He whakapae ko te cholesterol he hua kino me te kino, engari he pono ehara i te tino pono. He mea nui te Cholesterol, he waahanga ia o te tinana i roto i te tinana.
Ko nga mahi o te cholesterol ko te wehenga o nga putunga o te nerve, te whakaputa o te huaora D mai i te ra, te awhina i te whakauru o te huaora, te mahi o te aukati. Ki te kore e kore, ka taea te whakarite i te papamuri o te hormonal.
Ko te Cholesterol he 80% i hangaia e te tinana ano (endogenous), ko te toenga 20% o te tangata e whiwhi ana me te kai (he kohuru). Ka taea te iti o te lipoprotein (LDL) me te kaha nui (HDL) .Ko te pai o te kohinga nui o te cholesterol he taonga whare mo nga pūtau, ka tukuna ano te taikaha ki te ate, ka whakahaerehia ka tukuna mai i te tinana.
Ko te kohinga paitini ngoikore-iti me te whakanui ake i te kukume ka penapena i runga i nga pakitara o te toto toto, ka hangaia he kowhatu, ka waiho hei aukati. He mea tino nui te pupuri i te tohu o tenei taonga i roto i te awangawanga noa. Ko te lipoproteins ngoikore iti ka pakaru i te repe thyroid, te mate huka.
Me pehea te ahua o te cholesterol
Ko te hanganga o te cholesterol he taatai i te raweke o nga mahi o te tinana, ahakoa ki te wehe rereketanga, ko nga momo pathological me nga mate ka whanake.
He pehea te hanga o te cholesterol i roto i te tinana tangata? Ko te ate te kawenga mo te whakaputa i te matū-rite te ngako, ko tenei tuatua te mea nui rawa mo te whakamaanga o te lipoproteins kaha nui.
Ko tetahi waahanga iti o te cholesterol ka hua e nga pūtau me te peepi iti. I roto i te awatea, ka tukuna e te tinana te mo te kotahi karamu o te matū.
Mena kaore i te nui te whakawhitinga, ka pakaru te tikanga o tona taangata, ka hoki te lipoproteins mai i te ate ki te punaha porowhita.
Hautau:
- ko te ware noa i te waipiro;
- Ka whakahekehia te parataiao kore i runga i nga pakitara miihini;
- puka waipiro atherosclerotic.
Ka roa te wa, ka whakairihia e te neoplasms te whakawhanaketanga o te mate ngakau me te punaha aria.
Mo te hanganga o te cholesterol-tiketike-nui, me rereke nga urupare rereke. Ka tiimata te huringa ki te muna o te mevalonate matū motuhake, mai ka puta ake te waikawa mevalonic, he mea tino nui i roto i te kaiao.
I te wa e tukuna ana te nui o te moni, ka kitea te hanganga o te isoprenoid whakahohehia. Kei te kitea i te nuinga o nga pūhui koiora. Katahi ka whakakotahihia nga matū, ka hangaia te squalene. Whai muri i te hurihanga ki te taosterol matū, ka uru ki nga tauhohenga matū matatini me te hanga cholesterol.
Na ia ano, kaore te cholesterol e uru ki nga mahi taatai, na te mea kaore e taea te memeha i nga roto toto. Ko te tuku i te lipoprotein ki te pūtau e hiahiatia ana ka taea anake i muri i te taapiri i nga kiota ngota.
Ko nga momo matua me nga mahi a te cholesterol
Kaore i te haukene te punaha toto o te toto, engari me tona ranunga me te lipoproteins. E toru nga momo o te cholesterol i te tinana: he tiketike, he iti te ngoikore me te tino iti. Ko te kohinga iti-iti me te triglycerides ka taea e te kiki i te rere toto ka whakaoho i te waikawa o te cholesterol. Ka huna e ratou te waipara i te ahua o te tioata, whakaemi me te wawao i te rere toto noa;
I te tangata e nui ana te cholesterol, ka nui haere te mate o nga mate vascular, ka whakahekehia e nga penapena ngako te kuiti i te lumen vascular. I te mutunga, he raru te rere o te toto taiao, he nui nga toto o roto kei roto i te kore toto. I etahi wa, ka piki ake te mate o te toto toto, na enei ahuatanga me to raanei ka pakaru te hinu toto.
I roto i nga mahi o te cholesterol, ko te whakaratonga o te hanga o nga homoni sex, hei tauira, testosterone, me tohu. Ko ia hoki te maatauranga mo te hanga huaora D, ka tiakina nga whara mai i nga mahi kino o nga miihini koreutu. Ka whai wāhi nui te taonga ki roto i te konupora, ko te ngoikoretanga ka raru i nga mahi ka tupu i roto i te roro.
Ko nga hua ka puta mai i te korikori pai, ko te kino ka pa ki te kino o te tinana o te tangata. Ki te piki haere o te kukume o te matū-rite te ngako, ka raru te ngoikore me nga mate.
Ko te raarangi mo nga take e piki haere ai te cholesterol:
- overeating;
- te rangatiratanga o te ngako momona i roto i te mahinga;
- nga tikanga kino;
- te tango i nga rongoa;
- predisposition ira.
Ko nga mahi kino i roto i nga mahi a-taiao ka puta mai na te paowa me te whakamahi pinepine i te inu waipiro. Ko te papamuri o te raru ka hangaia hoki ki te papamuri o etahi o nga mate, tae atu ki te ngoikoretanga o te whatukuhu, te takawhita, nga neoplasms, nga pathre pancreatic.
I te nuinga o te waa, ka kitea te tipu o te cholesterol i roto i nga turoro me te mate mate mellitus. He poto rawa te mate o nga whākōkī pancreatic, he mea nui ki a ratau kia ata whakatata te whiringa kai.
Ka taea hoki e nga wahine me nga taangata te tu te rahaki. Te tikanga o te whakaputa matū me aro turuki e nga taakuta. He mea tika kia pai te tirotiro i nga whakamatautau, ina koa:
- i muri mai i te 30 tau;
- i te aroaro o te predisposition ki te mate;
- me te mate huka momo 2.
Mai i te wa o te kawenga, ka whakaikahia te cholesterol ka huri ki te hanga ngota ngoikore e uru ana ki nga pakitara o te arai, e taunaki ana nga taote kia whakamahi nga taote mate i nga kai momona i te antioxidants. Ko te antioxidant tino rongonui ko te waikawa ascorbic, ka kitea i roto i nga huawhenua me nga hua. Huaora E, Ko nga kaihauturu anti-hākoritanga kaha.
Ko te cholesterol iti he tohu mo nga mate kino: cirrhosis i nga wa o te mutunga, ko te anemia korokoro, korokoro, he korukore, he mate marumoro wheua.
Ko te whakaheke tere i te cholesterol he ahuatanga o te sepsis, te mate hakihaki, nga momo weranga.
Ko te whakaheke o te rawa he taunakitanga mo nga hapa kai ka pai te kaimakaumati ki te nohopuku, te kai totika, ka kai iti nga waikawa-3
Tikanga Tauhokohoko
Kaore te cholesterol tiketike e tuku tohu motuhake, na reira ko te huarahi anake e awhina ana ki te whakatau i nga rahinga o tetahi taonga ko te koiora toto. Kei runga i te hua o te rangahau, te taumata o te ngako me o raatau whakakao, ka kii te taote kia whakaarohia ano e te manawanui tona oranga, kai kai, tohuhia etahi rongoa.
I runga i te tātaritanga, te kaha o te atherosclerosis vascular, ka whakapumautia te mate ki te whakawhanake i tenei mate me ona uaua. Ko te nui o te cholesterol, ko te nui ake o te mate o te mate cardiovascular.
He koha te toto mo te cholesterol i runga i te kopu kore, i te ra i mua i te tikanga o te whakakata i to kai. Ko te tātaritanga koiora ka whakaatu i te taumata o:
- lipoproteins toenga tiketike (pai);
- ngoikore iti (kino);
- te katoa o te cholesterol;
- triglycerides (tino ngoikore rawa).
Mo nga ra e toru i mua i te tātaritanga wehe i te waipiro, te kai paipa, ka mutu te tango i nga taapiringa koiora. Me korero te taote ko wai te manawanui e kaha ana ki te tango rongoa, rongoa me nga matatini kohuke. Mo te taote, ko nga korero nui ko te whakamahinga o nga fibrates, statins, diuretics, nga paturopi.
Kia mohio ai koe ki te tupono ki te whakawhanake i te atherosclerosis, me mohio koe ki nga tikanga o te cholesterol, na, he iti te tūponotanga o te pathology ka tohuhia me nga tohu o te matū:
- kiato tiketike - i runga ake i te 40 mg / dl;
- ngoikore iti - kei raro 130 mg / dl;
- katoa iti iho i te 200 mg / dl;
- triglycerides - iti iho i te 200 mg / dl.
E ai ki etahi taakuta, he pai ake te wa e iti ake ana te tohu o te kohinga kino me nga triglycerides.
He mahinga ruarua noa iho te mahinga, ka kitea pea te hua i muri i nga haora e rua, i te ra e haere ake nei ranei. I etahi wa ka hiahia koe ki te mahi i tetahi whakara toto tuarua hei whakaū, hei whakakahore ranei i te tawai. He pai te whakaaro ki te mahi i tenei ki nga umanga rongoa ano, na te mea i roto i nga taiwhanga rerekee te rereketanga o nga momo rangahau.
Ko te hanganga me te paatai o te cholesterol he whakaahuahia i roto i te ataata i roto i tenei tuhinga.
