Ko te pehanga toto he tohu e whakaatu ana i te kaha e heke ai te toto ki roto i nga oko ki nga taiepa o nga oko arai. Ko te tikanga mo te tangata tetahi tohu o te 120 e 80 mm Hg. He tohu pai tenei, engari i roto i nga koiora ehara i te mea noa. Ko te nuinga o nga taangata e tohua ana e nga mea kaore e kitea i roto i te 10 mmHg. i roto i tetahi aronga.
Ko nga tohunga e tohe ana ko te tikanga ka taea te kiia ko te heke o te pehanga ki te 100 i te 60, ka piki ki te 140 i te 100 i te 100 i roto i nga keehi ka rēhitatia e ia nga tohu, kaore te manawanui e raru ana, ka noho tonu ana mahi ki te taumata noa. Ka tino nui te hoatu mo te tau o te manawanui. Mo nga taiohi me nga taiohi, he nui ake te ahuatanga o te toto toto, engari mo nga tuākana ka whakaarahia.
Ko te nekehanga 140/80 e tohu ana i tetahi ahuatanga e kiia ana ko te taatai takiwa. I nga keehi ka piki ake te waehere ki runga ake o enei uara, ka taea te korero mo te timatanga o te whakawhanaketanga o nga huringa kaore e taea te huri i nga kaipuke. I runga i enei tohu, he tohu ka mate mo te mate pukupuku o te tohu tuatahi.
Ko te tohu tau tuatahi ko te uara o te pēhanga systolic. He tohu te pehanga i te wa o te kawenga nui, ka peia e te uaua rahinga toto ki roto i nga oko. Ko te tohu ira tuarua ko te uara o te pēhanga diastolic. Ka tohu tona uara i waenga i nga kirimana e rua, i te wa e tatari ana ki nga mahi o te uaua ngakau. Mena he 145 ki te 95 te pēhanga, na, he mea tika kia mahia nga tikanga ohorere hei aukati i te ahua o nga raru uaua.
Ko te aroaro o te nui ake o te tohu o te pehanga o runga ake i te taha o raro he tohu o te taatai, e kitea ana e nga momo haumanu me nga huarahi taiwhanga. Na te whakatau tika o nga take e pa ana ki te piki haere o te pehanga ki te 140/80, ka taea te whakapai ake i te ahua whanui o te manawanui me te kore e whakamahi i nga rongoa.
He maha nga take e awe ana i te whakawhanaketanga o te kohinga toto toto.
Ko te mea matua ko te aroaro o te taumaha nui me te taumaha. I te mea he hononga taangata ki waenga i te pehanga i roto i nga uaua me nga taumaha o te manawanui, ka taea pea te whakapae ko nga taapiri taapiri he koha ki ona hua. Ko nga momo kohinga katoa o te mahi a nga whatukuhu ka taea hoki te peke i te totika o te toto; whakaheke i roto i te uaua o nga pakiwaitara ka puta mai i to ratau tawhito; predisposition ira.
Ko nga tohu whakapae ko te kore o te kai tika, te whakakino i nga inu waipiro me nga hua tupeka; kua whakaiti te taumata o te whakakori tinana; nga mate o te ngakau me nga punaha whakaheke; mate huka mellitus; ahotea auau; maha nga pathologies me nga mate o te punaha endocrine; nui ake te ngenge.
I nga waahanga tuatahi, ko te pehanga o te 140 ki te 80/90 ka nui noa atu te koretake, kaore hoki e puta i nga wheako motuhake ki te manawanui. Heoi, ka eke te waa, ka eke tonu te peke ki taua waa, a ka maha tonu te waa, ka noho pumau.
Ma te manawanui e tohu te pehanga o te 140/80 kei a raatau:
- Te whakatumautanga o te hauora me te maarama whanui;
- Kei te pungarehu me te ngakau, te maru;
- Te koronga o te tai;
- Nga whakataunga wera me te whakaatu i te hyperemia i runga i te mata;
- Ko etahi mea momona i roto i nga taringa;
- Ma te rongoa o nga toto toto, ina koa ki te upoko;
- Nga mamae i roto i nga kanohi, ka tapahia te ngakau i roto ia ratou;
- Tuhinga o mua.
Ko nga turoro hypertensive e whakaatuhia ana e te whakanui ake i te wa o te pehanga me te pana, heoi, i etahi o nga turoro, ka tino heke te auau o te ngakau.
I roto i nga keehi ka raru e te tangata i nga wa e pa ana ki te 140 ki te 90, he mea tino nui te tirotiro tonu i ana tohu, te whanganga i te taima kia 3 nga wa ia ra - i te ata, i te ahiahi me te ahiahi. Me aha mēnā kua piki te pēhanga ki nga tohu o te 145 ia 100? Mena ka puta mai te ngoikoretanga me te ngoikore, ka taunakitia:
- Rapux ka taea, te manawa hohonu;
- Mena kaore e paopao te pehanga, kiia he ambulance;
- Ka taea e koe te inu i tetahi momo tincture o te valerian;
- Ka puta te mamae i roto i te ngakau, ka tūtohutia kia inumia tetahi papa o Nitroglycerin.
Ko te pikinga o te pehanga ki te 140/70 ka taea te kite i nga wahine hapu i te toru o nga tuatoru. Ko te piki haere o te pehanga systolic i tenei keehi na te huringa o te maha o nga homoni; te piki o te mamae o te ngakau ki te ngakau; te taikaha me te tino ngoikore.
Ka taea e tetahi taakuta te whakatau me te tika he pehitanga o te 140 ki te 80 te tikanga o te mate toto ki nga wahine hapu.
Ko te waahanga o tenei ahuatanga i te wa whanau ai tetahi tamaiti ko te maha o te pikinga o nga tohu, me te tango i nga rongoā hei aukati i te kore e taunakitia.
Ko te taahiraa tuatahi i roto i te maimoatanga o te taatai ki te mea ko te pehanga te tohu 140 / 100,140 / 90 me te 140/80 mm. Hg. Toi., Ko te whakamahinga o te rongoa kore-tarukino. Ko te hiahia mo te mate tinana, te kai, te rongoa otaota.
Ko tetahi tikanga nui mo te maimoatanga ko te pupuri i te noho hauora me te aukati i nga tikanga kino. Kua whakaatuhia e nga kaiputaiao ko te paowa te arahi ki nga painga kore e taea i roto i te tinana, ka tino whakanui ake i te tahuti. Ko te waipiro waipiro he paku nei, he iti nei te waahanga. E taunaki ana kia whakamahia te waina whero taiao.
Te whakaū i tetahi kai motuhake, e whai ana ki te whakaheke i te horahanga o te tote, te whakaheke i te wai ka pau. Mo nga turoro momona, he mea nui kia ngaro te taumaha. I tenei keehi, e hiahiatia ana kia kati i nga momona, he paraoa, he rihi reka mai i te kai o ia ra.
Te whakapau tinana a-tinana mo te waa. Ka haere, te rere, te aha nga momo hakinakina, kauhoe, hoapuna, me te kanikani he tino pai ki te whakaheke toto.
Te hinengaro. Kei roto pea etahi waahanga me te psychotherapist, i etahi wa e whakamahi ana i te hypnosis, mo te whakangahau me te acupressure. Ko te whakamahinga o te acupuncture ka taea te whakaheke i te pēhanga. Ko nga hua pai e whakawhiwhia ana e nga karaehe yoga, nga maimoatanga i roto i nga sanatoriums me te whakangahau i te moana.
Te whakamahi i nga tikanga taatai. Ka taea e tenei te electrosleep, electrophoresis me te konupora, papaverine, novocaine, radon, hāora, kowhaiwhaiwhai me te pati hauota hauwai, he haerenga ki te sauna.
Te rongoa otaota. Ka tūtohutia nga utu whaihua me te hypertensive mo nga akoranga iti rawa te marama. Ka taea e koe te whakamahi i nga utu kei roto i nga otaota pēnei i te valerian, chokeberry, motherwort, te rēmana rēmana. Ko te kai otaota ka taea te huri, te whakakotahi, te haurangi wehe ranei.
Te whakamahi tikanga rongoa tuku iho. E whakaponohia ana he maha nga hua ka kaha ki te whakatika i te pehanga tangata. Kei roto i enei ko te beets, te kāreti, te wai aloe, te lingonberry, te blueberries, te rau fuamelie me te rōpere mohoao, he whakaheke mai i te pakiaka peony, geranium, immortelle.
Ko te whakamahinga o te rongoa tuku iho me whakaae me te tohunga me roa kia kotahi marama.
Ko te rongoa mate tohu tuatahi ka whakahaerehia ma te whakamahi i tetahi raau taero, ko te nuinga he haukoti ACE kei roto i te waahanga iti rawa.
Mo te maimoatanga o te haangai arterial arterial arterial me te aukati i te mate hypertensive kei nga taangata tuuporo, kei te whakamahia nga diuretics (Indapamide, Hydrochlorothiazide).
I nga keehi kaore e taea te whakamahi, kaore ranei i te whakamahi i te whakamahinga, ka whakamahia e nga kaiwhakatuma konupora o te raupapa dihydropyridine. Mena kaore te hua o te rongoa e kawe mai i te hua e hiahiatia ana, hei whakaheke i te toto totika, ka taea e koe te whakamahi i nga paati e whai ake nei:
- Ko te tapeke o nga diuretics, te aukati beta me nga miihini ACE,
- Te kaiwhakatakoto calcium me te diuretic, te aukati beta me te aukati ACE,
- Alphablocker me te betablokator.
Ko te whiu 140/80 e kawe ana i te maha o nga raru ka puta mena kaore i taea. I te wa tuatahi, ka tupu tonu te haangai mate, ka taea te whakarereke me nga waahanga tino kino. He uaua ake ta ratau ki te hamani me te whakawhanake i roto i te tuuruu.
Mena ka whakaarohia te maimoatanga e hiahiatia ana kaore ranei i whakatutukihia, ko te waahanga o muri mai o te mate ka puta, ka kitea te whanaketanga o nga kohinga o tetahi whaa whaa. Mena ka kitea te piki haere o te pehanga i roto i nga taiohi o te tau e mahi ana, he nui te heke o te kaha mahi, hiahia moepuku me nga mahi moepuku, ko te ngoikore ki te arahi i tetahi momo hohenga, e tino whakaheke ana i tona kounga katoa.
Ko nga taangata taangata me te haangai taangata i te taangata i te nui o te whakaeke i nga ngakau, nga whiu, aritinii, te atherosclerosis, nga mate kino o te retina me te whakaheke o raro, te koretake o te renal me etahi atu tikanga e mate ai te oranga o te tangata.
Ko te mea, ko te pehanga o te 140 ki te 70 - he mea noa tenei mena kaore e raru te tangata. Engari ko te piki haere tonu me te ahuatanga o nga tohu kaore i pai te mahi me tuku tetahi korero ki te taote, ahakoa he aha te tau.
Ko te tohunga o te ataata ki tenei tuhinga ka whakamarama nga take o te piki haere o te toto totoro.
