i te tikanga, ka tūtohutia nga turoro ki te whakarereke i te momo mahi. He mea tika kia whakahekehia te kai waipiro, te tote tepu, ki te aukati i nga hua e whakatairanga ana i te pupuri wai. I te wa e mate ana te 2 me te huringa 3 o te taangata mate i te mate huka, kua raru nga rongoa me tetahi taonga antihypertensive.

He maha nga roopu o nga rongoa ka awhina i te whakaheke toto i roto i te mate huka. Engari he rereke ta raatau mahinga rongoa rongoa. Ko nga raau taero Diuretic kei te whakauruhia i roto i te tikanga maimoatanga. Ko enei raau taero te whakapiki i te nui o te rerenga i tukuna ki te urine, na te mea i heke ai tona raupatu i roto i te ka rere toto.

Ko nga antagonist calcium he roopu o nga raau taero e arai ana i nga awa konupae, na reira kaore i tutuki te taiepa whakakotahi. He nui ake te whanui vascular, ka tohatohahia te toto me nga taatai ​​arterial. Ko tenei roopu o te raau taero te maha o te tohu, na te mea he iti nga contraindications, he iti rawa te arahi o nga whanaketanga o nga taha taha.

Mo te maimoatanga o te mate toto i roto i te whakamahinga mate mellitus:

• ACE inhibitors;
• Nga kaiwhakatakoto Angiotensin;
• Kaitohu a Adrenergic.

Ko te therapy te tohu takitahi. He maha nga wa i whakahekehia e etahi taero antihypertensive o nga momo mahi o te mahi. Ma te ahua kino o te takawhita, e hiahiatia ana te maimoatanga haumanu.

Ko te pehanga toto totika i te mate huka kaore e teitei ake i te 140 mo te 90 mmHg.

Te Whakatupato o Te Panui Nui mo te Tangata

Ko te mate huringa mellitus he mate kino tera e kaha ake ai te whakawhanake i etahi atu huarahi o te mate - mate toto, atherosclerosis. Ko te whakapiki i te pēhanga toto e tika ana kia mahia nga mahi ki te whakaheke. Ka rite ki te tikanga aukati, ka tūtohutia kia hurihia to kai.

Me whakaiti e nga turoro te whakauru ki te tote ki te rima karamu ia ra. Ka tote noa te kai i mua i te kai, kaore i te wa tunu. Ko nga hua pēnei i te hakihaki, te mayonnaise, te pahua, te poaka momona, te hara, te margarine kaore i kape i te tahua. Kaore e taea e koe te kai i nga kaihaki hou, reka, aihikeri. Mai i te inumanga o te whakahiato, te inu, ka whakaaehia te wai kohuke.

Hei whakaora i te pehanga, e hiahiatia ana hoki nga mahi a tinana. Ko te kowhiringa o te hākinakina ka whakatauhia takitahi. Ka whai whakaaro ki te pakeke o te taangata, te pehanga toto, te aroaro / te kore tohu o te mate, he hitori whanui.

Te aukati anga aa:

1. Te aroturuki tonu o te pehanga toto me te huka toto.
2. Te whakarangatira o te taumaha.
3. Te whakakore i te waipiro, te paowa, tae atu ki te hookah.
4. Te whakaurunga o nga ahuatanga pouri, te awangawanga whakakatika.
5. Te moe kia waru haora i te ra.
6. Tukuna ai te wa ki te taakuta me te nui o te ora.

Ki te kore e awhina nga tikanga aukati ki te whakaū i te totika o te toto, kua whakaritea nga rongoa antihypertensive. Ko te tohu hypertension ehara i te rerenga. Ko te whakarereke i te momo noho me te whai i nga taunakitanga katoa a te taote ka taea e koe te ora katoa o te tangata noa.

Me pehea te whakaheke i te pehanga i te kainga ka korerohia i te ataata i tenei tuhinga.